(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин

Формат:      Страниц 112      Размер 22x14x1 см      Вес 0,144 кг
     мягкая обложка
Автор:
Ковальский И.    
Издательство:
Вектор    
Год:2010
Цена:
106 руб
нет в наличии
найти еще ...
Ведь он не только позволяет сформировать отличную фигуру - благодаря тренировкам повышается жизненный тонус, укрепляется иммунная система, организм вырабатывает эндорфины, что обеспечивает отличное настроение и хорошую защиту от стресса. Бодибилдинг не случайно так популярен сегодня. У людей, которые занимаются бодибилдингом, развиваются уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни. Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм. Отдельная глава посвящена питанию.
Головоломка Кубик Рубика "3х3".
Головоломка Кубик Рубика "3х3" - это: - Улучшенный механизм на базе шара, кубик крутится плавнее, мягче и при этом точнее.
1048 руб
Раздел: Головоломки
Сменный фильтр "Барьер-4" (3 штуки).
Сменная кассета Барьер-4 «для водопроводной воды» прекрасно подходит для использования на кухне в городской квартире. Высококачественный
695 руб
Раздел: Фильтры для воды
Изограф, 0,13 мм.
Чертежный прибор для черчения и рисования на бумаге, ватмане и чертежной пленке. Изограф имеет резервуар для чернил, который легко
1584 руб
Раздел: Циркули, чертежные инструменты

Характеристика показателей скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 – 13 лет и...
Типичная максимальная величина “фосфагенной фракции” кислородного долга – около 100 калкг веса тела, или 1,5-2л. кислорода. В результате тренировки скоростно-силового характера она может увеличиваться в 1,5-2 раза. Наибольшая медленная фракция кислородного долга после работы предельной продолжительности в несколько десятков секунд связана с анаэробным гликолизом, т.е. с образованием в процессе выполнения скоростно-силового упражнения молочной кислоты, и поэтому как лактацидный кислородный долг. Эта часть кислородного долга используется для устранения молочной кислоты из организма путем ее окисления до СО2 и Н2О и ресинтеза до гликогена. Максимальная емкость лактацидного компонента анаэробной энергии у молодых нетренированных мужчин составляет 200калкг веса тела, что соответствует максимальной концентрации молочной кислоты в крови около 120% 13 ммольл. у представителей скоростно-силовых видов спорта максимальная концентрация молочной кислоты в крови может достигать 250-300 мг%, что соответствует максимальной лактацидной гликолитической емкости 400-500 калкг веса тела.


Как построить идеальное тело: атлетизм и культуризм Астрель Ягудин Р.М.
Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма.
164 руб -21% 129 руб
Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин (+ DVD) Через движение к совершенству Вектор Ковальский И.Н.
Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм.
37 руб
Идеальное тело за 20 минут Здоровье и питание Альпина Паблишер Хебел Б.
Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не так. На самом деле не обязательно терять на тренировках полжизни, чтобы получить идеальное тело.
768 руб
Слушай свое тело: Все, что нужно знать для идеального здоровья Библиотека совершенного здоровья София Бурбо Л.
Мы сами создаем реальность, в которой живем, и никто и ничто не мешает нам быть счастливыми - только мы сами.
259 руб
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок Эксмо Левитан Е.
Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!
385 руб
Сколько стоит человек: В 6 тт (в 12 тетрадях): Т. 1: В Бессарабии; Исход или пытка стыдом Т. 2: Вотчина Хохрина; Сквозь Большую Гарь Т. 3: Архив иллюзий; Инородное тело Т. 5: Черная роба или белый халат? ; Под 'крылышком' шахты Т. 6: На вершине; Возвращение - 1888 с. Строптивый ветеринар Т. 4: Оазис в аду; М:ФондКерсновской/Типография'Новости' Керсновская Е.А.
735 руб
Метод дыхания. Тело АСТ Кинг С.
К грани ужаса, сводящего с ума. . . Много лет назад четверо мальчишек из маленького американского городка отправились в путь на поиски пятого - погибшего.
132 руб
Мое тело Все обо всем АСТ Андреас П.
179 руб
Я знаю все: Атлас мира; Космос; География; Мое тело; Киты; Лошади; Автомобили (под ред. Затолокиной В.Л., Торчинской М.О., Егоровой Д.А.; пер. с нем.) - 296 с. ISBN 5-17-015790-8 5-271-04844-6 ~93.03.27 022 М:АСТ/Астрель
383 руб
Мое тело. Одежда АСТ
41 руб
Тело от Бога: Руководство по достижению гармоничного образа жизни Феникс-Фитнес ISBN 5-222-06490-5 Феникс-Фитнес Феникс Лернер Б.
А теперь прекратите летать в облаках и начните уже сегодня добиваться поставленных целей с помощью революционной программы Тело от Бога!
259 руб
Как очистить ваше тело, улучшить здоровье и остановить старение - 192 с. {Домашние советы} Очищение организма: М: Рипол Классик Мелик-Нубаров В.Т.
75 руб
Глава из новой книги Дальке Р. 'Болезнь как путь' Качественные книги о здоровье Питание, душа, тело; Качественные книги о здоровье Весь Кулижников М.В.
Для широкого круга читателей.
44 руб
Совершенствование тела и укрепление духа (пер. с англ. Верди А. В. ) - 288 с. {Дух. Разум. Тело. } Практическая хатха-йога; Йога и здоровье: М: Айрис-Пресс Есудиан С., Хэйч Э.
В настоящее время йога является одной из наиболее популярных систем физических упражнений.
62 руб
Слушай свое тело - твоего лучшего друга на Земле Слушай свое тело София Бурбо Л.
Эта книга призвана помочь тебе стать хозяином своей жизни.
114 руб
Йога: День за днем (пер. с англ. Верди А.В.) - 256 с. {Дух. Разум. Тело.} ISBN 5-8112-0207-5 0-04-149051-7 ~92.12.08 661 М: Айрис-Пресс Есудиан С.
Упражнения снабжены подробными описаниями и схематическими р Для каждой недели приводится определенный комплекс упражнений, которые составляют тщательно выстроенный курс йоги. Вторая книга С. Есудиана знакомит читателя с новыми упражнениями хатха-йоги.
67 руб
Телоразум: Рабочая книга: Как тело и разум работают вместе (пер. с англ. Долговой О.А.) ISBN 5-17-021809-5 1-84333-147-0 5-271-07848-5 АСТ,Астрель Шапиро Д.
Открывая для себя скрытое значение своих физических недугов, вы разрешите казалось бы неразрешимые проблемы и заново обретете себя.
64 руб
Рисунок: Человеческое тело: Анатомия, морфология, пластика (пер. Семеновой Г.И.) Классическая библиотека художника ISBN 5-699-05060-4 Классическая библиотека художника Эксмо Чиварди Д.
179 руб
Женское тело, женская мудрость АСТ Нортроп К.
Иногда, чтобы восстановить пошатнувшееся здоровье, женщине достаточно просто переменить образ жизни, не прибегая к медицинской помощи.
229 руб
Идеальное исполнение Успех! Попурри Зиглар З.
69 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг