(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Фитнес-путеводитель для начинающих

Формат:      Страниц 320      Размер 21x14x2 см      Вес 0,264 кг
     твердый переплет
Автор:
Вейдер С.    
Издательство:
Феникс    
Год:2007
Цена:
92 руб
нет в наличии
найти еще ...
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу. А их, к нашей радости, за последние десятилетия было создано немало, ведь фитнес-индустрия развивается семимильными шагами. Но как разобраться, что подходит и насколько эффективно, чем одна методика отличается от другой? Данная книга в первую очередь предназначена для новичков. Ведь это полный справочник-путеводитель по самым модным, востребованным, проверенным многими миллионами женщин во всем мире программам фитнеса. Думаю, что тем, кто только желает приобщиться к тренингу, это довольно-таки сложно.
Игра "Русское лото", деревянное.
В состав Русского лото входят: деревянные бочонки - 90 шт, тканевый мешок, карточки из картона - 24 шт, пластмассовые жетоны - 100 шт, инструкция.
538 руб
Раздел: Лото
Бумага "Color Copy" А4, белая, 150 листов.
Плотность: 280 г/м2. В пачке 150 листов. Белизна CIE 168%. Многофункциональная матовая бумага высшего качества без покрытия для создания
680 руб
Раздел: Формата А4 и меньше
Солнцезащитные шторки Spiegelburg "Капитан Шарки. Capt'n Sharky".
В комплекте 2 штуки. Размер: 37x44 см. Материал: полиэстер.
896 руб
Раздел: Прочее

Общая характеристика спорта фитнес
В некоторых случаях целесообразно будет пройти предварительный фитнес-тест, который поможет определить степень подготовленности начинающего фитнес-мена. В настоящее время многие спортивные тренажёры сами автоматически проводят этот тест, нужно только ввести свой пол и возраст. Данный тест не только позволит правильно подобрать программу тренировок, но и поможет объективно оценить успехи в данном спорте.4. Основные системы тренировок. Начать заниматься фитнесом можно с любым уровнем подготовки, и начинающий спортсмен под руководством опытных инструкторов сможет подобрать те виды тренировок, которые ему наиболее интересны (аэробика с элементами единоборств, степ-хореография, йога и др.). Но в любом случае целью этих тренировок будет поддержание превосходной физической формы. Конечно, основными потребителями продуктов современной фитнес-индустрии являются женщины. Думая о хорошей физической форме, они прежде всего мечтают о том, чтобы убрать «ненужные» сантиметры в определённых участках тела. -6-Современный фитнес практически каждый день добавляет в свой состав новые виды программ, на основе которых опытные инструкторы помогут подобрать индивидуальный план занятий.


Монеты. Путеводитель начинающего коллекционера Минская фабрика цветной печати (МФЦП) Орлов А.П.
479 руб
Катастрофы грядущего: Путеводитель для начинающих по выживанию (пер. с англ.) Взгляд в будущее ISBN 5-901870-01-8 Чеширский Кот,Аванта+ Флинн М.
Серия книг ВЗГЛЯД В БУДУЩЕЕ отвечает на эти вопросы, изучая существующую технику, пытаясь заглянуть в технологию завтрашнего дня и определи Какова вероятность вторжения пришельцев?
117 руб
Красота, здоровье и фитнес в Москве. Путеводитель "Афиши" Афиша
Главное - обратиться в салон, клинику или спортивный центр, где работают действительно компетентные люди, где доброжелательная обстановка, где вам точно не навредят и не станут брать с вас в три раза больше денег, чем следовало бы. Именно о таких местах и идет речь в этой книге.
332 руб
Любовь для начинающих пользователей Пальмира Ткаченко
Молодая женщина и ее племянник попадают в круговорот тревожных и необъяснимых событий.
98 руб
Карманный путеводитель по Всемирной истории Карманный путеводитель Грозная тень грядущего: Карманный путеводитель Домино,Эксмо Стогоff И.
Тысячи лет у него ничего не получалось.
105 руб
Фитнес для Красной Шапочки Авантюрный детектив Т. Поляковой Эксмо Полякова Т.
И спасла она от верной гибели серого волка.
108 руб
Героизм для начинающих: Роман (пер. с англ. Кузнецовой А. ) Меч и магия Принцы Двадцати королевств: Меч и магия Эксмо,Домино Мур Д.
Для этого всего-то и надо что хорошенько проштудировать Руководство по практическому героизму Роберта С. Тэйлора. Главное при этом - не перепутать данное практическое пособие с каким-нибудь другим справочником того же автора - Практическим руководством по ловле рыбы на муху, к примеру, или Руководством по уничтожению драконов.
129 руб
Горы: Путеводитель для маленьких любителей гор (пер. с франц. Осиповской Т.) Детское справочное бюро ISBN 2-84113-323-0 5-17-020329-2 5-271-07174-X Детское справочное бюро Астрель,АСТ Лисак Ф.
349 руб
Книга будущего адмирала. Школьный путеводитель Узнай мир Тимошка (Балтийская книжная компания) Кацаф А.
Для среднего и старшего школьного возраста.
314 руб
Анатомия человека. Школьный путеводитель Узнай мир Тимошка (Балтийская книжная компания) Афонькин С.
Прочти эту красочную, иллюстрированную книгу и ты станешь лучше понимать, как работает твой организм, где находятся его составные части, почему он иногда болеет и как его можно укрепить.
219 руб
Школьный путеводитель (худ. Конькова Е. В. ) Земноводные: Узнай мир А.В.К.-Тимошка Голубева Е.Б.
149 руб
Рептилии. Школьный путеводитель Узнай мир Тимошка (Балтийская книжная компания) Руденко А.Б.
Ящерицы, черепахи, крокодилы, змеи - какой удивительный мир, каких необыкновенных животных найдешь ты на этих страницах.
202 руб
Самолеты. Школьный путеводитель Узнай мир Тимошка (Балтийская книжная компания) Кацаф А.М.
Художник-иллюстратор: Т. В. Канивец. Эта иллюстрированная книга рассказывает об истории самолетостроения в разных странах, о гонках по формуле "кто быстрее, дальше, выше", а также о военной технике, составляющей гордость России.
202 руб
30 шахматных уроков: Пособие для начинающих шахматистов - 96 с. ~93.07.03 677 Тула Попова М.В., Манаенков В.Н.
95 руб
Рисуем орнаменты - 28 с. {Школа рисования для начинающих} ISBN 5-329-00273-7 ~92.02.03 705 М:Оникс21век
Это очень увлекательное и полезное занятие, потому что орнаментами можно украсить множество вещей дома и в школе.
54 руб
Английский язык: Словарь для начинающих - 80 с. ISBN 5-8053-0077-Х ~93.07.30 147 Саратов:Лицей Луконина И.М.
29 руб
Alexander LG. First things first. Интенсив. Курс английского языка для начинающих. Учебник Иностранные языки Велби
Особенности метода и системы делают его чрезвычайно полезным как в учебных заведениях, так и при самостоятельном изучении.
149 руб
Сколько живут животные?: Книга для чтения для учащихся, начинающих изучать английский язык - 8 с. {Чтение для тебя!} ISBN 5-94713-002-5 5-16-000868-3 ~92.01.08 046 М:Ступени/Инфра-М Верещагина И.Н., Бондаренко К.А.
22 руб
Путеводитель по компьютеру для школьника: Полный курс информатики ISBN 5-224-03053-6 5-7654-1942-9 5-7654-4062-2 Нева,Олма-Пресс Ушаков Д.М.,Юркова Т.А.
298 руб
Азбука кроя для начинающих портних Феникс Шипилова Е.А.
68 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг