(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

РЕФЕРАТЫ РЕФЕРАТЫ

Разлел: Литература, Лингвистика Разлел: Литература, Лингвистика

Классный час на тему "Здоровое питание – залог здоровья"

найти еще ...
Разумное питание для здоровья и красоты Вектор А. В. В.
Эта книга поможет всем сформировать правильный взгляд на разумное питание и подскажет реальные пути решения проблем.
355 руб
Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание Рипол Классик Линиза Ж.Ж.
Также в ней приведены рецепты их приготовления и рассказывается о диетах, как лечебных, так и для похудения.
297 руб

После этого были проведены совещания по регионам (в Татарстане, в Красноярске), где специалисты Роспотребнадзора вместе со специалистами из Министерства образования и из субъектов РФ обсуждали вопросы организации школьного питания. На сегодняшний день предусматривается несколько экспериментальных моделей организации питания, из которых можно будет выбрать оптимальные. Геннадием Онищенко провел заседание, на которое были приглашены представители минобразования, специалисты по организации школьного питания, специалисты из субъектов РФ. По результатам подготовлены распорядительные документы, которые дают прямые поручения исполнителям. Издан приказ Роспотребнадзора от 27 февраля 2007 года №54.

Поиск Дзюдо. Система и борьба: учебник

Для физического развития нашей макронации стратегически необходимы: Pорганизация всенародной физической культуры, так же, как и здоровое питание, жилище, здоровая экология, социальная культура; Pесли дзюдо состоит в реестре олимпийских видов, то государство должно способствовать его развитию как спорта высших достижений; Pпри чиновничьем подходе результатов в дзюдо не достичь, и бороться с непониманием перспективных задач надо совместными усилиями, путем оглашения своего мнения в печати, настойчивого разъяснения и требований о расширении массовости на всех возможных уровнях; Pнеобходимо построение логичной, последовательной политики создания «скамейки» на основе массового спорта; Pдля обеспечения функционирования дзюдо в виде массового спорта необходима широкая сеть секций дзюдо физкультурной направленности с целью постепенного вовлечения в массовую спортивную жизнь с соблюдением щадящих режимов подготовки и особенно методов педагогического контроля; Pэта же система обеспечит появление большого числа спарринг-партнеров,

Реферат: Питание и здоровье Питание и здоровье

Овощи делают рацион питания более вкусным и полезным. Овощи, фрукты и ягоды занимают почетное место в диетическом и лечебном питании. Некоторые из них усиливают лактацию, сказываются и на качестве грудного молока. По данным института питания АМН в среднем на человека в день необходимо 500-700 грамм этих продуктов. При этом это должно содержать не менее 10-15 наименований.  Приходиться признавать, что попытки заменить овощи другими продуктами и искусственными добавками не увенчались успехом. О благотворном влиянии овощей люди знали еще в глубокой древности. Гиппократ лечил нервные расстройства сельдереем. Основатель фитотерапии Амбродик-Максимович писал в 1785 году, что самая лучшая пища приготавливается из растений. В настоящее время значение овощей, фруктов и ягодных культур подтверждено научными данными. Уменьшение в рационах питания доли овощей, богатых клетчаткой, небезразлично, т.к. недостаток клетчатки является одним из факторов риска заболеваний ЖКТ, сахарным диабетом, атеросклерозом, ИБС. Уровень холестерина в крови напрямую зависит от клетчатки. И, хотя механизм действия клетчатки ещё недостаточно изучен, уже известно, что метилцеллюлоза связывает аммиак в толстом кишечнике, пищевые волокна связывают воду, являясь также абсорбентами органических веществ, усиливают эвакуаторную функцию кишечника, выводят жир и желчные кислоты.  Но, к сожалению, растения подвержены сезонности произрастания, климатическим условиям среды, играет роль и недооценка овощей населением.

Поиск Азбука здорового питания по Майру

Протестируем их с точки зрения здорового питания. Для здоровых людей в принципе не имеется никаких возражений против кофе и черного чая (12 чашки ежедневно, причем кофе лучше с молоком) или легких алкогольных напитков пива, вина и шампанского. Здесь уместно напомнить слова великого Парацельса о том, что только доза делает вещество неядовитым. Тот, кто регулярно выпивает по утрам одну чашку кофе с молоком или чашечку не слишком крепкого черного чая, а для расслабления по вечерам небольшой стаканчик вина или пива, вряд ли нанесет этим вред своему здоровью. Доля риска значительно повышается при неумеренном их употреблении. Следует проявлять осторожность при потреблении любых соков и лимонадов с промышленным сахаром, консервантами, кофеином (кола), хинином (тоник) и химическими добавками. Они могут поставлять 300 и более калорий ежедневно, что скажется прибавкой в весе. Кроме того, уже доказано, что при частом употреблении они наносят вред здоровью. Обращайте внимание на содержание калорий в напитках! Практически не содержат калорий минеральные воды, кофе, черный чай и травяные чаи без молока и сахара

Реферат: Питание и здоровье населения на современном этапе. Гигиеническая оценка. Пути решения проблем Питание и здоровье населения на современном этапе. Гигиеническая оценка. Пути решения проблем

При этом организм – не склад, где всё заложенное хранится в неприкосновенном виде. Здесь постоянно происходят процессы обмена, одни вещества сгорают, окисляются, выводятся, а взамен нужны новые. Именно питание тесно связывает нас с окружающей средой, а пища – это материал, из которого строится человеческий организм. В условиях социума питание складывается из трёх равнозначных компонентов: «кошелёк» (экономические возможности семьи); «прилавок» (наличие на потребительском рынке широкого ассортимента пищевых продуктов); уровень культуры потребителя (знания о составе, свойствах продуктов, способах приготовления и т.д.) Многочисленные профилактические проекты и оздоровительные программы, проводящиеся во всём мире, продемонстрировали роль и значение улучшения структуры питания в повышении качества жизни, снижении заболеваемости и смертности. Результаты широкомасштабных эпидемиологических исследований, направленных на изучение состояния физиологического питания и здоровья населения в различных регионах России свидетельствуют о том, что структура питания и пищевой статус как детского, так и взрослого населения у нас характеризуется серьёзными нарушениями.

Поиск Большие биологические часы

Кстати, в соблюдении чувства меры еще древние греки видели залог здорового тела и духа. Юный Пушкин в стихотворении 1815 года "Вода и вино" написал: "Да будет проклят дерзновенный, кто первый грешною рукой, нечестьем буйным ослепленный, о страх! смесил вино с водой". Но, как мы убеждаемся сегодня, этот дерзновенный эллин был прав: он искал меру дозволенного. Попытаемся сделать это и мы, хотя в наши дни это труднее, чем в древности: цивилизация создала новые продукты (одним из них является сахар), а некоторые извечные продукты питания обесценила в глазах человека (например, простые овощи). О значении избытка сахара в диете наглядно свидетельствует следующий пример. Если человек средних лет съест много сладкой пищи (эквивалентной 50 г сахара), то через 2 часа после еды концентрация инсулина в крови у него возрастет в 2--3 раза. Вместе с тем в эксперименте было показано, что подобные добавления инсулина уже через 30 минут в 2 раза увеличивают синтез холестерина в ткани аорты. Нужно помнить также, что эволюция человека как вида происходит бесконечно медленно, тогда как эволюция нашего питания---несоразмерно быстро

Реферат: Движение - залог здоровья Движение - залог здоровья

4. Наконец, для работников тяжелого физического труда схема физкультурной паузы будет такой: первое упражнение – потягивание с расслаблением мышц рук и туловища и глубоким дыханием, после этого следует отдохнуть 2,5–3 мин сидя или полулежа с глубоким дыханием, расслабив мышцы тела; второе упражнение – маховые движения руками на растягивание мышц; третье упражнение – для развития гибкости позвоночного столба – движение туловищем с большой амплитудой; четвертое упражнение – махи руками и ногами; пятое упражнение – для туловища, рук и ног.

Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый.
Изготовлены из влагостойкого и грязестойкого материала, сохраняющего свои свойства в любых погодных условиях. Легкость крепления позволяет
66 руб
Раздел: Прочее

Реферат: Разработка классного часа Разработка классного часа

Вопросы учащимся: — Что они выражают? Что можно прочитать по глазам? И возможно ли это сделать вообще? Ребята рассказывают о том, что они хотели отразить, рисуя глаза одноклассников. Учитель: Вот и подходит к концу наш разговор. Мне хотелось бы задать вам, ребята, несколько вопросов: Что вам больше всего запомнилось из нашего разговора? О чем бы вы хотели рассказать своим родителям из того, что сегодняобсуждали в классе? Если мы с вами будем поступать в своей жизни так, как решили сегодня на классном часу, изменится ли наша с вами жизнь? Учитель: Я предлагаю вам, ребята, сфотографироваться совместно на память. Давайте сделаем так, чтобы, спустя годы, только увидев эту фотографию на телеэкране, в газете или в руках другого человека, мы бы спешили друг другу навстречу, потому что мы все — одноклассники! Мы все такие разные, но этим и прекрасны мы!

Реферат: Два часа, которые потрясли мир Два часа, которые потрясли мир

Реферат: Деятельность классного руководителя по формированию нравственного поведения младших школьников Деятельность классного руководителя по формированию нравственного поведения младших школьников

В психологической литературе понятие о мотиве трактуется по- разному. При сходности общего подхода к пониманию мотива существуют некоторые расхождения в деталях определения. Радугин А. А. считает, что мотив – это побуждение к совершению поведенческого акта, порожденное системой потребностей человека и с разной степенью осознаваемое либо не осознаваемое им вообще. По мнению Немова Р. С. мотив – это внутренняя устойчивая психологическая причина поведения человека. Реан А. А. так определяет это понятие: «мотив – внутреннее побуждение личности к тому или иному виду активности (деятельность, общение, поведение), связанной с удовлетворением определенной потребности». Мы видим, что в психологии само определение понятия «мотив» представляет научную проблему. Одни считают, что мотив – это психическое явление, становящееся побуждением к действию, другие, что – это осознаваемая причина, лежащая в основе выбора действий и поступков личности. Мы считаем, что задача классного руководителя формировать у младшего школьника именно устойчивые осознаваемые причины поведения, поэтому мы будем поль- зоваться определением, которое дает Немов Р. С. Отметим еще, что мотивами поведения (устойчивыми причинами) могут являться взгляды, убеждения, понятия человека о нравственности.

Реферат: Работа классного руководителя по развитию одаренности детей Работа классного руководителя по развитию одаренности детей

По мнению исследователей, разделяющих противоположную точку зрения одаренность представляет собой весьма редкое явление, присущее лишь незначительному проценту людей от общей популяции, поэтому выявление одаренного ребенка подобно кропотливому поиску крупиц золота. Эти разногласия – своеобразный отголосок спора о преимущественной роли наследственности и воспитания в развитии одаренности. В современной психологии уже трудно найти сторонников указанных полярных точек зрения, но тенденция к признанию более существенной роли биологических факторов или факторов воспитания сохраняется. 1. Следует подчеркнуть, что в отечественной психологии проблема выявления и работы с одаренными детьми была поставлена ещё в работах С.Л. Рубинштейна, Б.М. Теплова. Богатый материал, тесно связанный с проблемой одаренности накоплен в исследованиях и тестах различный педагогов – психологов. Так тест Отис-Ленноновского направлен на выявлени общих интеллектуальных способностей. Интеллектуальный тест Кеттела используется для выявления людей с культурными ограничениями.

Реферат: Реактификационная установка непрерывного действия для разделения бинарной смеси изопропанол-изобутанол производительностью 10 тонн (час (W&D) Реактификационная установка непрерывного действия для разделения бинарной смеси изопропанол-изобутанол производительностью 10 тонн (час (W&D)

Реферат: Русские судьбы: Виктор Астафьев – работник одиннадцатого часа Русские судьбы: Виктор Астафьев – работник одиннадцатого часа

Браконьеры ведь ниоткуда не приходят, это люди нам близкие Поэтому я не только изобличаю браконьеров, но и наряду со страшными рассказами пытаюсь поэтически высказаться о земле, об общении с рекой, деревьями, полями Хочу дать людям возможность лишний раз прикоснуться к чистоте". Но дело не только в теме природы и человека. В этой главе писатель постоянно и настойчиво возвращается к теме Бога ("дедушкины наказы"). В патетический момент борьбы со смертью герой обращается с мольбою к Богу: "Господи! Да разведи ты нас! Отпусти эту тварь на волю! Не по руке она мне!" — слабо, без надежды взмолился ловец. - Икон дома не держал, в Бога не веровал, над дедушкиными наказами насмехался. И зря. На всякий, ну хоть бы вот на такой, на крайний случай следовало держать иконку, пусть хоть на кухоньке " В "Царь-рыбе" В. Астафьев показывает человеческую жизнь так, как будто он век в церкви простоял и знает, что в христианстве человеческая жизнь делится на три главных периода: грех — покаяние —-Воскресение во Христе (прощение).


Здоровое питание для малышей: Самые важные темы для вашей семьи (пер. с англ. Бобровской Е.) - 112 с. {Семейная библиотека} ISBN 5-18-000444-6 1-84028-099-9 ~93.06.02 726 М: Махаон Уэсткотт П.
99 руб
Выпуск 132: Блюда из сои: Здоровое питание
24 руб
Здоровое питание: Рецепты, советы, подбор продуктов Олма-Пресс Инвест Рабинович А.М.,Поскребышева Г.И.
В книге рассказывается о наиболее целебных овощах и пряных травах средней полосы России.
455 руб
Свежие сезонные блюда из обычных продуктов (пер. с нем. Брун-Цеховой В. А. ) - 240 с. Кулинарные рецепты: Здоровое питание: М: Омега Дагмар фон Крамм
310 руб
Детская кухня: Рецепты полезных, питательных и аппетитных блюд для детей (пер. с нем. Брун-Цеховой В.А.) - 120 с. {Здоровое питание} ISBN 5-93209-624-1 3-7742-2211-8 ~92.12.02 684 М: Омега Дагмар фон Крамм
162 руб
Здоровое питание: Низкокалорийные блюда - 304 с. {Вкусная книга} ISBN 5-17-027272-3 966-696-672-7 ~54.00.00 36206 М: АСТ /Донецк: Сталкер Жукова В.Н.
82 руб
Выпечка: Рецепты выпечки для каждого времени года (пер. с нем. Нечаева А.С.) Здоровое питание ISBN 3-7742-3292-X 5-93209-606-3 Здоровое питание Омега Рушицка Г.
259 руб
Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация (пер. с англ. Давыдовой К. А. ) Хочу всегда быть в форме Здоровая спина за 10 минут в день: Советы и упражнения: Хочу всегда быть в форме Эксмо-Пресс Томсон Д.
НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЕ ЛЕНИТЬСЯ И ХАНДРИТЬ!
54 руб
Здоровое питание Малый универсальный справочник ISBN 5-17-018382-8 966-696-143-1 Малый универсальный справочник Сталкер,АСТ Ужегов Г.Н.
70 руб
Здоровое питание с овощами и фруктами (пер. с нем. Карповой Е.) - 96 с. {Справочник здоровья} ISBN 5-85949-167-4 3-576-10687-1 ~98.04.14 088 М: Сигма-Пресс /Ростов: Феникс Хамм М.
29 руб
Здоровый образ жизни Здоровое питание. Медицина и здоровье АСТ Хачанян Е.
Вы сможете пройти тест на состояние здоровья, узнаете, как бросить курить и как противостоять стрессам.
179 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг