(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Формат:      Страниц 144      Размер 27x21x1 см      Вес 0,561 кг
     мягкая обложка
Автор:
Велла М.    
Издательство:
АСТ    
Год:2007
Цена:
845 руб
нет в наличии
найти еще ...
Ключ к успешному тренингу—в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях—структурнуюкинезиологию.
Мини-комод настольный, 3 ящика (салатовый).
Комод настольный (3 ящика) - вместительный, легкий, удобный, прочный и мобильный. Пластиковый комод изготовлен из экологически чистого
419 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры
Комплект детского постельного белья 1.5 "Граффити".
Комплект постельного белья "Граффити" 1,5 - скорее всего заинтересует мальчиков. Изображенные на нем городские рисунки –
1298 руб
Раздел: Детское, подростковое
Мельница для перца электрическая "Mayer & Boch".
Что может быть лучше перца, молотого в домашних условиях! Он подарит насыщенный вкус и неповторимый аромат приготовляемому блюду.
738 руб
Раздел: Солонки, перечницы

Система подготовки специалистов по аэробике
Практический раздел: оценка уровня физического развития клиента (фитнес-диагностика), аэробные упражнения; фитнес-гимнастика для спины, тренировка силы со свободными весами, тренировка с эспандерами, упражнения в парах; работа на силовых тренажерах; физические упражнения и коррекция фигуры (борьба с лишним весом и целлюлитом); расчет калорийности диеты; силовая тренировка с различным контингентом. Базовый курс - классика и степ-аэробика. Уровень II Проводится для тех инструкторов, которые хотят стать по-настоящему профессионалами в фитнес-бизнесе, улучшить свои знания, повысить квалификацию. Выдается специальный сертификат. Программа курса - теоретико-практические семинары - минимум 80 ч: по аэробике, степ-аэробике, проблемам проведения занятий с различным контингентом (для беременных, после родов, специальные группы, для детей, пожилых и т.п.); персональной тренировке и групповым занятиям; семинар по танцевальным видам аэробики; семинар по новым тенденциям; по аква-фитнесу, фитнесу в тренажерном зале и др. Специализированный курс (минимум 24 ч): фанк/хип-хоп, сайклинг, латинские ритмы, джаз-аэробика, аква-фитнес и танец, йога и танец, менеджмент, реабилитация и фитнес, персональные тренировки, психофизические виды тренировок, система Пилатеса и др.


Анатомия упражнений для женщин Анатомия здоровья Эксмо Пурселл Л.
Хорошая физическая форма — цель, которую преследует большинство женщин.
693 руб
Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия Библия мудрости АСТ Титова В.
В этих словах скрыт глубокий смысл.
253 руб
Анатомия и физиология. Большой популярный атлас Медицинский атлас Эксмо Билич Г.Л.
Популярные издания, наоборот, часто бывают не точны в формулировках, что может привести к неправильному пониманию.
840 руб
Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях Методика доктора Борщенко АСТ Борщенко И.А.
232 руб
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Анатомия человека АСТ Велла М.
Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга.
503 руб -23% 387 руб
Анатомия человека: Детский иллюстрированный атлас Оникс 21 век Мирер А.И.
198 руб
Атлас по анатомии растений Ураджай Бавтуто Г.А.
649 руб
Атлас-пособие Изд. 2-е, перераб. - 83 с. Анатомия человека в схемах и рисунках: Анатомия скелета: М: РУДН Крылова Н.В., Искренко И.А.
В соответствии с общепринятой классификацией костей приведены данные о строении и функции каждой кости.
92 руб
Атлас анатомии человека: Учебное пособие (под ред. Бартоша Н.О.; пер. с англ. Киясова А.П.) Изд. 2-е - 600 с. ISBN 5-9231-0290-0 914168-81-9 ~94.01.29 067 М: ГЭОТАР МЕД Неттер Ф.
2213 руб
Атлас нормальной анатомии человека: В 2 тт: Т. 1: Учебное пособие для вузов - 488 с. ISBN 5-98322-060-8 5-98322-059-4 ~54.00.00 67900 М: МЕДпресс-информ Сапин М.Р., Никитюк Д.Б., Швецов Э.В.
900 руб
Новый атлас анатомии человека Анатомия человека АСТ Уолкер Р.
В нем описаны все человеческие органы и системы, представлены превосходные анатомические рисунки, которые были созданы в Колорадо посредством сочетания компьютерных технологий и новых научных знаний.
1570 руб
Атлас анатомии человека: Учебное пособие для медицинских учебных заведений (сост. Марысаев В.Б.) Библиотека энциклопедических словарей ISBN 5-7905-3860-6 Библиотека энциклопедических словарей Рипол Классик
Текст сопровождается подробными иллюстрациями.
498 руб
Атлас анатомии человека. Учебное пособие для студентов высших медицинских учебных заведений Учебная и справочная литература Оникс 21 век Самусев Р.П.
Атлас предназначен, прежде всего, для студентов младших курсов высших медицинских учебных заведений, однако он может быть полезен и старшекурсникам, а также студентам биологических факультетов других ВУЗов.
717 руб
Анатомия человека: Карманный атлас ISBN 966-7661-13-Х Торсинг,Феникс Боянович Ю.В.
В настоящем издании сочетаются признаки атласа, учебника и справочника.
165 руб
Атлас анатомии человека АСТ Алкамо Э.
«Атлас анатомии человека.
540 руб
Атлас анатомии человека Цветные иллюстрированные медицинские атласы Эксмо Самусев Р.П.
Бесспорные преимущества атласа перед другими подобными изданиями — удобная рубрикация, облегчающая поиск необходимых сведений, а также профессионально выполненные рисунки (около 400), дополненные различными схемами и размещенные в максимальной близости к тексту.
449 руб
Атлас скелетно-мышечной анатомии АСТ Джерми К.
Книга включает анатомическое описание движений нашего тела, особенностей строения и физиологии костей и мышц и полную информацию о суставах.
645 руб
Атлас анатомии домашних животных Практика ветеринарного врача Аквариум Осипов И.П.
Воспроизведение всей книги или любой ее части запрещается без письменного разрешения издателя.
1798 руб
Атлас анатомии человека Рипол Классик
Данное пособие предназначено для учащихся медицинских училищ, лицеев и вузов, а также для младших медицинских работников.
623 руб
Иллюстрированный атлас анатомии человека АСТ МакМиллан Б.
А также описываются различные заболевания, которые могут развиваться в результате проникновения микробов, нарушения функций или сбоев естественных защитных механизмов.
1163 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг