(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Бодибилдинг от А до Я

Формат:      Страниц 143
     мягкая обложка
Автор:
Волохов А.В.    
Издательство:
Феникс    
Год:2007
Цена:
129 руб
нет в наличии
найти еще ...
Эта книга для тех. кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Следуя советам автора, вы: - ознакомитесь с основами строения мышц; - научитесь правильной технике для наиболее эффективной тренировки мышц; - научитесь методам постановки целей; - оцените советы по режиму питания, которые помогут нам быстрее нарастить мышечную массу; - обучитесь сложным упражнениям. Выполняя все рекомендации автора, вы через кратчайшие сроки избавитесь от лишних жировых отложений, исчезнет худоба, а ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пуловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Все остальное вы найдете в этой удивительной книге. Для этого не нужны огромные вложения денег, нам необходим лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость.
Колонки "Аквамарин", черные.
Колонки «Аквамарин» содержат специальную жидкость, которая приводится в движение ритмом проигрываемой мелодии, что позволит вам получать
2543 руб
Раздел: Музыкальные центры и динамики
Картридж струйный, №650, черный.
Оригинальный чернильный картридж для струйных принтеров HP Deskjet Ink Advantage 2515/2516. Цвет чернил - черный. Ресурс: 360 страниц при
1033 руб
Раздел: Картриджи для струйных принтеров
Набор детской посуды "Львенок".
Детский набор посуды "Львенок" сочетает в себе изысканный дизайн с максимальной функциональностью. Предметы набора выполнены из
420 руб
Раздел: Наборы для кормления

Психологические проблемы анорексии и булемии
Во многих случаях, однако, причины, инициирующие возникновение расстройства, у мужчин и у женщин различны. У мужчин, например, они чаще, чем у женщин, вызываются потребностями работы или спорта. Согласно одному исследованию, 37% мужчин с нарушенным режимом питания имели работу или занимались таким видом спорта, для которых контроль веса был очень важен, в то время как у женщин эта цифра достигала лишь 13%. Наиболее часто серьезные нарушения в режиме питания встречаются среди жокеев, борцов, пловцов и спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Жокеи обычно перед скачками проводят около четырех часов в сауне, теряя при этом до 7 фунтов веса; они также могут ограничивать потребление пищи, принимать легкие слабительные и мочегонные средства, насильно вызывать у себя рвоту. Борцы тоже обычно ограничивают прием пищи за три дня перед соревнованиями, "делают вес", часто теряя от 2 до 12% массы. Некоторые бегают, одевая несколько слоев теплой или резиновой одежды, чтобы потерять до 5 фунтов веса перед взвешиванием. В то время как большинство женщин с нарушенной системой питания постоянно озабочены проблемой веса, жокеи и борцы, как правило, беспокоятся о нем только в период спортивного сезона.


Я познаю мир. История моды Я познаю мир АСТ Нерсесов Я.Н.
Книга рассказывает об одежде, прическах, аксессуарах разных времен и народов, а также поможет юным читателям понять законы развития моды и их связь с исторической эпохой.
57 руб
Я слышу все...: почта Ильи Эренбурга, 1916-1967 Аграф Фрезинский Б.Я.
Эта книга — собрание избранных писем, полученных Ильей Эренбургом в 1916—1967 годах.
449 руб
Русский язык. 3 класс. Рабочая тетрадь к учебнику Л.Я. Желтовской, О.Б. Калининой. В 2-х частях. Часть 2. ФГОС Планета знаний. 3 класс Астрель, АСТ Желтовская Л.Я.
120 руб
Русско-немецкий словарь. В 2-х томах. Том II. П-Я Немецко-русские словари АСТ Павловский И.Я.
Словарь содержит около 180 000 слов с переводами их значений и сочетаемости на немецкий язык.
130 руб
Жаклин Кеннеди-Онассис: "Я завещаю вам свою любовь". Биографические рассказы Неформальные биографии Майор Надеждин Н.Я.
Начав свой путь в качестве журналиста, в конце жизни Жаклин занялась книгоизданием, став высокопрофессиональным редактором книжного издательства.
78 руб
Систематический и хронологический каталог библиотеки библиофила и библиографа Я.Ф.Березина-Ширяева. Т.2. Иностранные книги. Книга по Требованию Березин-Ширяев Я.Ф.
1102 руб
Я - моя страна - мой мир. 3 класс Я - гражданин России. Система Л.В. Занкова. 3 класс Федоров Чутко Н.Я.
В книге рассказывается о населяющих Россию народах, их быте и обычаях, дается представление об истории как науке.
204 руб
Статьи, путевые впечатления, заметки, стихи и детское чтение (1837-1889) Труды Я. К. Грота. Том 5. Деятельность литературная, педагогическая и общественная. ЁЁ Медиа Я К.Г.
985 руб
Чаадаев П.Я. - Полное собрание сочинений и избранные письма т.2 (Памятники философской мысли) - 1991 ЁЁ Медиа П.Я. Ч.
1088 руб
Дубнов Я.С. Введение в аналитическую геометрию Издательство: Учепедгиз ЁЁ Медиа Я.С. Д.
1505 руб
Учим буквы от А до Я. Учим цифры от 1 до 10 Детская площадка АСТ Маршак С.Я.
203 руб
Рабочая тетрадь по истории Нового времени. 7 класс. Часть 1. К учебнику А.Я. Юдовской, П.А. Баранова, Л.М. Ванюшкиной. ФГОС Учебно-методический комплект Экзамен Румянцев В.Я.
Рабочая тетрадь предназначена учащимся 7 классов, учителям и методистам.
74 руб
BibliothecaStylorum Вишневский Я. Одиночество в сети - 448 с. { } ISBN 5-352-01208-5 ~25.00.00 00670 СПб:Азбука-классика Вишневский Я.
173 руб
Дайте мне обезьяну […и я сделаю из нее президента (известный лозунг 'пиарщиков')] Роман NEXT Домино,Эксмо Носов С.А.
Это не учебник жизни.
98 руб
Как я съел собаку: Пьеса в 7 актах нет серии ISBN 5-94663-155-1 Зебра Е Гришковец Е.В.
Лишь в конце, невесть перед кем - перед Гришковцом ли, перед читателями ли, а может, и перед собственной словоохотливоетью, - извиняясь, рецензенты на скорую руку признаются в любви к Гришковцу, которого к моменту написания статьи почитают своим если не самым закадычным, то уж точно ближайшим и бесценным другом (Г. Заславский). И дальше пишут о том, что и в их жизни была такая же собака или не собака, но все равно такая же, такая же зима, такие же поездки в Сочи или случаи в аэропорту.
98 руб
Песни царства "Я" Вагриус Пелевин В.О.
448 руб
Чокнутые; Трое на шоссе; Мой дед, мой отец и я сам и др.: Сборник Транзиткнига,АСТ Кунин В.В.
И конечно, ЛЕГЕНДАРНАЯ, КУЛЬТОВАЯ Интердевочка!
117 руб
Я отворил пред тобою дверь... Гость Городской роман АСТ Юденич М.А.
И скелеты оживают в шкафах. . . Бойтесь открыть дверь в мир зла - ее уже не затворишь.
142 руб
Я тебя люблю, и я тебя тоже нет Лимбус Пресс Адлер С.
Героиня соблазняет девушек одну за другой.
191 руб
Я живу в Америке, на пятом этаже Книжный Клуб 36.6 Радзинская А.
Ее мама, Лия Гераскина, - известный драматург и известная детская писательница, автор знаменитой книжки "В стране невыученных уроков".
81 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг