(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Физические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра: учебно-методическое пособие

Формат:      Страниц 176
     мягкая обложка
Автор:
Лобачев В.    
Издательство:
Советский спорт    
Год:2005
Цена:
5 руб
нет в наличии
найти еще ...
Предназначено для студентов, преподавателей и спортсменов. В издании подробно представлены физические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра. Разбор предложенных физических упражнений снабжен методическими указаниями, способствующими наиболее оптимальному их применению в практике учебно-тренировочных занятий спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики (спринт, прыжки).
Антистрессовая подушка-турист "КотоПес".
Подушка-антистресс "Котики Обормотики" предназначена для детей от 3 лет. Цветная подушка привлечет внимание ребенка и может
534 руб
Раздел: Дорожные пледы, подушки
Зеркало, 27x9x30 см, арт. 22368.
Зеркало станет идеальным подарком представительнице прекрасного пола. Размер: 27x9x30 см. Товар не подлежит обязательной сертификации.
1983 руб
Раздел: Зеркала, расчески, заколки
Термомозаика "В мире животных".
Ваш ребенок любит изучать животных, а еще — играть и придумывать что-то новое? С термомозаикой "В мире животных" все это можно
383 руб
Раздел: Термомозаика

Физическая подготовленность велосипедисток различной квалификации по показателям...
Важно выяснить, за счёт чего нужно последовательно повышать мощность работы – за счёт изменения (повышения) темпа педалирования или за счёт увеличения сопротивления в системе велоэргометра. Нередко, даже у хорошо физически развитых подростков и юношей, прекращение работы на велоэргометре вызывается местным утомлением мышечных групп, особенно мышц передней поверхности бедра. Возможно, у спортсменов младшего возраста это мешает выявлению достоверных пределов их работоспособности и функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой системы. В связи этим сопротивление системе велоэргометра надо устанавливать с учётом возраста спортсменов (силы мышцы нижних конечностей). При обследовании велосипедистов школьного возраста, целесообразно использовать наименьшее сопротивление, чтобы не перейти границу работоспособности, не дойдя до пределов функциональных возможностей аппарата дыхания и кровообращения. Для определения максимальной работоспособности имеет значение правильный подбор темпа (ритма) педалирования. Целесообразно использовать такие модели нагрузок: 1-я модель (нагрузки на силовую выносливость - ступенчатое повышение мощности работы достигается за счёт последовательного увеличения сопротивления в системе велоэргометра при стандартном числе оборотов.


Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра Советский спорт Лобачев В.
Предложенные упражнения снабжены методическими указаниями, для наиболее оптимального их применения в практике учебно-тренировочных занятий спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики (спринт, прыжки).
5 руб
Физические упражнения для похудения и др. (сост. Завязкин О. В. ) - 224 с. Методы самоконтроля при похудении; Питание по группе крови и расчет его калорийности; Похудение и ваша группа крови: Донецк: БАО
Одним из наиболее эффективных способов достижения идеального веса является питание в соответствии с группой крови.
76 руб
Здоровый образ жизни: Приложение к журналу 'Воспитание школьников' Конспекты занятий, физические упражнения, подвижные игры Дошкольное воспитание и обучение: Дошкольное воспитание и обучение: Приложение к журналу 'Воспитание школьников' Школьная пресса Чаленко И.А.,Соловьева Н.И.
64 руб
Все, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе. Необходимые анализы, средства контроля и снижения холестерина, очищение, диета, физические упражнения Советы опытного доктора Центрполиграф Малахова Г.И.
Здесь же вы найдете варианты лечения чесноком, продуктами пчеловодства и лучшие народные рецепты при атеросклерозе, все для вашего хорошего самочувствия. Будьте здоровы! Галина Малахова просто и доступно рассказывает всю правду о холестерине: что значит "плохой" и "хороший" холестерин; какие нормы содержания холестерина в крови и какие существуют анализы для определения его уровня; когда нужно регулировать холестерин, почему он повышается и как снизить его показатели диетой; как самостоятельно провести чистку организма, оздоровиться физическими упражнениями и соками.
86 руб
Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта Центрполиграф Пигулевская И.С.
Конечно, чаще всего подобная неприятность развивается в старшем возрасте, но бывает, что это происходит и с молодыми.
272 руб
Целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности: Бодибилдинг для всех: Эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела (пер. с англ. Воронина Д. ) - 160 с. М: Эксмо Тесч П.
118 руб
Обо всем на свете: Моя первая книга знаний: Упражнения для развития речи (худ. Соколов Г. ) Домашняя гимназия Домашняя гимназия Эксмо Косинова Е.М.
179 руб
Энциклопедия физической подготовки к школе - 239 с. {Школа раннего развития} ISBN 5-7654-1964-Х 5-94846-286-2 ~93.02.27 075 СПб:Нева/М:Олма-ПрессГранд Федотов М., Данилова Л.А., Тропп Е.
225 руб
Говорю, пишу, читаю: Упражнения для маленьких детей в развитии языка ЮНИОН-паблик,Альта-принт Хилтунен Е.
70 руб
Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений - 368 с. {Высшее образование} ISBN 5-7695-0352-1 ~91.06.20 047 М:Академия Степаненкова Э.Я.
Дано описание подвижных игр, обосновано их воспитательное воздействие.
298 руб
Методические рекомендации и упражнения - 64 с. {Библиотека журнала 'Воспитание и обучение детей с нарушениями развития'} Коррекция дизорфографии у учащихся 5-6 классов: М:Школьнаяпресса Елецкая О.В., Горбачевская Н.Ю.
54 руб
Музыкальные игры и упражнения для развития и коррекции речи детей: Пособие для дефектологов, музыкальных руководителей и воспитателей - 152 с. ISBN 985-478-410-Х ~54.00.00 78442 Мн:Аверсэв Клезович О.В.
118 руб
Игры и упражнения по развитию сенсорных способностей детей 3-4 лет. Комплекс наглядно-дидактических материалов для индивидуальных занятий + Демонстрационный материал Гном и Д Павлова Л.Н.
Пособие может представлять интерес для широкого круга читателей: родителей, практических работников ДОУ, работающих по программе "Развитие", студентов педагогических колледжей и институтов.
287 руб
200 упражнений для развития письменной речи: Начальное обучение - 208 с. ISBN 5-85684-441-6 5-17-002453-3 5-271-08040-4 ~90.05.14 055 М:АквариумЛТД/АСТ/Астрель Юрова Е.В.
45 руб
350 текстов, диалогов и упражнений по английскому языку для развития навыков устной речи для школьников и поступающих в вузы - 480 с. {Большая библиотека 'Дрофы'} ISBN 5-7107-3201-Х ~90.06.10 115 М:Дрофа Базанова Е.М., Путиловская Т.С.
71 руб
Методическое пособие - 136 с. {Портфель учителя} Упражнения и игры с мячами: Физическая культура: М:изд-воНЦЭНАС Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А.
67 руб
Наука дышать: Дыхательная метода йогов как средство физического, умственного, душевного и духовного развития (пер. с англ. Раманантаты) - 192 с. ISBN 5-901875-32-Х ~54.00.00 18586 М: Старклайт Рамачарака
170 руб
Комплекс упражнений для развития уверенности (пер. с англ. Путяты В. ) - 244 с. {Психологический тренинг} Тренинг уверенности в себе: СПб: Речь Смит М.Дж.
<p>Вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой; вы соглашаетесь, а потом раздражаетесь и злитесь на себя и на весь мир.
118 руб
Альбом игровых упражнений для развития речи и графических навыков у детей 4-6 лет: Книжка-учишка: Выпуск 2 Развитие и коррекция Развитие и коррекция Прометей,Книголюб Киселева Г.А.
95 руб
Любое количество и возраст участников; Настольная энциклопедия развивающих игр для детей от года до семи: 365 игр и упражнений на развитие внимания, интеллекта, памяти, логики, самостоятельности, лидерских качеств: Использование простых предметов и поделок и др. : Перспективная программа развития способностей ребенка в игровой форме (худ. Босин А. ) Тематические и подвижные игры на каждый день; Эксмо Латий Е.А.
179 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг