|
| | |  | Наименование: | Гантельная гимнастика | Формат: | Страниц 222 твердый переплет | Автор: | Кремнев И. | Издательство: | Феникс | Год: | 2011 | Цена: | | | |
| Приведены упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста. Для широкого круга читателей. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только дома или в спортзале, но и в походах, командировках.
Определение взаимосвязи между хронотипом учащихся 6–х классов и особенностями организации занятий в... Установлено, что в течение суток у человека в определенное время наступает сонливость — это 9, 13 и 17 часов! Наконец, людям, которые не могут похвастаться здоровым сердцем, следует помнить: работоспособность сердца снижается примерно в час пополудни и в 9 часов вечера; в это время не следует подвергать его перегрузкам. Занимающимся гантельной гимнастикой небезынтересно знать, что мышечная сила также колеблется в течение суток. Установлено, что максимальные значения показателей силы отмечаются в 5, 12, 1б, 20 и 24 часа, а минимальные - в-2, 9, 14, 18 и 22 часа (причем как у мужчин, так и у женщин). Со статическими напряжениями организм хуже справляется в 8, 10 и 14 часов, а лучше - в 18 и 20 часов. Известно, что даже спортивные результаты в ряде случаев «подчиняются» закономерностям биоритмов. Исследования лиц, не имеющих высоких спортивных разрядов, показали, что с 16 до 19 часов результаты в прыжках в длину, в толкании ядра и в беге на короткие дистанции были на 10-26 процентов выше, чем в период с 13 до -14 часов.  | Тру-ля-ля. Артикуляционная гимнастика (2-4 года) Для самых-самых маленьких Карапуз Костыгина В. Понятно ведь, для чего мы тренируем мышцы - чтобы они стали сильными, ловкими, подвижными. 54 руб |  | Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста. 3-7 лет Владос Пензулаева Л.И. 46 руб |  | Логопедическая гимнастика Детство-Пресс Буденная Т.В. Издание адресовано педагогам, дефектологам, студентам, родителям, всем, кто хочет улучшить свое звукопроизношение. 52 руб |  | Методические рекомендации для учителей - 72 с. Урок физкультуры в современной школе: Выпуск 4: Спортивная гимнастика: М:Советскийспорт Баландин Г.А. 89 руб |  | Гимнастика до и после родов: Здоровье и красота Мамина школа ISBN 5-7654-1370-2 Мамина школа Нева Казанцева А.Ю. Медицинский контроль, помощь психолога и лечебная физкультура - вот краеугольные камни, на которых построены все программы и специальные курсы для будущих мам. 229 руб |  | Живем без уколов и таблеток; Для тех, кто не любит ходить в поликлинику: Как очистить свой организм; Гимнастика для ленивых - 224 с. Сохраним молодость и красоту; Мн: Харвест Макаревич С.А. 45 руб |  | Лечение и профилактика гинекологических заболеваний; Коррекция фигуры Советы практикующего врача Облегчение течения беременности и подготовка к родам; Профилактика послеродовых осложнений; Оздоровительная гимнастика для женщин: Советы практикующего врача Эксмо Котешева И.А. 67 руб |  | Дыхательная гимнастика для детей Растем и не болеем АСТ Онучин Н.А. Автор книги, врач-педиатр, сотрудник пульмонологическо го центра Санкт-Петербурга, канд. мед. наук Н. А. Он предлагает различные комплексы лечебных упражнений : торские методики (Стрельниковой, Толкачева, Шэна, рыда щее дыхание и другие), эффективно применяемые офици ной медициной для профилактики и лечения заболева органов дыхания у детей разного возраста. 54 руб |  | Закаливание. Массаж. Гимнастика Растем и не болеем АСТ Онучин Н.А. Вырастить ребенка здоровым не так-то просто. 54 руб |  | Лечебная гимнастика при заболеваниях сердца Будьте здоровы ISBN 5-699-05348-4 5-699-04867-7 Будьте здоровы Сова,Эксмо Евдокимова Т.А.,Милюкова И.В. В этой книге вы найдете разработанные специалистами комплексы лечебной гимнастики, применяемые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и подобранные в соответствии с диагнозом, тяжестью заболевания и общим состоянием больного. 47 руб |  | Лечебная и профилактическая гимнастика; Лечение и профилактика: Основы рационального питания - 272 с. {Советы практикующего врача} Эффективные приемы массажа; Принципы закаливания; Сколиоз позвоночника: М: Эксмо Котешева И.А. 63 руб |  | Древнекорейская оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп - 160 с. {Мастера боевых искусств} ISBN 5-222-02601-9 ~92.11.11 138 Ростов: Феникс Чой Сунг Мо Основу этой системы составляют различные комплексы упражнений, а также определенные способы дыхания и психоконцентрации. <br>
Отличаясь удивительной простотой и в то же время чрезвычайной эффективностью, предлагаемые в книге упражнения помогут вам заложить фундамент здорового тела и спокойного, сильного духа на долгие годы. 84 руб |  | Атлетическая гимнастика: Техника независимого тренинга Изд. 1-е 2-е - 128 с. {Хит сезона} ISBN 5-222-02372-9 ~92.05.27 024 Ростов: Феникс Мамонов В. 31 руб |  | Гимнастика для души: Первые шаги на пути обретения силы (пер. с англ. Будыниной М.В.) - 160 с. {Овладение жизненной силой} ISBN 5-7905-2569-5 ~54.00.00 82280 М: Рипол Классик Бергер Б. Она также написала 10 книг о реализации собственных возможностей каждым человеком и недавно открыла издательство. 79 руб |  | ШкРанРазв:Пальчиковая гимнастика ч.2 [VHS] { } ~54.00.00 22255 Эврика Фильм 119 руб |  | Боди-флекс:Уникальная дыхательная гимнастика* [DVD] { } ~54.00.00 55848 ВидеоГурман 229 руб |  | Barbie:Спортивная гимнастика! [CDR] { } ~54.00.00 62155 1C 119 руб |  | Беби-гимнастика. От года до трех лет Маленькие гении АСТ Литус А.Ю. Литус А. Ю. - врач-педиатр, специалист по раннему развитию. 64 руб |  | Оздоровительная гимнастика Советы доктора Попова: Градусник Астрель,Профиздат,АСТ Попов П.А. 44 руб |  | Данхак: меридианная гимнастика для самоисцеления Попурри Ильчи Л. 289 руб |
|