(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Коррекция фигуры

скачать тексты
Коррекция фигуры
Наименование:

Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения

Формат:      Страниц 144
     твердый переплет
Автор:
Светлова Л.Ф.    
Издательство:
Питер    
Год:2011
Цена:
303 руб
нет в наличии
найти еще ...
Худеть не сложнее, чем дышать! Объявляем войну изнурительным тренировкам, изощренным диетам и таблеткам! Волшебный метод похудения бодифлекс помог уже тысячам женщин и стремительно набирает популярность у мужчин. В новой книге Людмилы Светловой собрана самая важная и полезная информация о системе бодифлекс. Автор поможет вам разобраться во всех тонкостях этой чудодейственной методики. Нужно всего лишь правильно дышать и выполнять комплекс несложных упражнений, и лишние килограммы исчезнут навсегда буквально на глазах!
Палатка игровая "Автобус".
Палатка разноцветная, украшена изображениями элементов автобуса. Дно палатки прямоугольной формы. У нее два входа по бокам, один в виде
1160 руб
Раздел: Без шаров
Лампа светодиодная Neon-Night "Диско", 3LED, RGB, 6Вт, E27, 220В, 80х80х100 мм (подставка в.
Светодиодные лампы являются достойным решением для современных систем освещения. Могут использоваться для жилых, рабочих и промышленных
333 руб
Раздел: Тип Е27
Пленка-заготовка для ламинирования, 100 штук, А4, 60 мкм.
Пленка для ламинирования - это двойной пакет из пленки, спаянный с одной стороны (содержание полиэстера > 50%). Документ вкладывается
415 руб
Раздел: Тонеры, термопленки

Здоровый образ жизни
Чем больше подходов и меньше времени на отдых между ними, тем лучше. Мышцы брюшного пресса тренируются обычно немного иначе. Лучше всего с помощью подъёма туловища сначала проработать верхнюю часть мышцы, а затем сразу же без отдыха с помощью подъёма ног - нижнюю. Всего таких повторений может быть до 100. Одного такого подхода достаточно. Только не начинайте так резко с первого же раза, иначе на следующий день сильно разболятся мышцы живота. Если со временем упражнение будет даваться Вам слишком легко, то можно помещать руки за голову и даже брать в них какой-нибудь груз. Подъём ног можно производить из положения "вис на перекладине" или на специальном станке. Давайте рассмотрим примерный комплекс упражнений для человека решившего укрепить мышцы. Обратите внимание, что упражнения на выносливость (бег, велотренажёр и т.д.) делаются обычно перед силовыми. Начинать тренировку лучше с ног, а лучшее упражнение для ног это приседание. Штанга фиксируется на плечах. Ноги чуть шире плеч. Затем следует плавное приседание. Опускаться слишком глубоко не нужно.


Большая книга упражнений Дошкольный проект Росмэн
179 руб
Английский язык с героями Диснея. Большая книга упражнений, тестов и развивающих заданий Disney`s: Magic english Астрель, АСТ
Учебный материал насыщен играми, тестами, упражнениями, развивающими заданиями.
88 руб
Логика, воображение, внимание Готовимся к школе с котом Матроскиным. Большая книга упражнений для будущих первоклассников. Школа в Простоквашино Академия Развития Тихомирова Л.В.
128 руб
100 лучших упражнений с наклейками. Книга 2 Ранок
82 руб
Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине. 30 подлинных правил и 50 лучших упражнений, чтобы счастье озарило ваши отношения Он. Она Астрель Борменталь А.
Выполните упражнения Анны, и ваша жизнь с мужчиной станет намного, намного лучше!
203 руб
350 лучших упражнений для подготовки детей к школе АСТ Узорова О.
Тщательно выполнив задания, которые предлагают авторы пособия, можно научить ребенка азам письма и основам рисования, расширить его кругозор.
250 руб
100 лучших упражнений для малышей. С 3-х лет Развиваемся по ФГОС Феникс Тимофеева С.А.
100 лучших упражнений для малышей - настоящая выручалочка для родителей!
210 руб
Здоровье и стройность за 15 минут, или Бодифлекс меняет жизнь к лучшему Здоровье и жизнь АСТ Дубровская С.В.
Для его проведения не обязательна предварительная подготовка или приложение каких-либо усилий.
57 руб
Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга Библиотека успешного психолога АСТ Кипнис М.
Их объединяет одно – все они являются лучшими авторскими разработками, без которых невозможно представить ни один психологический тренинг!
423 руб
Большая книга лучших сказок мира Росмэн-Пресс Братья Гримм .,Перро Ш.,Гауф В.
349 руб
125 основных правил русской грамматики с упражнениями для школьников и поступающих в вузы - 448 с. {Большая библиотека 'Дрофы'} ISBN 5-7107-2372-Х ~99.12.20 031 М:Дрофа Лекант П.А., Войлова К.А., Клобуков Е.В. и др.
61 руб
Большая кулинарная книга лентяйки. Книга о вкусной и здоровой пище: 10 000 лучших рецептов Рипол Классик Фунтиков А.Б.
85 руб
Похудеть?: Легко!: Выбери бодифлекс - 160 с. {Эффект за 15 минут} ISBN 5-94371-311-5 ~93.06.04 057 СПб: Невский проспект Левицкая Г.В.
42 руб
Большая книга заданий и упражнений по развитию логики малыша Большие книги знаний для самых маленьких Эксмо Светлова И.
458 руб
Большая книга приключений для маленьких рыцарей: Лучшие приключения народов мира (пер., сост. Шалаевой Г.П.) ISBN 5-699-18008-7 5-8123-0334-7 Слово,Эксмо
В этой книге собраны лучшие сказки народов мира об отважных героях, невероятных, удивительных путешествиях, о дружбе и волшебстве - увлекательные истории, которые понравятся юным искателям приключений.
398 руб
Большая книга головоломок и упражнений для малышей Росмэн
138 руб
Большая книга заданий и упражнений для развития дошкольников. Прописи, счет, время. 5-6 лет Школа для дошколят Академия Развития Соколова Е.В.
Пособие опытных педагогов-практиков Е. Соколовой и Н. Нянковской направлено на комплексное развитие ребенка 5-6 лет и его подготовку к обучению в школе.
119 руб
Бодифлекс: Самоучитель: Рекордно короткий путь к здоровью и красоте Через движение к совершенству Вектор Ян Л.
Для того чтобы хорошо выглядеть, мы готовы сидеть на диетах, изнурять себя многочасовыми тренировками, употреблять различные средства для похудения, иногда и с риском для здоровья, посещать дорогостоящие косметические салоны и фитнес-центры.
84 руб
Большая книга первых упражнений малыша: для детей от 3 лет Эксмо
134 руб
Большая книга лучших развивающих головоломок АСТ Сорокина Т.
Тогда эта книга для вас.
164 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг