(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин

Формат:      Страниц 112      Размер 22x14x1 см      Вес 0,144 кг
     мягкая обложка
Автор:
Ковальский И.    
Издательство:
Вектор    
Год:2010
Цена:
106 руб
нет в наличии
найти еще ...
Ведь он не только позволяет сформировать отличную фигуру - благодаря тренировкам повышается жизненный тонус, укрепляется иммунная система, организм вырабатывает эндорфины, что обеспечивает отличное настроение и хорошую защиту от стресса. Бодибилдинг не случайно так популярен сегодня. У людей, которые занимаются бодибилдингом, развиваются уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни. Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм. Отдельная глава посвящена питанию.
Бумажная модель "Угловая башня".
Средневековый город: Угловая башня Это один из серии конструкторов под названием «Средневековый город». Каждый из них является
327 руб
Раздел: 3D модели из бумаги
Детский ночник "Улитка".
Большинство малышей боится темноты. Для того чтобы Ваш ребенок засыпал без страха и с удовольствием, поставьте в спальне ночник детский
448 руб
Раздел: Ночники
Набор мебели Ника "Фиксики. Азбука" (стол, пенал, стул).
Это безопасная, удобная мебель, которая компактно складывается и экономит пространство Вашей квартиры. Углы стола и стула мягко
1500 руб
Раздел: Наборы детской мебели

Характеристика показателей скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 – 13 лет и...
Типичная максимальная величина “фосфагенной фракции” кислородного долга – около 100 калкг веса тела, или 1,5-2л. кислорода. В результате тренировки скоростно-силового характера она может увеличиваться в 1,5-2 раза. Наибольшая медленная фракция кислородного долга после работы предельной продолжительности в несколько десятков секунд связана с анаэробным гликолизом, т.е. с образованием в процессе выполнения скоростно-силового упражнения молочной кислоты, и поэтому как лактацидный кислородный долг. Эта часть кислородного долга используется для устранения молочной кислоты из организма путем ее окисления до СО2 и Н2О и ресинтеза до гликогена. Максимальная емкость лактацидного компонента анаэробной энергии у молодых нетренированных мужчин составляет 200калкг веса тела, что соответствует максимальной концентрации молочной кислоты в крови около 120% 13 ммольл. у представителей скоростно-силовых видов спорта максимальная концентрация молочной кислоты в крови может достигать 250-300 мг%, что соответствует максимальной лактацидной гликолитической емкости 400-500 калкг веса тела.


Как построить идеальное тело: атлетизм и культуризм Астрель Ягудин Р.М.
Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма.
164 руб -21% 129 руб
Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин (+ DVD) Через движение к совершенству Вектор Ковальский И.Н.
Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм.
37 руб
Идеальное тело за 20 минут Здоровье и питание Альпина Паблишер Хебел Б.
Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не так. На самом деле не обязательно терять на тренировках полжизни, чтобы получить идеальное тело.
768 руб
Слушай свое тело: Все, что нужно знать для идеального здоровья Библиотека совершенного здоровья София Бурбо Л.
Мы сами создаем реальность, в которой живем, и никто и ничто не мешает нам быть счастливыми - только мы сами.
259 руб
Тело черное, белое, красное София
Ирина пока не знает, что очень скоро ей придется самой отвечать на этот вопрос. . . Сколько людей во все времена, не рассчитывая на правосудие или Божью кару, в мыслях расправлялись с обидчиками, насильниками, убийцами своих близких, находя им достойное наказание в буйстве собственной фантазии.
147 руб
Неземное тело Шоу Детектив. Романы Г. Куликовой Эксмо Куликова Г.
Страсти бушуют вовсю, а в центре этих страстей - умная, бесстрашная и никогда не унывающая пиковая дамочка Лайма. . . Лайма Скабле, Евгений Корнеев и Иван Медведь должны выяснить причину таинственной гибели Николаса Лейтера, крупного американского специалиста по космосу и секретного сотрудника НАСА. . . Цепь странных обстоятельств приводит группу в коттеджный поселок, расположившийся неподалеку от Дурного озера, о котором ходит множество слухов.
98 руб
Любовь к шестерым; Тело: Романы Фавориты Любви ISBN 5-8189-0150-5 Фавориты Любви ЛГ Информэйшн Груп,Гелеос Бакунина Е.
Ее романы Тело и Любовь к шестерым, написанные в период французской эмиграции, были отмечены читательским вниманием.
54 руб
Тело человека (пер. с англ. Гупало Е.Ю.) - 256 с. {Мини-энциклопедия: Справочник} ISBN 5-17-014486-5 5-271-04346-0 0-00-458953-Х ~92.07.09 696 М:АСТ/Астрель Ламберт Д.
85 руб
Я и мое тело: Внутренние органы человека: Учебно-методическое пособие (Программа 'Я - человек') Тематический словарь в картинках: Дошкольное воспитание и обучение Школьная пресса Козлова С.А.
54 руб
Одежда. Мое тело и пять чувств АСТ
63 руб
100 способов дожить до 100 лет (пер. с англ. Львова Т.Е.) - 192 с. {Дух. Разум. Тело.} ISBN 5-7836-0461-5 0-8027-7557-8 ~91.11.24 650 М: Рольф /Айрис-Пресс Инлендер Ч.Б., Келли К.К.
В книге дается анализ основных отрицательных факторов, которые пагубно влияют на здоровье человека и сокращают продолжительность жизни.
46 руб
Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле (пер. с англ. Шпет Н.) - 176 с. ISBN 5-220-00300-3 5-9550-0059-3 ~90.05.18 027 К: София /М: ИД Гелиос Бурбо Л.
85 руб
Тело-для-Жизни: 12-недельная программа по совершенствованию тела, разума, жизни (пер. с англ. Бабука Л.А.) ISBN 0-06-019339-5 985-438-570-1 Попурри Д Орсо М.,Филлипс Б.
105 руб
Фэн-шуй. Порядок в доме за 10 минут. Идеальное жилище для счастливой жизни 10 минут Рипол Классик Скай А.
98 руб
Берегите душу и тело - 320 с. ISBN 5-8174-0322-6 ~93.04.23 047 М,СПб: Диля Алексанова-русиашвили И.Н.
Даны эксклюзивные материалы из практики ценительницы.
72 руб
Космическая внутренняя улыбка. Улыбка исцеляет тело Путь Востока Чиа М.
Глубокое расслабление растворяет физическое и ментальное напряжение, которое может являться причиной блокирования течения энергии и появления нездоровой Ци. Внутренняя Улыбка усиливает энергию внутренних органов и желез нашего тела, всю нашу жизненную силу в целом, успокаивает и фокусирует наш "сердечный ум" (Шэн).
36 руб
Энергия преображения: Изменяем жизнь, совершенствуем тело - 153 с. {Истоки здоровья} ISBN 5-8378-0219-3 ~91.03.20 014 СПб: Невский проспект Андреева Н.Г.
32 руб
Учитесь рисовать человеческое тело Учитесь рисовать Попурри Спенсер Р.
131 руб
Тело шамана Тексты трансперсональной психологии АСТ Минделл А.
Используя в качестве примера личный опыт работы с шаманами и книги Кастанеды, автор дает методы обретения целостности и освобождения от нереалистических ожиданий, ограничивающих нашу жизнь.
229 руб
Опасные животные; Тело человека и др. (под ред. Кэролайна Р. , Эллйарда Д. , Элса Дж. и др. ; пер. с англ. Касаткиной Ю. Н. , Щигеля М. А. , Митрофановой М. А. ) Мировая энциклопедия: Природа: Удивительные растения; АСТ,Астрель Бёрни Д.,Доу Л.,Крег К.
1110 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг