(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Без наполнения

скачать тексты
Без наполнения
Наименование:

Рюкзак каркасный "Смайлы", 38x31,5x17 см

Цена:
3010 руб
Количество
найти еще ...
Пластиковые ножки, анатомическая спинка. Эргономичная жесткая спинка, уплотненные мягкие регулируемые лямки. 2 отделения. 2 боковых кармана. Светоотражающие детали. Размер: 38x31,5x17 см. Материал: нейлон, полиэстер. Передняя и боковые части - вспененный формованный микропористый полимер. Жесткое ударопрочное дно.
Табурет складной (универсальный).
Материал: полипропилен. Размер: 330x290x290 мм. Максимальная нагрузка: 100 кг.
486 руб
Раздел: Стульчики
Ручка-стилус шариковая "Андрей".
Перед Вами готовый подарок в стильной упаковке — шариковая ручка со стилусом. Она имеет прочный металлический корпус, а надпись нанесена с
415 руб
Раздел: Металлические ручки
Роликовая электрическая пилка, для мозолей.
Материал корпуса: ABS. Количество: 3 предметов. Размер ручного блока: 13,5 см х 4,5 см х 2 см. Мощность: 3 В 3 Вт. Для удаления мозолей
767 руб
Раздел: Прочее

Остеохандроз и его профилактика
Как правильно переносить тяжести: тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад). вообще больному с остеохондрозом поднимать и переносить тяжести более 15 кг нежелательно. Советуем приобрести тележку или сумку на колесиках. для переноски тяжестей на значительные расстояния очень удобен рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными. Как правильно поднимать тяжести: наденьте, если у вас есть, пояс штангиста или любой широкий пояс; присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена; ухватив двумя руками тяжесть, поднимайтесь, не сгибая спину. Вы спросите: «Почему именно так и не как иначе?» Объясняется все очень просто. . Когда спина прямая, позвонки располагаются параллельно и нагрузка на них распределяется равномерно (смотри рис.1, стр.14). . А когда спина находится в согнутом положении, то позвонки не параллельны друг другу и в точке их сближения возникают травмирующие перегрузки (смотри рис.2, стр15). Формы занятий физкультурой Людям, страдающим остеохондрозом позвоночника, можно рекомендовать следующие формы занятий физкультурой: 1. утренняя гигиеническая гимнастика; 1. физкультурная пауза в процессе труда; 1. лечебная гимнастика; 1. плавание; 1. вытяжение позвоночника; 1. занятия физической культурой по избранной программе; 1. самомассаж. Утреннюю гигиеническую гимнастику лучше начать с самомассажа поясницы и спины, а затем выполнить упражнения для мышц рук, пояса верхних конечностей и туловища, маховые движения ногами, упражнения в смешанном или чистом висе, а также дыхательные упражнения.


Рюкзак каркасный "Вертолет", 38x31,5x17 см
Размер: 38x31,5x17 см. Материал: нейлон, полиэстер. Передняя и боковые части - вспененный формованный микропористый полимер.
2602 руб
Рюкзак каркасный "Красная машина", 38x31,5x17 см
Эргономичная жесткая спинка, уплотненные мягкие регулируемые лямки. 2 отделения. 2 боковых кармана. Светоотражающие детали.
2602 руб
Рюкзак "Кошки", 38x31,5x17 см
2602 руб
Рюкзак "Babylon", 45x38,5x17 см, серый
Рюкзак с уплотненной набивной спинкой, вместительным основным отделением и дополнительными карманами.
1719 руб
Рюкзак школьный. Anny, 30*41 см
538 руб
Рюкзак школьный. Power, 30*41 см
621 руб
Рюкзак школьный. Ego, 30*43 см
721 руб
Рюкзак школьный. Finnie, 28*35 см
5 руб
Рюкзак школьный. Sunsport, 30*41 см
5 руб
Рюкзак школьный. Flowers, 30*41 см
678 руб
Рюкзак школьный. Halasuo, 30*41 см
5 руб
Рюкзак школьный. Lili, 30*40 см
5 руб
Рюкзак школьный. Speedy, 30*41 см
5 руб
Рюкзак школьный. Trendy, 42*33 см, 2 пластмассовых замка
5 руб
Рюкзак школьный. Queen, 46*34 см
5 руб
Boy, 46*34 см Рюкзак школьный.
5 руб
Рюкзак школьный. Sparkling, 46*34 см
5 руб
Рюкзак школьный. Discovery, 46*34 см
5 руб
Кораблик, 28*24 см Рюкзак детский.
5 руб
Рюкзак "Чебурашка и Гена" (30 см)
434 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг