(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Формат:      Страниц 144      Размер 27x21x1 см      Вес 0,561 кг
     мягкая обложка
Автор:
Велла М.    
Издательство:
АСТ    
Год:2007
Цена:
845 руб
нет в наличии
найти еще ...
Ключ к успешному тренингу—в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях—структурнуюкинезиологию.
Зонт в бутылке "0%", серебряный в белом футляре.
Необычная упаковка - изюминка этой модели. Аккуратный зонтик двойного сложения прячется в пластиковый кофр, выполненный в виде бутылки.
651 руб
Раздел: Складные зонты
Пенка-шампунь "От макушки до пяток", 500 мл.
Мягкое очищающее средство для волос и тела малыша, которое также может использоваться в качестве пенки для ванны. Пенка-шампунь не сушит
375 руб
Раздел: Пенки
Мольберт "Ника растущий", со счетами (сиреневый).
Двусторонний мольберт для детей прекрасно подойдет для обучения и для развлечения. Одна сторона мольберта - магнитная доска для работы с
1665 руб
Раздел: Буквы на магнитах

Система подготовки специалистов по аэробике
Практический раздел: оценка уровня физического развития клиента (фитнес-диагностика), аэробные упражнения; фитнес-гимнастика для спины, тренировка силы со свободными весами, тренировка с эспандерами, упражнения в парах; работа на силовых тренажерах; физические упражнения и коррекция фигуры (борьба с лишним весом и целлюлитом); расчет калорийности диеты; силовая тренировка с различным контингентом. Базовый курс - классика и степ-аэробика. Уровень II Проводится для тех инструкторов, которые хотят стать по-настоящему профессионалами в фитнес-бизнесе, улучшить свои знания, повысить квалификацию. Выдается специальный сертификат. Программа курса - теоретико-практические семинары - минимум 80 ч: по аэробике, степ-аэробике, проблемам проведения занятий с различным контингентом (для беременных, после родов, специальные группы, для детей, пожилых и т.п.); персональной тренировке и групповым занятиям; семинар по танцевальным видам аэробики; семинар по новым тенденциям; по аква-фитнесу, фитнесу в тренажерном зале и др. Специализированный курс (минимум 24 ч): фанк/хип-хоп, сайклинг, латинские ритмы, джаз-аэробика, аква-фитнес и танец, йога и танец, менеджмент, реабилитация и фитнес, персональные тренировки, психофизические виды тренировок, система Пилатеса и др.


Анатомия упражнений для женщин Анатомия здоровья Эксмо Пурселл Л.
Хорошая физическая форма — цель, которую преследует большинство женщин.
693 руб
Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия Библия мудрости АСТ Титова В.
В этих словах скрыт глубокий смысл.
253 руб
Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры Через движение к совершенству Вектор Ковальский И.
И эта книга - прекрасный помощник для женщин всех возрастов.
105 руб
Учебное пособие для самостоятельной работы Анатомия костной системы. Рабочая тетрадь по анатомии костной системы. СпецЛит Гайворонский И.В.
Английская и латинская терминология приведены в соответствии с Международной анатомической номенклатурой.
157 руб
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Рипол Классик Делавье Ф.
Книга переведена на 20 языков.
1546 руб
Строение и функции органов и систем; Понятия физиологии и анатомии (пер. с испан. Климентьева Т. В. ) - 96 с. {Атласы: Иллюстрированный энциклопедический атлас} Атлас по анатомии: М:Олма-Пресс
267 руб
Учение о связках и суставах; Учение о мышцах; Учение о костях; Учение о нервной системе и об органах чувств (под ред. Пивченко П. Г. ) Учение о внутренностях; Атлас анатомии человека: Учение о сосудах; Харвест,АСТ Воробьев В.П.
Атлас анатомии человека академика В. П. Воробьева включает все разделы по нормальной анатомии человека.
895 руб
Атлас анатомии человека - 704 с. ISBN 5-329-00527-2 5-94666-032-2 ~92.07.15 735 М: Оникс 21 век /Мир и Образование Самусев Р.П., Липченко В.Я.
185 руб
Атлас анатомии человека: Учебное пособие для студентов средних медицинских учебных заведений Медицина Оникс 21 век Самусев Р.
В книге содержится большое количество цветных иллюстраций.
344 руб
Атлас по патологической анатомии для студентов медицинских вузов Учебная литература для студентов медицинских вузов Медицина Пономарев А.Б.,Пальцев М.А.,Берестова А.В.
1590 руб
Учебное пособие Атлас анатомии человека: Диля Самусев Р.П.,Липченко В.Я.
498 руб
Анатомия человека. Русско-латинский атлас. Справочник Учебная и справочная литература Оникс 21 век Билич Г.
Атлас будет полезен преподавателям ВУЗов, аспирантам, научным работникам, учителям биологии общеобразовательных, лицеев, гимназий и колледжей.
875 руб
Атлас анатомии человека для художников Школа изобразительных искусств Феникс Кузнецов А.Ю.
В соответствии с учебными задачами издание содержит переработанные копии рисунков многих известных художников, таких как:
653 руб
Атлас анатомии и физиологии человека Мой мир Баклакова Ю.
Атлас содержит сведения о строении, функциях и жизнедеятельности органов человека.
298 руб
Большой атлас анатомии человека АСТ
Коллектив из высококвалифицированных медицинских художников, консультантов и врачей тщательно проработал каждую таблицу, чтобы гарантировать точность, понятность и соответствие современным требованиям.
466 руб
Атлас анатомии человека Клуб семейного досуга
246 руб
Атлас анатомии человека с перекидными прозрачными постерами (большой) Лабиринт Пресс
Складывай прозрачные постеры, чтобы увидеть, как устроено твое тело.
749 руб
Атлас анатомии человека для художников. Практикум Школа изобразительных искусств Феникс Кузнецов А.Ю.
В разделах книги последовательно и полно изложены подробные сведения о пластике человеческого тела в целом, а также его фрагментов: головы и шеи, торса, рук и ног, кистей рук и ступней.
589 руб
Атлас анатомии человека Оникс 21 век, Мир и Образование Самусев Р.П.
В настоящем пособии приведены данные о строении и функциях органов человека, внесены изменения в отдельные разделы с учетом современных представлений о структурно-функциональных особенностях органов и систем.
855 руб
Атлас анатомии человека с перекидными прозрачными постерами (малый) Лабиринт Пресс
А когда ты все прочтешь и запомнишь, проверь себя в занимательной игре с наклейками.
534 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг