(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Пилатес от А до Я

Формат:      Страниц 320      Размер 21x13x2 см      Вес 0,27 кг
     твердый переплет
Автор:
Вейдер С.    
Издательство:
Феникс    
Год:2007
Цена:
129 руб
нет в наличии
найти еще ...
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. Бумага офсетная. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода.
Грабли садовые Brigadier, детские, 90 см.
Рабочая часть изготовлена из первичного пластика. Деревянная рукоятка идеально отшлифована для предотвращения травм. Рекомендуется детям от 3 лет.
360 руб
Раздел: Грабли
Набор химика "Чернила для шпионов".
С набором "Юный химик" дети весело и с пользой проведут время. Они смогут сделать специальные чернила, с помощью которых смогут
352 руб
Раздел: Химические опыты
Готовальня "Stop System", 3 предмета.
Готовальня из 3 предметов: 1 циркуль, 1 универсальный держатель, 1 пенал с грифелями.
331 руб
Раздел: Циркули, чертежные инструменты

Пилатес: "тело создается разумом"
Перед началом Первой мировой войны Пилатес тренировал сыщиков Скотланд-Ярда, но сразу после начала войны был интернирован. Заключение послужило для него катализатором, и именно в этот период времени он разработал свою технику гимнастических упражнений, чтобы помочь товарищам по несчастью, многие из которых были стариками и инвалидами, поддерживать здоровье и физическую форму в условиях заключения. После войны он вернулся в Германию, где обучал правилам самообороны гамбургских полицейских и солдат немецкой армии, а затем переехал в Нью-Йорк, где в 1923 году вместе с женой Кларой открыл свою первую студию. Благодаря привлекательности того, что позже стали называть «методом Пилатеса» или просто «пилатесом», помноженной на широту характера Йозефа, его студия вскоре обрела чрезвычайную популярность среди танцоров и прочих артистов, где каждый тренировался в своем собственном режиме, отвечающем его конкретным проблемам и интересам. Все эти годы благами пилатеса пользовались очень многие легендарные личности из мира кино и балета, в том числе Марта Грэхем, Джордж Баланчин, Грегори Пек, Катарина Хэпберн, Теренс Стэмп, Джоан Коллинз, Кристен Скотт-Томас и другие. «Тело создается разумом» — любимая цитата Йозефа Пилатеса из Шиллера.


Я познаю мир. История моды Я познаю мир АСТ Нерсесов Я.Н.
Книга рассказывает об одежде, прическах, аксессуарах разных времен и народов, а также поможет юным читателям понять законы развития моды и их связь с исторической эпохой.
57 руб
Я слышу все...: почта Ильи Эренбурга, 1916-1967 Аграф Фрезинский Б.Я.
Эта книга — собрание избранных писем, полученных Ильей Эренбургом в 1916—1967 годах.
449 руб
Русский язык. 3 класс. Рабочая тетрадь к учебнику Л.Я. Желтовской, О.Б. Калининой. В 2-х частях. Часть 2. ФГОС Планета знаний. 3 класс Астрель, АСТ Желтовская Л.Я.
120 руб
Русско-немецкий словарь. В 2-х томах. Том II. П-Я Немецко-русские словари АСТ Павловский И.Я.
Словарь содержит около 180 000 слов с переводами их значений и сочетаемости на немецкий язык.
133 руб
Жаклин Кеннеди-Онассис: "Я завещаю вам свою любовь". Биографические рассказы Неформальные биографии Майор Надеждин Н.Я.
Начав свой путь в качестве журналиста, в конце жизни Жаклин занялась книгоизданием, став высокопрофессиональным редактором книжного издательства.
78 руб
Систематический и хронологический каталог библиотеки библиофила и библиографа Я.Ф.Березина-Ширяева. Т.2. Иностранные книги. Книга по Требованию Березин-Ширяев Я.Ф.
1102 руб
Я - моя страна - мой мир. 3 класс Я - гражданин России. Система Л.В. Занкова. 3 класс Федоров Чутко Н.Я.
В книге рассказывается о населяющих Россию народах, их быте и обычаях, дается представление об истории как науке.
204 руб
Статьи, путевые впечатления, заметки, стихи и детское чтение (1837-1889) Труды Я. К. Грота. Том 5. Деятельность литературная, педагогическая и общественная. ЁЁ Медиа Я К.Г.
985 руб
Переписка Я. К. Грота с П. А. Плетневым Нобель Пресс Я.К. Г.
1012 руб
Демяновский С.Я. Курс органической и биологической химии ЁЁ Медиа С.Я. Д.
1514 руб
Английские детские песенки Когда я стану королем. Стихи для детей АСТ Маршак С.Я.
420 руб
Париж, я люблю тебя! Блокнот для романтиков Блокноты от Яны Франк Эксмо Франк Я.
Столица моды, искусства, лучших поваров и всех влюбленных.
477 руб
Рабочая тетрадь по истории Нового времени. 8 класс. Часть 2. К учебнику А.Я. Юдовской, П.А. Баранова "Всеобщая история. История Нового времени. 1800-1900. 8 класс". ФГОС Учебно-методический комплект Экзамен Румянцев В.Я.
Контурные карты и задания к ним помогут учащимся сформировать навыки работы с историческим атласом и картами учебника.
74 руб
Я сижу на берегу Лимбус Пресс Гальего Р.
Автор книги - дурак Рубен, который искренне считает, что нужно бороться до конца и что на войне нужно становиться на сторону слабого.
349 руб
Женщина от А до Я Отдельные издания Эксмо Инин А.Я.
Поэтому автор просит читать ее всерьез.
229 руб
Как я честно пыталась попасть в Думу: Проза Эксмо Арбатова М.И.
Однако главная тема творчества Марии Арбатовой - жизнь современной женщины, ломающей стереотипы.
129 руб
Жизнь насекомых; Омон Ра; Желтая стрела; Песни царства 'Я': Generation 'П' Чапаев и Пустота; Вагриус Пелевин В.О.
Эта коллекция типажей и реальна, и надуманна, что позволяет писателю с едким остроумием описывать нашу действительность.
398 руб
Я - начальник, ты - дурак ДМБ ISBN 5-699-09831-3 ДМБ Эксмо Щелоков А.А.
<p>' Я - начальник, ты - дурак' - это универсальная формула, присущая любой армии мира.
54 руб
Я отворил пред тобою дверь…; Гость - 382 с. {Русская проза: III тысячелетие} ISBN 5-237-04487-5 5-89585-020-0 5-17-011422-2 ~90.04.18 901 М:АСТ/Эксим Юденич М.Г.
Проходит несколько сотен лет, и эта таинственная ис Бойтесь совершать зло, ибо оно обязательно вернется к вам.
95 руб
Я, бабушка, Илико и Илларион СССР. Самый стильный советский роман АСТ Думбадзе Н.
179 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг