(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Гимнастика для женщин

Формат:      Страниц 175      Размер 21x15x1 см      Вес 0,123 кг
     мягкая обложка
Автор:
Котешева И.А.    
Издательство:
Владос    
Год:2008
Цена:
179 руб
нет в наличии
найти еще ...
Ответы на эти и Другие вопросы, волнующие многих женщин, вы найдете в книге кандидата медицинских наук И. А. Котешевой. Как облегчить роды и избежать осложнений после них? Как исправить недостатки своей фигуры? Как предупредить, распознать и вылечить наиболее часто встречающиеся женские болезни? Как оценить эффективность занятий физическими упражнениями? Как подготовить организм к рождению ребенка?
Флешка-кредитка "Белый автомобиль", 8Gb.
Сувенирный вид флеш-карте придаёт оригинально выполненный корпус. Материал: пластик (силикон), металл Упаковка - пластиковый
575 руб
Раздел: 8 Гб и менее
Планшетик "Азбука в стихах".
Говорящая азбука для малышей – теперь в формате планшета! С веселыми стихами детского классика В. Степанова буквы запоминаются легко и
591 руб
Раздел: Планшеты и компьютеры
Глобус физический рельефный диаметром 210 мм, с подсветкой.
Диаметр: 210 мм. Масштаб: 1:60000000. Материал подставки: пластик. Размер коробки: 217х217х300 мм. Цвет подставки: чёрный. Мощность: 220
705 руб
Раздел: Глобусы

Особенности методики занятий по гимнастике с...
Благодаря занятиям женской гимнастикой совершенствуется осанка, фигура становится более стройной, улучшается походка. Занятия проводятся, как правило, с музыкальным сопровождением. Целесообразно проводить их 2—3 раза в неделю. В учебных заведениях, где преобладает женский контингент, учебные занятия женской гимнастикой приобретают важное значение. Занятия гимнастикой женщины должны сочетать с самостоятельными ежедневными занятиями утренней гигиенической гимнастикой дома, а также с оздоровительно-физкультурными мероприятиями, чем слабее физически развиты женщины, тем разнообразнее должно быть содержание упражнений, тем постепеннее следует увеличивать физическую нагрузку. В подготовительную часть следует включать самые разнообразные упражнения (по характеру, амплитуде, ритму и др.) –для различных частей тела. Следует учитывать влияние упражнений на внутритазовые мышцы и мышцы тазового дна. Косвенное воздействие на них оказывают сгибание ног вперед, разгибание назад, отведения в сторону, круговые движения ногами, повороты бедра наружу и внутрь, а также повороты туловища, наклоны вперед, в стороны.


Гимнастика для беременных женщин и молодых мам [VHS] { } ~54.00.00 65280 Интеракт
119 руб
Лечебно-оздоровительная программа. Интим-гимнастика для женщин (+ DVD) Диля Кожевникова Т.
Упражнения полезны как для укрепления мышц промежности, ануса, шейки матки и внутренних органов женщины, так и для предупреждения спаечных процессов.
175 руб
DVD. Гимнастика для беременных женщин и молодых мам
Предлагаемый комплекс гимнастических упражнений, разработанный совместно с медиками, ответит на эти и многие другие вопросы.
150 руб
Гимнастика для женщин Профилактика и лечение заболеваний в домашних условиях Владос Котешева И.А.
Как оценить эффективность занятий физическими упражнениями?
88 руб
Армия любовников У ног лежачих женщин. Митина любовь. Вагриус Щербакова Г.Н.
Точнее - о ее вечном поиске.
259 руб
100 знаменитых женщин - 510 с. {100 знаменитых} ISBN 966-03-2096-5 ~93.08.08 105 Харьков:Фолио Скляренко В.М., Иовлева Т.В., Мац В.А.
137 руб
Не доводите женщин до бешенства Детективы 'Искателя' Книги Искателя Громова Н.
Чего-чего, а решительности и смекалки Джеймсу Бонду в юбке не занимать. . . Ради сохранения своей жизни Маша готова отдать бандитам все, что те у нее требуют.
64 руб
Повести - 368 с. {Незнакомка} Сказки о любви для взрослых женщин: Н-ск:Мангазея Синиченко Н.
40 руб
Энциклопедия для девушек и женщин: Ваш стиль; Красота и здоровье; О любви; Правильное питание; Уход за домом Владис Гордиенко Е.
129 руб
Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста. 3-7 лет Владос Пензулаева Л.И.
46 руб
Логопедическая гимнастика Детство-Пресс Буденная Т.В.
Издание адресовано педагогам, дефектологам, студентам, родителям, всем, кто хочет улучшить свое звукопроизношение.
52 руб
Методические рекомендации для учителей - 72 с. Урок физкультуры в современной школе: Выпуск 4: Спортивная гимнастика: М:Советскийспорт Баландин Г.А.
89 руб
Варежки, перчатки, шапочки, шарфы: 50 оригинальных моделей для мужчин и женщин (пер. с нем. Карповой Е., Мещеряковой С.) Азбука вязания ISBN 5-237-04366-6 Азбука вязания Внешсигма,АСТ
54 руб
Косметический массаж и самомассаж - 256 с. {Только для женщин} ISBN 5-222-02011-8 ~91.12.10 046 Ростов: Феникс Колесникова А.Е.
56 руб
Два комплекса упражнений для очень занятых женщин: Подтяжка лица без операции и точечный массаж: Краткий комплекс упражнений - 128 с. М: Едиториал УРСС Луба Е.С.
129 руб
Стильный маникюр для стервы - 96 с. {Только для женщин} ISBN 5-222-04302-9 ~54.00.00 03369 Ростов: Феникс Ветрова А.В.
47 руб
Камасутра для мужчин// Камасутра для женщин Продолжение жизни
374 руб
Детский массаж: методика и техника массажа, гимнастика в домашних условиях Центрполиграф Парахина Н.
В пособиях, посвященных массажу, мы часто встречаемся с непонятной терминологией.
74 руб
Аэробика Только для женщин ISBN 5-222-03871-8 Только для женщин Феникс Шипилина И.А.
Приступив к тренировкам вы научитесь чувствовать каждую мышцу своего тела, приобретете стройность и пластичность движений, постоянно будеть повышаться ваш психический и эмоциональный тонус, улучшаться самочувствие и настроение. В добрый путь! В предлагаемым пособии по аэробике систематизированы и подробно описаны базовые элементы аэробики, приведена их терминология и русско-английские соответствия: впервые представля-ны основные связки базовой аэробики, разнообразные по сложности и интенсивности.
84 руб
Живем без уколов и таблеток; Для тех, кто не любит ходить в поликлинику: Как очистить свой организм; Гимнастика для ленивых - 224 с. Сохраним молодость и красоту; Мн: Харвест Макаревич С.А.
45 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг