(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Анатомия упражнений на растяжку

Формат:      Страниц 160      Размер 24x17x1 см      Вес 0,304 кг
     мягкая обложка
Автор:
Нельсон А.И.    
Издательство:
Попурри    
Год:2014
Цена:
634 руб
Количество
найти еще ...
Для широкого круга читателей. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы.
Бумага цветная "OfficeSpace neon mix", А4, 80 г/м2, 100 листов (5 цветов).
Набор цветной бумаги для офиса ярких неоновых цветов предназначена для печати на всех видах оргтехники и ризографах. Одна пачка содержит
315 руб
Раздел: Формата А4 и меньше
Точилка механическая, металлический корпус.
Механическая точилка имеет прозрачный контейнер. Удобная и безопасная точилка оснащена механизмом, позволяющим крепить ее к столу. Нож из
1071 руб
Раздел: Точилки
Кино-хлопушка.
Реальная кино-хлопушка. Материалы: мдф, фанера. Качественная трафаретная окраска.
644 руб
Раздел: Прочее

Скалолазание
Вы можете делать это в машине по пути к скалам для экономии времени, и это не будет неудачей. > Растяжка локтей. Вытяните одну руку прямо перед вами, сцепите ее пальцы со свободной рукой и согните ваши запястья и пальцы назад так, чтобы почувствовать напряжение в сгибающем сухожилии, крепящемся к локтю. Держите 8- 12 секунд и повторите 3 раза для каждой руки. > Растяжка плечей. Крепко сожмите локоть и заведите вашу верхнюю руку за голову, прикладывая мягкое давление вниз, чтобы растянуть дельтовидную мышцу. Также держите ваши руки прямо перед вами и протяните их через в сторону поперек вашего тела. Используйте то же время удержания и количество подходов, что и в предыдущем упражнении. > Растяжка спины. Для выполнения упражнения встаньте ноги врозь и слегка согнитесь, затем наклоняйтесь в сторону, тянитесь ведущей рукой через голову таким образом, чтобы почувствовать напряжение в боках. Положите вашу другую ногу на бедро или талию для поддержки. Для мышц нижней середины спины (rhomboid попытайтесь только убыстрить движения к концу разминки для подготовки вашей нейромышечной синхронности.


Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений Анатомия спорта Попурри Контрерас Б.
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.
862 руб
Наглядная энциклопедия естественного исцеления: Иллюстрированное пособие по лечению 100 наиболее распространенных недугов (пер. с англ.; под ред. Стахурской Л.Г.) - 424 с. ISBN 5-88294-022-2 0-87857-928-1 ~97.01.19 194 Челябинск: Урал Ltd
117 руб
Контактная сеть: Иллюстрированное пособие (под ред. Якимова Г.Б.) Изд. 3-е, перераб., доп. - 247 с. ISBN 5-277-02244-9 ~92.03.18 060 М: Транспорт Борц Ю.В., Чекулаев В.Е.
520 руб
Таро. Подробное иллюстрированное пособие Диля Мораг Х.
367 руб
Все виды массажа. Иллюстрированное пособие Массаж АСТ Стоун В.Дж.
И разве не будет замечательно, если вы или ваш партнер самостоятельно освоите тенику проведения массажа? Хватит мечтать! С этим уникальным пособием вы быстро освоите все базовые движения, необходимые для выполнения профессионального масажа.
270 руб
100 exercises in Russian for beginners. Русский язык: 100 упражнений для начинающих (пособие для изучающих русский язык как иностранный) Русский класс Юзвик Т.
This book provides additional practice of the grammar covered in «Everyday conversations», i. e. , the fundamental elements of grammar required for further study and communication in Russian.
5 руб
Анатомия человека: атлас. Учебное пособие. В 3-х томах. Том 1: Опорно-двигательный аппарат. Остеология; Синдесмология; Миология ГЭОТАР-Медиа Билич Г.Л.
Содержание полностью соответствует программе по анатомии человека для медицинских вузов.
4196 руб
Учебное пособие для студентов Анатомия нервной системы. Бином. Лаборатория знаний Козлов В.И.
Учебное пособие подготовлено в соответствии с программой "Анатомия центральной нервной системы".
256 руб
Функциональная анатомия эндокринной системы. Учебное пособие Элби Гайворонский И.В.
Пособие рассчитано на студентов и курсантов факультетов подготовки врачей, слушателей факультетов повышения квалификации, а также может быть использовано врачами-клиницистами различных специальностей.
137 руб
Яхта. Иллюстрированное пособие для шкиперов парусных и моторных яхт Капитан поло Моисеев С.
В книге представлено устройство современных яхт, правила безопасности, навигация, работа с морскими картами, приборами и инструментами.
1490 руб
В 3-х томах. Том 1: Опорно-двигательный аппарат: Анатомия человека: атлас. Учебное пособие. Остеология, Синдесмология, Миология ГЭОТАР-Медиа Билич Г.Л.
Содержание полностью соответствует программе по анатомии человека для медицинских вузов.
4196 руб
Главные правила русского языка в картинках. Иллюстрированное пособие для маленьких отличников Словари с картинками Астрель Фетисова М.С.
288 руб
Топографическая анатомия собаки. Учебно-справочное пособие Аквариум Гуди П.К.
Кроме того, она будет очень полезна для студентов, начинающих изучение курса ветеринарной анатомии.
1227 руб
Сборник упражнений. Словообразование современного английского языка. Учебно-практическое пособие Спутник+ Клещина Н.Н.
Оно может быть использовано как для аудиторной работы с преподавателем, так и для самостоятельной работы.
269 руб
Анатомия человека. Атлас. Учебное пособие. В 3-х томах. Том 2: Учение о внутренностях, органах иммунной системы, лимфатической системе, эндокринных железах и сосудах Практическая медицина Сапин М.Р.
Атлас « Анатомия человека» состоит из трех томов.
651 руб
Упражнения, тексты: Английская грамматика: Учебное пособие - 480 с. {Английский для вас} М:Иностранныйязык/Оникс21век Гуревич В.В.
168 руб
Учебное пособие для средних и высших учебных заведений - 240 с. Грамматика, упражнения, тексты: Старославянский и церковнославянский языки: М: ИОСО РАО Изотов А.И.
131 руб
Лекции по анатомии человека: Учебное пособие для вузов (под ред. Козлова В. И. ) Соматология: изд-во РУДН Гурова О.А.,Волосок Н.И.,Козлов В.И.
Для студентов медицинских факультетов, проходящих обучение по специальностям Лечебное дело и Стоматология.
229 руб
Легенды и предания Испании. Сборник. Пособие по домашнему чтению с комментариями и упражнениями Высшая школа Оболенская Ю.Л.
Настоящее пособие включает 19 легенд, представляющих мифологию основных исторических областей Испании, и направлено на развитие навыков чтения, перевода и пересказа на испанском языке, речевых навыков и расширение словарного запаса учащихся.
193 руб
Упражнения на развитие мелкой моторики Пальчиковая гимнастика. Пособие для занятий с детьми дошкольного возраста. В помощь логопедам, воспитателям, родителям Корона-Век Тимофеева Е.Ю.
Пособие может быть использовано для развивающей работы с детьми в семье, в дошкольных образовательных учреждениях, учреждениях дополнительного образования.
101 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг