Интимные нормы и здоровье

Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном...
ЮурГУ Кафедра”Физической культуры и спорта” РЕФЕРАТ по Физическому воспитанию на тему: , Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в на- стольном теннисе.” Работу выполнил: Студент гр МТ-309 Квитовский Д.А. Проверил: Столярова Челябинск 2001г. 1. Физические упражнения-основа здорового образа жизни.Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы , успешно решать основные жизненные задачи , преодолевать трудности , а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь . Научные данные свидетельствуют о том ,что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни . Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов ,а у некоторых - сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов .