(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Заболевания опорно-двигательного аппарата

скачать тексты
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Наименование:

Спина. Как избавиться от боли

Формат:      Страниц 144      Размер 27x20x2 см      Вес 0,628 кг
     твердый переплет
Автор:
Антье М.    
Издательство:
Бертельсманн Медиа Москау (БММ)    
Год:2007
Цена:
286 руб
нет в наличии
найти еще ...
Успешно бороться с болью в спине, применяя как новейшие методики и комплексы упражнений, так и традиционные средства, поможет вам эта книга. Боль в спине. . . Кто не сталкивался с этим, прямо скажем, малоприятным явлением, способным уложить в постель, казалось бы, здорового человека?
Игровой набор "Строительная бригада".
В наборе 5 машин. Размер самосвала: 7 см. Материал: металл, пластик.
499 руб
Раздел: Наборы строительной техники
Клеенка "Карапуз" на резинке (трехслойная бязь), 60х120 см.
Клеенка дышащая. С четырех сторон резинки-держатели на углы матраца. Для данного изделия использована высококачественная медицинская
419 руб
Раздел: С фиксацией
Калькулятор настольный "STF-6222 ", 12 разрядов, оранжевый.
12 разрядов. Питание - гальваническая батарея + светочувствительный элемент. Яркий дизайн. Удаление последней введенной цифры. Прочные кнопки.
400 руб
Раздел: Калькуляторы

Здоровый образ жизни
Во время оздоровительной ходьбы нужно контролировать пульс, при правильно выбранном темпе он должен быть в пределах 18-20 ударов за 10 секунд. Если во время ходьбы вы чувствуете себя хорошо, длина «быстрой» дистанции в течение нескольких недель может достигнуть 2~3 км, через 4-6 месяцев — 5-6 км, а к концу года — 10 км. Для тех, кому нравится ходить еще быстрее, подойдет спортивная ходьба. Однако она требует гораздо больших усилий, и, соответственно, хорошей физической формы. Занимаясь спортивной ходьбой, можно укрепить мышцы бедер, ягодиц, живота и спины, избавиться от лишних жировых отложений. Некоторое время понадобится, чтобы освоить особую технику. Во время спортивного шага ноги не слишком высоко поднимаются над поверхностью дорожки, а ступни как бы перекатываются с пятки на носок. Руки обязательно должны быть согнуты в локтях. Одежду и обувь для занятий ходьбой лучше подобрать свободную и легкую. Как и любым спортом, нельзя заниматься спортивной ходьбой на сытый желудок. После приема пищи должно пройти минимум 1,5-2 часа. Бег. Если же ваша деятельная натура требует более динамичных занятий, остановите свой выбор на беге.


Здоровая спина за 10 минут в день Здоровье в любом возрасте Попурри Ринтоул М.
Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их. Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности.
44 руб
Настольная книга для тех, у кого болит спина Здоровье в любом возрасте Попурри Ки С.
159 руб
Здоровая спина без проблем Харвест Орлова Л.
54 руб
Спина без боли! 6 "золотых" упражнений, которые избавят вашу спину от боли Академия здоровья и удачи Прайм-Еврознак Джонсон Д.
А у 30 процентов несчастных эти боли превратились в хроническую проблему, влияющую на жизненную активность, настроение, на огромные траты времени и средств, чтобы попасть к врачу и купить "бесполезные" лекарства.
84 руб
Здоровая спина - это просто! Нетрадиционная медицина АСТ Сэйвори Б.
Но теперь появилась альтернативное решение.
130 руб
DVD. Йога-терапия. Здоровая спина
Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряженных мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом.
287 руб
DVD. Пилатес-Клуб. Спина (региональное издание)
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других.
131 руб
DVD. Вит Мано. Спина без проблем. Целительные практики для позвоночника
Вит Мано много лет жизни посвятил работе с проблемами спины, и здесь он делится со зрителями своим наиболее эффективными методиками.
238 руб
Здоровая спина Полезные советы Улыбка
27 руб
Болит спина - что делать АСТ Борщенко И.А.
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому.
117 руб
Настольная книга для тех, у кого болит спина Здоровье Попурри Ки С.
Для широкого круга читателей.
423 руб
Воблер Manns "Stretch5+" (белый перламутр/черная спина)
575 руб
Накидка массажная "Здоровая спина нью"
Только представьте, что Вы можете получить прекрасный расслабляющий массаж в конце каждого рабочего дня.
1843 руб
Всадник на спине ветра, или О чем умолчал 'Алхимик' - 224 с. ISBN 5-469-00127-Х ~54.00.00 08854 СПб:Питер Медведева И.
И юноша продолжает свои странствия, постигая в пути Великое Искусство Жизни.
79 руб
Воспоминания Террор на пороге: Нож в спину: Рассказы; Строки прощаний… Семьи и судьбы: Досье Олма-Пресс образование Алексина Т.Е.,Алексин А.Г.
149 руб
Опять из-за спины: Роман Черный ящик ЛЮКС,Астрель,АСТ Самарина Э.Э.
Сильные выживают - и становятся безжалостными, отчаянными, хищниками.
98 руб
Вокруг света с киллерами за спиной. Реинкарнатор Звездный лабиринт ISBN 5-17-004960-9 Звездный лабиринт АСТ Синякин С.Н.
Таинственный реинкарнатор не намерен решать ВСЕ проблемы клиентов! Думаете, это все? О нет! Вас ожидает еще и уникальная мистическая версия классических Восьмидесяти дней вокруг света.
81 руб
Программа физических упражнений для формирования идеальной формы рук, плеч, спины и груди Потрясающий эффект всего за 15 минут в день: Аэробика для верхней части фигуры: Эксмо Шэнфилд Б.
Занимаясь исправлением проблемных зон нижней части фигуры, женщины часто забывают о необходимости корректировки своей верхней части.
84 руб
Оздоровительный массаж головы, груди, живота, ног, пояснично-крестцовой зоны, рук, спины, шеи: Практическое пособие с пошаговыми иллюстрациями Эксмо Зыкина О.В.
Кроме того, массажные процедуры не только полезны, но и приятны.
220 руб
Избавься от боли в спине и суставах Целительные практики Вектор Соловьева В.А.
Благородная осанка, девичья стать, молодецкая выправка. . . К сожалению, все это недостижимо без здоровья нашего позвоночника и суставов. В новой книге В. А. Соловьевой рассказывается о причинах болей в спине, позвоночнике, суставах.
32 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг