Играем в прятки. Книжка-пирамидка

Коррекция тревожности
Организованные игры: «Прятки»- отмирает в младшем школьном возрасте; «Жмурки»- отмирает в младшем школьном возрасте; «Пятнашки»- отмирает в подростковом возрасте; и др. о них хорошо описано у А.И.Захарова и Т. Шишовой. Установочные ролевые игры-драматизации. У школьников совместно со взрослыми и сверстниками разыгрываются различные ситуации беспокойства, тревоги и страха, испытываемые в школе. Важно, чтобы боящиеся учителя ученики побывали в его роли. 4. эмоциональные качели. Переход из одного состояния в другое (противоположное), переменный переход от состояния опасности к состоянию безопасности. Ребенок испытывает «прочность» своих регуляторных возможностей, обучается управлять своим состоянием. Пример: с темнотой ребенок «играет», то забегает в темную комнату, то выбегает из нее на свет. Качели можно проводить практически с любым страхом, но лишь в том случае, если ребенок не является заранее настроенным по какой-либо причине против такого упражнения, это состояние ребенка может быть кратковременным и надо дождаться более благоприятного самочувствия ребенка. 5. мышечная релаксация. а) расслабление через напряжение: например, сильно сжать руки в кулаки на несколько секунд (до 15 сек.) и медленно отпустить. б) расслабление через растяжение: например, медленно с удовольствием потянуться. 6. дыхательные упражнения.