(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Бодибилдинг от А до Я

Формат:      Страниц 143
     мягкая обложка
Автор:
Волохов А.В.    
Издательство:
Феникс    
Год:2007
Цена:
129 руб
нет в наличии
найти еще ...
Эта книга для тех. кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Следуя советам автора, вы: - ознакомитесь с основами строения мышц; - научитесь правильной технике для наиболее эффективной тренировки мышц; - научитесь методам постановки целей; - оцените советы по режиму питания, которые помогут нам быстрее нарастить мышечную массу; - обучитесь сложным упражнениям. Выполняя все рекомендации автора, вы через кратчайшие сроки избавитесь от лишних жировых отложений, исчезнет худоба, а ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пуловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Все остальное вы найдете в этой удивительной книге. Для этого не нужны огромные вложения денег, нам необходим лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость.
Дорожная игра "Голодные бегемотики".
Забавная игра «Голодные бегемотики» не даст соскучиться! Она рассчитана на двух человек, каждый из которых играет за голодного бегемота:
580 руб
Раздел: Игры на ловкость
Трусики для мальчиков "Moony" (44 штуки), 9-14 кг.
Вся поверхность трусиков "дышит" благодаря мягкой пористой структуре материала. Влага не скапливается и в области пояса
1553 руб
Раздел: Обычные
Игровой набор 4 в 1 "Robocar Poli", арт. 02066.
Игровой набор "Робокар Поли" от компании Origami выполнен по мотивам одноименного детского мультика и состоит из 4 настольных
301 руб
Раздел: Прочие

Психологические проблемы анорексии и булемии
Во многих случаях, однако, причины, инициирующие возникновение расстройства, у мужчин и у женщин различны. У мужчин, например, они чаще, чем у женщин, вызываются потребностями работы или спорта. Согласно одному исследованию, 37% мужчин с нарушенным режимом питания имели работу или занимались таким видом спорта, для которых контроль веса был очень важен, в то время как у женщин эта цифра достигала лишь 13%. Наиболее часто серьезные нарушения в режиме питания встречаются среди жокеев, борцов, пловцов и спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Жокеи обычно перед скачками проводят около четырех часов в сауне, теряя при этом до 7 фунтов веса; они также могут ограничивать потребление пищи, принимать легкие слабительные и мочегонные средства, насильно вызывать у себя рвоту. Борцы тоже обычно ограничивают прием пищи за три дня перед соревнованиями, "делают вес", часто теряя от 2 до 12% массы. Некоторые бегают, одевая несколько слоев теплой или резиновой одежды, чтобы потерять до 5 фунтов веса перед взвешиванием. В то время как большинство женщин с нарушенной системой питания постоянно озабочены проблемой веса, жокеи и борцы, как правило, беспокоятся о нем только в период спортивного сезона.


Я познаю мир. История моды Я познаю мир АСТ Нерсесов Я.Н.
Книга рассказывает об одежде, прическах, аксессуарах разных времен и народов, а также поможет юным читателям понять законы развития моды и их связь с исторической эпохой.
57 руб
Я слышу все...: почта Ильи Эренбурга, 1916-1967 Аграф Фрезинский Б.Я.
Эта книга — собрание избранных писем, полученных Ильей Эренбургом в 1916—1967 годах.
449 руб
Русский язык. 3 класс. Рабочая тетрадь к учебнику Л.Я. Желтовской, О.Б. Калининой. В 2-х частях. Часть 2. ФГОС Планета знаний. 3 класс Астрель, АСТ Желтовская Л.Я.
120 руб
Русско-немецкий словарь. В 2-х томах. Том II. П-Я Немецко-русские словари АСТ Павловский И.Я.
Словарь содержит около 180 000 слов с переводами их значений и сочетаемости на немецкий язык.
133 руб
Жаклин Кеннеди-Онассис: "Я завещаю вам свою любовь". Биографические рассказы Неформальные биографии Майор Надеждин Н.Я.
Начав свой путь в качестве журналиста, в конце жизни Жаклин занялась книгоизданием, став высокопрофессиональным редактором книжного издательства.
78 руб
Систематический и хронологический каталог библиотеки библиофила и библиографа Я.Ф.Березина-Ширяева. Т.2. Иностранные книги. Книга по Требованию Березин-Ширяев Я.Ф.
1102 руб
Я - моя страна - мой мир. 3 класс Я - гражданин России. Система Л.В. Занкова. 3 класс Федоров Чутко Н.Я.
В книге рассказывается о населяющих Россию народах, их быте и обычаях, дается представление об истории как науке.
204 руб
Статьи, путевые впечатления, заметки, стихи и детское чтение (1837-1889) Труды Я. К. Грота. Том 5. Деятельность литературная, педагогическая и общественная. ЁЁ Медиа Я К.Г.
985 руб
Чаадаев П.Я. - Полное собрание сочинений и избранные письма т.2 (Памятники философской мысли) - 1991 ЁЁ Медиа П.Я. Ч.
1088 руб
Дубнов Я.С. Введение в аналитическую геометрию Издательство: Учепедгиз ЁЁ Медиа Я.С. Д.
1505 руб
Учим буквы от А до Я. Учим цифры от 1 до 10 Детская площадка АСТ Маршак С.Я.
226 руб
Рабочая тетрадь по истории Нового времени. 7 класс. Часть 1. К учебнику А.Я. Юдовской, П.А. Баранова, Л.М. Ванюшкиной. ФГОС Учебно-методический комплект Экзамен Румянцев В.Я.
Рабочая тетрадь предназначена учащимся 7 классов, учителям и методистам.
74 руб
Обо всех вещах, доступных познанию, и о некоторых других; Жизнь коротка, наука обширна; Я человек, и ничто человеческое мне не чуждо - 832 с. Крылатые латинские выражения: М:АСТ/Харьков:Фолио Цыбульник Ю.С.
В этой книге вы найдете изречения, связанные с различными областями знаний (история, медицина, правоведение, психология, философия, экономика и т. д. ) и с целым рядом тем общего характера, такими как любовь и дружба, судьба и счастье, жизнь и смерть, добро и зло.
450 руб
Где я была: Рассказы из иной реальности - 301 с. {Новая проза} ISBN 5-264-00747-0 ~92.03.17 679 М:Вагриус Петрушевская Л.С.
145 руб
Я просто живу. Биография музыки Зебра Е Таривердиев М.Л.
Романтические, иронические, полные драматизма истории представляют картину жизни творческой интеллигенции нескольких десятилетий.
66 руб
Крест бесконечный: Астафьев В.П. - Курбатов В.Я.: Письма из глубины России (сост. Сапронова Г.) Изд. 2-е, доп. изд. Сапронов Г.К. Астафьев В.П.,Курбатов В.Я.
Книга переписки великого русского писателя Виктора Астафьева и выдающегося литературного критика Валентина Курбатова, охватывающая 28 лет их дружбы и сотрудничества - может быть, последний русский эпистолярный роман о жизни двух тружеников отечественной культуры, написанный движением сердца каждого.
198 руб
Мой дед, мой отец и я сам; Сошедшие с небес; Это было недавно, это было давно…: Повести; Рассказы - 208 с. {Классическая и современная проза} М:АСТ/Транзиткнига Кунин В.В.
39 руб
Я отворил пред тобою дверь... Гость нет серии ISBN 5-17-003182-3 5-89585-020-0 Эксим,АСТ Юденич М.А.
Бойтесь открыть дверь в мир зла - ее уже не затворишь.
129 руб
Я пришел дать вам волю: Роман; Повести - 512 с. {Русская классика: XX век} ISBN 5-699-10646-4 5-699-10329-5 ~54.00.00 68005 М:Эксмо Шукшин В.М.
150 руб
Я; Или ад: Романы - 396 с. ISBN 5-93321-027-7 ~91.09.27 001 М:AdMarginem Радов Е.
110 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг