(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Аэробика для ног

Формат:      Страниц 144      Размер 21x17x1 см      Вес 0,178 кг
     мягкая обложка
Автор:
Шмитт Ф.    
Издательство:
Эксмо    
Год:2005
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
Знаменитые специалисты по фитнесу разработали специальную программу "Аэробика для ног", которая позволит вам исполнить свои самые дерзкие мечты! Какая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса, уменьшить объем бедер, сформировать высокие, крепкие круглые ягодицы и тонкую талию, научиться управлять своим телом и, возможно, достигнуть балетного совершенства?
Набор детской посуды "Собачка", 3 предмета.
Набор посуды детский "Собачка". В комплекте 3 предмета: - тарелка суповая диаметром 15 см, - тарелка обеденная диаметром 19
418 руб
Раздел: Наборы для кормления
Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х22,5 см (коричневая).
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 22,5 см. Цвет: коричневый.
370 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Рюкзак "Мятный узор", 31х42х20 см.
Рюкзак молодежный, два отделения, боковые карманы из сетки, внутренний карман на молнии, внутренний карман-пенал для карандашей,
1945 руб
Раздел: Без наполнения

Массаж и самомассаж
Чтобы точнее выделить потенциально уязвимые места, в этой таблице упомянуты травмы, связанные с различными видами спорта; однако, если вы думаете, что получили травму, посоветуйтесь со своим врачом. Внезапные, сильные и хронические боли должны диагностироваться до того, как вы приступите к курсу массажа, а предписанный реабилитационный массаж должен проводиться только дипломированным специалистом. АЭРОБИКА При занятиях аэробикой неправильное приземление после прыжков излишне нагружает нижнюю часть тела. Наиболее частые недомогания: боли в голенях, напряжение в коленях, боли в ступнях, судороги икроножных мышц и утомление нижней части спины. БЕГ, ХОДЬБА В этих видах спорта используются преимущественно мышцы ног. Массаж ног поможет избежать наиболее распространенных неприятностей — воспаления ахиллового сухожилия, утомления ягодичных мышц, болей в пятках, в голенях и растяжения сухожильных мышц. БАСКЕТБОЛ Частые рывки и остановки в баскетболе напрягают ноги, особенно лодыжки, колени и бедерные суставы. Грудная клетка, руки и плечи используются при ведении и посылке мяча.


Программа физических упражнений для формирования идеальной формы рук, плеч, спины и груди Потрясающий эффект всего за 15 минут в день: Аэробика для верхней части фигуры: Эксмо Шэнфилд Б.
Занимаясь исправлением проблемных зон нижней части фигуры, женщины часто забывают о необходимости корректировки своей верхней части.
84 руб
Аэробика для кожи и мышц лица Идеальная фигура (обложка) Эксмо Мадджио К.
"Нет ничего плохого в перемене, если она происходит в нужном направлении".
116 руб
Идеальное тело за 15 минут в день: Эффективная программа для ног и ягодиц Рипол Классик Гардман Ю.
Стройные, изящные ножки - одно из самых главных украшений женщины.
129 руб
Детская аэробика [VHS] { } ~54.00.00 23624 Берг
129 руб
Аэробика вдвоем [VHS] { } ~93.12.09 162 Берг
139 руб
Аэробика и фитнес для всех возрастов [VHS] { } ~54.00.00 54437 Берг
129 руб
Аэробика:Кардиостриптиз [VHS] { } ~93.11.22 181 Берг
119 руб
Танцевальная аэробика-3 [VHS] { } ~54.00.00 23683 Берг
139 руб
Степ-аэробика ПрСтМ [VHS] { } ~54.00.00 61392 ПрСтМ
99 руб
Кармен Электра 1:Аэробика стриптиз [VHS] { } ~54.00.00 56118 АмГрупп
199 руб
Аэробика для брюшного пресса Идеальная фигура Эксмо Дарден Э.
Как следствие - хроническая интоксикация шлаками, проблемы с кожей, быстрая утомляемость, одышка… Да и выглядит дряблый живот не очень привлекательно.
91 руб
Аэробика для лица 40 уникальных упражнений АСТ Кановская М.
Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи.
57 руб
Оздоровительная аэробика в высших учебных заведениях Физкультура и спорт Зайцева Г.
Отдельная глава посвящена оценке здоровья студентов с помощью методов скрининг-диагностики, что позволяет повысить эффективность учебно-тренировочных занятий.
211 руб
Новая аэробика для кожи и мышц лица Аэробика для лица (обложка) Эксмо Кэрол М.
Дважды он оказывался в числе 100 лучших средств красоты, а Кэрол Мэджио была названа лучшим мировым авторитетом в области упражнений для мышц лица.
272 руб
DVD. ABT: силовая аэробика
РАЗМИНКА Разминка – неотъемлимая часть любой фитнес-тренировки.
287 руб
DVD. Степ-аэробика. Начальный уровень
179 руб
DVD. Функциональная аэробика. Начальный уровень
174 руб
Быстрое и эффективное сжигание лишних килограммов DVD. Степ-аэробика. Продвинутый уровень.
287 руб
Песенки-игры для сенсорно-моторного развития Audio CD. Аэробика для малышей от 1,5 до 4 лет.
Предлагаемые подвижные игры можно проводить на музыкально-ритмических и логопедических занятиях, на физкультминутках, а также в домашних условиях.
139 руб
DVD. Классическая аэробика
Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры.
198 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг