(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Бодибилдинг от А до Я

Формат:      Страниц 143
     мягкая обложка
Автор:
Волохов А.В.    
Издательство:
Феникс    
Год:2007
Цена:
129 руб
нет в наличии
найти еще ...
Эта книга для тех. кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Следуя советам автора, вы: - ознакомитесь с основами строения мышц; - научитесь правильной технике для наиболее эффективной тренировки мышц; - научитесь методам постановки целей; - оцените советы по режиму питания, которые помогут нам быстрее нарастить мышечную массу; - обучитесь сложным упражнениям. Выполняя все рекомендации автора, вы через кратчайшие сроки избавитесь от лишних жировых отложений, исчезнет худоба, а ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пуловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Все остальное вы найдете в этой удивительной книге. Для этого не нужны огромные вложения денег, нам необходим лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость.
Электронный озвученный плакат "Веселый оркестр".
Звуковой плакат "Веселый оркестр" содержит информацию, звуки и изображения самых популярных музыкальных
915 руб
Раздел: Электронные и звуковые плакаты
Набор детской посуды "Маша и Медведь. Лето".
Яркая стеклянная посуда с героями из самого популярного мультфильма "Маша и Медведь". Набор, несомненно, привлечет внимание
603 руб
Раздел: Наборы для кормления
Набор мягких кубиков "Предметы".
Кубики помогут вашему малышу в развитии сенсорных способностей (восприятия цвета и формы предметов), а также подвижности пальцев (мелкой
365 руб
Раздел: Прочие

Психологические проблемы анорексии и булемии
Во многих случаях, однако, причины, инициирующие возникновение расстройства, у мужчин и у женщин различны. У мужчин, например, они чаще, чем у женщин, вызываются потребностями работы или спорта. Согласно одному исследованию, 37% мужчин с нарушенным режимом питания имели работу или занимались таким видом спорта, для которых контроль веса был очень важен, в то время как у женщин эта цифра достигала лишь 13%. Наиболее часто серьезные нарушения в режиме питания встречаются среди жокеев, борцов, пловцов и спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Жокеи обычно перед скачками проводят около четырех часов в сауне, теряя при этом до 7 фунтов веса; они также могут ограничивать потребление пищи, принимать легкие слабительные и мочегонные средства, насильно вызывать у себя рвоту. Борцы тоже обычно ограничивают прием пищи за три дня перед соревнованиями, "делают вес", часто теряя от 2 до 12% массы. Некоторые бегают, одевая несколько слоев теплой или резиновой одежды, чтобы потерять до 5 фунтов веса перед взвешиванием. В то время как большинство женщин с нарушенной системой питания постоянно озабочены проблемой веса, жокеи и борцы, как правило, беспокоятся о нем только в период спортивного сезона.


Я познаю мир. История моды Я познаю мир АСТ Нерсесов Я.Н.
Книга рассказывает об одежде, прическах, аксессуарах разных времен и народов, а также поможет юным читателям понять законы развития моды и их связь с исторической эпохой.
57 руб
Я слышу все...: почта Ильи Эренбурга, 1916-1967 Аграф Фрезинский Б.Я.
Эта книга — собрание избранных писем, полученных Ильей Эренбургом в 1916—1967 годах.
449 руб
Русский язык. 3 класс. Рабочая тетрадь к учебнику Л.Я. Желтовской, О.Б. Калининой. В 2-х частях. Часть 2. ФГОС Планета знаний. 3 класс Астрель, АСТ Желтовская Л.Я.
120 руб
Русско-немецкий словарь. В 2-х томах. Том II. П-Я АСТ Павловский И.Я.
Словарь содержит около 180 000 слов с переводами их значений и сочетаемости на немецкий язык.
130 руб
Жаклин Кеннеди-Онассис: "Я завещаю вам свою любовь". Биографические рассказы Неформальные биографии Майор Надеждин Н.Я.
Начав свой путь в качестве журналиста, в конце жизни Жаклин занялась книгоизданием, став высокопрофессиональным редактором книжного издательства.
78 руб
Систематический и хронологический каталог библиотеки библиофила и библиографа Я.Ф.Березина-Ширяева. Т.2. Иностранные книги. Книга по Требованию Березин-Ширяев Я.Ф.
1102 руб
Я - моя страна - мой мир. 3 класс Я - гражданин России. Система Л.В. Занкова. 3 класс Федоров Чутко Н.Я.
В книге рассказывается о населяющих Россию народах, их быте и обычаях, дается представление об истории как науке.
211 руб
Статьи, путевые впечатления, заметки, стихи и детское чтение (1837-1889) Труды Я. К. Грота. Том 5. Деятельность литературная, педагогическая и общественная. ЁЁ Медиа Я К.Г.
985 руб
Чаадаев П.Я. - Полное собрание сочинений и избранные письма т.2 (Памятники философской мысли) - 1991 ЁЁ Медиа П.Я. Ч.
1088 руб
Дубнов Я.С. Введение в аналитическую геометрию Издательство: Учепедгиз ЁЁ Медиа Я.С. Д.
1505 руб
Учим буквы от А до Я. Учим цифры от 1 до 10 Детская площадка АСТ Маршак С.Я.
203 руб
Рабочая тетрадь по истории Нового времени. 7 класс. Часть 1. К учебнику А.Я. Юдовской, П.А. Баранова, Л.М. Ванюшкиной. ФГОС Учебно-методический комплект Экзамен Румянцев В.Я.
Рабочая тетрадь предназначена учащимся 7 классов, учителям и методистам.
77 руб
Я сижу на берегу Лимбус Пресс Гальего Р.
Автор книги - дурак Рубен, который искренне считает, что нужно бороться до конца и что на войне нужно становиться на сторону слабого.
349 руб
Женщина от А до Я Отдельные издания Эксмо Инин А.Я.
Поэтому автор просит читать ее всерьез.
229 руб
Как я честно пыталась попасть в Думу: Проза Эксмо Арбатова М.И.
Однако главная тема творчества Марии Арбатовой - жизнь современной женщины, ломающей стереотипы.
129 руб
Жизнь насекомых; Омон Ра; Желтая стрела; Песни царства 'Я': Generation 'П' Чапаев и Пустота; Вагриус Пелевин В.О.
Эта коллекция типажей и реальна, и надуманна, что позволяет писателю с едким остроумием описывать нашу действительность.
398 руб
Я - начальник, ты - дурак ДМБ ISBN 5-699-09831-3 ДМБ Эксмо Щелоков А.А.
<p>' Я - начальник, ты - дурак' - это универсальная формула, присущая любой армии мира.
54 руб
Я отворил пред тобою дверь…; Гость - 382 с. {Русская проза: III тысячелетие} ISBN 5-237-04487-5 5-89585-020-0 5-17-011422-2 ~90.04.18 901 М:АСТ/Эксим Юденич М.Г.
Проходит несколько сотен лет, и эта таинственная ис Бойтесь совершать зло, ибо оно обязательно вернется к вам.
95 руб
Я, бабушка, Илико и Илларион СССР. Самый стильный советский роман АСТ Думбадзе Н.
179 руб
Я хочу твою девушку. В 4-х книгах. Книга 1. Горячая дюжина АСТ Тополь Э.В.
Франция, Италия, Германия - таков маршрут немыслимых приключений известного писателя и московского плейбоя, поначалу задумавших всего лишь создать сценарий скандального фильма. . . Автобиографический роман - или стремительный детектив?
22 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг