(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

РЕФЕРАТЫ РЕФЕРАТЫ

Разлел: Физкультура и Спорт, Здоровье Разлел: Физкультура и Спорт, Здоровье

Волейбол

найти еще ...
Физическое развитие детей 5-7 лет. Планирование, занятия с элементами игры в волейбол, подвижные игры, физкультурные досуги Образовательное пространство ДОУ Учитель Анисимова Т.Г.
Пособие предназначено педагогам и родителям, направлено на физическое развитие детей 5-7 лет и укрепление их здоровья.
57 руб
CD-ROM. Пляжный волейбол
Пляжный волейбол - один из самых популярных видов спорта, зачастую превращающийся в захватывающее шоу: море, яркое солнце, горячий песок… и обворожительные девушки, обладающие сногсшибательными фигурами. Не тормози! Брось все дела и поскорее прими участие в этом потрясающем действе!
109 руб -5% 103 руб

Каждая команда в каждой партии имеет право на два перерыва в игре по 30 с каждый. 2. ИЗУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ Техника игры разделяется на технику нападения (перемещения, подачи, передачи, нападающие удары) и технику защиты (перемещения, прием мяча, блок). 2.1. Техника нападения 2.1.1. Перемещения. Во время игры, прежде чем выполнить тот или иной технический прием, волейболист перемещается по площадке. Цель таких перемещений – выбор и занятие места для выполнения конкретного технического приема нападения или защиты. Для быстрого начала движения перед перемещением игрок должен принять стартовую стойку готовности. Выделяют следующие типы стартовых стоек: . Устойчивая – одну ногу (чаще левую) ставят впереди другой, ноги согнуты в коленях (угол сгибания между бедром и голенью 130-150 градусов), туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях и вынесены вперед туловищем игрока (чаще всего применяется при приеме подачи). . Основная – стопы обеих ног расположены на одном уровне на расстоянии 20-30 см друг от друга. Тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, ОЦТ тела игрока проектируется на середине площади опоры. Ноги согнуты в коленях (угол сгибания между бедром и голенью 140-160 градусов), туловище наклонено вперед. Такая стойка используется во всех технических приемах; при этом можно стоять неподвижно (статическая стартовая стойка), можно переступать с ноги на ногу (динамическая стартовая стойка), что в известной мере облегчает начало движения. Перемещение по площадке осуществляется ходьбой, бегом, скачком. . Ходьба – в отличие от обычного шага ногу выносят вперед слегка согнутой (так называемый пригибной шаг). Это позволяет избежать вертикальных колебаний ОЦТ игрока и быстро принимать исходное положение для выполнения технических приемов. . Бег – отличается стартовыми ускорениями, резкими изменениями направления движения и резкими остановками. Последний беговой шаг должен быть наибольшим и заканчивается стопорящим движением, аналогичным напрыгивающему шагу при нападающем ударе. . Скачок – широкий шаг с безопорной фазой. Как правило, скачок сочетается с шагом или бегом. Перемещение часто заканчивается скачком, позволяющим быстрее его завершить.2.1.2. Подачи Подача – технический прием, с помощью которого мяч вводится в игру. Наступать на лицевую линию площадки или переступать ее в момент выполнения подачи запрещается. Удар должен быть нанесен по мячу, находящемуся в воздухе. Подача считается правильной, если мяч пролетел над сеткой в пределах ширины 9 м (между антеннами и ограничительными лентами), не задев ее. Подача считается неправильной, если мяч упадет за пределами площадки: коснется игрока подающей команды; производится броском или толчком; выполнена двумя руками; произведена с нарушением очередности при смене мест; коснется какой-либо части подающего после подбрасывания. Различают четыре способа подачи: нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая. Во всех вариантах подачи перед ее выполнением игрок должен принять исходное положение. При этом левая нога (для правши) ставится впереди правой, ноги несколько согнуты в коленях (угол сгибания между бедром и голенью 130-160 градусов).

Одну ногу (обычно правую) выносят вперед и ставят на пятку (стопорящее движение). Другую ногу подставляют так, чтобы стопы находились на одном уровне. В прыжке одновременно со взлетом игрок делает замах правой рукой вверх назад (по типу движения верхней прямой подачи). Ударное движение начинает с поворота тела вокруг вертикальной оси, затем правую руку выпрямляет в локтевом суставе и вытягивает вверх вперед к мячу. Кисть накладывает на мяч в расслабленном состоянии сверху сбоку (угол наклона руки около 75 градусов) движением “хлест” и одновременно с ведением руки вперед сгибает ее в лучезапястном суставе, направляя мяч вниз. В дальнейшем руку опускает по дуге вниз вперед, в направлении к левому колену. После удара игрок снижается и приземляется, обязательно сгибая ноги в коленях. Боковой нападающий удар. В современной игре используют сравнительно редко. Разбег при этом ударе принципиально не отличается от прямого удара, только выполняется под более острым углом к сетке. В прыжке при взлете выполняют замах правой рукой по типу верхней боковой подачи: руку отводят вниз в сторону, туловище наклоняют в сторону бьющей руки, левую руку поднимают вверх. Ударное движение выполняют так же, как при верхней боковой подаче. Начинают его с поворота туловища вокруг вертикальной оси. Одновременно выводят вперед правое плечо и выполняют маховое движение рукой снизу-вверх по дуге, руку выводят к мячу и производят удар кистью сверху-сбоку. Затем продолжают поворот и движение плеча вперед и руки вперед-вниз. После удара игрок снижается и приземляется на согнутые ноги. Распространенные ошибки. 1. Игрок не перебивает мяч через сетку. Причины: низкий прыжок; при выполнении удара слишком поздно отпускает мяч из руки. 2. Игрок не попадает по мячу. Причины: неправильный выбор места отталкивания в прыжке; плохое согласование действий нападающего и передающего игрока; отсутствует зрительный контроль при выполнении разбега. 3. Слишком слабый удар. Причины: выполнение удара согнутой в локте рукой; медленное движение руки к мячу. Способы устранения ошибок: укрепить мышцы ног и совершенствовать качество прыгучести с целью повышения высоты прыжка; отработать правильный выход к летящему мячу, используя для этого неподвижно закрепленный над сеткой мяч; укрепить мышцы руки; отработать удар по мячу прямой рукой, стоя у стены. 2.2. Техника защиты 2.2.1. Прием мяча. Прием мяча – технический прием защиты, позволяющий оставлять мяч в игре после нападающих действий соперника. В игре используют следующие способы приема: снизу двумя руками, снизу одной рукой. Прием мяча снизу двумя руками. После перемещения к месту встречи с мячом в последнем стопорящем шаге руки вынесены вперед вытянутыми и напряженными, кисти соединены вместе, образуя своеобразный “замок”. Можно соединить кисти, сжать кулаки. Целесообразно ставить одну ногу (чаще левую) впереди другой, ноги согнуть в коленях, туловище несколько наклонить вперед. Руки располагают перпендикулярно траектории полета мяча. При приближении мяча встречное движение начинают ноги, которые, выпрямляясь в коленных суставах, поднимают тело игрока вверх и несколько вперед (примерно под углом 20 градусов). Руки включаются в работу несколько позже.

Поиск Исповедь на заданную тему

Разрешалось пользоваться учебником и конспектами. Профессор решил поставить надо мной эксперимент. Долго мы с ним сражались. Но поставил он мне все-таки четверку, жалко. Хотя относился ко мне хорошо. Я однажды задачку решил, очень трудную, которую у него среди студентов лет десять до меня никто осилить не мог. Поэтому он воспылал ко мне такой любовью. Профессор был человеком необычайно интересным, умным, талантливым, мы относились к нему с огромным уважением. И тем не менее вот так я получил эту злосчастную четверку. Однажды мой любимый волейбол чуть не свел меня в могилу. В какой-то момент, тренируясь по шесть-восемь часов и занимаясь предметами по ночам, видимо, я перенапрягся. А тут как назло заболел ангиной, температура сорок, а я все равно пошел на тренировку, ну и сердце не выдержало. Пульс сто пятьдесят, слабость, меня отвезли в больницу. Сказали: лежать и лежать, тогда есть шанс, что месяца через четыре минимум сердце восстановится, а иначе - порок сердца. Из больницы я сбежал уже через несколько дней, ребята организовали мне из простыней что-то типа каната, я с верхнего этажа спустился и уехал в Березники, к родителям

Реферат: Тактика волейбола Тактика волейбола

В лучшем случае это очко , или ситуация после которой , обороняющаяся сторона имеет возможность контратаки . Все обманные движения направлены на то , чтобы уменшить промежуток времени , который необходим нападающему игроку для визуального контроля за расположением соперника на площадке. Хочу остановиться на обманных движениях блокирующего игрока. Блокирующий игрок своими обманными движениями : - привлекает внимание нападающего игрока к своим перемещениям , как следствие , атакующий игрок может потерять визуальный контроль за защитником в поле; - может неожиданно для атакующего игрока изменить тактику игры на блоке , показав корпусом , что будет закрывать на блоке "ход" , в последний момент прыгнуть и закрыть на блоке "линию" , или после этих манёвров вернуться и закрыть на блоке "ход" ; - показать , что намерен оттягиваться в площадку , играя без блока , и после этого вернуться и поставить блок или , как вариант , оттянуться в поле для игры в защите . Чем больше в арсенале блокирующего игрока , тактических схем , которыми он может пользоваться на площадке , тем выше уровень его игры и , как следствие , выше вероятность победы в игре. Тактика игры защитника в поле 1.

Поиск Президентский марафон

Я попросил президента США связаться со мной позже, в 17 часов. Теперь можно позволить себе это. Теперь я пенсионер. Меня встречали Наина и Лена, целовали, поздравляли. Позвонила внучка Катя: "Ну, деда! Ты просто герой!" Таня не отходила от телефона. Звонков было море. Я ей сказал: "Посплю часа два. Не будите". На Новый год, как всегда, был Дедом Морозом. Вынимал из мешка подарки. А мне подарили часы. Потом мы вышли из дома. Звезды. Сугробы. Деревья. Темная-темная ночь. Давно мы с моей семьей не были так счастливы. Очень давно... Утром тоже грусти не было. ТАНЯ В конце 1995-го у меня случился острый сердечный приступ. По сути дела, первый инфаркт. Значения этому я не придал: отлежался, отдышался - и снова в бой. Наплевательское отношение к своему здоровью, вероятно, вообще было свойственно многим руководителям. Тучные от сидячего образа жизни, обрюзгшие от вредных привычек, с красными от вечного недосыпа глазами, с тяжелым выражением лица - это был особый человеческий тип. Я, правда, себя считал исключением среди них, поскольку занимался спортом: плавал в ледяной воде, ходил на лыжах, играл в волейбол и теннис, обожал прогулки

Реферат: Хронология волейбола Хронология волейбола

В 1932 году во время X летних Олимпийских игр в Лос-Анджелесе состоялась дискуссия об унификации правил игры и создании международного органа по руководству волейболом в мире. Историческое решение о признании волейбола олимпийским видом спорта произошло 24 сентября 1957 года на 53-й сессии Международного олимпийского комитета, а в 1964 году волейбол был впервые включен в программу олимпийских соревнований. В начале 1960-х годов ФИВБ стало проводить официальные международные соревнования для клубных команд. В 1960 году проведен первый розыгрыш Кубка европейских чемпионов среди мужских клубных команд, а в 1961 году - среди женских. Первыми обладателями этих почетных трофеев стали волейболисты ЦСКА, Москва, СССР и женская команда "Динамо", Москва, СССР. В 1965 году в Польше состоялся первый розыгрыш нового престижного турнира - Кубка мира среди мужских национальных сборных команд, в котором первое место заняла команда СССР. В 1973 году в Уругвае впервые разыгран Кубок мира среди женских команд, который завоевала команда СССР. Победители Кубка мира среди женских команд: 1973 года - СССР; 1977 года - Япония; 1981 года, 1985 года - КНР; 1989 года, 1991 года, 1995 года - Куба.

Поиск Вперед, на запад!

Обед состоит из двух блюд, а случается, что повариха сварит что-нибудь и на третье. Едим сейчас вволю. Далеко позади остались голодные дни. Послеобеденную тишину ( - Это что же, мертвый час, что ли? - спросил Дружинин, но никто ему не ответил.) нарушает крик, смех, доносящиеся со стороны спортплощадки. Там происходят соревнования по волейболу. Команда, руководимая товарищем Кременицким, держит первенство. Она сегодня выиграла у щорсовцев и у штабной команды. Победители катаются верхом на побежденных. К вечеру на танцевальной площадке собирается молодежь. Играют баян, скрипки. Начинается пение, а потом и пляска. Баянист исполняет колхозную польку". Тут все зашумели. Лысенко, помню, сказал, что этот дневник искаженно передает партизанский быт, что если бы товарищ, его писавший, остановился подробнее на трудностях боевой учебы, то не создалась бы такая идиллическая картина. - Да что говорить, - сказал Рванов, обращаясь к комиссару. - Вы же сами великолепно знаете: наш выход задерживает одно - нет боеприпасов, нет обещанного вооружения

Реферат: Волейбол, история, новые правила на 2001-2004 Волейбол, история, новые правила на 2001-2004

Морган назвал новую игру "минтонет". Год спустя на конференции колледжей ассоциации молодых христиан в Спринфилде по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда игра получила новое название - "волейбол". А в 1897 г. в США были опубликованы первые правила волейбола. В начале ХХ столетия "летающий мяч" появился в Канаде, Японии, на Филиппинах, в Бирме, Индии, Мексике. В годы 1 Мировой войны волейбол начал распространяться в странах Европы, в т.ч. в России. В нашей стране в волейбол начали играть в Нижнем Новгороде, Казани, Хабаровске, Владивостоке, позже - в Москве. Официальной датой рождения отечественного волейбола принято считать 28 июня 1923 г., когда в Москве состоялся товарищеский матч волейболистов Высших художественных и театральных мастерских и Государственной школы кинематографии. В 1932 г. была образована Всесоюзная волейбольная секция, с 1959 г. - Федерация волейбола СССР. В 1933 г. был проведен первый чемпионат СССР. Первые четыре турнира назывались Всесоюзными волейбольными праздниками, в которых участвовали сборные команды Москвы, Ленинграда. Горького, Ростова-на-Дону, Свердловска, Баку, Днепропетровска, Киева, Минска, Ташкента, Тифлиса, Харькова.

Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
274 руб
Раздел: Тарелки

Реферат: Тенденции развития классического волейбола на современном этапе Тенденции развития классического волейбола на современном этапе

Верхний предел у "северянок" и тулячек лежит в границах стандарта, а у "южанок" превышает его, т.е. "южанки" имеют большие значения массы тела, чем в приведенном стандарте. Средний вес юношей 18 лет для средней полосы России составляет 65,0±7,5, средний вес юношей Тульской области укладывается в приведенные выше средние границы ("Тула" - 65,37±1,41; "Юг" - 68,63±1,84; "Север" - 65,65±1,82). Статистически значимых различий между сопоставляемыми группами популяций не обнаружено, но наблюдается тенденция к большему весу тела у "южан" по сравнению с "северяна ми" и туляками. Оценка по значениям должного (расчетного) веса подтверждает предположение о том, что масса тела должна быть больше у "южан" и "северян", а не туляков. При дальнейшем анализе разности должного и фактического веса у юношей установлено, что помимо того, что для каждой из зон характерно превышение должного веса над фактическим, т.е. наблюдается дефицит веса, это обстоятельство достоверно значимо для зоны "Север". Дефицит веса для северных районов составляет 4,65 кг, для южных - 1,69 кг, для Тулы - 2,72 кг. Таким образом, дефицит фактического веса по отношению к должному, независимо от места проживания у юношей можно объяснить их конституциональными особенностями и особенностями обмена веществ (он более активен у мужчин), а также, возможно, несбалансиро ванным питанием, так как мужской организм более, чем женский, чувствителен к дефициту белка в пищевом рационе, особенно в подростковом и юношеском возрасте.

Реферат: Методика балльной оценки уровня игровой подготовленности спортсменов в пляжном волейболе Методика балльной оценки уровня игровой подготовленности спортсменов в пляжном волейболе

Иногда и в простых ситуациях передачи неточные. "Удовлетворительно": качество передачи оставляет желать лучшего. Мяч чаще всего передается неточно, да к тому же или слишком жестко или с задержкой, что наказывается судьями. Игрок испытывает большие затруднения при передачах мяча в сложных ситуациях, в спокойной обстановке у него примерно половина неточных передач. "Неудовлетворительно": игрок в большинстве случаев ошибается даже в простых ситуациях. Точные передачи крайне редки, обычно они неудобные для нападающего (или слишком низкие или неоправданно высокие, удаленные от сетки на 2-3 м или, наоборот, направленные на сторону соперников). Любое усложнение игровой ситуации, как правило, приводит к ошибке в передаче. Нападающий удар. "Отлично": волейболист уверенно, сильно и точно выполняет нападающие удары с различных по высоте и траектории передач. В зависимости от игровой ситуации он чередует сильные удары с обманными, способен обработать мяч, изменяющий траекторию движения из-за порыва ветра или посланный неточно вследствие неудачной передачи.

Реферат: Специфика задач, средств и методов обучения игре в волейбол на учебно-тренировочных занятиях с детьми 13-15 лет Специфика задач, средств и методов обучения игре в волейбол на учебно-тренировочных занятиях с детьми 13-15 лет

Министерство образования и науки Российской Федерации Департамент образования Вологодской области Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Тотемский педагогический колледж» Выпускная квалификационная работа Специфика задач, средств и методов обучения игре в волейбол на учебно-тренировочных занятиях с детьми 13-15 лет Тотьма 2009 Оглавление Введение Глава 1. Теоретические основы обучения и тренировки юных волейболистов 1.1 Психолого-педагогическая характеристика основ спортивной подготовки юных волейболистов 1.2 Характеристика волейбола как игрового вида спорта 1.3 Основные положения спортивной подготовки юных волейболистов 1.4 Специфические задачи учебно-тренировочных занятий с детьми 13-15 лет 1.5 Средства обучения техническим и тактическим приёмам игры волейбол 1.6 Обучение навыкам игры в волейбол с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта 1.7 Контрольные нормативы по технической подготовке Глава 2. Организация и результаты исследований 2.1 Методы исследований 2.2 Организация и результаты собственных исследований Заключение Список литературы Введение Трудно найти коллектив физической культуры, в котором не было бы волейбольной секции.

Реферат: Волейбол Волейбол

Отличительной чертой «игровой» ходьбы является отсутствие движения рук. Бег волейболиста характеризуется стартовой стремительностью, малыми расстояниями, резкими изменениями направлений и моментальными остановками. Поэтому нельзя, как в легкой атлетике, выделить технику отдельных видов бега — ударного, махового и др. Беговой шаг при нападающем ударе крадущийся. Он помогает рассчитать время подхода к месту толчка и заканчивается напрыгиванием. Скачок — это широкий шаг с безопорной фазой. Его надо выполнять так, чтобы центр тяжести не поднимался вверх и способствовал более быстрому перемещению вперед. Обычно скачок сочетается с бегом или ходьбой в различных направлениях, с различной скоростью. Сделав скачок, игрок занимает исходное положение для выполнения технического приема. Прыжок выполняется при нападающих ударах и вторых передачах. В волейболе различают два способа прыжка: толчком двумя ногами и толчком одной ногой. При прыжке толчком двумя ногами в исходном положении ноги поставлены параллельно, на ширине плеч, туловище наклонено вперед. Руки, согнутые в локтях, слегка отведены назад, что позволяет быстро вынести их в положение замаха кратчайшим путем.

Реферат: Волейбол: игра и история Волейбол: игра и история

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ: «Волейбол: игра и история» Выполнила: Студентка 1 курса Специальности соц.работа Хайкина Татьяна 2009 г. ВОЛЕЙБОЛ (англ. «volley-ball», букв. «отбивать мяч на лету»), командная спортивная игра с мячом. Цель игры – ударами рук (и иных частей тела выше пояса) направить мяч через сетку на сторону другой команды и там приземлить или заставить соперника отбить его с нарушением правил. Матч продолжается до тех пор, пока одна из команд не одержит победу в трех партиях. Волейбол развивает ловкость, прыгучесть, координацию движений, выносливость и физическую силу. В настоящее время один из популярнейших видов спорта в мире. ИГРА У СЕТКИ Правила игры. В волейбол играют на прямоугольной площадке 9ґ18 метров (с деревянным или синтетическим покрытием), разделенной пополам сеткой. Игровая площадка окружена так называемой свободной зоной, которая также может быть задействована в процессе игры. Высота свободного пространства над игровым полем должна составлять не менее 12,5 м. Сетка крепится на высоте 2,43 м (по верхнему краю) – для мужских команд и 2,24 м – для женских (предусмотрены также соответствующие варианты для трех детско-юношеских возрастных групп).


Волейбол: Методическое пособие по обучению игре (под ред. Железняка Ю.Д.) Библиотечка тренера ISBN 5-93127-244-5 Библиотечка тренера Олимпия-Пресс,Терра-Спорт Чачин А.В.,Кунянский В.А.,Железняк Ю.Д.
Пособие можно использовать преподавателям и студентам спортивных кафедр вузов и других учебных заведений, а также - учителям физической культуры общеобразовательных школ (гимназий, колледжей и т. д. ), тренерам детских волейбольных спортшкол, волейбольных спортклубов, различных КФК, культивирующим волейбол.
54 руб
Волейбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: Детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: Спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) - 112 с. ISBN 5-85009-820-8 ~54.00.00 31973 М: Советский спорт Железняк Ю.Д., Чачин А.В., Сыромятников Ю.П.
233 руб
Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этап спортивного совершенствования), школ высшего спортивного мастерства - 96 с. ISBN 5-85009-872-0 ~54.00.00 31974 М: Советский спорт Железняк Ю.Д., Чачин А.В.
162 руб
Волейбол: Учебник для вузов (под ред. Беляева А.В., Савина М.В.) - 368 с. ISBN 5-8134-0093-1 ~54.00.00 05773 М: Спортакадемпресс Беляев А.А., Беляев А.В., Железняк Ю.Д. и др.
300 руб
Волейбол Шаги к успеху АСТ Виера Б.Л.
Для каждого упражнения даны конкретные цели, ключевые замечания, разные уровни сложности.
229 руб
Для детей от 3 лет - - с. Комплекс надувной: Волейбол (размер 241*61*81 см): Гонконг: Intex
203 руб
Полторацкий Д 'Волейбол' [CD] { } ~54.00.00 20014 Альфа-А
119 руб
Волейбол XXX [CDR] { } ~54.00.00 53214 Руссобит
109 руб
Волейбол 04 [CDR] { } ~54.00.00 47656 1C
119 руб
Волейбол Азбука спорта ISBN 5-278-00679-Х Физкультура и спорт Козырева Л.В.
Эта книга адресована юным волейболистам.
139 руб
Пляжный волейбол: Руководство (пер. с англ. Гришина А.В.) ISBN 5-93127-250-X Терра-Спорт Папагеоргиу А.,Хемберг С.
179 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг