(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Поиграем вместе

скачать тексты
Поиграем вместе
Наименование:

101 упражнение для юных футболистов

Формат:      Страниц 128      Размер 22x15x1 см      Вес 0,19 кг
     твердый переплет
Автор:
Кук М.    
Издательство:
АСТ    
Цена:
90 руб
нет в наличии
найти еще ...
Это вторая книга известного английского специалиста Малькольма Кука, предназначенная для юных футболистов. На этот раз автор рассказывает о подготовке игроков в возрасте от 12 до 16 лет.
Настольная игра "Улей. Карбон".
Тактическая настольная игра для двух человек. Игроки ходят, выкладывая шестиугольные фишки вплотную к тем, которые уже находятся на столе.
1968 руб
Раздел: VIP-игровые наборы
Тарелка глубокая "Амет", 0,8 л.
Тарелка глубокая изготовлена из высококачественной нержавеющей стали, благодаря которой будет верно Вам служить не один сезон. Материал
386 руб
Раздел: Столовые тарелки
Доска магнитно-маркерная, информационная.
Размер:45x60 см. Металлическая рама., полочка для маркеров.
913 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные

Развитие силовых качеств у юных футболистов 15-16 лет методом круговой...
Многолетний опыт силовой подготовки показывает, что тренеры для развития силовых качеств у юных футболистов используют упражнения для развития как общей силы, так и специальной силы. Основные задачи для развития общей силы: 1. Увеличение мышечной массы. 2. Развитие способности проявлять силу в различных движениях. Для развития общей силы и мышечной массы рекомендуют три группы упражнений: 1. Упражнения со штангой, гирями и другими отягощениями, которые выполняются до значительного мышечного утомления (то есть «до отказа» или почти «до отказа»). Число подходов 1 до 3, интервалы отдыха между подходами – 2–5 минут. Масса отягощения – от 50 до 70% от максимальной. 2. Упражнения по перемещению массы собственного тела (отжимания в упоре лежа, подтягивания на перекладине, приседания). Упражнения выполняются «до отказа» в 1–3 подходах с интервалами отдыха в 1–3 минуты. 3. Прыжковые упражнения с продвижением (с ноги на ногу, на одной ноге, на двух ногах). Упражнения выполняются «до отказа» 1–2 раза с интервалами отдыха в 3–5 минут. Основной и единственный метод выполнения силовых упражнений в футболе – повторный.


Логическая игра "Стратегия выбора" (12-16 лет)
На каждой карточке, кроме задания, с обратной стороны содержится ответ.
624 руб
Сказка с развивающими заданиями и играми для детей от 2 до 4 лет - 16 с. {Развиваем, играя} Про курочку Рябу: М:Аркти Галанов А.С.
49 руб
Учебник для вузов (под ред. проф. Семенова Б. С. ) - 376 с. {Учебники и учебные пособия для студентов высших уч} Ветеринарная хирургия, ортопедия и офтальмология: М: КолосС Семенов Б.С., Стекольников А.А., Высоцкий Д.И.
420 руб
Русское лото: Лото деревянное: Для детей от 5 лет (в сундучке) - - с. М: Десятое королевство
380 руб
Избранное - 288 с. ISBN 5-94989-026-4 ~93.12.16 171 М:Авваллон Рабичев Л.Н.
126 руб
Атаман: Дорога в никуда - 352 с. ISBN 985-14-0185-4 ~92.12.16 698 Мн:Современныйлитератор Гарин М.Н., Воронин А.Н.
40 руб
Последняя и вечная любовь (пер. с англ.) - 320 с. {Шарм: Коллекция} ISBN 5-17-010993-8 ~91.12.16 689 М:АСТ Роджерс Р.
59 руб
Опрометчивый поступок (пер. с англ. Никитенко Е.С.) - 382 с. {Очарование-мини} ISBN 5-17-015996-Х ~92.12.16 704 М:АСТ Айвори Дж.
40 руб
Шампанское (пер. с англ. Львова В.А.) - 320 с. {Интрига-мини} ISBN 5-17-003509-8 ~90.12.16 002 М:АСТ Томас Дж.
31 руб
Книга сказок для семейного чтения: Под грибом; Часы с кукушкой; Непослушные малыши и др. (худ. Бордюг С.И. и Трепенок Н.А., Гладикова Е., Глазов И.Н. и др.) - 296 с. ISBN 5-17-011220-3 5-271-02968-9 5-236-01115-6 ~91.12.16 657 М:ПланетаДетства/Премьера/Астрель/АСТ Сутеев В.Г./ Прокофьева С.Л./ Сладков Н.И. и др.
334 руб
Тайна: Т. 2 трилогии 'Сага улицы Страха' - 160 с. {Ужастики} ISBN 5-17-016487-4 5-17-013329-4 5-271-05192-7 5-271-52 ~92.12.16 714 М:АСТ/Астрель Стайн Р.Л.
51 руб
Люди и судьбы: Россия - ХХ в.: Материалы по курсу 'История России. ХХ в.' - 240 с. ISBN 5-89415-280-1 ~92.12.16 168 М:Аркти Чернова М.Н.
87 руб
Единый государственный экзамен: 2003-2004 гг.: Физика: Контрольные измерительные материалы: Новые варианты с ответами - 159 с. ISBN 5-09-012580-5 ~93.12.16 089 М:Просвещение Орлов В.А., Ханнанов Н.К., Фадеев А.А.
59 руб
Астрокалендарь земледельца на 2004 г.: Практические советы и рекомендации для дачников, огородников и садоводов - 48 с. ISBN 5-93257-067-8 ~93.12.16 126 М: Зараев А.В. Зараев А.В.
20 руб
Климакс: Как его пережить?: Справочнео руководство для женщин и их мужчин - 160 с. ISBN 5-8174-0396-Х ~93.12.16 062 М,СПб: Диля Шестак Н.В.
Необходимо отбросить все тревоги и заняться собой - люббимой, потому что в этот сложный для женщины период никто ей не поможет, кроме нее самой!
49 руб
Русско-болгарский разговорник (сост. Лазарева Е.И.) - 256 с. ISBN 5-17-011198-3 5-271-02751-1 ~91.12.16 676 М: АСТ /Астрель
75 руб
Описание устройства автомобиля; Volvo 440, 460, 480 1986-93 гг. : Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту: Инструкция по эксплуатации; Диагностика и ремонт - 136 с. {Авторемонт} М: Фолио
145 руб
Диагностика пограничных психических расстройств личности и поведения: Пособие для клинических и практических психологов, преподавателей и студентов вузов - 320 с. {Золотой фонд психотерапии} ISBN 5-89939-082-4 ~93.12.16 125 М: изд-во ин-та Психотерапии Батаршев А.В.
170 руб
Все войны мира: Средние века - 448 с. ISBN 5-94538-313-9 ~93.12.16 001 М: Вече Шишов А.В.
225 руб
Трудовые отношения работников дошкольных образовательных учреждений - 164 с. {Ваше право} ISBN 5-98052-014-7 ~93.12.16 127 СПб: Береста Пешкова Н.С.
77 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг