|
| | |  | Наименование: | Лечебная гимнастика цигун для глаз | Формат: | Страниц 80 Размер 17x12x1 см Вес 0,087 кг мягкая обложка | Автор: | Йохум И. | Издательство: | Попурри | Год: | 2017 | Цена: | | | |
| Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки — их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Книга также включает простые рекомендации на каждый день. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме, и позволяет значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения.
Физкультура при близорукости Комплекс лечебной гимнастики должен содержать 10 – 12 общеразвивающих, дыхательных и корригирующих упражнений, выполняемых в медленном темпе без резких движений туловищем и с небольшой нагрузкой. Рекомендуется также ходьба в среднем темпе. ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ПАУЗА С целью профилактики появления и прогрессирования уже имеющей близорукости школьникам, студентам, служащим, людям творческого труда крайне желательно проводить специализированную физкультурную паузу продолжительностью 3 – 5 мин. во время учёбы и работы. Её необходимо выполнять ежедневно 1 – 2 раза. Физкультурная пауза включает дыхательные, корригирующие, общеразвивающие и специальные упражнения. Они чередуются таким образом, чтобы оказывать благотворное воздействие на организм и не вызывать дополнительного утомления мышц глаз. Специальные упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнения, способствующие улучшению кровообращения в глазах, а также циркуляции внутриглазной жидкости, а затем упражнения для наружных и внутренних мышц глаз. Схема построения физкультурной паузы 1. 1. Дыхательные и корригирующие упражнения. 2. 2. Упражнения, влияющие на улучшение кровообращения глаз и циркуляцию внутриглазной жидкости. 3. 3. Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса. 4. 4. Упражнения для наружных мышц глаз. 5. 5. Общеразвивающие или корригирующие упражнения. 6. 6. Упражнения для внутренних мышц глаз.  | Лечебная гимнастика цигун для глаз Попурри Йохум И. 96 руб |  | Лечебная гимнастика цигун для внутренних органов (+ DVD) Яншен Феникс 184 руб |  | Лечебная гимнастика цигун для коленей Попурри Йохум И. 128 руб |  | Лечебная гимнастика при нарушениях осанки у детей - 128 с. {Будьте здоровы!} ISBN 5-699-04869-3 ~93.12.10 086 М: Эксмо /СПб: Сова Милюкова И.В., Евдокимова Т.А. Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для возникновения заболеваний позвоночника и внутренних органов. 52 руб |  | Лечебная гимнастика при заболеваниях сердца Будьте здоровы ISBN 5-699-05348-4 5-699-04867-7 Будьте здоровы Сова,Эксмо Евдокимова Т.А.,Милюкова И.В. В этой книге вы найдете разработанные специалистами комплексы лечебной гимнастики, применяемые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и подобранные в соответствии с диагнозом, тяжестью заболевания и общим состоянием больного. 47 руб |  | Лечебная гимнастика - ваш семейный доктор БАО Попова Е. Применение нетрадиционных способов лечения требует осторожности. 149 руб |  | Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки Попурри Йохум И. 112 руб |  | Лечебная гимнастика — ваш семейный доктор Книги для всей семьи БАО Попова Е. Движение – это жизнь! 30 руб |  | Audio CD. Лечебная гимнастика Ушу 5 руб |  | Лечебная гимнастика для позвоночника Питер Людмила Р. Здоровый позвоночник - ключ к исцелению самых разных заболеваний. 400 руб |  | Дышите правильно! Лечебная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" (обложка) Эксмо Щетинин М. 188 руб |  | Исправляем осанку. Уникальная лечебная гимнастика Доктор Евдокименко рекомендует Мир и образование Палей Л. 102 руб |  | Лечебная гимнастика от всех болезней Полезная книга Виват Романова М.Ю. Разуверились в традиционной медицине? 218 руб |  | Практическая энциклопедия - 496 с. Лечебная и профилактическая гимнастика: М: Эксмо Милюкова И.В., Евдокимова Т.А. Лечебная физкультура - один из самых естественных методов лечения и профилактики. <p>Многие болезни, особенно хронические, с годами мы воспринимаем как неизбежность и заглушаем боли в спине, ногах, суставах, хроническую усталость лекарствами. 144 руб |  | Лечебная и профилактическая гимнастика; Лечение и профилактика: Основы рационального питания - 272 с. {Советы практикующего врача} Эффективные приемы массажа; Принципы закаливания; Сколиоз позвоночника: М: Эксмо Котешева И.А. 63 руб |  | Уникальная методика излечения от злокачественных опухолей на основе древнекитайской энергетической гимнастики Изд. 2-е Китайская медицина Целительная сила цигун против рака: Управление жизненной энергией - путь к здоровью: Нева,Олма-Пресс Инвест У ВэйСинь 44 руб |  | Лечебно-оздоровительная программа. Интим-гимнастика для женщин (+ DVD) Диля Кожевникова Т. Упражнения полезны как для укрепления мышц промежности, ануса, шейки матки и внутренних органов женщины, так и для предупреждения спаечных процессов. 175 руб |  | Комплексы лечебной гимнастики для детей 5-7 лет Образовательное пространство ДОУ Учитель Подольская Е.И. 94 руб |  | Цигун для глаз Питер Бинь Ч. Большое количество иллюстраций делает книгу простой и доступной для любого читателя. 400 руб |  | Цигун - китайская гимнастика для здоровья Главные секреты медицины Востока Эксмо Цэнь Ю.Л.Ю. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. 189 руб |
|