(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Гимнастика для женщин

Формат:      Страниц 175      Размер 21x15x1 см      Вес 0,123 кг
     мягкая обложка
Автор:
Котешева И.А.    
Издательство:
Владос    
Год:2008
Цена:
179 руб
нет в наличии
найти еще ...
Ответы на эти и Другие вопросы, волнующие многих женщин, вы найдете в книге кандидата медицинских наук И. А. Котешевой. Как облегчить роды и избежать осложнений после них? Как исправить недостатки своей фигуры? Как предупредить, распознать и вылечить наиболее часто встречающиеся женские болезни? Как оценить эффективность занятий физическими упражнениями? Как подготовить организм к рождению ребенка?
Караоке песенки В. Шаинского.
Какая игрушка превратит любой день в праздник? Конечно, удивительный микрофон-караоке! Подпевая любимым мультяшкам, малыши смогут
303 руб
Раздел: Микрофоны
Головоломка "Шар-лабиринт", 100 ходов.
Оригинальная 3D-головоломка "Шар-лабиринт" - развивающая игра, способная улучшить пространственное мышление и внимание вашего
386 руб
Раздел: Головоломки

Особенности методики занятий по гимнастике с...
Благодаря занятиям женской гимнастикой совершенствуется осанка, фигура становится более стройной, улучшается походка. Занятия проводятся, как правило, с музыкальным сопровождением. Целесообразно проводить их 2—3 раза в неделю. В учебных заведениях, где преобладает женский контингент, учебные занятия женской гимнастикой приобретают важное значение. Занятия гимнастикой женщины должны сочетать с самостоятельными ежедневными занятиями утренней гигиенической гимнастикой дома, а также с оздоровительно-физкультурными мероприятиями, чем слабее физически развиты женщины, тем разнообразнее должно быть содержание упражнений, тем постепеннее следует увеличивать физическую нагрузку. В подготовительную часть следует включать самые разнообразные упражнения (по характеру, амплитуде, ритму и др.) –для различных частей тела. Следует учитывать влияние упражнений на внутритазовые мышцы и мышцы тазового дна. Косвенное воздействие на них оказывают сгибание ног вперед, разгибание назад, отведения в сторону, круговые движения ногами, повороты бедра наружу и внутрь, а также повороты туловища, наклоны вперед, в стороны.


Гимнастика для беременных женщин и молодых мам [VHS] { } ~54.00.00 65280 Интеракт
119 руб
Лечебно-оздоровительная программа. Интим-гимнастика для женщин (+ DVD) Диля Кожевникова Т.
Упражнения полезны как для укрепления мышц промежности, ануса, шейки матки и внутренних органов женщины, так и для предупреждения спаечных процессов.
175 руб
DVD. Гимнастика для беременных женщин и молодых мам
Предлагаемый комплекс гимнастических упражнений, разработанный совместно с медиками, ответит на эти и многие другие вопросы.
150 руб
Гимнастика для женщин Профилактика и лечение заболеваний в домашних условиях Владос Котешева И.А.
Как оценить эффективность занятий физическими упражнениями?
88 руб
Косточка авокадо - 320 с. {Новая проза-мини} У ног лежачих женщин; Митина любовь; М:Вагриус Щербакова Г.Н.
Отношение Галины Щербаковой к своим героям далеко от снисходительности, Повести Галины Щербаковой, вошедшие в книгу Митина любовь, - о любви: реальной или придуманной, угаданной или непонятой.
36 руб
100 великих женщин 100 великих ISBN 978-5-9533-2252-2 5-7838-0442-8 5-9533-0491-9 100 великих Вече Семашко И.И.
Героинями новой книги серии 100 великих являются великие женщины, как хорошо известные российским читателям:
198 руб
Сборник повестей: Оживший покойник (пер. с англ. Рубцова П. В. ); Повод для убийства (пер. с англ. Горского А. В. , Смирнова Ю. А); Дверь к смерти (пер. с англ. Рубцова П. В. ) - 527 с. {Весь Ниро Вулф} Слишком много женщин (пер. с англ. Орлова В. А. ); Золотые пауки (пер. с англ. Санина А. В. , Смирнова Ю. А. ); Три двери к смерти: М:ЦП Стаут Р.
126 руб
Бунт женщин Русский романс АСТ Успенская Т.Л.
59 руб
Тру-ля-ля. Артикуляционная гимнастика (2-4 года) Для самых-самых маленьких Карапуз Костыгина В.
Понятно ведь, для чего мы тренируем мышцы - чтобы они стали сильными, ловкими, подвижными.
54 руб
Утренняя гимнастика для детей 5-6 лет: Наглядное пособие: Комплекс 'Путешествие по морю-океану' (одностороннее) - - с. М:Айрис-Дидактика/Айрис-Пресс Прохорова Г.А.
67 руб
Артикуляционная гимнастика: методические рекомендации по развитию моторики, дыхания и голоса у детей дошкольного возраста Популярная логопедия Каро Пожиленко Е.А.
Комплексы построены на знакомых детям лексических темах, насыщены игровыми образами.
258 руб
Гимнастика для глаз. Наглядное пособие для начальной школы Комплекс упражнений. Наглядные пособия. Плакаты Айрис-Пресс Исаева С.А.
52 руб
Одежда для женщин шикарных размеров Изд. 1-е 2-е Это модно ISBN 5-222-05095-5 5-222-05821-2 Это модно Феникс Сидоренко В.И.
А так хочется независимо от возраста выглядеть элегантно, быть со вкусом одетой, ощущать себя комфортно и раскованно, уютно и удобно в превосходно сшитой одежде.
105 руб
Гимнастика для лица (пер. Панкратовой Н.) - 144 с. {Школа красоты} ISBN 5-17-005986-8 5-17-004546-8 ~91.05.14 079 М: АСТ /Астрель Хефлер Х.
81 руб
Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос (пер. с англ. Игоревского Л.А.) - 188 с. ISBN 5-227-01692-5 ~92.02.20 055 М: ЦП Александер Д.
40 руб
Поговорим о моде; Стань на свете всех милее; Домашние растения; Домашняя аптечка; Современная энциклопедия для женщин: Азбука питания - 544 с. Интимная жизнь; Мн: Современный литератор Белов Н.В.
Также вы найдете в книге полезную информацию об уходе за домом и домашними животными.
141 руб
Камасутра для мужчин Камасутра для женщин. Современный литератор Смотриченко С.А.
110 руб
Гимнастика и массаж детей от рождения до года: Закаливание - 192 с. {Здоровье без лекарств} Лечебная гимнастика; Основы массажа; М: ИКЦ МарТ /Ростов: ИЦ МарТ Попова Н.М., Харламов Е.В.
87 руб
Аэробика для прекрасных толстушек и "женщин в теле" Идеальная фигура (обложка) Эксмо Райс Р.
Но если у вас "хорошего" несколько больше, чем хотелось бы, не отчаивайтесь!
78 руб
Гимнастика для лентяек - 256 с. {Настольная книга толстушки} ISBN 5-699-07543-7 ~54.00.00 36606 М: Эксмо Милюкова И.В., Евдокимова Т.А.
64 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг