(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Коррекция фигуры

скачать тексты
Коррекция фигуры
Наименование:

Йога для лентяев

Формат:      Страниц 128
     мягкая обложка
Автор:
Остин М.    
Издательство:
Эксмо    
Год:2007
Цена:
5 руб
нет в наличии
найти еще ...
Вы сможете выполнять их, не привлекая насмешливых и удивленных взглядов сотрудников, прямо в офисе, чтобы сбросить напряжение, дома после тяжелого рабочего дня или во время прогулки по парку. Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Даже если вы крайне заняты или, наоборот, не любите перенапрягаться, эти упражнения не нарушат ваш устоявшийся жизненный ритм. И не успеете заметить, как без особых усилий и затрат времени станете настоящим йогом! Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным.
Набор пробок для бутылок "Аристократ".
Набор пробок для бутылок - незаменимый аксессуар для хранения уже открытого вина, коньяка или шампанского. Он герметично закупорит любую
381 руб
Раздел: Аксессуары для вина
Настольная игра в слова "Словодел". Компакт.
Очередность хода устанавливается игроками самостоятельно. Побеждает игрок, набравший наибольшее количество очков. В начале игры фишки
301 руб
Раздел: Игры со словами
Жидкое средство для стирки детских вещей "Meine Liebe", 800 мл.
Концентрат абсолютно безопасен для здоровья. Не содержит хлора, фосфатов, ароматизаторов, красителей и других химически агрессивных
320 руб
Раздел: Средства для стирки детских вещей

Йога как одна из древнейших систем оздоровления духа и...
Раздражительному человеку можно посоветовать в момент эмоционального всплеска несколько задержать дыхание, причем на выдохе. Избыток углекислоты сосредотачивает работу мозга на дыхательном центре и вспышка гнева гаснет. Незначительные траты энергии резко отличают хатха-йогу от европейской атлетики. Расслаблению уделяется больше внимания, чем напряжению мышц. Не случайно в некоторых исследованиях полушутя отмечается, что “йога – это гимнастика для лентяев”. Однако сами йоги ставят это себе в заслугу. “.Мышечное развитие отнюдь не тождественно здоровью. Все движения выполняются медленно и плавно. Основная цель – в усилении циркуляции крови и притоке кислорода. Это достигается при посредстве движений позвоночника и различных сочленений, при глубоком дыхании, но без интенсивной работы мышц” (Косамби Д., 1968). Другое мнение высказано Е. А. Крапивиной (1991), которая считает, что европейская физическая культура, уходящая корнями в классическую Элладу, куда естественнее и ближе к природе, чем йога. Упражнения на гибкость тела и силу отдельных мышц (а таковы основные асаны) широко практикуются в европейской атлетике при отборе новичков в спортивные секции.


Йога: молодость на всю жизнь Антология Йоги Янус Гупта Й.
Осознанное сохранение этих связей в оптимальном состоянии, и даже более того - их развитие и совершенствование, - вот та задача, которую Йоги Гупта предлагает решить средствами йогической практики.
84 руб
Хатха-йога. Йогийская философия физического благосостояния человека Амрита-Русь Рамачарака Й.
Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обрете гармонию с природой.
162 руб
Растения-друзья, растения-враги…: Что с чем сажать в саду и огороде - 144 с. {Огород для лентяев} ISBN 5-94890-013-4 ~93.04.11 702 М: ЦКД Литвинова Т.
Бели подойти с разумом к своим зеленым питомцам, можно собрать отл Цель этой книги - рассказать, как спланировать посадки на вашем участке, уплывая тот факт, что одни растения могут помогать Друг другу, а другие, наоборот, не переносят чьего-то соседства.
28 руб
Индивидуальная Йога. Аюрведический подход к практике асан Феникс-Фитнес Феникс Фроули Д.
Книга представляет фундаментальное понимание как Йоги, так и Аюрведы, и дает информацию, необходимую для сбалансирования вашей энергии и здорового самочувствия.
259 руб
Йога: Визуальный самоучитель Йога Попурри
Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним "я".
551 руб
Домашняя йога: Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин (пер. под ред. Постникова В.И.) - 160 с. {DINT} ISBN 966-521-068-8 ~91.03.15 064 К: Ника-Центр Свами Шивананда
146 руб
Последовательности нулевого цикла (под ред. Введенской Е. ) Изд. 4-е 5-е - 576 с. {DINT} Омнио-тренинг-технология: Йога восьми кругов: К: Ника-Центр Сидерский А.
530 руб
Йога для начинающих (под ред. Касьянова Н.А.) - 160 с. {Классики естественной медицины} ISBN 5-94371-568-1 ~54.00.00 12889 СПб: ИК Невский проспект
45 руб
Йога и аюрведа: Самоисцеление и самореализация (пер. с англ. Мясникова А.) ISBN 0-914955-81-0 5-8183-0507-4 Фаир-Пресс Фроли Д.
Приведены практические указания по определению личного типа конституции с позиций Аюрведы, что способствует правильному выбору упражнений йоги и оптимальной медитативной практике.
145 руб
Физическое, эмоциональное и духовное здоровье в среднем и старшем возрасте (пер. с англ. Киракозова П. ) Йога и мудрость менопаузы: София Францина С.
Тогда эта книга - для вас.
198 руб
Йога: 10000 советов Харвест Иванов Н.Н.
Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет свое упражнение для ежедневных занятий.
259 руб
Йога: Начальный курс (пер. с англ. Ловягина С.Н.) - 256 с. {Советы профессионалов} ISBN 5-7905-2173-8 0-89389-155-Х ~54.00.00 07183 М: Рипол Классик Андерсон С., Совик Р.
140 руб
Йоготерапия - интегральная наука самоисцеления: Восходя к высшим, нисходя к низшим: Кн. 1 - 216 с. {Вся жизнь есть Йога} ISBN 5-901875-25-7 ~93.10.10 105 М: Старклайт Дивьян Чандрананда Арчарья (Михеев Д.В.)
210 руб
Мудры. Йога для пальцев АСТ Хирши Г.
131 руб
Практическая энциклопедия: Пауэр Йога: Энергичная йога для целеустремленных людей (пер. с англ. Смуровой О.) ISBN 5-699-06603-9 Эксмо Берч Б.
150 руб
Танцы и йога для здоровья Панацея ISBN 5-222-04457-2 Панацея Феникс Баранова С.В.
98 руб
Простые упражнения для сердца: Целебная йога: Улучшение кровообращения, укрепление иммунной системы, омоложение организма (пер. с англ. Смуровой О. ) - 240 с. {Здоровье Plus+} М: Эксмо Кристенсен Э.
81 руб
Йога: День за днем (пер. с англ. Верди А.В.) - 256 с. {Дух. Разум. Тело.} ISBN 5-8112-0207-5 0-04-149051-7 ~92.12.08 661 М: Айрис-Пресс Есудиан С.
Упражнения снабжены подробными описаниями и схематическими р Для каждой недели приводится определенный комплекс упражнений, которые составляют тщательно выстроенный курс йоги. Вторая книга С. Есудиана знакомит читателя с новыми упражнениями хатха-йоги.
67 руб
Путь к совершенству Йога: Мистическая философия и духовная практика освобождения в классической индийской йоге: Амрита-Русь Аблеев С.Р.
Сокровенная мудрость Востока видела в Йоге практическую систему совершенствования и освобождения духа от власти материального мира.
64 руб
Йога и сила мысли (пер. с англ. Митрофановой И.) Око возрождения ISBN 5-220-00221-X 5-344-00256-4 5-9550-0088-7 Око возрождения Гелиос,София Шивананда Свами
Четырнадцать уроков раджа-йоги, краткие трактаты Шивананды об основных йогических системах.
98 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг