(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Ходьба вместо лекарств

Формат:      Страниц 256      Размер 22x17x2 см      Вес 0,39 кг
     твердый переплет
Автор:
Мильнер Е.Г.    
Издательство:
АСТ    
Год:2012
Цена:
394 руб
нет в наличии
найти еще ...
Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки. Для того чтобы нарастить физические мощности сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь абсолютно бесполезны и даже вредны. Кислород - основа жизни на Земле. Аэробные возможности можно развивать.
Настольная игра "Собери урожай".
Игра на развитие познавательных способностей, зрительно-моторной координации движений. Познакомит с ролевой игрой и укрепит социальное
568 руб
Раздел: Классические игры
Стержень для шариковых ручек "Quink Flow", синий, толщина линии M.
Стержень для шариковых ручек. Цвет чернил: синий. Толщина линии письма: M.
343 руб
Раздел: Стержни для ручек
Ванная комната "Конфетти".
Набор мебели для кукольной комнаты подойдет для кукол размером до 30 см. Комплектность: коврик большой, коврик, флакон - 2 штуки, пробка к
830 руб
Раздел: Ванные комнаты

Оказание первой помощи
Чем меньше количество (доза) химического вещества, способного вызвать отравление, тем больше его токсичность, т. е. ядовитость. Из опыта повседневной жизни хорошо известно, что многие химические препараты, принимаемые внутрь в определенных дозах, приводят к восстановлению различных функций организма, нарушенных болезнью, т. е. обладают лечебными свойствами. В то же время высокие дозы этих же веществ нередко оказываются токсичными. Таким образом, одно и то же химическое вещество может быть ядом и лекарством в зависимости от обстоятельств, при к-рых оно взаимодействует с организмом. В зависимости от обстоятельств, при которых возникают острые отравления, различают отравления случайные и преднамеренные. Первая группа наиболее многочисленная. Она включает широко распространенные случаи передозировки лекарственных средств, особенно опасной при самолечении, алкогольной интоксикации при приеме внутрь больших доз этилового алкоголя и его суррогатов, ошибочного приема внутрь какого-либо химического вещества вместо лекарства или алкогольного напитка и др.


Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха! Круглый стол Дмитрия Коновалова АСТ Коновалов С.
Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости — все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме.
187 руб
Брусника и черника - лекарство из леса - 160 с. {Качественные книги о здоровье} Геморрой: Современный взгляд на лечение и профилактику: Диета вместо операции; Визит к врачу обязателен; СПб: Весь Анфимова Е.Р., Камчатова Т.В.
42 руб
Индийский лук вместо лекарств Цитадель-трейд Моисеев
На помощь вам придет индийский лук.
24 руб
Сабельник вместо лекарств Цитадель-трейд Моисеев М.
Как и в любом лекарственном растении, в сабельнике очень много биологических (фармакологических) соединений, которые оказывают лечебное действие на организм человека, на его физиологические и биохимические процессы.
24 руб
Вода вместо лекарств Здоровье в любом возрасте Попурри Флекенштейн А.
111 руб
Мед вместо лекарств Метафора Коркуленко И.Т.
В наше время многие люди с удовольствием употребляют мед в пищу, не задумываясь над тем, какой сорт меда они покупают.
423 руб
Формировка вместо обрезки Рипол Классик, Владис Курдюмов Н.И.
Формировать деревья начал в середине 80-х.
149 руб
Руководство для судей, официальных лиц, тренеров и спортсменов (под ред. Зеличенка В. ; пер. Гнетовой А. ) Изд. 4-е - 40 с. {Библиотечка тренера} Судейство и организация соревнований: Cпортивная ходьба: М: Терра-Спорт
30 руб
Каска вместо подушки. Воспоминания морского пехотинца США о войне на Тихом океане Вторая мировая война Центрполиграф Леки Р.
Он вспоминает, как вместе с другими новобранцами они защищали интересы США в Тихом океане.
153 руб
Целительная ходьба и походки Силы. Кармическое исцеление Магия самоисцеления Ритм Плюс Каптен Ю.
318 руб
Депортация интеллигенции в документах ВЧК-ГПУ: 1921-1923 гг. (сост. , вступ. ст. Макарова В. Г. , Христофорова В. С. ; комм. Макарова В. Г. ) Высылка вместо расстрела: Русский путь
В сборнике впервые представлен уникальный комплекс материалов, раскрывающий малоизвестные страницы истории массовой акции большевистского руководства по изгнанию из страны в начале 1920-х гг. инакомыслящей оппозиции в лице известных деятелей интеллектуальной элиты России.
398 руб
Русское слово в методике как путь в Мир русского Слова, или Есть ли у методики будущее?: Научно-фантастическое эссе (вместо доклада) МИРС Пассов Е.И.
В связи с этим по-новому рассматриваются: статус методики как самостоятельной науки, её структура и уровни, философия и методология методики, терминосистема, объектная и предметная области методики, основные категории и понятия, а также проблемы определения содержания и цели иноязычного образования, коммуникативности, диалога культур, профессиональной подготовки методиста, учителя и конструктораучебников.
198 руб
Помидор вместо бритвы и еще 1000 советов для женщин Советы для женщин АСТ Риардон К.
Как исцелить разбитое сердце?
42 руб
Система питания вместо диеты Спорт, здоровье, красота Лабиринт Пресс Лоза Н.
19 руб
Записки фотомодели. Стразы вместо слез Мемуары гейши Амфора Бон П.
Роман рассказывает о закулисной стороне жизни "красивых, богатых и знаменитых".
364 руб
1941 год глазами немцев. Березовые кресты вместо Железных Вторая Мировая война. Жизнь и смерть на Восточном фронте Эксмо, Яуза Кершоу Р.
226 руб
99 игр вместо телевизора. Лучшие обучающие игры для ваших детей Рипол Классик Уэте А.
Автор этой книги Анна Уэте — писательница, издатель детской литературы и одновременно счастливая мать двух очаровательных сыновей, предлагает вам 99 способов обойтись без телевизора.
211 руб
Разыскания о начале Руси Текст вместо введения в русскую историю Книга по Требованию Д. И. И.
1580 руб
Бег и ходьба Энциклопедия Олимпийских игр Издательский Дом Мещерякова Ярцева Е.
В Играх I Олимпиады в 1896 г. приняло участие всего четырнадцать стран, а к Играм ХХХ Олимпиады в Лондоне в 2012 г. были записаны гимны ни много, ни мало двухсот четырёх стран!
154 руб
Откуда берутся околоцерковные суеверия Предрассудки вместо веры? Сибирская Благозвонница Добросоцких А.
Предлагаемая книга анализирует причины современных суеверий в церковной среде, мешающих трезвой духовной жизни христианина, и поможет найти ответы на такие, например, вопросы:
147 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг