(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Формат:      Страниц 176
     мягкая обложка
Автор:
Кёрнер Х.    
Издательство:
Манн    
Иванов и Фербер    
Год:2016
Цена:
569 руб
Количество
найти еще ...
В книге есть три тренировочных плана — для ультрамарафонов на дистанциях 50 километров, 50 и 100 миль, — список из « 10 вещей, которые стоит и не стоит делать в день гонки» , и огромное количество советов, проверенных на практике. Готовьтесь по этому подробному руководству, написанному одним из сильнейших современных ультрамарафонцев, двукратным победителем забега Western States. Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Хэл Кернер делится своим опытом, чтобы помочь вам пробежать любой ультрамарафон — от 50 километров до 100 миль и даже больше.
Машина-каталка "Джип" с мелодией.
Под сиденьем имеется багажник, куда можно положить формочки, совочек или какие-нибудь еще незаменимые на прогулке вещи. За сиденьем –
2199 руб
Раздел: Каталки
Напольное массажное покрытие "Камни", мягкие.
Ваших покупателей заинтересует такая новинка, как напольное массажное покрытие "Камни" мягкие. Яркие коврики с выпуклым рельефом
1323 руб
Раздел: Коврики
Светильник садовый металлический на солнечной батарее, 1 светодиод, 149x500 мм (2 штуки).
Комплект из 2-х садовых светильников со светодиодами, панелью с солнечными батареями и аккумулятором. Днем аккумуляторы заряжаются от
1387 руб
Раздел: Уличное освещение

Правовой режим мирового океана
Таким образом, внешней границей шельфа является изобата — линия, соединяющая глубины в 200 м. Естественные богатства шельфа включают минеральные и прочие неживые ресурсы поверхности и недр морского дна шельфа, а также живые организмы «сидячих» видов — организмы, которые в период своего промыслового развития прикреплены ко дну или передвигаются только по дну (раки, крабы и т.п.). Если на один и тот же континентальный шельф имеют право государства, берега которых расположены друг против друга, граница шельфа определяется соглашением между этими государства, а при отсутствии соглашения по принципу равного отстояния от ближайших точек исходных линий, от которых отмеряется ширина территориального моря. В некоторых случаях споры о разграничении континентального шельфа рассматривались Международным Судом ООН, который и определял границы шельфа. Конвенция ООН по морскому праву 1982 г. (ст. 76) дает несколько иное определение границ континентального шельфа. Это: морское дно и недра подводных районов, простирающихся за пределами территориального моря на всем протяжении естественного продолжения сухопутной территории до внешней границы подводной окраины материка или на расстояние 200 морских миль от исходных линий, от которых отмеряется ширина территориального моря, когда внешняя фаница подводной окраины материка не простирается на такое расстояние; если граница материка простирается далее 200 миль, то внешняя граница шельфа не должна находиться далее 350 миль от исходных линий, от которых отмеряется ширина территориального моря, или не далее 100 миль от 2500- метровой изобаты (линии, соединяющей глубины в 2500 м).


Руководство для девушек по охоте и рыбной ловле: Рассказы (пер. с англ. Вольского С.В., Ходосова Ю.А.) Романтическая комедия Амфора Бэнк М.
До появления этой американская писательница Мелисса Бэнк опубликовала несколько рассказов в журналах.
179 руб
Руководство по выживанию Мини-энциклопедия АСТ Вайзман Д.
"Руководство по выживанию" представляет собой краткое пособие, которое поможет сохранить жизнь и преодолеть трудности независимо от того, какие беды и невзгоды обрушит на вас коварная природа.
129 руб
Автомобили Audi 100 выпуска 1983-91. Руководство по ремонту, инструкция по эксплуатации Арго-Авто
Поэтому в отдельных случаях устройство агрегатов, механизмов и систем изложено без излишней детализации, а порядок технического обслуживания и ремонта легко становится понятным при чтении текста или изучении рисунков.
439 руб
Играем?.. Играем!!! Педагогическое руководство играми детей дошкольного возраста Скрипторий 2003 Скоролупова
Примерные сценарии некоторых наиболее популярных у детей игр: "Парикмахерская", "Путешествие", "Автобус" ("Шофер"), "Спасатели".
66 руб
Контрольно-диагностическая функция Библиотека руководителя ДОУ Руководство ДОУ: Библиотека руководителя ДОУ ТЦ Сфера Белая К.Ю.
Книга предназначена для заведующих, старших воспитателей ДОУ, специалистов органов управления.
54 руб
Успешность младшего школьника - 144 с. {Руководство социального педагога: Gaudeamus} ISBN 5-8291-0244-7 ~93.08.11 176 М:Академическийпроект Яшнова О.А.
87 руб
Звуки, буквы я учу! Методическое руководство к альбому упражнений №3 по обучению грамоте дошкольников логопедической группы Гном и Д Галкина Г.Г.
В методическом руководстве представлены задания для закрепления сведений о звуках и буквах, которые получили дошкольники на фронтальных занятиях в старшей логопедической группе.
32 руб
Советы для родителей, воспитателей и гувернеров Мир вашего ребенка Руководство по выращиванию детей: Мир вашего ребенка Феникс Коляда М.Г.
Что делать, если ребенок отказывается делать то, что должен?
129 руб
История России. Руководство для подготовки к экзаменам Единый государственный экзамен АСТ Давыдова О.В.
38 руб
Русский язык. Руководство для подготовки к экзаменам Единый государственный экзамен АСТ Текучева И.В.
33 руб
Немецкий язык. Руководство для подготовки к экзаменам Единый государственный экзамен АСТ Крестинский С.В.
Пособие содержит материалы для подготовки к Единому государственному экзамену по немецкому языку.
64 руб
Физика. Руководство для подготовки к экзаменам Единый государственный экзамен АСТ Кабардин О.Ф.
34 руб
География. Руководство для подготовки к экзаменам Единый государственный экзамен АСТ Петрова Н.Н.
34 руб
Руководство к решению задач Высшая математика. Физматлит Лунгу
Авторы предлагают разные способы решения задач и используют этот прием для ознакомления читателя с большим количеством действий и выбором простейшего.
198 руб
Ремонт вашего дома. Иллюстрированное руководство Ремонт АСТ
Эта книга - самое современное и практичное руководство по ремонту дома.
254 руб
Ваша дача, баня, сауна. Практическое руководство по строительству дачи и хозяйственных построек на вашем участке Бани и сауны АСТ Адамчик М.В.
Книга освещает практические вопросы размножения сортов, закладки сада, ухода за культурами и другие проблемы, касающиеся садоводства и плодоводства.
301 руб
Практическое руководство Отделочные работы: От штукатурных до облицовочных: На все случаи Рипол Классик Теличко А.А.
98 руб
Печи и камины: Описание, руководство по сооружению, рабочие чертежи Изд. 6-е 7-е - 384 с. {Книга в подарок} ISBN 5-88155-319-5 5-88155-489-2 ~98.12.03 083 СПб: Диамант /Золотой век Колеватов В.М.
115 руб
Практическое руководство От материалов и инструментов до создания интерьера: Ремонт и перепланировка квартиры: На все случаи Рипол Классик,Лада
В нашей книге отражены вопросы, связанные с ремонтом и перепланировкой квартиры.
84 руб
Гармония цвета: Полное руководство по созданию цветовых комбинаций (пер. с англ. Воропаева В.П.) - 216 с. {Rockport Publishes} ISBN 5-17-027219-7 5-271-10361-7 1-59253-031-1 ~50.00.00 12865 Rockport Publishers М: АСТ /Астрель Саттон Т., Вилен Б.
1095 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг