(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

РЕФЕРАТЫ РЕФЕРАТЫ

Разлел: Физкультура и Спорт, Здоровье Разлел: Физкультура и Спорт, Здоровье

Нетрадиционные системы физических упражнений

найти еще ...
Система физических упражнений Пилатеса. Практическое руководство Вузовская и профессиональная литература. Медицина Бином. Лаборатория знаний Патерсон Д.
Этими изданиями мы хотим связать знания врачей общих и спортивных практик и донести их до широкого круга читателей посредством обучения фитнес тренеров и тренеров ЛФК.
768 руб
Шведская система физических упражнений ЁЁ Медиа Д. К.
1746 руб

Поиск Могущество духовного интеллекта

Прославился исполнением сочинений композиторов-романтиков, особенно Ф.Шопена. Автор интереснейшей автобиографии в двух томах: «Мои молодые годы» (1973) и «Мои многие годы» (1980).P Прим. перев. 59 Фуллер Ричард Бакминстер (18951983)P известный американский архитектор и инженер, стремившийся решать практические проблемы с помощью простых конструкций, которые требуют минимума материалов и энергии.P Прим. перев. 60 Тай чи китайская система физических упражнений, предназначенных в первую очередь для самообороны и медитации.P Прим. перев. 61 Дункан Айседора (18771927)P знаменитая американская танцовщица стиля модерн на базе античной пластики, выступала в хитоне и босиком. Оказала влияние на хореографа Михаила Фокина, а через него на весь мировой балет. В начале 1920х годов жила в СССР, была женой выдающегося поэта Сергея Есенина (18951925). Сначала ее двое взрослых внебрачных детей, а впоследствии и она сама погибли в автокатастрофах.P Прим. перев. 62 На самом деле 36525 (из високосных лет); аналогичная ошибка имеет место и при подсчете дней жизни у А. Рубинштейна.P Прим. перев. 63 Карлейль Томас (17951881)P английский публицист, историк, эссеист и философ

Реферат: Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

При умелом руководстве этот метод можно применять для воспитания коллективизма, сознательной дисциплины и других нравственных психических качеств. 3. Соревновательный метод используется как в относительно элементарных формах (способ стимулирования интереса и активизации, занимающихся при выполнении отдельного упражнения на занятиях), так и в самостоятельном виде в качестве контрольно-зачетных или официальных спортивных соревнований. Основная черта соревновательного метода — сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества за первенство или высокое достижение. Соревновательный метод применяется при решении разнообразных педагогических задач. Это прежде всего совершенствование умений, навыков в усложненных условиях для воспитания физических, морально-волевых качеств. Фактор соперничества в процессе состязаний создает особый эмоциональный и физиологический фон, который значительно усиливает воздействие физических упражнений и способствует максимальному проявлению функциональных возможностей организма.

Поиск Массаж при желудочно-кишечных заболеваниях

Один сеанс парного массажа не должен длиться более 5–8 минут. Аппаратный массаж Аппаратный массаж заключается в том, что воздействие на поврежденные органы и ткани осуществляется с помощью специальных аппаратов. В настоящее время известно большое количество самых разных по внешнему виду, характеру и степени воздействия приспособлений для проведения массажа. Главным достоинством аппаратного массажа является экономия времени и возможность проведения процедуры самостоятельно, без массажиста. Однако, с другой стороны, во время проведения аппаратного массажа невозможно вести контроль за массируемым участком тела так, как это осуществляется при мануальном массаже. Время возникновения первого аппарата для проведения вибрационного массажа соотносится с датой разработки механотерапии – особой системы физических упражнений, выполняемых с использованием аппаратов. Основоположником такого метода физиотерапии считается шведский врач Г. Цандер. Однако одновременно с ним метод выполнения физических упражнений с применением специальных аппаратов использовали также ученые Герц, Крукенберг, Тило и Каро, явившиеся разработчиками целого ряда аппаратов для проведения гимнастики и массажа

Реферат: Современные и популярные виды и системы физических упражнений Современные и популярные виды и системы физических упражнений

Даже молодежь не очень балует себя физическими нагрузками. А недостаток движений плохо сказывается и на состоянии здоровья, и на возможностях человека во всех сферах жизни. Медицинские исследования показывают, что физические упражнения помогают улучшить психическое состояние, кровообращение и защитить организм о сердечных заболеваний. Двигательная активность - вот в чем нуждается для нормального функционирования., для укрепление здоровья и хорошего самочувствия. Целью данного реферата - рассмотреть современные и популярные на сегодня системы физических упражнений: аэробику, шейпинг, экстремальные виды спорта. 1. АэробикаТермин , К.Л. Абрамова, М.Л. Шукшина, 1999 г. h p: // exs rim. arod. ru/

Поиск Энциклопедический словарь

Норма языковая), умение использовать языковые средства в разных условиях общения в соответствии с целями и содержанием речи; раздел языкознания, исследующий проблемы нормализации литературного языка. КУЛЬТУРА ТКАНИ (эксплантация) длительное сохранение и выращивание в специальных питатательных средах клеток, тканей, небольших органов или их частей, выделенных из организма человека, животных или растений. Применяется в биологии для изучения тканей, онтогенеза; лежит в основе клеточной инженерии — одного из важнейших методов современной биотехнологии. КУЛЬТУРИЗМ (франц. culturisme, англ. physical culture) система физических упражнений с различными отягощениями (гантели, гири, штанга и др.), имеющая целью развитие мускулатуры. В ряде стран английское название бодибилдинг (body-building) — телостроительство. "КУЛЬТУРКАМПФ" (нем. Kulturkampf — борьба за культуру) наименование мероприятий правительства О. Бисмарка в Германии в 1870-х гг. против католической церкви, выражавшей сепаратистские антипрусские тенденции. В 80-х гг. остались в силе лишь законы 1875 о гражданском браке и об изгнании иезуитов. "КУЛЬТУРНАЯ ИНИЦИАТИВА" (фонд Сороса) международный благотворительный фонд, учрежден в 1988 американским предпринимателем Дж

Реферат: Создание единой системы физического воспитания и общего пространства спортивной жизни в спортивной деятельности иорданцев Создание единой системы физического воспитания и общего пространства спортивной жизни в спортивной деятельности иорданцев

Сфере физической культуры присущи различные пути организации. Процесс становления физической культуры и спорта в Иордании длится около 25 лет, от регламентации деятельности молодежных организаций (1966 год) до принятия Закона о молодежи, определившего характер национального, физкультурно-спортивного движения (1987 год). Одновременно был принят ряд подзаконных актов (уставов и положений), нормирующих деятельность отдельных физкультурных и спортивных организаций. Работа выполнена согласно плану НИР Харьковской государственной академии физической культуры. Формулирование целей работы Целью настоящей статьи является изучение единой системы физического воспитания в общем пространстве современной жизни иорданцев. Результаты исследования. Анализ нормотворчества в области физкультурного строительства в Иордании свидетельствует о следующем. Мы, несомненно, имеем дело с квалифицированной целенаправленной многолетней деятельностью нормирования, отражающей и даже опережающей развитие практики. В сфере организации физической культуры законотворцы Иордании активно использовали в качестве образцов нормы и прототипы аналогичной работы, проведенной во Франции ("Закон о спорте"), в Англии (организация студенческого спорта и бойскаутского движения) и в Египте (ориентация на специфику арабской культуры).

Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники
Ночник-проектор "Звездное небо и планеты", фиолетовый.
Оригинальный светильник - ночник - проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фонариков) 2) Три
330 руб
Раздел: Ночники
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение

Реферат: Средства физической культуры, комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний Средства физической культуры, комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний

Реферат: История развития спортивной гимнастики История развития спортивной гимнастики

Завершил создание системы немецкой гимнастики Ф. Л. Ян (1778-1852), разработавший гимнастическую систему, названную "турнен", и обогатившую немецкую гимнастику упражнениями на перекладине (турнике), кольцах, брусьях и коне. Оригинальные системы гимнастики были созданы: во Франции Ф. Аморосом (1770-1847), в Швеции (шведская) П.-Г. Лингом (1776-1839), а в Чехии (сокольская) - Мирославом Тыршем (1832-1884). Непросто установить, когда гимнастика, система физического воспитания, стала видом спорта. Известно, что в 1817 г. 80 учеников Ф. Амороса провели публичные состязания в Париже, что в Греции, в Афинах, начиная с 1859 г., не раз предпринимались попытки возродить античные Олимпийские игры, и проводились соревнования по многим видам физических упражнений и гимнастике. Можно предположить, что ученики Ф. Яна пытались мериться силами, соревноваться в выполнении упражнений, а ученики М. Тырша - "соколы" - проводили слеты, на которых гимнасты демонстрировали свои успехи и, естественно, эти успехи как-то сравнивались. Но все это эпизоды. Признанным видом спорта гимнастика стала в 1896 г., когда была включена в программу первых современных Олимпийских игр.

Реферат: Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ Основные понятия: формы самостоятельных занятий, мотивация выбора. Содержание. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин, планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях. Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью.

Реферат: Физиология физических упражнений Физиология физических упражнений

Однако оздоровительным и профилактическим эффектом в отношении атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний обладают лишь упражнения, направленные на развитие аэробных возможностей и общей выносливости. (Это положение особо подчеркивается в рекомендациях Американского института спортивной медицины.) В связи с этим основу любой оздоровительной программы для людей среднего и пожилого возраста должны составлять циклические упражнения, аэробной на- правленности (К. Купер, 1970; Р. Хедман, 1980; А. Виру, 1988,идр.). Исследования Б. А. Пироговой (1985) показали, что решающим фактором, определяющим физическую работоспособность людей среднего возраста, является именно общая выносливость, которая оценивается по величине МПК . В зависимости от характера энергообеспечения все циклические упражнения делятся на четыре зоны тренировочного режима (рис. 9). 1. Анаэробный режим--скорость бега выше критической (выше уровня МНЮ, содержание молочной кислоты (лак тата) в крови достигает 15--25ммоль/л. В оздоровительной тренировке не используется. 2. Смешанный аэробно-анаэробный р е ж и м -- скорость между уровнями ПАНО и МПК, лак- тат крови -- от 5 до 15 ммоль/л.

Реферат: Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности

Реферат: Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста

11. Чернышенко Ю.К. Подготовка кадров по дошкольному физическому воспитанию //Актуальные проблемы физической культуры: Матер. регион. научн.-практ. конф. Т. IV, ч.1. Ростов-на-Дону, 1995. 12. Чернышенко Ю.К., Л.С. Дворкин. Возрастные особенности развития психических процессов детей 3-6 лет //Олимпийское движение и социальные процессы: Матер. VII Всерос. научн.-практ. конф., посвященной 100-летию современных Олимпийских игр (сентябрь, 25-27, 1996 г.). Ч. II. Краснодар, 1996. 13. Чернышенко Ю.К., Л.С. Дворкин. Взрослым о физическом воспитании детей дошкольного возраста. Краснодар, 1997. 14. Щепин О.П. Здоровье населения Российской Федерации: проблемы и перспективы //Вестник Российской АМН. 1996, № 6.


Шведская система физических упражнений. Руководство для инструкоров и преподавателей ЁЁ Медиа Д. К.
Работа Д. А. Крадмана "Шведская Система Физических Упражнений " рекомендуется как практическое руководство для инструкторов и преподавателей физических упражнений в школах, рабочих клубах и пунктах обучения допризывников.
1299 руб
Физкульт-привет минуткам и паузам!: Сборник физических упражнений для дошкольников и школьников: Учебно-методическое пособие для педагогов школьных и дошкольных учреждений - 128 с. ISBN 5-89814-241-Х ~54.00.00 22615 СПб:Детство-Пресс Сайкина Е. Г., Фирилева Ж. Е.
110 руб
Оздоровительные основы физических упражнений Владос Назаренко Л.Д.
84 руб
Программа физических упражнений для формирования идеальной формы рук, плеч, спины и груди Потрясающий эффект всего за 15 минут в день: Аэробика для верхней части фигуры: Эксмо Шэнфилд Б.
Занимаясь исправлением проблемных зон нижней части фигуры, женщины часто забывают о необходимости корректировки своей верхней части.
84 руб
Программа физических упражнений и рационального питания для коррекции проблемных зон (пер. с англ. Котельниковой М. ) Аэробика для нижней части фигуры: Потрясающий эффект всего за 15 минут в день: Эксмо Шэнфилд Б.
В результате их происков полнеют талия и бедра, теряет упругость живот, появляется этот проклятый целлюлит - стандартный набор неприятностей в проблемных местах.
89 руб
Плоский живот за 15 дней - это реально!: Эффективная 15-дневная диета и комплекс физических упражнений (пер. Гостева А.) Эксмо,Эксмо-Пресс Виллс Дж.
Вы легко и быстро освоите комплекс несложных физических упражнений, рассчитанных на усиление мышц брюшного пресса, привыкнете и полюбите новую для себя диету из позитивных продуктов, научитесь просто и элегантно одеваться и узнаете много других секретов, которые пригодятся каждой женщине.
54 руб
Пилатес. Авторская программа физических упражнений для будущих мам Мамина школа. Олеся Жукова рекомендует АСТ Казанцева А.Ю.
Неважно, какой у вас уровень физической подготовки, - пилатес поможет вам создать стройное и сильное тело, подготовиться к родам и быстро восстановиться после них.
40 руб
Йога. Авторская программа физических упражнений для будущих мам Мамина школа. Олеся Жукова рекомендует АСТ Казанцева А.Ю.
50 руб
Пилатес: Авторская программа физических упражнений для будущих мам Мамина школа Сова,Харвест,АСТ Казанцева А.Ю.
44 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг