(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Формат:      Страниц 144      Размер 28x22x2 см      Вес 0,798 кг
     твердый переплет
Автор:
Велла М.    
Издательство:
АСТ    
Год:2007
Цена:
503 руб -23% 387 руб
нет в наличии
найти еще ...
Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов. Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций.
Часы настольные с фоторамкой "Delta" LM77-7345А/2 (Слон).
Параметры: Размеры: 22,8x6,9x39,7 см. Описание: Пластиковый корпус. Две встроенные вращающиеся фоторамки. Батарея AA (в комплект не входит).
334 руб
Раздел: Часы настольные
Универсальный бокс, большой (3 секции).
Универсальные боксы прекрасно подходят для хранения любых мелочей: шурупов, гаек в мастерской, лекарств в домашней аптечке, маленьких
839 руб
Раздел: Более 10 литров
Машинка "Бибикар (Bibicar)", красная.
Детская машинка «Бибикар» станет идеальным источником не только развлечения, но и развития для любого ребёнка, которому уже исполнилось 3
2400 руб
Раздел: Каталки

Система подготовки специалистов по аэробике
Практический раздел: оценка уровня физического развития клиента (фитнес-диагностика), аэробные упражнения; фитнес-гимнастика для спины, тренировка силы со свободными весами, тренировка с эспандерами, упражнения в парах; работа на силовых тренажерах; физические упражнения и коррекция фигуры (борьба с лишним весом и целлюлитом); расчет калорийности диеты; силовая тренировка с различным контингентом. Базовый курс - классика и степ-аэробика. Уровень II Проводится для тех инструкторов, которые хотят стать по-настоящему профессионалами в фитнес-бизнесе, улучшить свои знания, повысить квалификацию. Выдается специальный сертификат. Программа курса - теоретико-практические семинары - минимум 80 ч: по аэробике, степ-аэробике, проблемам проведения занятий с различным контингентом (для беременных, после родов, специальные группы, для детей, пожилых и т.п.); персональной тренировке и групповым занятиям; семинар по танцевальным видам аэробики; семинар по новым тенденциям; по аква-фитнесу, фитнесу в тренажерном зале и др. Специализированный курс (минимум 24 ч): фанк/хип-хоп, сайклинг, латинские ритмы, джаз-аэробика, аква-фитнес и танец, йога и танец, менеджмент, реабилитация и фитнес, персональные тренировки, психофизические виды тренировок, система Пилатеса и др.


Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Харвест
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма.
562 руб
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса АСТ Велла М.
Ключ к успешному тренингу—в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма.
845 руб
Атлас анатомии человека Изд. 1-е 2-е Медицина для вас ISBN 5-222-07779-9 5-222-05811-5 966-670-373-4 Медицина для вас Феникс,Торсинг Балакирев Н.П.,Боянович Ю.В.
Используемая в атласе терминология представляет собой последнюю версию в отдельных случаях в скобках указывается также и предыдущее, все еще принятое в анатомической практике (хотя и несколько устаревшее) название.
179 руб
Атлас анатомии человека: Учебное пособие (под ред. Бартоша Н.О.; пер. с англ. Киясова А.П.) Изд. 2-е - 600 с. ISBN 5-9231-0290-0 914168-81-9 ~94.01.29 067 М: ГЭОТАР МЕД Неттер Ф.
2213 руб
Большой атлас анатомии человека - 1472 с. ISBN 985-13-0181-7 5-17-001878-9 ~91.03.05 073 Мн: Харвест /М: АСТ Воробьев В.П.
1095 руб
Гриф УМО по медицинскому образованию (количество томов: 3) Атлас анатомии человека. Медицина Сапин М.Р.
В Атласе использованы многочисленные цветные рисунки, подготовленные в Издательстве «Медицина» еще в середине XX века и опубликованные в книге Р. Д. Синельникова и Я. Р. Синельникова «Атлас анатомии человека» в 4-х томах (Издательство «Медицина», 1996), иллюстрации из атласов В. П. Воробьева (1946), Ф. Кишш и Я. Сентаготаи (1959) и других учебных пособий, а также рисунки, собранные нами в течение последних десятилетий.
10539 руб
Атлас анатомии и физиологии человека Мой мир Баклакова Ю.
Атлас содержит сведения о строении, функциях и жизнедеятельности органов человека.
298 руб
Большой атлас анатомии человека Анатомия АСТ
Коллектив из высококвалифицированных медицинских художников, консультантов и врачей тщательно проработал каждую таблицу, чтобы гарантировать точность, понятность и соответствие современным требованиям.
551 руб
Большой атлас анатомии человека. В 2-х частях Лучшие в мире анатомические таблицы АСТ
Качество репродукции всех таблиц улучшено при помощи цифровых технологий, в них была обновлена и пересмотрена терминология и иллюстрации, чтобы отразить все последние достижения медицинской науки.
517 руб
Атлас анатомии человека для художников. Практикум Школа изобразительных искусств Феникс Кузнецов А.Ю.
В разделах книги последовательно и полно изложены подробные сведения о пластике человеческого тела в целом, а также его фрагментов: головы и шеи, торса, рук и ног, кистей рук и ступней.
589 руб
Атлас анатомии человека Оникс 21 век, Мир и Образование Самусев Р.П.
В настоящем пособии приведены данные о строении и функциях органов человека, внесены изменения в отдельные разделы с учетом современных представлений о структурно-функциональных особенностях органов и систем.
855 руб
Атлас анатомии человека: основы строения и физиологии. Анатомический атлас Харвест Бориса А.И.
Человеческое тело - уникальный организм, скрывающий в себе множество загадок.
197 руб
Карманный атлас анатомии человека. Гриф УМО по медицинскому образованию Джангар Никитюк Д.Б.
Атлас, содержащий почти 400 рисунков по всем разделам предмета, будет хорошим дополнением к учебнику анатомии человека, будет полезным для медиков и биологов любой квалификации и специальности.
654 руб
Sobotta. Атлас анатомии человека. В 2-х томах. Том 1: Голова. Шея. Верхняя конечность Рид Элсивер Путц Р.
Впервые на трех языках: русский, латинский, английский. Закладка-ляссе. Упрощенные схемы вводного характера и общие обзоры помогают понять более сложные рисунки и связи.
2990 руб
Атлас анатомии и физиологии человека Оникс 21 век, Мир и Образование Самусев Р.П.
Настоящее учебное пособие является первым отечественным изданием, в котором наряду со сведениями по анатомии органов и систем человеческого организма указаны выполняемые ими функции.
1174 руб
В 2-х томах. Том 2: Туловище. Внутренние органы. Sobotta. Атлас анатомии человека. Нижняя конечность. + брошюра Рид Элсивер Путц Р.
Упрощенные схемы вводного характера и общие обзоры помогают понять более сложные рисунки и связи.
2990 руб
Атлас анатомии человека Оникс 21 век Липченко В.Я.
В книге содержится большое количество цветных иллюстраций.
5 руб
Атлас анатомии человека. Т.2 ЁЁ Медиа Р.Д. С.
963 руб
Около 800 наглядных рисунков и схем Справочный атлас анатомии человека. На основе Международной анатомической терминологии. Оникс-Лит Самусев Р.П.
Преимуществом данного издания является его оригинальная структура - расположение рядом с текстом иллюстраций, что значительно облегчает восприятие достаточно сложной анатомической информации.
495 руб
Атлас анатомии человека АСТ
323 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг