(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Формат:      Страниц 160      Размер 27x20x2 см      Вес 0,605 кг
     твердый переплет
Издательство:
Харвест    
Год:2010
Цена:
562 руб
нет в наличии
найти еще ...
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Настольная игра "Лови мышей".
«Лови мышей!» - быстрая веселая семейная игра с простыми правилами. Игроки выступают в роли котов, которые хотят поймать как можно больше
567 руб
Раздел: Прочие
Подставка для ножей, 11x22 см, лавандовый.
Размеры: 11х22 см. Материал корпуса: пластик. Внутренняя часть: полипропиленовое волокно. Цвет: лавандовый. Предназначена для безопасного
588 руб
Раздел: Подставки для ножей
Камера для колеса детской коляски "Rubena" 12", кривой сосок, размер 12 1/2х1,50-2,10.
Камера для колеса детских колясок выручит вас в случае износа или прокола старой. Качественная камера позволит не только ровней идти
348 руб
Раздел: Колеса, камеры, покрышки

Факторы выработки силы и выносливости в процессе занятий...
Метод развития динамической силы При быстрых движениях против относительно небольшого сопротивления проявляется скоростная сила. Для развития скоростной силы применяют упражнения с отягощениями, прыжковые упражнения. Метод развития силовой выносливости Силовая выносливость - это способность длительное время проявлять оптимальные мышечные усилия. От уровня развития силовой выносливости зависит успешность двигательной деятельности. Силовая выносливость - сложное, комплексное физическое качество, определяется уровнем развития вегетативных систем, обеспечивающих кислородный режим, и состоянием нервно-мышечного аппарата. Силовая выносливость у гимнастов, боксёров, пловцов, борцов и бегунов различна. Ocновной метод развития силовой выносливости – метод повторных усилий. Правильно организованные занятия по развитию силы благотворно влияют на здоровье и физическое развитие не только взрослых мужчин, но и подростков, девушек и женщин, пожилых людей. Мифы о вреде силовых упражнений для них совершенно не обоснованы. Вред может быть нанесен лишь сверхмерными, неправильно спланированными нагрузками.


Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Рипол Классик Делавье Ф.
Книга переведена на 20 языков.
1546 руб
Анатомия силовых тренировок для женщин Анатомия спорта Попурри Делавье Ф.
Для широкого круга читателей.
1115 руб
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин Фитнес Попурри Кэмпбелл А.
Для широкого круга читателей.
1704 руб
Наглядное пособие силовых упражнений ЁЁ Медиа В. К.
824 руб
Более 1000 упражнений для подготовки к школе - 263 с. {Дошкольный проект} Большая книга упражнений: М:Росмэн-Пресс
Большая книга упражнений включает в себя законченный, полный курс необходимых знаний, умений и навыков, которыми должен владеть дошкольник.
135 руб
Грамматика английского языка. В 2-х книгах. Книга 2. Упражнения, ключи к упражнениям Иностранный язык Казарицкая Т.А.
Данная книга содержит большое количество разнообразных заданий, позволяющих закрепить правила грамматики английского языка.
20 руб
Силовые упражнения для мужчин и женщин Фитнес Попурри Перл Б.
Для широкого круга читателей, мужчин и женщин, людей всех возрастных групп.
610 руб
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин Попурри Кэмпбелл А.
Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.
757 руб
Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине. 30 подлинных правил и 50 лучших упражнений, чтобы счастье озарило ваши отношения Он. Она Астрель Борменталь А.
Выполните упражнения Анны, и ваша жизнь с мужчиной станет намного, намного лучше!
203 руб
Советы и упражнения - 288 с. {Хочу всегда быть в форме! } Безупречная фигура за 15 минут в день - это реально! : Идеальная фитнес-программа для современной женщины: М: Эксмо /Секачев В.Ю. Гринфил М.
65 руб
Физические упражнения и диеты; Советы по очищению организма и продлению молодости и др. Красота и здоровье женщины: Советы по уходу за лицом и телом; Школа здоровья Олма-Пресс Инвест,Олма медиа групп Щеглова О.А.,Матюхина Ю.А.,Изотова М.А.
Как побороть вредные привычки, как достигнуть гармонии в сексуальных отношениях, хорошо или плохо симулировать оргазм, что такое секс в жизни женщин зрелого возраста?
114 руб
Упражнения и медитации 'Поверь в свои возможности' CD-Rom Метод Сильвы Метод Сильвы для женщин: Моделирование красоты: Метод Сильвы Питер Борсук Р.
Эта книга - учебник по созданию собственной красоты.
129 руб
Упражнения для тренировки и закрепления навыков. Развиваем речь. Для детей 5-6 лет Детский сад: день за днем Академия Развития Гаврина С.Е.
23 руб
Учимся читать. Упражнения для тренировки и закрепления навыков Детский сад: день за днем Академия Развития Гаврина С.Е.
Выполняя задания, малыши смогут закрепить навыки чтения слов и простых предложений, а также коротких рассказов.
24 руб
Упражнения для тренировки навыков счета от 0 до 20 Кузьма Пушков А.
33 руб
Упражнения для тренировки написания букв английского алфавита Твоя первая пропись Современная школа (Букмастер) Пушков А.
В последствии это поможет писать не только правильно, но быстро и красиво.
26 руб
Аэробика для кожи и мышц лица: Комплекс упражнений для восстановления молодости (пер. с англ. Соловьевой Е.) Идеальная фигура Эксмо Мэджио К.
Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, ВЫ ДОСТИГНЕТЕ СУЩЕСТВЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВСЕГО ЧЕРЕЗ 6 ДНЕЙ!
101 руб
Упражнения для тренировки навыков умножения и деления Твоя первая пропись Современная школа (Букмастер), Интерпрессервис Пушков А.
В тетради содержатся большое количество математических примеров на деление и умножение в пределах сотни, которые помогут сформировать начальные вычислительные навыки, а в дальнейшем помогут довести навык выполнения арифметических действий с числами до автоматизма.
50 руб
Упражнения для тренировки и закрепления навыков Развиваем мелкую моторику руки. Детский сад: день за днем Академия Развития Гаврина С.Е.
Заниматься по тетради можно как индивидуально, так и с небольшой группой детей.
5 руб
Как подготовить руку ребенка к письму: комплекс упражнений для тренинга мышц рук у детей Гном и Д Новикова Е.В.
Особенно рекомендуется для работы с детьми с ослабленной функцией мышц руки.
35 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг