(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация (пер. с англ. Давыдовой К. А. ) Хочу всегда быть в форме Здоровая спина за 10 минут в день: Советы и упражнения:

Формат:      Страниц 128      Размер 17x13x1 см      Вес 0,094 кг
     Мягкая обложка
Автор:
Томсон Д.    
Издательство:
Эксмо-Пресс    
Год:2002
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЕ ЛЕНИТЬСЯ И ХАНДРИТЬ! Вы узнаете О причинах болей в спине;
  •          О разных способах их лечения.           В книге вы найдете Советы и рекомендации для беременных;
  •          Для детей и людей пожилого возраста;
  •          Для водителей и любителей садоводства.           Выполняя предложенный комплекс физических упражнений для спины, вы удивитесь, насколько улучшится ваше самочувствие и настроение. ВЕДЬ ОЧЕНЬ ВАЖНО СОХРАНЯТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЧТОБЫ ПРОДОЛЖАТЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ! КНИГА, КОТОРАЯ ДОЛЖНА БЫТЬ В КАЖДОМ ДОМЕ! Около 60 процентов людей страдают от болей в спине. Наша книга не учебник для медицинских вузов. Ее цель кратко и ясно объяснить вам, как работает спина и как сохранить ее здоровой и подвижной.
    Контейнер для игрушек с выдвижными полками.
    Каждый вечер, когда вы с малышом собираете разбросанные за день игрушки, вероятно, у вас встает проблема – как разложить их быстро и
    762 руб
    Раздел: Корзины, контейнеры для игрушек
    Средство для сантехники "Cillit" от ржавчины и налета, 450 мл + 450 мл, 2 штуки.
    Cillit для удаления известкового налета и ржавчины. Восстанавливает блеск различных поверхностей в ванной и на кухне: Для удаления
    308 руб
    Раздел: Для сантехники
    Игра 2 в 1 "Кольцеброс" + "Поймай шарик".
    Две спортивных игры в одном наборе. Игра "Кольцеброс", цель играющих - набросить кольца с установленного расстояния на один из
    332 руб
    Раздел: Кольцебросы, кегли

    Методика адаптивной физической культуры для слабовидящих и поздноослепших детей в школе–интернате...
    Если есть необходимость «оживить» детей, заинтересовать игрой, выбирается увлекательная, знакомая детям игра, в которой все могут принять активное участие. И наоборот, если дети возбуждены, игра должна быть малоподвижной, спокойной. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ С НАРУШЕННЫМ ЗРЕНИЕМ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА КОРРЕКЦИЮ ОСАНКИ (для учащихся 1—4-х классов) «Найди себе пару» Играет нечетное количество игроков, например 11. По кругу кладут пять обручей. Идя по внешнему кругу, дети выполняют различные упражнения на осанку. Со словами руководителя: «Стоп, ребята не зевайте! Быстро пару выбирайте!» игроки вбегают в обручи, образуют пары и встают спиной друг к другу, принимая заранее обусловленное положение правильной осанки. Игрок, оказавшийся лишним, идет по кругу и вместе с руководителем отмечает игроков с неправильной осанкой. Игрок, не сумевший выполнить упражнение правильно, получает штрафное очко, а игрок, оказавшийся без пары, — два штрафных. Победителем становится тот, у кого окажется наименьшее количество штрафных очков. Упражнения, направленные на формирование правильной осанки: ходьба на носках, руки за голову, локти в стороны, лопатки сблизить; ходьба в полуприседе (спина прямая), ориентируясь на звуковые сигналы, расположенные в разных концах зала; ходьба с круговыми движениями рук назад (голова прямо, соблюдать дистанцию), ориентируясь на звук шагов впереди идущего; легкий бег с сохранением правильной осанки.


    Правильное питание: пища - источник здоровья Библиотека здоровья Весь Дальке Р.
    Об этом и размышляет в своей книге известный натуротерапевт Рудигер Дальке.
    352 руб
    Здоровая спина за 10 минут в день Фитнес Попурри Ринтоул М.
    Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
    177 руб
    Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05982-0 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
    54 руб
    Правильное питание при недостатке витаминов - 160 с. {Правильное питание} ISBN 5-8174-0256-4 ~91.10.10 061 М,СПб: Диля Карелин А.О.
    37 руб
    10 минут йоги в день для укрепления костей, стройности и здоровья (пер. с англ. Смуровой О.Б.) - 320 с. {Советы для дома} ISBN 5-7905-2827-9 ~50.00.00 12817 М: Рипол Классик Маддерн Я.
    98 руб
    Как победить болезни. Правильное питание - долгая жизнь Как сохранить здоровье. Золотой фонд (мини) Крылов Малахов Г.П.
    Вы узнаете, почему возникают болезни, что нарушает энергетический баланс организма, как можно защитить себя от неблагоприятных воздействий окружающей среды и противостоять болезням, подтачивающим тело изнутри.
    74 руб
    Правильное питание против болезней. Супероружие в борьбе за здоровье Золотой фонд Крылов Друзьяк Н.
    На страницах книги вы найдете исчерпывающий ответ на актуальнейший вопрос: как питаться, чтобы навсегда избавиться от болезней?
    91 руб
    Правильное питание здоровых людей. Загадка нашего здоровья Тайны вашего здоровья Амрита-Русь В. П.
    Пища - это не объект удовлетворения и наслаждения, это средство поднятия энергетики нашего организма, накопления тепла, которое необходимо использовать, чтобы не перегружать работой почки.
    563 руб
    Приспособление для спины "Мостик" (спина без проблем за 10 минут в день)
    Тем не менее, каждый день мы подвергаем наши позвоночники сильным перманентным нагрузкам, а также из-за статичности сидячей работы происходит застой позвонков, что провоцирует многие заболевания.
    730 руб
    Великолепная фигура 10 минут в день. Харвест Конева Л.С.
    Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.
    44 руб
    Кардиоаэробика за 10 минут в день ISBN 5-222-06144-2 Феникс Бурбо Л.
    В каком режиме и как долго, следует двигаться?
    64 руб
    Диеты и правильное питание: Популярно о главном - 160 с. {Врач рекомендует} ISBN 5-241-00427-0 ~54.00.00 14462 М: ИКЦ МарТ /Ростов: МарТ Багдыков Г.М.
    54 руб
    Правильное питание при гипертонической болезни Правильное питание Диля Селезнева Л.М.
    Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами для облегчения своего состояния.
    52 руб
    Правильное питание АСТ Рейведж Б.
    Из него вы узнаете, какое точное количество белков, витаминов и углеводов нужно потреблять, не добавляя в рацион ненужных жиров, избегая холестерина и излишних калорий.
    54 руб
    Продукты, лекарства и биологически активные добавки: Книга для каждой семьи Лучшие биологические добавки: Нормализация микрофлоры организма; Правильное питание; Лечение дисбактериоза: Что такое дисбактериоз; Нева,Олма-Пресс Инвест Лифляндский В.Г.,Бойцов А.Г.
    Здесь вы найдете информацию о болезнях и ситуациях, которые могут привести к дисбактериозу, о современных препаратах, биологически активных добавках и продуктах питания, применяющихся для восстановления нормального состава микрофлоры организма.
    149 руб
    Символика арканов, все комбинации и сочетания карт 10 минут магического Таро. Ваша тайна Рипол Классик Скай А.
    98 руб
    10 минут на урок MS Excel 2002 Диалектика / Вильямс Хабрейкен Д.
    Книга рассчитана на начинающих пользователей.
    84 руб
    Английский за 10 минут в день (пер. с англ. Татариновой В.) За 10 минут в день ISBN 5-222-03065-2 За 10 минут в день Феникс Кершул К.
    229 руб
    Красота за 10 минут ч.1 [VHS] { } ~25.00.00 00194 Союз
    169 руб
    Windows 98: 10 минут на урок: Учебное пособие (пер. с англ.) Вильямс Фултон Д.
    Автор не сомневается, что, проявив хотя бы минимум усидчивости и терпения, эту книгу в течение одной-двух недель вполне можно осилить.
    84 руб

  • (495) 105 99 23

    Сайт char.ru это сборник рефератов и книг