(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Заболевания опорно-двигательного аппарата

скачать тексты
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Наименование:

Спина. Как избавиться от боли

Формат:      Страниц 144      Размер 27x20x2 см      Вес 0,628 кг
     твердый переплет
Автор:
Антье М.    
Издательство:
Бертельсманн Медиа Москау (БММ)    
Год:2007
Цена:
286 руб
нет в наличии
найти еще ...
Успешно бороться с болью в спине, применяя как новейшие методики и комплексы упражнений, так и традиционные средства, поможет вам эта книга. Боль в спине. . . Кто не сталкивался с этим, прямо скажем, малоприятным явлением, способным уложить в постель, казалось бы, здорового человека?
Этажерка для игрушек 3-х секционная.
Материал: пластик. Размеры: 450х310х640 мм.
670 руб
Раздел: Корзины, контейнеры для игрушек
Циркуль для класса, деревянный.
Циркуль классный изготовлен из твердолиственных пород древесины. Лакированная поверхность. Незаменимый помощник учителя геометрии,
774 руб
Раздел: Циркули, чертежные инструменты

Здоровый образ жизни
Во время оздоровительной ходьбы нужно контролировать пульс, при правильно выбранном темпе он должен быть в пределах 18-20 ударов за 10 секунд. Если во время ходьбы вы чувствуете себя хорошо, длина «быстрой» дистанции в течение нескольких недель может достигнуть 2~3 км, через 4-6 месяцев — 5-6 км, а к концу года — 10 км. Для тех, кому нравится ходить еще быстрее, подойдет спортивная ходьба. Однако она требует гораздо больших усилий, и, соответственно, хорошей физической формы. Занимаясь спортивной ходьбой, можно укрепить мышцы бедер, ягодиц, живота и спины, избавиться от лишних жировых отложений. Некоторое время понадобится, чтобы освоить особую технику. Во время спортивного шага ноги не слишком высоко поднимаются над поверхностью дорожки, а ступни как бы перекатываются с пятки на носок. Руки обязательно должны быть согнуты в локтях. Одежду и обувь для занятий ходьбой лучше подобрать свободную и легкую. Как и любым спортом, нельзя заниматься спортивной ходьбой на сытый желудок. После приема пищи должно пройти минимум 1,5-2 часа. Бег. Если же ваша деятельная натура требует более динамичных занятий, остановите свой выбор на беге.


Здоровая спина за 10 минут в день Здоровье в любом возрасте Попурри Ринтоул М.
Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их. Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности.
44 руб
Настольная книга для тех, у кого болит спина Здоровье в любом возрасте Попурри Ки С.
159 руб
Здоровая спина без проблем Харвест Орлова Л.
54 руб
Спина без боли! 6 "золотых" упражнений, которые избавят вашу спину от боли Академия здоровья и удачи Прайм-Еврознак Джонсон Д.
А у 30 процентов несчастных эти боли превратились в хроническую проблему, влияющую на жизненную активность, настроение, на огромные траты времени и средств, чтобы попасть к врачу и купить "бесполезные" лекарства.
84 руб
Здоровая спина - это просто! Нетрадиционная медицина АСТ Сэйвори Б.
Но теперь появилась альтернативное решение.
117 руб
DVD. Йога-терапия. Здоровая спина
Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряженных мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом.
287 руб
DVD. Пилатес-Клуб. Спина (региональное издание)
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других.
131 руб
DVD. Вит Мано. Спина без проблем. Целительные практики для позвоночника
Вит Мано много лет жизни посвятил работе с проблемами спины, и здесь он делится со зрителями своим наиболее эффективными методиками.
238 руб
Здоровая спина Полезные советы Улыбка
27 руб
Болит спина - что делать АСТ Борщенко И.А.
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому.
117 руб
Настольная книга для тех, у кого болит спина Попурри Ки С.
Для широкого круга читателей.
337 руб
Воблер Manns "Stretch5+" (белый перламутр/черная спина)
575 руб
Накидка массажная "Здоровая спина нью"
Только представьте, что Вы можете получить прекрасный расслабляющий массаж в конце каждого рабочего дня.
1847 руб
Заметки инвалида счастливого детства Спиной к эпохе. Миниатюра XXI века Империум Пресс Колечицкий В.
Его "Беспризорные мысли" публиковались в Болгарии, Польше, Германии, США.
77 руб
Опять из-за спины АСТ Самарина Э.Э.
Теперь у него есть ВСЕ - деньги, связи, прочное положение в криминальном мире.
64 руб
Опять из-за спины Детектив АСТ Самарина Э.Э.
Но за колючей проволокой ломаются только слабые.
98 руб
Наглядное пособие: Техника плавания способом кроль на спине (одностороннее) - - с. {Учись плавать!} ISBN 5-8112-0381-0 ~93.07.13 005 М:Айрис-Дидактика Протченко Т.А., Семенов Ю.А.
39 руб
Доступные средства снятия усталости; Быстрые и простые способы укрепить межпозвоночные диски, позвонки и мышцы спины; Рекомендации по альтернативным способам лечения (пер. с англ. Максименко О. ) - 512 с. {The complete idiot`s guide (Больше никогда вы не п} Победи боль в спине: М: АСТ /Астрель Ромайн Д.С., ДеВитт Д.Е.
140 руб
Взгляд современной медицины: Новейшие методы диагностики; Болезни позвоночника: Традиционные и современные способы лечения - 128 с. {Советует доктор} Как снять острую боль в спине; Что делать при остеохондрозе, радикулите, остеопорозе; СПб: Невский проспект Вишневский А.А.
52 руб
Избавься от боли в спине навсегда: Новейшая программа быстрого избавления от недугов (пер. с англ. Морозовой М.Н.) Женская мудрость ISBN 087131-945-4 5-7905-2649-7 Женская мудрость Рипол Классик Боренштейн Д.
В форме, доступной для людей любой профессии и любого уровня знаний, автор рассказывает о строении позвоночника, причинах возникновения заболеваний.
96 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг