(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

РЕФЕРАТЫ РЕФЕРАТЫ

Разлел: Менеджмент (Теория управления и организации) Разлел: Менеджмент (Теория управления и организации)

Диета для любовников

найти еще ...
Пресс-диета Здоровье в любом возрасте Попурри Зинченко Д.
Для широкого круга читателей.
158 руб
Звездная диета Здоровье в любом возрасте Попурри Перрикон Н.
Профессор Мичиганского университета, первый косметолог Голливуда Николас Перрикон разработал новую систему питания, которая не только позволяет быстро похудеть, но и оказывает моментальный косметический и оздоравливающий эффект.
103 руб

Ограничьте потребление яиц и твердых сыров. Ограничьте или полностью исключите потребление кофеина, который содержится в чае, самого кофе, какао, колы и других подобных напитков. Ограничьте свое потребление алкоголя. Ограничьте использование сахара и соли. Ешьте как можно больше различных продуктов из каждого раздела ежедневной диеты, состоящей из цельных продуктов питания. Принимайте пищу небольшими порциями шесть-восемь раз в день, вместо трех больших приемов. Ни в коем случае не переедайте. Использование маленьких порций различных продуктов поможет свести до минимума количество потребляемых калорий. Если необходимо сбросить лишний вес, принимайте пищу только тогда, когда это действительно необходимо. Во время больших приемов пищи избегайте что-либо пить. Пейте за полчаса и через полчаса после еды. Обязательно съедайте хороший завтрак, который может состоять из тофу, фасоли, блинов, приготовленных из цельных зерен, или других блюд, богатых протеином, которые смогут обеспечить медленное высвобождение энергии в вашем организме в течение всего дня. Избегайте засахаренных или сушеных фруктов. Целые фрукты предпочтительнее фруктового сока, поскольку содержат волокна. Однако, от трех до четырех унций разведенного, неосветленного, свежего, натурального фруктового или овощного сока предпочтительнее, чем суррогат кофе или травяной чай. Культивируйте потребление молочных продуктов, таких как йогурт, кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, прессованный творог, пахта - это превосходная и питательная легкая закуска, особенно если вы потребляете их вместе с семенами, пророщенной пшеницей, пивными дрожжами, лецитином или другими добавками. Всегда, когда это возможно, используйте заменитель соли. Особенно рекомендуются бурые и темно-красные съедобные водоросли, мизо, поскольку они богаты питательными веществами. Когда готовите, заменяйте сахар или искусственные сладости травами или специями, фруктами, пророщенными зернами, ореховым маслом, маслом из семян, чистым ванильным экстрактом или анисом. Избегайте рафинированных или обработанных продуктов, содержащих белый сахар и белую муку. Ограничьте потребление консервированных или упакованных продуктов, безалкогольных напитков, жареных или соленых орехов, конфет, шоколада, обильного десерта, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, джемов, желе, варенья, кондитерских изделий, жареных пирожков, и тому подобных вещей. Бросьте курить. Список литературы

Любовный пост Сэм Адцанки в своей статье "Врачи обнаружили как избыточный вес приводит к сексуальным проблемам", советует мужчинам и женщинам, которые обладают избыточным весом, "сбросить эти лишние фунты и обзавестись полезными навыками питания". Он говорит: "Ешьте меньше жиров и сахара, и добавляйте больше диетических продуктов, богатых волокнами. Ожирение и нездорово, и не идет ни одному из полов. Буквально тысячи, страдающих ожирением пар, испытывают травмы, связанные с сексуальной несовместимостью", - добавляет Адцанки, - Я чувствую, что имеется прямая взаимосвязь между ожирением и разводом." И далее: " В крови тучного мужчины содержится высокий уровень эстрогена, что часто является причиной импотенции. Основным мужским гормоном является тестостерон, который и отвечает за его сексуальную напористость. Печень производит глобулин, который связывает это гормон, но у тучного человека эстроген вмешивается в этот процесс, приводя к тому, что данный гормон выделяется, вместо того, чтобы сохраняться. Это понижает концентрацию тестостерона в крови, а с уменьшением количества этого гормона, сексуальная активность падает, а зачастую и исчезает. Подобная роль эстрогена в изменении сексуальности тучных мужчин долгое время оставалась неизвестной, тем более, что как ни странно, это не имеет никаких внешних признаков феминизации." Решение проблемы отсутствия сексуальной отзывчивости на соответствующую стимуляцию и исчезновения сексуальных желаний, заявляет Адданки, состоит в избавлении от лишнего веса. А этого можно добиться соблюдая пост на протяжении, например, пяти дней. Пост имеет три стадии. На первой из них придется перебороть чувство голода. На второй стадии надо отказаться от употребления и очистить свой организм от тех веществ, которые могут вызывать у вас алергическую реакцию. (Парадокс состоит в том, что некоторые люди чувствует пристрастие к пище, вызывающей у них аллергию.) На третьей стадии, вы ощутите огромный прилив жизненной энергии и здоровья, поскольку исчезнут последствия и симптомы предыдущей стадии. Обычно, первая стадия продолжается два дня. Третья стадия начинается примерно на четвертый день. Именно в этот день вы почувствуете как обострилась ваша сексуальность. Многие мужчины и женщины сообщают, что пост является великолепным средством, усиливающим половое чувство. Во время поста необходимо регулярно выпивать определенное количество воды. В книге "Пища, разум и настроение" один из ее авторов доктор Майкл Шехтep (Schach er), специалист в области ортомолекулярной медицины, который использует голодание как одно из средств лечения мозга, пишет: "Когда обостряется чувство голода, попробуйте выпить несколько глотков воды - это может заметно уменьшить неприятные ощущения. Крометого, вам следует выпивать по меньшей мере две кварты воды в день во время своего поста." Пост помогает организму постепенно избавиться от жидких и твердых шлаков. Более того, поскольку организму не приходится переваривать и усваивать пищу, он освобождается от накопленных ранее токсических веществ, которые лишали его энергии. Во время первого-третьего дня поста могут появиться симптомы токсического отравления поскольку в это время организм выделяет накопленные шлаки в кровь.

Поиск Мужчина и женщина: искусство любви

Надя очень дорожила своим любовником и боялась его потерять. После курса психотерапии она излечилась от невроза, а потом стала резко ограничивать себя в еде, делать упражнения для мышц брюшного пресса, занялась шейпингом. Надя даже хотела сделать пластическую операцию по выкачиванию жира, но потом отказалась от этой затеи. Она очень интенсивно занималась коррекцией своей фигуры, через полгода сбросила лишний вес, и от живота почти ничего не осталось. В результате изменилась не только её фигура, но и настроение. От прежней подавленной, закомплексованной женщины не осталось и следа. Надя живет с любовником в гражданском браке, постоянно соблюдает диету, делает упражнения, следит за собой, и очень счастлива. В сексуальном отношении у них стало все в порядке. Самая неправильная тактика – отказываться от интимной жизни из-за ошибочного убеждения в наличии какого-либо дефекта фигуры. Привлекательность женщины (в том числе и сексуальная) зависит не от её параметров, а от её настроения и общего тонуса. Леонардо да Винчи считал наиболее сексуально привлекательными невысоких, полных женщин с широкими бедрами

Реферат: Контроль уровня холестерина без диет Контроль уровня холестерина без диет

Это лекарство особенно эффективно с регулярными упражнениями и здоровой диетой. Однако статины бессильны в гораздо более важном деле — повышении уровня липопротеинов высокой плотности (HDL), который часть называют "хорошим" холестерином. Он очищает кровеносные сосуды от холестеринов и направляет их в печень для последующего удаления из организма. В отличие от LDL, уровень которого должен быть как можно ниже, чем выше уровень HDL в крови, тем лучше; даже если в результате ваш общий уровень холестерина станет выше 200. Низкий уровень HDL — ниже 40 миллиграмм для мужчин и 50 для женщин — связан с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, обладающие "синдромом долгожителя", у которых даже после девяноста лет отсутствуют признаки болезней сердца, обычно имеют очень высокий уровень HDL. Значительное количество исследований установили связь между повышенным риском инфаркта, болезней сердца и высоким уровнем HDL, чем связь с высоким уровнем LDL. На каждый миллиграмм увеличения HDL риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 2-3 процента. Уровень в 60 миллиграмм HDL или выше помогает предотвратить эти широко распространенные болезни.

Поиск Библия секса

Удостоверьтесь, что объект, подвергаемый укусам, отвечает вам взаимностью, и, ради бога, не преступайте границы федеральных законов. Не забудьте спросить Поцелуи это очень действенный инструмент, но вместе с тем мы редко тратим время на то, чтобы спросить партнёра, какие поцелуи он любит. Может быть, он или она больше заводится от нежных поцелуев, подобных бабочкам, чем от чрезмерно эффектного (почти драматического) смыкания губ, которое вы видите в кино. Вы этого никогда так не узнаете, если только не спросите, да и стыдно не спросить. О важности разоблачения донага Глава 6 В человеческих взаимоотношениях существует несколько видов обнажённости. Например, в одно-разовых встречах раздевание означает демонстрацию обнажённой кожи. Много обнажённой кожи. Несмотря на то что иногда этот вид секса может возбуждать, постоянная приверженность такой «диете» может заставить вас чувствовать себя несколько паршиво и желать более глубоких отношений. И вот тогда вы можете начать искать любовника, с которым вы можете обнажать не только тело, но и душу, если только такая задача не стояла перед вами изначально

Реферат: Дюма - отец, сын, любовник Дюма - отец, сын, любовник

Долгое время старший Александр оставался не женатым. Он то и дело избегал семейных цепей под тем или иным предлогом. Ида Ферье, актриса и весьма ловкая женщина, решила действовать хитро и решительно. Став любовницей прославленного романиста. Она скупила все его долговые расписки. А их было немало у Дюма, привыкшего жить на широкую ногу. Затем Ида Ферье предъявила Дюма ультиматум: или он женится на ней, или попадет в долговую тюрьму. Дюма подумал, подумал и решил выбрать из двух зол меньшее - согласился на брак. Вообще Дюма-отец был весьма неравнодушен к актрисам. Они казались ему особенно желанными. Он любил, чтобы они играли в его пьесах. Один раз все три любовницы папаши Дюма играли в его пьесе. Впрочем, они не пытались ссориться из-за него. Итальянская актриса Фанни Гордоза отличалась от остальных актрис особой пылкостью и страстностью. Мужчины рассказывали, что она по просьбе некоторых своих любовников в постели обвязывала талию мокрым полотенцем. И эти же мужчины рассказывали, что после того, как Фанни близко познакомилась со старшим Дюма, ей больше не приходилось прибегать к полотенцу.

Поиск Мысли, афоризмы и шутки выдающихся женщин

Камилла ПАЛЬЯ Геи могут заниматься сексом без эмоций; лесбиянки нередко ограничиваются эмоциями вместо секса. Камилла ПАЛЬЯ Способности не имеют пола. Кристабел ПАНКХЕРСТ (1880–1958), английская общественная деятельница, дочь Эммелин Панкхерст Нам нужно освободить половину человечества, женщин, чтобы они помогли освободить другую его половину. Эммелин ПАНКХЕРСТ (1858–1928), английская общественная деятельница, борец за права женщин Все, что я делаю, я делаю по разумной причине, и обычно этой причиной оказываются деньги. Сузи ПАРКЕР (р.1933), американская фотомодель и актриса Мы молоды, как наши надежды, и стары, как наши страхи. Вера ПЕЙФФЕР Чтобы свободный союз был прочным, нужно либо очень любить человека, либо не любить его вовсе. Вера ПЕЙФФЕР Люди помнят меня маленькой девочкой с длинными золотистыми локонами. Я не хочу, чтобы они увидели меня маленькой старой леди. Мэри ПИКФОРД (1893–1979), американская киноактриса Наслаждение доставляет не секс, а любовник. Мардж ПИРСИ (р. 1936), американская писательница-феминистка Диета? Я не собираюсь уморить себя голодом ради того, чтобы прожить чутьчуть дольше

Реферат: Производственная диета Производственная диета

Казалось, все складывалось так, чтобы этот замысел не осуществился. На слишком маленьком внутреннем рынке и без того хватало производителей автомобилей всех классов, для выхода на внешний компания еще не набрала сил. Найти средства на полноценную модернизацию производства было практически невозможно: японскую экономику совершенно истощила война. oyo a охотно делала бы автомобили по традиционной тейлоровской системе, но дорогостоящая конвейерная сборка была ей не по карману. Главный инженер компании Таичи Оно понимал: им нужно найти собственный путь. И он стал искать его, изучая самое современное и крупное производство того времени — завод Rouge компании Ford. Адаптируя производственные решения к условиям своей стесненной в средствах компании и стараясь избежать излишнего расточительства, гениальный технолог одно за другим совершал открытия, в буквальном смысле перевернувшие философию производства. Прежде всего финансовое положение oyo a обязывало найти недорогое производственное решение. Крупные автопроизводители для штамповки деталей использовали множество больших дорогих прессов, и при миллионных объемах производства это было оправданно.

Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки
Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов

Армия любовников Вагриус Щербакова Г.
171 руб
Армия любовников - 256 с. ISBN 5-264-00854-Х ~92.12.22 749 М:Вагриус Щербакова Г.Н.
106 руб
Армия любовников У ног лежачих женщин. Митина любовь. Вагриус Щербакова Г.Н.
Точнее - о ее вечном поиске.
259 руб
Мои триста шестьдесят пять любовников. Книга 2 Классика мировой эротики Институт соитологии Мутценбахер Ж.
Данная книга является продолжением истории жизни знаменитой венской проститутки Жозефины Мутценбахер в ее зрелые годы.
107 руб
Ярмарка любовников: Роман (пер. с франц. Чечета В., Чечет Л.) Женский альбом ISBN 5-7905-2391-9 Женский альбом Рипол Классик Эриа Ф.
98 руб
100 великих любовников 100 великих Вече Муромов
193 руб
50 знаменитых любовников 100 знаменитых Фолио Васильева Е.К.
А если к тому же эта жизнь богата необычайными приключениями, неистовыми страстями, романтическими порывами, то интерес к ней возрастает многократно.
182 руб
Донжуаны, которые нами правят: Тайны величайших любовников человечества Кто нами правит Рипол Классик Жирар П.
Скандальная любовная связь между Моникой Левински и Биллом Клинтоном, многочисленные любовницы Франсуа Миттерана, отношения между братьями Кеннеди и Мэрилин Монро, симпатия Адольфа Гитлера к Еве Браун - дела, касающиеся личной жизни государственных деятелей.
98 руб
Роман Детектив глазами женщины: Развод идеальных любовников: Золотая коллекция детектива Детектив глазами женщины: Золотая коллекция детектива Эксмо Арбенина И.Н.
Жизнь частного детектива Анны Светловой превратилась в кошмар!
52 руб
Фигура вашей мечты: Сбалансированная диета (пер. Ростовцевой М. ) Новая методика тренировки; Эксмо,Секачев В.Ю. Гринфил М.
97 руб
Камасутра. Для любовников XXI века Дорлинг Киндерсли АСТ Хупер А.
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой перевод пятой версии легендарной Камасутры.
1598 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг