(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Лекарственные растения

скачать тексты
Лекарственные растения
Наименование:

Бросить курить за 21 день. Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и.... Введение в йога - терапию (количество томов: 2)

Автор:
Коношенко О.Л.    
Издательство:
ВЕСЬ    
Год:2018
Цена:
1212 руб
Количество
найти еще ...
Авторы проверили его сначала на себе (оба раньше курили), затем - на своих учениках. Курить бросили все. Этот метод не потребует особенной силы воли или серьезных изменений в образе жизни. Все упражнения легко делать в домашних условиях, и они не потребуют специальных инструментов или особой подготовки. Вы будете избавляться от причин, заставляющих вас в любой непонятной ситуации хвататься за сигарету, устранять страхи, связанные с отказом от курения ("Как я буду общаться с курящими друзьями? ", "Что я буду делать в рабочие перерывы? "), и выполнять коучинговые задания для проработки прошлого. Коллектив авторов предлагает вашему вниманию уникальную методику, получившую широкую известность под названием "Свободное дыхание". Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий. "Бросить курить за 21 день. Эзотерический способ. Ментальное возвращение". Однако какой бы удручающей ни казалась ситуация, вы сможете кардинально ее изменить, освоив оздоровительные техники, описанные в этой книге. Список заболеваний, к которым "отзывчива" йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов. В течение 21 дня вы будете ежедневно выполнять разные задания и упражнения - все они направлены на то, чтобы вернуть вас в психологическое состояние, когда вы не курили. Желание курить у вас пропадет само. Йога-терапия - это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. Но осуществить эти естественные желания зачастую мешают осознанные или неосознанные страхи, отрицательные установки, недовольство собой и, увы, многое другое. По истечении 21 дня вы вдруг осознаете, что вам нравится это состояние - легкость в теле и потрясающее чувство свободы от сигарет. Эта техника отлично подойдет тем, кто не смог применить другие популярные методы из-за отсутствия в них четкой инструкции и удобной ежедневной программы. "Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и. . . ". Каждый человек хочет быть свободным и счастливым, жить полной жизнью, дышать полной грудью. Техника "Ментальное возвращение" - это новый метод борьбы с курением. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Вы поймете, что не хотите снова возвращаться в прежнюю жизнь, в которой главный - не вы, а ваша зависимость от сигареты. Ее суть заключается в особых дыхательных практиках, которые помогают разрешить сложные психологические проблемы, улучшить физическое здоровье, наполнить существование новым смыслом и в целом изменить течение жизни. "Введение в йога - терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы".
Настольная игра "Каркассон".
«Каркассон» — настоящий настольный шедевр с простыми правилами и глубоким игровым процессом. Ход за ходом участники партии создают
990 руб
Раздел: Классические игры
Настольная игра "Свинтус. Правила Этикета" (новая версия).
Об игре Перед вами расширенная версия карточного бестселлера «Свинтус»! Помимо полного набора карт из оригинала, в игру добавлены новые 12
390 руб
Раздел: Игры в дорогу
Мозаика-чемодан со схемами "Мозайкин".
Состав набора: игровое поле, 16 картинок, 48 деталей мозаики. Размер поля: 28x21,5 см. Диаметр фишки: 3 см. Материал: картон, пластик.
399 руб
Раздел: Пластмассовая

Методы борьбы с курением
Решите, будите ли вы бросать курить сразу или постепенно. Если постепенно, наметьте себе промежуточные задачи на пути к окончательному отказу от табака: каждый день курить на 2 сигареты меньше; бросить курить через 2 недели, сокращая каждые 5 дней количество выкуриваемых сигарет на 1/3. Если вы чувствуете сильную потребность в курении, лучше бросить курить сразу. За день или за два до окончательного отказа от этой привычки выкуривайте примерно вдвое больше сигарет, чем обычно. Произойдет перенасыщение организма никотином и другими вредными компонентами табака и вы, особенно почувствовав его вредное воздействие, легче сможете бросить курить. Не покупайте сигареты блоками. Пока не кончится одна пачка, не покупайте другой. Возникло желание закурить – не доставайте сигареты из пачки, не берите ее в руки по крайне мере в течение 3 минут. В это время постарайтесь занять себя чем-нибудь другим, что помогло бы забыть о сигарете, например, позвоните кому-нибудь по телефону, пройдитесь по коридору и т.д. Каждое утро старайтесь, как можно дольше оттягивать момент закуривания первой сигареты.


Бросить курить за 21 день. Как я бросила курить Мысли, избавляющие от вредных привычек. Весь Сытин Г.Н.
В подтверждение в книге приводятся записи благодарных пациентов из книги отзывов лечебного салона Сытина. "Как я бросила курить".
599 руб
Терапия для беспокойного разума. Новые измерения исцеления (количество томов: 3) Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Весь Магол
Это позволит выбрать предложенные автором рекомендации по работе над собой, которая заключается в осознании теневых сторон личности.
694 руб
Полюбил табак - впереди рак: Как бросить курить - 368 с. {Как избавиться от пагубных привычек} ISBN 5-8174-0431-1 ~94.02.05 131 М,СПб: Диля Свищева Т.Я.
Поэтому нужно бороться со всеми вредными привычками, но еще лучше - предупреждать.
98 руб
Язык интеллекта: Повышение эффективности ителлекта с 10% до 90% за 21 день Психологический бестселлер ISBN 5-699-10656-1 Психологический бестселлер Эксмо Стайн Дж.М.
84 руб
Освой самостоятельно: ASP.NET за 21 день (пер. с англ. Барышникова В.Г., Ковалевского А.В., Константинова И.В. и др.) Освой самостоятельно за 21 день ISBN 0-6723-2168-8 5-8459-0280-0 Освой самостоятельно за 21 день Вильямс Пейн К.
ASP. \ nET - это новый программный продукт, представляющий новую технологию компании Microsoft, предназначенную для создания динамических Web-страниц и Web-приложений.
470 руб
Построй свой СУПЕР-сайт за 21 день! БХВ-Петербург Морозова О.М.
В качестве инструментов используются доступный визуальный редактор FrontPage и программа Adobe Photoshop.
141 руб
21 день лечебного голодания: О чем умолчал Поль Брегг Тропинка к здоровью ISBN 5-91180-157-4 Тропинка к здоровью Питер Леомер М.
Но только если голодать правильно!
54 руб
Самый легкий способ бросить курить Целительные практики Невский проспект,Вектор Хахатун М.
В этой книге приведены весьма простые, но практичные и реально работающие способы избавления от ежедневного поглощения никотина.
52 руб
НЛП - программа психологической поддержки Бросить курить: Мир эмоций и конфликтов Вернера Регена Бессер-Зигмунд К.
Если Вы тоже хотите бросить курить, то Вам помогут в этом намерении следующие рекомендации: Не курите! Данная книга, опираясь на метод нейро-лингвистического программирования, предлагает Вам обрести новое ощущение внутренней свободы.
113 руб
Легкий способ бросить курить в кратком изложении "Легкий способ" Аллена Карра Добрая книга Карр А.
156 руб
Как на самом деле бросить курить. На любой срок, без стресса и последствий Школа успеха Прайм-Еврознак Раттер С.
Почему бы и вам не «покурить» по-новому — прямо сейчас?
88 руб
Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика Исцеляющие методики Центрполиграф Миркин В.
Используйте разработанный автором способ отказа от курения плюс диету исключения.
230 руб
Все способы бросить курить: от "лесенки" до Карра. Выбирайте свой Рипол Классик
Многие из них хотят расстаться с этой вредной привычкой, но бояться, что у них не получится.
175 руб
Хочу бросить курить! Это проще, чем вы думаете! Панацея Феникс Казьмин В.Д.
И ведь, казалось бы, и сила воли есть, и желание бросить курить присутствует в полной мере, вот нет же — так и тянет «посмолить», особенно когда мы испытываем стресс, хотим расслабиться или наоборот, сосредоточиться, или просто когда рядом кто-то закуривает. самое интересное, что курильщики прекрасно понимают, какой вред наносят своему здоровью и здоровью окружающих, и тем не менее не могут добровольно отказаться от сигарет.
37 руб
Как бросить курить, или Чего не знал Аллен Карр Летоbook каждый день (обложка) Эксмо Левшин В.Ф.
Не ухудшайте жизнь себе и тем, кто вас окружает, - ощутите свободу независимости от сигареты!
45 руб
Единственный способ бросить курить навсегда Книги Аллена Карра Добрая книга Карр А.
Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства без впадения в зависимость от заменителей никотина.
398 руб -15% 338 руб
1000 и одна причина бросить курить 8789 слов мудрости АСТ Додс Б.
Правильный психологический настрой сделает половину дела.
141 руб
CD-ROM (MP3). Как бросить курить. Легко!
Данный аудиокурс призван помочь тем, кто хочет избавиться от привычки курить.
140 руб
DVD. Легкий способ бросить курить
За свою жизнь он продал более 7 миллионов книг и DVD, которые предлагают эффективный способ бросить курить, и открыл 70 клиник в 30 странах. Режиссер: Дэвид Томсон Почти каждый курильщик однажды пытался избавиться от пагубной привычки, но, к сожалению, удалось это лишь единицам.
5 руб
Обновление судьбы за 21 день Прикладная психология Весь Везенков О.В.
Чувственные образы, созданные автором, позволят нам по-новому взглянуть на свою судьбу и собственные творческие способности.
281 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг