(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Формат:      Страниц 144      Размер 27x21x1 см      Вес 0,561 кг
     мягкая обложка
Автор:
Велла М.    
Издательство:
АСТ    
Год:2007
Цена:
845 руб
нет в наличии
найти еще ...
Ключ к успешному тренингу—в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях—структурнуюкинезиологию.
Комплект мебели детской "Маша и Медведь. Азбука 3" (стол-парта, мягкий стул, большой пенал).
Комплект складной, подходит для кормления, игр и обучения. Поверхность столешницы ламинированная с нанесением ярких познавательных
1734 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Подарочный набор "Покер", арт. 42447.
Подарочный набор "Покер" безусловно будет тем самым неизбитым презентом, произведённым из дерева. Регулярно удалять пыль сухой,
532 руб
Раздел: Подарочные наборы
Швабра с отжимом Vileda "Ультрамакс Изи Твист".
Плоская швабра с отжимом и микрофибровой насадкой для максимального удобства и гигиеничности. Удобный механизм отжима легко, быстро и
2310 руб
Раздел: Швабры и наборы

Система подготовки специалистов по аэробике
Практический раздел: оценка уровня физического развития клиента (фитнес-диагностика), аэробные упражнения; фитнес-гимнастика для спины, тренировка силы со свободными весами, тренировка с эспандерами, упражнения в парах; работа на силовых тренажерах; физические упражнения и коррекция фигуры (борьба с лишним весом и целлюлитом); расчет калорийности диеты; силовая тренировка с различным контингентом. Базовый курс - классика и степ-аэробика. Уровень II Проводится для тех инструкторов, которые хотят стать по-настоящему профессионалами в фитнес-бизнесе, улучшить свои знания, повысить квалификацию. Выдается специальный сертификат. Программа курса - теоретико-практические семинары - минимум 80 ч: по аэробике, степ-аэробике, проблемам проведения занятий с различным контингентом (для беременных, после родов, специальные группы, для детей, пожилых и т.п.); персональной тренировке и групповым занятиям; семинар по танцевальным видам аэробики; семинар по новым тенденциям; по аква-фитнесу, фитнесу в тренажерном зале и др. Специализированный курс (минимум 24 ч): фанк/хип-хоп, сайклинг, латинские ритмы, джаз-аэробика, аква-фитнес и танец, йога и танец, менеджмент, реабилитация и фитнес, персональные тренировки, психофизические виды тренировок, система Пилатеса и др.


Анатомия упражнений для женщин Анатомия здоровья Эксмо Пурселл Л.
Хорошая физическая форма — цель, которую преследует большинство женщин.
693 руб
Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия Библия мудрости АСТ Титова В.
В этих словах скрыт глубокий смысл.
253 руб
Анатомия и физиология. Большой популярный атлас Медицинский атлас Эксмо Билич Г.Л.
Популярные издания, наоборот, часто бывают не точны в формулировках, что может привести к неправильному пониманию.
921 руб
Простая йога. Лучшие упражнения для женщин (+ DVD) Мир йоги Питер Липень А.
Упражнения, рассмотренные здесь, просты и могут выполняться самостоятельно.
187 руб
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Рипол Классик Делавье Ф.
Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
2532 руб
Универсальный атлас. Биология: В 3-х книгах. Книга 1: Цитология. Гистология. Анатомия человека Естественные науки Оникс-Лит Билич Г.
Самый современный универсальный атлас по биологии.
845 руб
Атлас анатомии человека Диля Самусев
Рисунки (около 400) размещены в максимальной близости к тексту и дополнены различными схемами.
449 руб
Атлас анатомии человека Энциклопедии и словари Белый город
392 руб
Атлас клинической анатомии головы и шеи - 72 с. {Учебники, учебные пособия} ISBN 5-222-02028-2 ~92.07.08 042 Ростов: Феникс Квашук В.В.
Атлас включает 109 схематических рисунков.
179 руб
Большой атлас анатомии человека - 1472 с. ISBN 985-13-0181-7 5-17-001878-9 ~91.03.05 073 Мн: Харвест /М: АСТ Воробьев В.П.
1095 руб
Анатомия человека: атлас Пособие для ВУЗов Владос Курепина М.М.
Предназначен студентам и аспирантам биологических специальностей педагогических ВУЗов, студентам факультетов дошкольного воспитания.
402 руб
Гриф УМО по медицинскому образованию (количество томов: 3) Атлас анатомии человека. Медицина Сапин М.Р.
В Атласе использованы многочисленные цветные рисунки, подготовленные в Издательстве «Медицина» еще в середине XX века и опубликованные в книге Р. Д. Синельникова и Я. Р. Синельникова «Атлас анатомии человека» в 4-х томах (Издательство «Медицина», 1996), иллюстрации из атласов В. П. Воробьева (1946), Ф. Кишш и Я. Сентаготаи (1959) и других учебных пособий, а также рисунки, собранные нами в течение последних десятилетий.
7423 руб
Атлас анатомии человека: Т. 3 ISBN 5-71020-387-4 Джангар Семенов Э.В.
555 руб
Гриф УМО по медицинскому образованию В 4-х томах. Том 1. Учение о костях, соединении костей и мышцах. Атлас анатомии человека. Умеренков, Новая волна Синельников Р.Д.
В первом томе рассматриваются учение о костях, учение о соединениях костей, учение о мышцах.
5485 руб
Атлас анатомии человека Лабиринт Пресс Виге Х.
Книга впечатляет качеством полиграфического исполнения и удачной организацией материала.
672 руб
Анатомия человека. Русско-латинский атлас: цитология. Гистология. Анатомия. Гриф УМО по классическому университетскому образованию Оникс 21 век Билич Г.Л.
Русские и латинские анатомические термины помещены рядом с изображениями соответствующих структур, что облегчает изучение материала.
292 руб
Силовые упражнения для мужчин и женщин 40 уникальных упражнений АСТ Медведько Ю.М.
60 руб
Атлас анатомии человека Оникс 21 век Самусев Р.П.
Для удобства пользования текст и рисунок размещены на одном развороте.
551 руб
Атлас анатомии человека Энциклопедии и словари Белый город Серова В.
А студенты-медики могут использовать книгу при подготовке к экзаменам. Кол-во иллюстраций: 197. Переиздание, уменьшенный формат.
574 руб
Учебное пособие для студентов высших медицинских учебных заведений. Атлас анатомии человека. Гриф Министерства Здравоохранения Естественные науки Оникс 21 век Липченко В.Я.
Для лучшего восприятия и усвоения, описываемые образования даны в различных ракурсах и сечениях с соблюдением топографических взаимоотношений структур.
1208 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг