(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

РЕФЕРАТЫ РЕФЕРАТЫ

Разлел: Физкультура и Спорт, Здоровье Разлел: Физкультура и Спорт, Здоровье

Основы спортивной тренировки

найти еще ...
Периодизация спортивной тренировки Спорт Бомпа Т.
Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований.
3046 руб
Основы спортивной журналистики. Учебное пособие Аспект-Пресс Алексеев К.А.
Значительное внимание уделяется изменениям в социально-политических условиях, под воздействием которых формируется спортивная журналистика, анализируется типология спортивных СМИ, объясняется специфика работы спортивного журналиста в современных условиях.
669 руб

При этом используются различные макеты, способные выполнять определенные действия, имитирующие поведение реального соперника. Главной задачей таких макетов является неожиданное для спортсмена изменение ситуации, требующее принятия решения в экстремальных усло-виях. Возможности моделирования на этом уровне детерминируются технической сложностью используемых устройств, которая, в свою очередь, обусловлена потребностью в таком устройстве на разных этапах подготовки. При неспецифической форме моделирования ситуаций принятия решения на сенсорно-перцептивном уровне создаются условия для проявления особенностей простого и сложного реагирования, перцептивной и рецепторной антиципации. Но в процессе моделирования необходимо учитывать основные особенности моделируемой деятельности, например: появление объекта или изменение его, равномерное или ускоренное движение, последовательное или дискретное предъявление и т.п. Проявления интеллектуальной деятельности человека очень разнообразны и многогранны, поэтому выделение отдельных качеств, обусловливающих принятие решения в тактических взаимодействиях, имеет большое значение. Как указывают многие специалисты, для единоборств и спортивных игр наиболее актуальными являются оперативное мышление, устойчивость и переключение внимания, способность к вероятностному прогнозу и рефлексии.1.4. Психологическая подготовка спортсмена Внутренняя психологическая готовность к соревновательным действиям - это результат индивидуальной интеллектуально-психологической деятельности спортсмена-личности. На этот результат, правда, влияют также и внешние воздействия, носящие, как правило, временный или разовый характер. Внутренняя психологическая неготовность - это неверие в свои силы, боязнь соперников (конечно, своих соперников, так как у каждого спортсмена они свои - соответствующие уровню его мастерства и результатов). Спортсмен понимает, что при соперничестве относительно равных все могут решить одна - две ошибки. Постоянное ощущение своих текущих возможностей должно способствовать формированию психологической уверенности в способности реализовать именно эти свои возможности. Творческая эмоциональность плюс холодная рассудительность могут дать максимально возможный надежный результат. Правильное ощущение текущего уровня мастерства, то есть настоящих возможностей, а так же грани между эмоциональными и рассудительными действиями обеспечит нужный психологический настрой и соответственно сформирует оптимальное внутреннее психологическое состояние для надежного выступления. Правильная постановка реально достижимых целей - решающий момент психологической подготовки. При неправильном ощущении своего состояния спортсмен, завышая либо занижая его, неумолимо создает основания для дальнейших дерганий в сторону то обесценивания своих возможностей, то выражении излишнего самомнения, в результате чего перед стартом у спортсмена может возникнуть либо стартовая лихорадка либо апатия. Спортсмену необходимо регулировать свои эмоции, так как от этого зависит результат на соревнованиях. Чем более психологически устойчив спортсмен тем меньше он сделает ошибок на дистанции.

При выполнении таких, упражнений сила прикладывается к неподвижному предмету и длина мышц не изменяется. Каждое упражнение выполняется с максимальным напряжением мышц в течение 4-5 секунд по 3-5 раз. "Ударный" метод применяется для развития "амортизационной" и "взрывной силы" (сгибание- разгибание рук в упоре лежа с отталкиванием от пола, выпрыгивание из глубокого приседа).2.1.2. Метод развития динамической силы При быстрых движениях против относительно небольшого сопротивления проявляется скоростная сила. Для развития скоростной силы применяют упражнения с отягощениями, прыжковые упражнения. При использовании отягощении применяют два диапазона отягощении: . с весом до 30% от максимального веса (который может поднять спортсмен); . с весом от 30 до70% от максимума. Упражнения применяют повторно в различных вариациях (2-3 серии по 2-3 подхода с интервалом отдыха между подходами 3-4 минуты, а между сериями - 6- 8 минут.) Прыжковые упражнения в любом варианте должны выполняться с установкой на быстроту отталкивания, а не на мощность прыжка.2.1.3. Метод развития силовой выносливости Силовая выносливость - это способность длительное время проявлять оптимальные мышечные усилия. От уровня развития силовой выносливости зависит успешность двигательной деятельности. Силовая выносливость - сложное, комплексное физическое качество, определяется уровнем развития вегетативных систем, обеспечивающих кислородный режим, и состоянием нервно- мышечного аппарата. Силовая выносливость у гимнастов, боксёров, пловцов, борцов и бегунов различна. Ocновной метод развития силовой выносливости – метод повторных усилий. Правильно организованные занятия по развитию силы благотворно влияют на здоровье и физическое развитие не только взрослых мужчин, но и подростков, девушек и женщин, пожилых людей. Мифы о вреде силовых упражнений для них совершенно не обоснованы. Вред может быть нанесен лишь сверхмерными, неправильно спланированными нагрузками. Главный стимул роста силы у мужчин является тестостерон - мужской половой гормон (особенно в период полового созревания в 13-15 лет), у девочек 11-13 лет (в период усиления полового созревания)- положительно влияет на развитие силы. Методики развития силы у мужчин и женщин совпадает в общих чертах, но уровень силы женщин составляет 60-70% от мужской. Особенности силовой подготовки женщин связаны с физиологическими особенностями организма и объективными различиями между мужчиной и женщиной: . женщины в среднем меньше и легче мужчин; . гормональная структура женского организма ограничивает рост мышечной массы; . доля мышц в общей массе тела 30-35%; . центр массы тела находится ниже у женщин, поэтому у них более длинное туловище и более короткие ноги; . у женщин характерным является увеличение жировых отложений на бёдрах и ягодицах ("груша"), у мужчин на животе ("яблоко"); . женщины имеют более высокий болевой порог ("терпеливы") Силовая тренировка улучшает здоровье, укрепляет мышцы и связки тазового дна, улучшает фигуру. Силовые возможности человека тесно связаны с его возрастом. Абсолютная сила основных мышечных групп увеличивается от рождения до 20-30 лет, а затем постепенно начинает снижаться.

Можно выделить два основных методических подхода к развитию специальной выносливости: 1. аналитический, основанный на избирательно направленном воздействии на каждый из факторов, от которых зависит уровень её проявления в избранном виде спорта. Это связано с тем, что в одних видах спорта выносливость непосредственно определяет достигаемый результат (ходьба, бег на разные дистанции и т.д.), в других - она позволяет лучшим образом выполнить определённые тактические действия (бокс, спорт. игры и т.д.) 2. целостный подход, основанный на интегральном воздействии на различные факторы специальной выносливости. Уровень развития выносливости зависит от функциональных возможностей всех органов и систем организма, особенно ЦНС, ССС, дыхательной и эндокринной систем, а также состояния обмена веществ и нервно-мышечного аппарата. Некоторые виды выносливости могут некоррелировать друг с друтом. Можно обладать высокой выносливостью в динамической работе и малой в удержании статического усилия. Это обусловлено различиями в биохимических механизмах обеспечения работ и в особенностях развития торможения в ЦНС. Чем больше интенсивность, тем меньше выносливость. Одно из самых эффективных и доступных средств воспитания общей выносливости является бег.2.1.4. Методы развития выносливости. Для развития выносливости применяются разнообразные методы тренировки, которые можно разделить на несколько групп: непрерывные и интегральные, а также контрольный или соревновательный. Каждый из методов имеет свои особенности. Равномерный непрерывный метод. Этим методом развивают аэробные способности различных видах спорта, в которых выполняются циклические однократно-равномерные упражнения малой и умеренной мощности (продолжительность 15-30 мин, ЧСС - 130-160 уд/мин.). Переменный непрерывный метод. Заключается в непрерывном движении, но с изменением скорости на отдельных участках движения. Иногда этот метод называется метод игры скоростей или "фартлек". Предназначен для развития как специальной, так и общей выносливости. Интервальный метод (разновидность повторного метода) - дозированное повторное выполнение упражнений относительно небольшой интенсивности и продолжительности со строго определённым временем отдыха, где интервалом отдыха служит обычно ходьба, либо медленный бег. Используется представителями циклических видов спорта (лыжи и др.).2.1.4.1. Методика развития выносливости. Приступая к развитию выносливости необходимо придерживаться определённой логики построения тренировочного процесса, т.к. нерациональное сочетание в занятиях нагрузки различной функциональной направленности может привести не к улучшению, а, наоборот, к снижению уровня тренированности. На начальном этапе развития выносливости необходимо сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата, т.е. на развитие общей выносливости. На втором этапе необходимо увеличить объём нагрузки в смешанном аэробно-анаэробном режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания и т.д. в форме круговой тренировки.

Поиск Играет ЦСКА

Ясно, однако, что сам по себе большой объем работы еще ни о чем не говорит. Ведь можно много трудиться, обливаться потом и не добиться никакого успеха. В команде же ЦСКА большая по объему работа ведется с пользой для здоровья хоккеистов и их спортивных успехов. Потому-то и трудности там не в тягость ребята знают, что их пот завтра или послезавтра превратится в победу. А происходит это потому, что весь учебно-тренировочный процесс в коллективе строится на основе советской системы спортивной тренировки, с учетом новейших достижений отечественной и зарубежной науки и практики, что основные усилия на занятиях сосредоточиваются на главных вопросах, в том числе на всемерном повышении атлетизма хоккеистов. Общефизическая подготовка, как известно, является тем фундаментом, на котором зиждется все огромное здание спортивного мастерства. И чем прочнее этот фундамент, тем устойчивее само здание, тем выше оно может взметнуться вверх. Совершенствованием своего атлетизма армейцы занимаются круглый год. Хоккеисты, не имеющие общефизической закалки, быстро устают, не могут противостоять напору сильного противника и легко теряют свое преимущество в техническом мастерстве

Реферат: Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки Введение Регулирование веса тела имеет немаловажное значение для спортивной практики. Естественно, что в первую очередь эта проблема привлекает внимание спортсменов, участвующих в соревнованиях с регламентированным правилами весовым режимом (борьба, бокс, тяжелая атлетика). Регулирование веса тела позволяет в известной степени влиять на конституциональные особенности спортсменов, что имеет определенное значение для гимнастов, акробатов, прыгунов в воду и т. п. Известно, что абсолютная сила спортсменов одинаковой тренированности тем больше, чем больше собственный вес атлетов. Увеличение абсолютной силы более характерно для борцов и штангистов тяжелого веса и метателей. Одним из факторов ее увеличения является прирост мышечной массы. Одним из наиболее простых способов увеличения относительной силы может быть снижение веса тела. Однако такой путь не всегда приводит к желаемому результату. Длительное ограничение питания и приема жидкости, форсированная сгонка веса снижают эффективность тренировочного процесса и ухудшают работоспособность. Это противопоказано для юношей.

Поиск Голуби

Во-вторых, при тренировке турманов следует обращать особое внимание на точность и правильное выполнение птицей различных кувырков и других элементов кружастого полета. Нарушения стиля и основных полетных элементов могут проявляться следующим образом: голубь интенсивно и беспорядочно хлопает крыльями во время полета; при посадке птица садится на хвост; завершив кувырки, голубь не возвращается к стае, а, оторвавшись от нее, возвращается в питомник низом. Нарушения полета в большинстве случаев можно устранить интенсивным гоном в стае с правильно обученными питомцами. Если эта мера должного воздействия не оказала, голубя следует выбраковать и удалить из питомника, чтобы он не оказывал негативного влияния на остальных питомцев. Как правило, выбракованные голуби уничтожаются. Тренировка бойных, высоколетных и спортивных голубей Основы специальной тренировки бойных, высоколетных и спортивных голубей полностью соответствуют основам общей тренировки летных голубей, но существенно дополнены. При обучении голубей из трех перечисленных выше групп в первую очередь следует акцентировать внимание на погодных условиях, при которых птицы и будут летать

Реферат: Непрерывность спортивной тренировки и парадокс длительных перерывов Непрерывность спортивной тренировки и парадокс длительных перерывов

Однако продолжительность отдыха, не сопровождающегося кардинальным падением уровня тренированности, в среднем составляет 2-3 недели. Зафиксированы отдельные случаи и более длительного сохранения спортивного результата. Так, в прыжках с шестом спортсмену после 2-месячного перерыва в тренировке удалось повторить результат, показанный непосредственно перед перерывом - 5 м 40 см (рис. 4). В беге на средние дистанции после полного отдыха в течение 10-12 дней, вызванного травмой, спортсмен, выступая в соревнованиях, улучшил предыдущий результат, а затем в течение 20 дней, проводя легкую тренировку (через день медленный бег по 6 км), практически сохранил свою результативность (рис. 5). Для объяснения перечисленных фактов следует учесть, что все описанные выше явления, связанные с сохранением и улучшением спортивного результата после отдыха в течение 2-3 и более недель, как правило, имели место после завершения относительно длительных циклов или этапов подготовки, характерных хроническим наращиванием тренировочных нагрузок.

Поиск Теория и методика детско-юношеского дзюдо

Материал учебного пособия подготовлен с учетом современных знаний, накопленных в теории и методике спорта, педагогике, психологии, психофизиологии. Такой подход расширил понимание содержания дзюдо и подтвердил необходимость публикации полученных авторами материалов для становления педагогического мастерства студентов и повышения его уровня у специалистов, работающих в сфере дзюдо. Пособие включает пять разделов, посвященных роли дзюдо в современном обществе; особенностям профессиональной деятельности тренеров-преподавателей по дзюдо; теоретическим основам построения процесса спортивной подготовки в дзюдо; методическим основам организации спортивной деятельности дзюдоистов 10-16-летнего возраста, системе спортивной тренировки. РАЗДЕЛ I РОЛЬ ДЗЮДО В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ История дзюдо насчитывает сотни лет. Этот вид спорта интересен тем, что позволяет занимающимся наиболее эффективно использовать свою умственную и физическую энергию. Занятия этим видом единоборства направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе изучения техники, тактики и философии дзюдо

Реферат: Спортивная тренировка Спортивная тренировка

Некоторые их этих качеств могут быть изначально присущи тому или другому спортсмену, но большая их часть воспитывается и совершенствуется в процессе регулярной учебно-тренировочной работы и спортивных соревнований. Специфика некоторых видов спорта накладывает отпечаток на характер и степень развития отдельных психических качеств у спортсменов. Однако для воспитания волевой подготовленности используются и определенные методические приемы. Практически основой методики волевой подготовки служат следующие требования. 1. Регулярно и обязательно выполнять тренировочной программы и соревновательных установок. Это требование связано с воспитанием спортивного трудолюбия, привычки к систематическим усилиям и настойчивости в преодолении трудностей, с четким пониманием невозможности достичь спортивных вершин без соответствующей мобилизации духовных и физических сил. На этой основе реализуется воспитание целеустремленности, настойчивости и упорства в достижении цели, самодисциплина и стойкость. 2. Системно вводить дополнительные трудности.

Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов

Реферат: Комплексный контроль в спортивной тренировке Комплексный контроль в спортивной тренировке

Реферат: Спортивная подготовка, адаптация в спортивной тренировке Спортивная подготовка, адаптация в спортивной тренировке

Реферат по дисциплине: «Теория спорта» Тема: «Спортивная подготовка, адаптация в спортивной тренировке» План 1. Понятие адаптация, её виды 2. Утомление и восстановление при мышечной деятельности 3. Понятие о тренировочной нагрузке 4. Отдых как компонент спортивной тренировки 1. Понятие адаптация, её виды Под адаптацией следует понимать процесс приспособления организма к внешней среде или изменениям, происходящим в самом организме. В спортивной тренировке выделяют два типа адаптации - срочную (не стабильную) и долговременную (относительно стабильную). Примером срочной адаптации может служить реакция организма нетренированного и тренированного человека на выполнение однократной физической нагрузки. Сразу после начала работы наблюдаются резкие сдвиги в деятельности функциональных систем и механизмов, достигающие к концу работы высоких величин. У нетренированного человека эти сдвиги ниже, чем у квалифицированного бегуна при выполнении аналогичной работы, однако также могут достигать существенных величин. Примером срочной адаптации может служить также перераспределение кровотока при физических нагрузках. Например, кровоток в покое в органах брюшной полости составляет 1400 мл/мин, а в скелетной мускулатуре – 1200 мл/мин.

Реферат: Цель, задачи и принципы спортивной тренировки легкоатлета Цель, задачи и принципы спортивной тренировки легкоатлета

Первая группа охватывает общие принципы дидактики, характерные для любого процесса обучения и воспитания. К ним относятся научность, воспитывающий характер обучения, сознательность и активность, наглядность, прочность, систематичность и последовательность, доступность, индивидуальный подход в условиях коллективной работы. Вторая группа — специфические принципы спортивной тренировки, отражающие закономерные связи между тренировочными воздействиями и реакцией на них организма спортсмена, а также между различными составляющими содержания тренировочного процесса. Это — направленность к высшим достижениям, углубленная специализация, единство общей и специальной подготовки, непрерывность тренировочного процесса, единство постепенности и тенденции к максимальным нагрузкам, волнообразность динамики нагрузок, цикличность тренировочного процесса. Для спортивной тренировки характерна направленность к достижению максимально доступных спортсмену результатов в избранном виде спорта, этим предопределяются все отличительные черты тренировочного процесса: его целевая направленность, состав средств и методов, особенности планирования, величина и характер применяемых нагрузок, особенности соревновательной деятельности и т.п. Устремленность к высшим достижениям требует использования более эффективных приемов тренировок, вариантов дозирования тренировочного процесса, применение очень высоких по объему, особенностям и интенсивности тренировочных нагрузок, специальной системы отдыха, питания, восстановительных мероприятий.

Реферат: Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

ЮурГУ Кафедра”Физической культуры и спорта” РЕФЕРАТ по Физическому воспитанию на тему: , Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в на- стольном теннисе.” Работу выполнил: Студент гр МТ-309 Квитовский Д.А. Проверил: Столярова Челябинск 2001г. 1. Физические упражнения-основа здорового образа жизни.Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы , успешно решать основные жизненные задачи , преодолевать трудности , а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь . Научные данные свидетельствуют о том ,что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни . Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов ,а у некоторых - сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов .

Реферат: Память, виды памяти, методы тренировки памяти Память, виды памяти, методы тренировки памяти

Реферат: Оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, самоконтроль при индивидуальных тренировках Оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, самоконтроль при индивидуальных тренировках

Оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, самоконтроль при индивидуальных тренировках Реферат по теме «Физическая культура» выполнила: студентка СТЭТа  группы 2 бух А Овсянникова Светлана Саратовский торгово-экономический техникум Саратов – 2006 год «Попутная» тренировка. Тренировку называем «попутной» весьма условно. Речь идет об использовании для дополнительной физической нагрузки обычных условий труда и быта. Сюда относится и пешая прогулка-тренировка по пути на работу и обратно. Очень существенное полезное дополнение к результатам такой тренировки состоит, по мнению психологов, в том, что за время пешего передвижения у человека снимается нервно-эмоциональное напряжение, накопившееся за день, и он не приносит его домой, в семью. Столь же полезно использовать велосипед для поездки на работу и обратно, а также по домашним делам. Олимпийский чемпион, доктор медицинских наук, профессор А. Н. Воробьев пишет: «Тренирует мышцы любая физическая нагрузка. Скажем, когда мне приходится ехать в поездке дальнего следования, делаю так называемые изометрические упражнения-с их помощью можно дать нагрузку на любую мышцу. В дополнение - приседания, отжимания».


Основы теории и методики спортивной тренировки. Пособие для высших и средних учебных заведений физической культуры Тесей Волков И.П.
Пособие является частью учебного курса "Теория и методика физического воспитания и спорта".
338 руб
Бодибилдинг для начинающих: Основы силовой тренировки ISBN 5-7905-1724-2 Рипол Классик
Ты научишься работать с гирями и со штангой, узнаешь, как правильно питаться и как восстанавливаться после нагрузок.
89 руб
Психологическая подготовка; Армрестлинг; Бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг: Системы восстановления; Фармакологическая поддержка; Теоритические основы; Сбалансированное питание Изд. 2-е, испр. , перераб. - 352 с. {Стратегия силы} Системы эффективной тренировки: Методика тренировки; Мн: Вида-Н Бельский И.В.
195 руб
Основы спортивной генетики: Учебное пособие для вузов - 631 с. ISBN 966-642-229-8 ~54.00.00 43498 К: Высшая школа Сергиенко Л.П.
Может быть полезным для преподавателей, специалистов по спортивной биологии, спортивных врачей, тренеров, спортсменов высокой квалификации. <p>Изложены общие основы генетики человека, рассмотрены актуальные вопросы генетики двигательной одаренности, развития морфологических признаков, двигательных способностей, психофизиологических особенностей человека.
525 руб
Периодизация спортивной тренировки ISBN 966-7133-78-8 Олимпийская литература Бондарчук А.П.
368 руб
Физическая культура, обучение и здоровье: основы самостоятельной тренировки студентов ВУЗов. Гриф УМО МО РФ Библиотека Гуманитарного университета Гуманитарный университет профсоюзов (СПбГУП) Воронов И.А.
Высококвалифицированные специалисты кафедры физического воспитания Санкт-Петербургского Гуманитарного университета профсоюзов делятся своим опытом и дают основы-рекомендации для самостоятельной физической тренировки студентов.
298 руб
Учебное пособие для студентов физкультурных ВУЗов Основы спортивной кинезиологии. Советский спорт Коренберг В.Б.
Это очень важное дополнение.
193 руб
Психолого-педагогические основы спортивной подготовки детей 9-12 лет Советский спорт Кузьменко Г.
В книге раскрываются общие основы становления личности ребенка в процессе спортивной деятельности.
5 руб
Блоковая периодизация спортивной тренировки Спорт без границ Советский спорт Иссурин В.Б.
Как улучшить подготовку спортсменов для более успешного их выступления на соревнованиях?
640 руб
Учебное пособие. Гриф УМО вузов России Основы спортивной психологии. Советский спорт Яковлев Б.П.
Исторические и теоретические аспекты, содержащиеся в учебном пособии, отражают место и роль современной спортивной психологии в системе наук о спорте.
354 руб
Основы спортивной охоты ЁЁ Медиа Дебрин И.И.
Эта книга может служить пособием для подготовки к сдаче охотминимума при вступлении в члены охотничьего общества.
1283 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг