(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

РЕФЕРАТЫ РЕФЕРАТЫ

Разлел: Психология, Общение, Человек Разлел: Психология, Общение, Человек

Стресс-убийца

найти еще ...
Стресс-менеджмент Гиппо (Hippo) Сивил Д.
Поддержание жизненного тонуса и управление стрессом - это не просто уверенность в себе, чувство собственного достоинства и умение думать, но и определенная техника.
190 руб
Как преодолеть тревогу и стресс Популярная психология Дейла Карнеги Попурри Карнеги Д.
Для широкого круга читателей.
271 руб

Событие Шкала Событие Шкала Смерть супруга 100 Развод 73 Раздел имущества 65 Тюремное заключение 63 Смерть близкого члена 63 Травма или болезнь 53 семьи Брак 50 Увольнение с работы 47 Примирение с супругом 45 Пенсия или отставка 45 Ухудшение здоровья члена 44 Беременность 40 семьи Трудности с сексом 39 Появление нового члена 39 семьи Перестановки на службе 39 Изменение финансового 38 положения Смерть друга 37 Смена работы 36 Смена должности на работе 35 Долг выше 10 000 $ 31 Отдача собственности под 30 Увеличение 29 залог ответственности на работе Сын или дочь ушли из дому 29 Неприятности с законом 29 Значительные личные 28 Окончание школы 26 достижения Супруг начал или бросил 26 Изменение условий жизни 25 работать Проблемы с начальством 23 Переезд 20 Смена школы 20 Смена личных привычек 20 Смена развлечений 19 Смена религии 19 Изменение в сфере 18 Долг ниже 10 000 $ 17 социальной активности Изменение 16 Изменение привычек в еде 15 продолжительности сна Изменение числа друзей 15 Каникулы 13 дома Рождество 12 Незначительные нарушения 11 закона Если у Вас более 300 очков в год, то Вы примерно на 80% рискуете серьезно заболеть или впасть в депрессию в следующем году. 200-300 очков снижают этот риск до 50%, а если вы набрали менее 200 очков, то риск болезни или депрессии невелик. ВЛИЯНИЕ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА НА ЗДОРОВЬЕ В настоящее время наблюдается рост числа заболеваний, вызванных стрессом. Научно доказано влияние хронического, долговременного стресса на возникновение таких заболеваний и состояний, как: хроническая усталость; головные боли; нарушения сна (бессонница, сонливость и др.); боли в спине или шее; холодный пот; приступы раздражения; запоры или диарея (поносы); боли в грудной клетке; приступы головокружения; сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, гипотония, атеросклероз, сердечные приступы, сердечная недостаточность); астма; ревматоидный артрит; аллергия; резкое ухудшение состояния волос и ногтей; 15 кожные заболевания; 16. изжога, язвенная болезнь и другие недуги органов пищеварения; 17. онкозаболевания. Если у вас имеются эти симптомы и заболевания, то, возможно, они не вызваны стрессом, но совершенно точно то, что стресс отягчает их проявления. Уже по одной этой причине стоит, не откладывая, заняться своим психоэмоциональным состоянием. БОРЬБА СО СТРЕССОМ Так что же теперь делать? Заняться собой. Если Вы встревожены своим состоянием и не намерены пускать дело на самотек, пора брать ситуацию в свои руки. И начинать нужно с самых простых методов. Не позволяйте конфликтам затягиваться. Разрешайте конфликты и недоразумения как можно скорее. Если Ваше внимание сконцентрировано на обиде, Вам трудно выйти из стресса. Очень важно избавиться от раздражения, чтобы уберечь свое сердце. Это даст Вам возможность сохранить контроль над собой и не выводить конфликт на новый виток.Постарйтесь осознать, что за эмоции Вы испытываете. Если это гнев или обида, скажите другому человеку: "Я зол" или "Я обижен". Такая честность и, по большому счету, ответственность поведения зрелого человека, позволит избежать неприятных последствий некорректного выплескивания Ваших эмоций.К сожалению, многие из нас привыкли облекать свою злость в обидные и жестокие слова.

Крылатые семена клена, парящие в воздухе, кажутся вам танцующими в шумном полете стрекозами, с радужными бликами от крыльев. Вы улыбаетесь, наполнившись светлой радостью и приятной бодростью. Вы расправляете плечи, раскидываете руки, поднимаетесь и легким шагом идете по прекрасной земле. Конец сеанса Конечно, текст для таких занятий вы можете придумать сами. Не ограничивайте себя в выборе образов. Очень скоро, после начала регулярного "приема" таких релаксационных процедур, вы сможете расслабляться, едва вспомнив о приятных вам моментах. ЗАКЛЮЧЕНИЕ И не беспокойтесь - все будет хорошо! Не бывает людей, которых жизнь хотя бы раз не доводила до состояния слезливого износа. Подорожание продуктов, смена работы, разлад с домочадцами. Конечно, стресс - штука не бесконечная: когда-то и он заканчивается. Чтобы это произошло как можно быстрее, врачи напоминают несколько нервосберегающих советов. 1. В течение дня - особенно в выходные - разрешайте себе вздремнуть минут 45. Этим отличным способом "подзарядить батарейки" пользовались Джон Кеннеди, Томас Эдисон, Сальвадор Дали - далеко не самые праздные люди. 2. Смейтесь и не пугайтесь, если сначала вас будет веселить только черный юмор. Параллельно научитесь давать себе команду "замри и расслабься". Чередуя одно с другим, через считанные минуты заметите, что жизнь, оказывается, не такая уж плохая вещь. 3. Если вы боретесь с усталостью, а она не сдается, значит, речь идет о хроническом состоянии. Причина - слишком много на себя взваливаете. Составьте список дел, которые действительно нужно делать. Проблемы других людей пусть и решают другие люди. 4. Выясните свои отношения с. диваном. Для одних людей горизонтальный отдых перед телевизором действительно является отдыхом. Для других лежание перед ящиком символизирует состояние крайней тоски. Если вы в категории вторых, ваш отдых должен проходить вне стен дома: кино, концерт, прогулка. 5. Великие произведения искусства были созданы в состоянии необычайного "душевного разброда". Попробуйте направить энергию отчаяния, ненависти, злобы, раздражения и прочий негатив в нужное русло. Как знать, может, именно вы подарите миру следующий шедевр. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 1. Calhou , James F., Psychology of adjus me a d huma rela io ships, rump Medium: Ru le, Shaw 5. Roach, Mary, Medi a io ’s magic, Heal h, Sep ember 1995.

Вы становитесь раздражительным и беспокойным; 9. Вы стали неуравновешенным; 10. Вы стали циничным; 11. Вы теряете чувство юмора; 12.Вы теряете интерес к сексу; 13. Вы становитесь рассеянным и забывчивым; 14. Вы замыкаетесь и молчите; 15. у Вас появляются ревность и подозрения; 16. Вы начинаете заикаться, путать слова; 17. у Вас появляется пессимизм; 18. Вы часто повторяете одно и то же; 19. Вы начинаете придираться к окружающим; 20. Вы начинаете суетиться и нервничать; 21. Вам трудно работать; 22. у Вас сами собой сжимаются челюсти, кулаки, напрягаются мышцы. В последнее время Вы часто испытываете: ? головную боль; ? тошноту; ? изжогу; ? миалгию; ? повышение давления; ? сухость во рту, резь в глазах; ? дрожь и озноб; ? повышенную потливость; ? прерывистое и неглубокое дыхание. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС Когда конфликтная ситуация требует быстрой реакции и немедленного ответа, в нашем организме срабатывают заложенные природой адаптивные механизмы. Биохимические реакции протекают в ускоренном темпе, повышая энергетический потенциал организма и позволяя реагировать на угрозу с утроенной силой. Надпочечники увеличивают выброс в кровь адреналина, который является общим быстродействующим стимулятором. Гипоталамус, "эмоциональный центр" мозга, передает сигнал гипофизу и коре надпочечников, которая повышает синтез гормонов и выброс их в кровь. Гормоны изменяют водно-солевой баланс крови, и в результате: 1. Увеличивается артериальное давление; 2. Учащается пульс; 3. Увеличивается кровоток в мышцах, одновременно снижается кровоток в таких органах, как ЖКТ, почки и т.д.; 4. Увеличивается интенсивность обмена в клетках; 5. В крови возрастает содержание глюкозы; 6. Увеличивается гликолиз в печени и мышцах; 7. Увеличивается сила мышц; 8. Увеличивается психическая активность; 9. Увеличивается скорость свертывания крови; 10. Увеличивается число лейкоцитов в крови; 11. Дыхание становится частым и прерывистым. В сумме эти эффекты позволяют человеку добиться большей физической активности, чем в обычных условиях. Стадии стресса Ганс Селье выделил три фазы "общего синдрома адаптации": . реакцию тревоги, когда организм готовится к встрече с новой ситуацией; . фазу сопротивления, когда организм использует свои ресурсы для преодоления стрессовой ситуации; . фазу истощения, когда резервы организма катастрофически уменьшаются. В фазе тревоги увеличивается приток адреналина в кровь, учащается сердцебиение, увеличивается количество сахара в крови, разогреваются мышцы, мобилизуются резервные силы организма и значительно повышается работоспособность человека, сокращается щитовидная железа. Организм подготавливается к эффективной деятельности. Это имеет место, например, когда стресс вызван опасной ситуацией, Холодовым воздействием, воздержанием от приема пищи. В этих случаях стресс «будит» скрытые силы организма, «призывая к оружию», увеличивая силу, скорость, гибкость движений, которые после ликвидации напряжения, вызванного перегрузкой нервной системы, возвращаются к первоначальным величинам. Фаза сопротивления - врожденная. Однако у человека эти формы реакции в ходе эволюции заторможены и организм часто не может эффективно использовать выделившуюся во время стресса энергию.

Поиск Моральное животное

Каждый раз, когда находится химический агент, влияющий на поведение, кто-нибудь пытается удалить это поведение за пределы царства воли. Этот «кто-нибудь» — типичный адвокат защиты. Наиболее известный пример — "защита Твинки". Адвокат убедил калифорнийское жюри присяжных в том, что питание некачественной пищей "уменьшило способности" его клиента к ясности мысли, и что полная «преднамеренность» его преступления (убийства) была, таким образом, невозможна. И таких примеров — легион. И в британских, и в американских судах женщины ссылались на предменструальный синдром, чтобы частично избежать ответственности за преступления. Мартин Дали и Марго Уилсон риторически спрашивали в их книге "Убийства"(Homocide), может ли защита мужчин-убийц ссылкой на "высокий тестостерон" защитить общество от них? Конечно, психология разрушила дух виновности даже раньше, чем биология пришла на помощь. "Расстройство на почве посттравматического стресса" — это любимая болезнь адвокатов защиты, сказанное охватывает всё от "синдрома избитой женщины" до "синдрома самоубийства на почве депрессии", который, как подразумевается, ведёт людей не только к совершению преступления, но и направляет их на подсознательную цель — быть пойманным

Реферат: Проблема адаптации. Стресс и стрессоустойчивость Проблема адаптации. Стресс и стрессоустойчивость

Поиск Книга №1 про счастье. Практическое руководство по обретению счастья

Улыбка сокращает их содержание в крови и влияет на выработку химических веществ счастья, таких, как эндорфины и укрепляющий иммунитет "убийца Т-клеток" — расслабляющий мышцы, уменьшающий боль и ускоряющий выздоровление. Если вы хотите увеличить пользу от улыбки, наслаждайтесь смехом. Множество разных исследований подтверждают, что смех действительно является лучшим лекарством. Он также подавляет гормоны стресса и максимально повышает выработку гормонов счастья. [25] Счастье: то, что доктор прописал Счастье положительно влияет на ваше здоровье. Обширные исследования двух последних десятилетий показали, что удовлетворение укрепляет иммунную систему и предупреждает заболевания. • Счастливые люди на 35 % меньше простужаются и вырабатывают на 50 % больше антител под воздействием противогриппозной вакцины, чем средний человек. • У людей, которые набирают высокие очки по шкале счастья и оптимизма, снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инфекций. • Люди, которые сохраняют чувство юмора (признак внутреннего счастья), переживают тех, у кого оно отсутствует

Реферат: Стресс Стресс

Рассмотрим те факторы, действующие внутри организации, которые вызывают стресс. 1. Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени.  Работнику просто поручили непомерное количество заданий или необоснованный уровень выпуска продукции на данный период времени. В этом случае обычно возникает беспокойство, фрустрация ( чувство крушения ), а также чувство безнадежности и материальных потерь. Однако недогрузка может вызвать точно такие же чувства. Работник, не получающий работы, соответствующей его возможностям, обычно чувствует фрустрацию, беспокойство относительно своей ценности и положения в социальной структуре организации и ощущает себя явно невознагражденным. 2. Конфликт ролей. Конфликт ролей возникает тогда, когда к работнику предъявляют противоречивые требования. Например, продавец может получить задание немедленно реагировать на просьбы клиентов, но, когда его видят разговаривающим с клиентом, то говорят, чтобы он не забывал заполнять полки товаром.

Поиск Легкий способ бросить курить

Курение — наркотическая зависимость, болезнь и убийца «номер один». Стать зависимым от никотина — ужасно, но оставаться зависимым от него всю жизнь — еще страшнее. Выбор времени для излечения от никотиновой зависимости имеет огромное значение для успеха. Прежде всего, установите те моменты или события, когда курение кажется вам совершенно необходимым. Если вы — бизнесмен и курите из-за иллюзии снятия стресса, выберите период относительного затишья, например, время ежегодного отпуска. Если, как правило, вы курите от скуки или безделья, исходите из этого, выбрав противоположное состояние. В любом случае отнеситесь к проблеме серьезно и сделайте эту попытку самым важным событием в жизни. Загляните в будущее на три недели вперед и попытайтесь предугадать любое событие, которое может привести к неудаче. Такие события, как свадьба или Рождество, не должны вас удерживать, при условии, что вы предвидели их задолго, и поэтому не будете чувствовать себя обделенными. Не пытайтесь тем временем сократить курение, поскольку это лишь укрепляет иллюзию об удовольствии от сигареты

Реферат: Реакции на стресс Реакции на стресс

Расстройства адаптации достаточно распространены, они составляют 1,1 – 2,6 случаев на 1000 населения с тенденцией к большей представленности в малообеспеченной части населения. Они составляют около 5% обслуживаемых психиатрическими учреждениями; встречаются в любом возрасте, но наиболее часто у детей и подростков. Этиология Этиопатогенез расстройства определяется действием ряда факторов: интенсивность стресса, социальная ситуация, в которой он действует, личностные особенности жертвы и ее биологическая ранимость. Социальная поддержка играет большую роль в предотвращении стрессовых реакций. Давно замечено, что послестрессовая морбидность обратно пропорциональна боевому духу в воинской части. Сознание, что то же страдание разделяют и другие люди, помогает его легче переносить; в то же время чувство вины оставшегося в живых, когда другие погибли, может существенно осложнить картину ПТСР. Ранимость к стрессу особенно велика в самой младшей и самой старшей возрастной группе. После тяжелых ожогов ПТСР развивается в 80% у детей и лишь в 30% у взрослых.

Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики
Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков

Реферат: Методы борьбы со стрессом Методы борьбы со стрессом

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНСТИТУТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ РЕФЕРАТ Дисциплина: ВАЛЕОЛОГИЯ ТЕМА: «Методы борьбы со стрессом»Специальность: АНТИКРИЗИСНОЕ УПРАВЛЕНИЕСлушатель. Руководитель: Оценка: Орел, 2003 Содержание 1. Что такое .3 2. Признаки стрессового напряжения . .5 3. Причины стрессового напряжения. . 6 4. Методы защиты от стресса .7 5. Первая помощь при остром стрессе . .9 6. Ауторегуляция дыхания . .11 Что такое стресс? Пожар, землетрясение, вопли, паника! Вот это стресс! Вы так думаете? Тогда Вы глубоко ошибаетесь. Модное пугало - стресс - возникает не только в экстремальных ситуациях. Гораздо более тяжел стресс длительный, многодневный или многомесячный. Вся страна, благодаря неусыпной заботе нашего "гениального" правительства, после августа находится в тяжелом затяжном стрессе. Все! Пенсионер, всей трехсотрублевой пенсии которого теперь не хватает, чтобы купить упаковку импортного лекарства. Врач, который это лекарство выписал, а сам не может из-за мизерной (к тому же задерживаемой) зарплаты купить детям в ларьке коробку конфет. Содержащий этот ларек азербайджанец, который увидел как его деньги могут обесценится за две недели.

Реферат: Стресс-менеджмент Стресс-менеджмент

Релаксация (от латинского - уменьшение напряжения, расслабление) Находясь в состоянии релаксации человек способен ускорять перестройку некоторых биоритмов, быстро вызывать анестезию некоторых участков тела, быстро засыпать, улучшать способность концентрации внимания, обеспечивать лучшую мобилизацию преднастроечных реакций и др. В целом переживание состояния релаксации и аутогенного погружения (встречается термин "гипнотическое погружение") существенно повышает возможности профилактики выраженных неблагоприятных состояний снятия стрессовых реакций, а также формирования состояний повышенной работоспособности. Использование данных техник обладает терапевтическим эффектом при бессоннице, гипертонической болезни, мигренях, невротических состояниях. Аутогенная тренировка - наиболее распространенный метод психологической саморегуляции состояний. Основанием для этого метода служит использование приемов самовнушения. АТ является более эффективным средством достижения глубинных степеней аутогенного погружения и реализации самоуправляющих воздействий.

Реферат: Посттравматический стресс (ПТС) Посттравматический стресс (ПТС)

Посттравматический стресс (ПТС) ПТС – это естественная реакция организма на переживание стресса (психической нагрузки, которая превышает возможности нормального совладания человеческой психики). Т.е. реакция, когда человек получает стресс, который он свободно переварить не может. Это отличие травматического стресса (травмы) от обычного стресса. Стресс – вещь нормальная, в жизни постоянная, и человек с ним совладает. Как только (по каким бы то ни было причинам – внешним или внутренним – для человека данная ситуация оказывается чрезмерной нагрузкой, это является травматическим стрессом). Это м.б. или очень серьезная ситуация (например, землетрясение), или у человека м.б. настолько хрупкая психика, что для него травмой может стать к-н небольшое обстоятельство. Т.е. травма и травматический стресс – это синонимы. Что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)? Расстройство, собственно, есть клиническая нозологическая единица. Расстройство – это то, когда реакция на чрезмерную травматическую нагрузку носит слишком дезадаптирующий человека характер.

Реферат: Состояния стресса, наступающие после аварий самолета Состояния стресса, наступающие после аварий самолета

Она больше никогда не возвратилась на летную работу из-за полученных ею физических травм. Мне приходилось беседовать с несколькими пассажирами, после пережитых ими аварий с катастрофическими последствиями. Они сообщали об аналогичных реакциях. Распространенными симптомами стресса являются усталость и упадок сил, которые могут длиться в течении нескольких месяцев. Два пожилых человека, переживших аварию, рассказывали, что до аварии они были в бодром состоянии, а после катастрофы, если им приходится просто перейти улицу, чтобы сходить в магазин, то они вынуждены где-нибудь присесть и передохнуть в течении нескольких часов до возвращения домой. В беседах, проведенных сотрудниками Национального научно-исследовательского центра по изучению общественного мнения так же указывалось, что некоторые выжившие жертвы катастроф испытывали усталость. У некоторых людей, находящихся в стрессовых состояниях, может появиться реакция, граничащая с таким образом действий, которые представляют угрозу жизни самому пострадавшему. Такой образ действия меняется от злоупотребления спиртным и дозами лекарств до самоубийства. Так некоторые члены экипажа судов, потерпевших кораблекрушение, после аварии стали сильно выпивать, вполне естественно предположить, что некоторые из выживших в авиационной катастрофе также могут оказаться склонными к этому делу и другим видам угрожающего жизни образа действий.

Реферат: Стресс Стресс

Наиболее широко употребляемым определением является следующее: " Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое." Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Что же такое эмоциональный стресс? Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы: микробы и вирусы, различные яды, высокая или низкая температура окружающей среды, травма и т.д. Но оказывается, что такими же стрессорами могут быть и любые эмоциогенные факторы, т.е. факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека. Это все, что может нас взволновать, несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям. При этом, выступит та или иная ситуация причиной стресса или нет, зависит не только от самой ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т.д. Особенно большое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание опасных последствий, которую содержит в себе ситуация.

Реферат: Стресс и его особенности Стресс и его особенности

Стресс прямо и косвенно увеличивает затраты на достижение целей организаций и снижает качество жизни для большого числа трудящихся.Понятие стресса Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс. В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье. Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Наиболее широко употребляемым определением является следующее: "Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое". Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности, несомненно. Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы: микробы и вирусы, различные яды, высокая или низкая температура окружающей среды, травма и т.д. Но оказывается, что такими же стрессорами могут быть и любые эмоциогенные факторы, т.е. факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека.


Слепой убийца: Роман (пер. с англ. Бернацкой В.) - 496 с. {Иностранная литература. XX I} ISBN 5-699-05004-3 ~93.12.22 053 М:Эксмо Этвуд М.
Вот уже более четверти века выдающаяся канадская писательница Маргарет Этвуд (р. 1939) создает работы поразительной оригинальности и глубины, неоднократно отмеченные престижными литературными наградами. ' Слепой убийца' , в 2000 году получивший Букеровскую премию, - в действительности несколько романов, вложенных друг в друга.
131 руб
Змея: Роман (пер. с англ. Рубцова П.В.); Любители тела: Роман (пер. с англ. Ганько А.И.); Мой убийца: Роман (пер. с англ. Никифоровой К.); Роман с Леди-Дракон: Рассказ (пер. с англ. Кречетова А.) - 444 с. {Классика детектива} ISBN 5-9524-0586-Х 5-9524-0412-Х ~93.09.17 035 М:ЦП Спиллейн М.
Одно за другим совершены четыре однотипных убийства, и полицейский Джо Скэнлон с удивлением выясняет, что все жертвы - его друзья детства (Мой убийца).
129 руб
Запятнанный ангел; Убийца на вечеринке с шампанским (пер. с англ. Полоцка Е. И. , Мансурова И. И. ) - 492 с. {Мастера остросюжетного детектива} Королевство смерти; М:ЦП Пентикост Х.
73 руб
Роковая женщина; Без денег ты мертв: Романы Осторожный убийца; Классика детектива Центрполиграф Чейз Д.Х.
Известный киноактер берется украсть коллекционные марки (Без денег ты мертв).
175 руб
Мегрэ колеблется; Собрание сочинений: Т. 20: Мегрэ и убийца; Друг детства Мегрэ; Мегрэ и виноторговец (пер. с фр. Павловской О. , Чугуновой Т. , Русецкого И. и др. ) - 525 с. {Весь Мегрэ} М:ЦП Сименон Ж.
99 руб
Убийца во мне 005 У-Фактория Томпсон Д.
Классический роман нуар выдающегося американского писателя Джима Томпсона, прославившегося книгами, в центре которых - темные стороны человеческой натуры и общества.
125 руб
Осторожный убийца: Роман Мастер крутого детектива ISBN 978-5-9524-3167-6 5-227-00838-8 Мастер крутого детектива Центрполиграф Чейз Д.Х.
Но Лаура поведала Дэвиду, что если она станет вдовой, то получит шестьсот миллионов лир, но для этого нужно убить Фанчини. . . Его любовница Лаура, жена богача Фанчини, замолвила словечко, и Давида взяли к нему в дом на работу, а, согласно завещанию, каждому из прислуги полагалась приличная сумма.
54 руб
Близнецы. Добрый убийца Детектив АСТ Анисимов А.Ю.
Когда-то он был следователем.
33 руб
Государева заначка; Повести Черная кошка Приснись мне, убийца: Черная кошка Эксмо Гриньков В.В.
Секретное психотропное средство превратило полковника ФСБ в малограмотного шоферюгу. Он шофер. Ничего иного о себе не знает, не помнит. Память мертва. Заблокирована наглухо. Не достучаться. Между тем этот, именно этот человек выполнил сверхважное задание: спрятал некий тайный фонд. Он не верит этому. А большие деньги-то? И слышит в ответ: Двадцать пять миллиардов долларов.
98 руб
Личный убийца: Криминальный роман Донеччина Приходько О.И.
И вот личный убийца мафии и частный детектив Столетник сошлись в поединке не на жизнь, а на смерть.
98 руб
Удачи тебе, сыщик! ; Наемный убийца: Повести - 704 с. {Классик отечественного детектива } Мент поганый; М:Эксмо Леонов Н.И.
141 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг