(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Коррекция фигуры

скачать тексты
Коррекция фигуры
Наименование:

Как я похудела на 27 килограммов

Формат:      Страниц 352      Размер 21x14x2 см      Вес 0,3 кг
     твердый переплет
Автор:
Булгакова И.В.    
Издательство:
АСТ    
Цена:
40 руб
нет в наличии
найти еще ...
Это на самом деле не так сложно, но мы упорно твердим, что у нас для этого нет времени, денег, сил, здоровья. . . Однако опыт показывает, что на себя, любимую, и время, и все остальное найти можно. Наверное, не существует женщины, которая бы не мечтала изменить свою фигуру. Реже — поправиться. По­худеть — почти всегда. Ведь для того чтобы похудеть, нужно совсем немного. . .
Корзина "Плетенка" с крышкой, (350x290x175) (бежевый).
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 17,5 см. Цвет: бежевый.
296 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Часы настенные "Delta" DT-0091.
Часы настенные. Кварцевый механизм. Материал: пластик и стекло. Размеры: 29,2х29,2х3,7 см.
363 руб
Раздел: Часы настенные
Беговел Baby Care "Fivity" (цвет: красный).
Baby Care Fivity – беговел на 10-дюймовых колесах, оснащенный ручным тормозом. Лучший способ разнообразить летнюю прогулку с ребенком.
1860 руб
Раздел: Беговелы

Как рассчитать свой суточный рацион?
Для лиц среднего и пожилого возраста, а также для людей, имеющих сопутствующие заболевания, такие как гипертония, стенокардия, сахарный диабет, желателен более медленный ритм похудания. Для этого рекомендуемая калорийность пищи должна быть уменьшена только на 500-600 килокалорий. Далее энергетическую ценность 10 избыточных килограммов (75000 килокалорий) разделим на 600 ежедневно "недоедаемых" килокалорий и получим, что при медленном режиме похудания снижение веса произойдет за 125 дней, то есть за 4 месяца. Это наиболее верный путь не столько снизить вес, сколько в дальнейшем его удержать. Кроме того, надо сказать, что у большинства людей снижение веса на фоне соблюдения диеты происходит плавно, и раз в неделю, вставая на весы, они видят, что хоть на 200-300 грамм, но они похудели. Однако есть и другой тип людей, у которых вес снижается не плавно, а ступенчато. То есть в течение одной-двух недель вес не снижается ни на грамм, а затем за два-три дня уменьшается сразу на 500-800 грамм. Таким людям похудеть очень сложно, так как для этого надо обладать огромной силой воли. Необходимо спокойно выдержать абсолютный застой в снижении веса, несмотря на строгое соблюдение диеты, и при этом продолжать удерживаться от соблазна ее нарушить.


Самые известные системы питания; Самые эффективные экспресс-диеты Все лучшее из Кремлевской диеты; Кремлевская диета и другие способы похудения: Похудеть без проблем Вектор Вишневская А.В.
Выбирайте то, что вам нравится!
84 руб
Техника и приемы кладки; Русская печь: Изразцовая облицовка; Роспись; Побелка; Изготовление дымников - 280 с. {Академия мастерства} Способы растопки; М: Эксмо-Пресс /Эксмо Федотов Г.Я.
Ведь с ее помощью не только топились деревенские избы и городские усадьбы - в печи готовили пищу, на н Печь нам мать родная, - говорил русский народ испокон веков.
165 руб
Описание, места обитания, приманки, экипировка, способы и тактика ловли - 88 с. {Популярная энциклопедия для рыболовов-любителей} Ловля судака и окуня: М: АСТ /Астрель Щербаков В.Г., Щербаков Д.Г.
65 руб
За месяц на десять килограммов Ускоренный курс похудения. Центрполиграф Миркин В.И.
Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
73 руб
Реальная история похудения Кто убил килограммы? Две звезды Российского детектива. Книги Литвиновых (обложка) Эксмо Литвинова А.В.
Кроме того, в книге приводится краткое описание основных принципов системы.
175 руб
Новая дополненная переработанная версия популярного метода похудения с аудиокурсом гипнотерапии Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес. "Легкий способ" Аллена Карра Добрая книга Карр А.
Книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, подсчета калорий, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть столько любимой еды, сколько захочется, когда захочется и так часто, как захочется.
618 руб
Идиот: Роман - 640 с. {Азбука-Классика} ISBN 5-267-00645-9 ~93.10.27 161 СПб: Азбука-классика Достоевский Ф.М.
125 руб
Избранные: Филатов Л.А. - 672 с. {Избранные} ISBN 5-699-03736-5 ~93.08.27 106 М:Зебра/Эксмо Филатов Л.А.
200 руб
Мастер и Маргарита: Роман - 400 с. ISBN 5-306-00139-4 ~93.11.27 066 М:Оникс/СПб:ИДКристалл Булгаков М.А.
130 руб
Сердца четырех: Рассказы Изд. 2-е - 356 с. ISBN 5-93321-028-5 ~91.09.27 002 М:AdMarginem Сорокин В.Г.
131 руб
Второй век после нашей эры: Драматургия Иосифа Бродского (сост. Гордин Я.А.) - 240 с. ISBN 5-94214-007-3 ~91.05.27 900 СПб:Журнал'Звезда'
115 руб
Собор Парижской Богоматери (пер. с фр. Коган Н.) - 656 с. {Зарубежная классика} ISBN 5-04-002874-1 ~92.09.27 004 М:Эксмо Гюго В.
149 руб
Бог был здесь, но уже ушел (пер. с англ. Вебера В.А.) - 352 с. {Зарубежная проза XX века} ISBN 5-17-004984-6 ~91.01.27 040 М:АСТ Шоу И.
85 руб
Хлеб по водам (пер. с англ. Рейн Н.В.) - 480 с. {Зарубежная проза XX века} ISBN 5-17-004203-5 ~90.12.27 905 М:АСТ Шоу И.
235 руб
Бессмертие: Роман (пер. с чеш. Шульгиной Н.) - 384 с. {Bibliotheca Stylorum} ISBN 5-352-00217-9 5-352-00855-Х ~92.08.27 001 СПб:Азбука-классика Кундера М.
149 руб
Хулиганские стихи: Сборник иронических стихов, стихотворных переложений анекдотов - 72 с. ISBN 5-900-152-34-0 ~92.04.27 681 Н-ск:РИЦНовосибирск Ману А.
32 руб
Фаворит: В 2 тт: Т. 1: Его императрица: Роман-хроника (сост., комм. Пикуль А.И.) - 512 с. ISBN 5-7838-0216-6 ~98.02.27 082 М:Вече/АСТ Пикуль В.С.
159 руб
Нелегал за океаном - 432 с. ISBN 5-85187-103-2 ~92.11.27 080 М:Консалтбанкир Дубоносов Л.А.
170 руб
Иисус из Назарета Мухаммед - пророк Аллаха (пер. с нем. Бец Ю.В., Рывкиной О.Е.) - 416 с. {Исторические силуэты} ISBN 5-22200437-6 ~99.03.27 094 Ростов:Феникс Грундман В./ Эллерт Г.
93 руб
Эдит Пиаф (пер. с англ. Володиной С.А.) - 512 с. {Силуэты успеха} ISBN 5-222-00667-0 ~99.03.27 166 Ростов:Феникс Берто С.
56 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг