(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Пилатес от А до Я

Формат:      Страниц 320      Размер 21x13x2 см      Вес 0,27 кг
     твердый переплет
Автор:
Вейдер С.    
Издательство:
Феникс    
Год:2007
Цена:
129 руб
нет в наличии
найти еще ...
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. Бумага офсетная. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода.
Карандаши металлик, трехгранные, 12 цветов.
Карандаши цветные металлик. Трехгранные. Удобно точить. Прочный грифель. Количество цветов: 12. В ассортименте, без возможности выбора.
324 руб
Раздел: 7-12 цветов
Машинка "Бибикар (Bibicar)" с полиуретановыми колесами, красная.
Детская машинка «Бибикар» станет идеальным источником не только развлечения, но и развития для любого ребёнка, которому уже исполнилось 3
2300 руб
Раздел: Каталки
Декоративное новогоднее украшение "Ёлка с шариками" (27x40 см).
Декоративное новогоднее украшение "Ёлка с шариками" Ёлочка является одним из символов новогодних праздников, а деревянная модель
550 руб
Раздел: Ёлочки

Пилатес: "тело создается разумом"
Перед началом Первой мировой войны Пилатес тренировал сыщиков Скотланд-Ярда, но сразу после начала войны был интернирован. Заключение послужило для него катализатором, и именно в этот период времени он разработал свою технику гимнастических упражнений, чтобы помочь товарищам по несчастью, многие из которых были стариками и инвалидами, поддерживать здоровье и физическую форму в условиях заключения. После войны он вернулся в Германию, где обучал правилам самообороны гамбургских полицейских и солдат немецкой армии, а затем переехал в Нью-Йорк, где в 1923 году вместе с женой Кларой открыл свою первую студию. Благодаря привлекательности того, что позже стали называть «методом Пилатеса» или просто «пилатесом», помноженной на широту характера Йозефа, его студия вскоре обрела чрезвычайную популярность среди танцоров и прочих артистов, где каждый тренировался в своем собственном режиме, отвечающем его конкретным проблемам и интересам. Все эти годы благами пилатеса пользовались очень многие легендарные личности из мира кино и балета, в том числе Марта Грэхем, Джордж Баланчин, Грегори Пек, Катарина Хэпберн, Теренс Стэмп, Джоан Коллинз, Кристен Скотт-Томас и другие. «Тело создается разумом» — любимая цитата Йозефа Пилатеса из Шиллера.


Я познаю мир. История моды Я познаю мир АСТ Нерсесов Я.Н.
Книга рассказывает об одежде, прическах, аксессуарах разных времен и народов, а также поможет юным читателям понять законы развития моды и их связь с исторической эпохой.
57 руб
Я слышу все...: почта Ильи Эренбурга, 1916-1967 Аграф Фрезинский Б.Я.
Эта книга — собрание избранных писем, полученных Ильей Эренбургом в 1916—1967 годах.
449 руб
Русский язык. 3 класс. Рабочая тетрадь к учебнику Л.Я. Желтовской, О.Б. Калининой. В 2-х частях. Часть 2. ФГОС Планета знаний. 3 класс Дрофа, Астрель, АСТ Желтовская Л.Я.
118 руб
Мой отец, его свинья и я Лимбус Пресс Шерер Я.
В своем первом романе Яна Шерер рассказывает историю собственной жизни, составленную из странных эпизодов и невероятных приключений, приправленных черным юмором.
5 руб
Рональд Рейган: "Я сделал свою работу". Биографические рассказы Неформальные биографии Майор Надеждин Н.Я.
Затем около восьми лет вел популярную в Америке телевизионную программу.
124 руб
Систематический и хронологический каталог библиотеки библиофила и библиографа Я.Ф.Березина-Ширяева. Т.1. Русские книги. Книга по Требованию Березин-Ширяев Я.Ф.
Несмотря на то, что была проведена серьезная работа по восстановлению первоначального качества издания, на некоторых страницах могут обнаружиться небольшие "огрехи": помарки, кляксы и т. п. Книга представляет собой репринтное издание 1900 года.
1314 руб
Московская торговая экспедиция в Монголию. Кн.1. Самоквасов Д.Я. Современное русское архивное нестроение. Книга по Требованию Самоквасов Д.Я.
1585 руб
Ничего не утаю, или Мир погибнет, если я останавлюсь. История великой утопии Журнал "Звезда" Гордин Я.
264 руб
Вторая ошибка Бога. Все про женщин от А до Я Зебра Е Инин А.Я.
Эта книга - энциклопедия.
878 руб
Грилихес С.Я. Подготовка изделий перед гальваническими покрытиями и отделка покрытий ЁЁ Медиа С.Я. Г.
1202 руб
Я. И. Френкель. Воспоминания, письма, документы ЁЁ Медиа Я.И. Ф.
Воспоминания охватывают почти 40-летний период его деятельности, начиная со студенческих лет (1913 г. ) и до последних лет жизни.
955 руб
Весёлое путешествие от А до Я Малышам АСТ Маршак С.Я.
Вы хотите научить ребёнка читать, но так, чтобы это было ему не в тягость?
324 руб
Рабочая тетрадь по истории Нового времени. 8 класс. Часть 1. К учебнику А.Я. Юдовской, П.А. Баранова "Всеобщая история. История Нового времени. 1800-1900. 8 класс". ФГОС Учебно-методический комплект Экзамен Румянцев В.Я.
С тетрадью можно работать как на уроке, так и дома.
87 руб
Белые одежды: Роман; Новогодняя сказка: Повесть (предисл. Курбатова В.Я.) Красная книга русской прозы ISBN 5-699-04600-3 Красная книга русской прозы Эксмо Дудинцев В.Д.
Главный герой - молодой биолог - мужественно встречает трудные, подчас трагические испытания.
292 руб
Замыслил я побег…: Роман ISBN 5-353-01264-X Росмэн-Пресс Поляков Ю.М.
Положенный в основу одноименного многосерийного телевизионного фильма роман Юрия Полякова - семейная эпопея, вбирающая в себя историю страны, семьи, отдельной личности.
149 руб
Переходный возраст; Я и Иванов: Повести Колесо обозрения; Беспокойство; Цветная проза Независимая газета Петкевич Ю.А.
198 руб
Планета; Как я съел собаку; Город и др. - 240 с. ISBN 5-94663-170-5 ~54.00.00 45901 М:ЗебраЕ Гришковец Е.
Красавец-мужчина с правильным лицом, имиджем обольстителя и репутацией гения. Король андеграунда. Человек-театр - Евгений Гришковец.
91 руб
Я кручу напропалую... Росмэн Никитина О.
Она живет не разумом, а сердцем: разрывается между двумя мужьями, каждый из которых ей по-своему дорог, и не вешает носа из-за житейских поражений, а бросается решать жизненные головоломки со стойкостью Скарлетт О' Хары. Чувственная, романтичная, живая, жизнеутверждающая книга. Героиня романа Ольги Никитиной - наша с вами современница, живущая наперекор обстоятельствам. Она обаятельна, энергична и обескураживающе непредсказуема.
101 руб
Я пришел дать вам волю: Роман; Повести Красная книга русской прозы ISBN 5-699-05616-5 Красная книга русской прозы Эксмо Шукшин В.М.
250 руб
Я ПоРог ПоРог Потемкин
Озлобившись, не желая считать себя одним из них, он начинает искать доказательства ущербности человеческого рода.
129 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг