(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Рациональное питание; Красота и здоровье (пер. с англ. Ростовцевой М. ) Реальные результаты: Физические упражнения; Фитнес для современной женщины: Практическая энциклопедия: Активный образ жизни:

Формат:      Страниц 384      Размер 25x17x2 см      Вес 0,594 кг
     Целофанированный переплет
Издательство:
Эксмо    
Год:2004
Цена:
149 руб
нет в наличии
найти еще ...
В виде печатного слова мысль стала долговечной, как никогда.
Ферма. Лото.
Лото на новый лад. Правила остаются прежними, а вот картинки мы сделали более яркими и живыми, заменили цифры на анимационных героев
345 руб
Раздел: Лото детское
Логическая игра "Парковка. Пазл", арт. SG 434 RU.
Проверьте свои навыки парковки с помощью этой головоломки! В этой уникальной игре необходимо найти правильное место для каждого
835 руб
Раздел: Игры логические
Рюкзак молодёжный "Pixie Crew" с силиконовой панелью для картинок (зелёная клетка).
Повседневные вещи кажутся скучными и однотонными, а тебе хочется выглядеть стильно и быть не как все? "Pixie Crew" сделает твою
3170 руб
Раздел: Молодежные, подростковые

Хорошая осанка - красота и здоровье на всю жизнь
Небольшая и достаточно мягкая подушка для головы и шеи позволяет удерживать верхнюю часть позвоночника в совершенно прямом положении, чтобы дать возможность мускулам полностью расслабиться во время сна. Для того чтобы добиться красоты и грациозности в движениях, ощущения энергии и бодрости в теле нужно использовать систему мероприятий, куда входят и рациональное питание, и исправления недостатков своей фигуры, и регулярные физические упражнения. В каждое самостоятельное занятие включайте 3 - 4 корригирующих упражнений, приведенных ниже, чередуйте их с общеразвивающими. По мере овладения легкими упражнениями усложняйте их. Корригирующие упражнения для мышц спины. Для тренировки длиннейшей мышцы в шейном отделе позвоночника: 1. Положите руки одна на одну на затылок и надавите на него. Голова остается в ровном положении, оказывая сопротивление рукам. Помните, что при статических упражнениях движений никаких нет, но есть активное напряжение мышц в определенных зонах. Подержали 10-20 секунд. Чувствуете прилив тепла в шейном отделе позвоночника.


Секреты здорового питания. Практическая энциклопедия Ешьте - чтобы похудеть Оникс 21 век Монтиньяк М.
Многие книги знаменитого диетолога переводились на русский язык, но впервые читателю предлагается издание, в котором собраны все основные рекомендации Монтиньяка, опубликованы фрагменты последних его книг, не выходивших в России.
342 руб
Практическая энциклопедия домашнего консервирования и заготовок: 1400 лучших рецептов на любой вкус АСТ,Сова Рошаль В.М.
В книгу вошли более 1400 проверенных на практике лучших рецептов консервирования и домашних заготовок из ягод, фруктов, зелени, овощей, способных удовлетворить любой вкус: здесь и простые рецепты, и сложные, традиционные и изысканные, для занятых лентяев и опытных гурманов, любящих удивить необыкновенными блюдами.
129 руб
Комнатное цветоводство: Практическая энциклопедия - 176 с. Советы профессионалов: М: Эксмо-Пресс /Книжный дом Цветкова М.
Пожалуй, самое главное - в цветочном магазине сделать правильный выбор: подобрать обитателей домашней цветочной коллекции ' под себя' , сопоставляя их потребности с микроклиматом вашей квартиры (освещенность, температура, влажность) и вашими привычками.
154 руб
Препараты, процедуры, пластические операции: Косметология: Практическая энциклопедия (под ред. Авиловой О. ) - 640 с. М: Сиа Интернейшнл ЛТД /Эксмо /ТФ 'Мир'
Людям, желающим выглядеть всегда молодо и привлекательно, все труднее становится разобраться в огромном количестве названий, наводняющих рынок косметической продукции. <br> Эта энциклопедия - уникальное практическое руководство по использованию препаратов, подходящих именно вам: книга поможет определить ваш тип кожи и подобрать необходимые именно вам процедуры для ежедневного ухода за своей внешностью.
198 руб
Очищение организма: Практическая энциклопедия - 608 с. ISBN 5-699-06062-6 ~54.00.00 17554 М: Эксмо Соколинская В.А., Игнатьев И.Ю., Грабчак М.А.
В этой энциклопедии представлены все известные, безопасные и гарантированные методики очистительных процедур.
224 руб
Практическая энциклопедия йоги Мастер Йоги Эксмо Спэрроу Л.
Постепенно вы обретаете душевное спокойствие, учитесь управлять своими эмоциями и глубже познаете свое Я. Особенно благоприятно упражнения йоги влияют на здоровье представительниц прекрасного пола.
284 руб
Аквариум: Практическая энциклопедия - 472 с. {Энциклопедия аквариумиста} ISBN 5-17-021116-3 ~93.11.29 027 М: АСТ /Донецк: Сталкер Степура А.В., Ткаченко В.А., Сабодаш В.М. и др.
240 руб
Символы; Знаки; Эмблемы: Практическая энциклопедия ISBN 5-699-07881-9 Эксмо
Мы видим их запечатленными в таинственных формах сфинксов Ассирии и Египта, скрытыми в ошеломляющих пропорциях пирамид, в загадочных эмблемах старинных алхимических книг, встречаем в изобразительном искусстве и художествен -ной литературе.
292 руб
Лицо и голова человека: Анатомия; Морфология; Мимика: Практическая энциклопедия художника: Креативное руководство для профессионалов (пер. Семеновой Г.) Классическая библиотека художника ISBN 5-699-04949-5 Классическая библиотека художника Эксмо Чиварди Д.
298 руб
Практическая энциклопедия огородника и садовода Садоводу и огороднику АСТ Уилсон М.
55 руб
Практическая энциклопедия раннего развития. От рождения до года Росмэн Павлова Л.Н.
В семье появился малыш.
179 руб
Новейшая практическая энциклопедия цифровой фотографии АСТ Милчев М.Н.
Процесс получения цифровой фотографии отличается от привычной "пленочной" технологии, и эти отличия полностью раскрыты в книге - процесс съемки, обработка "электронных негативов", их хранение и печать снимков.
47 руб
Практическая энциклопедия садовода и огородника: Исчерпывающая информация по посадке и выращиванию лучших сортов плодово-ягодных, овощных и зеленных культур, декоративных кустарников и цветов и др. Изд. 5-е, испр. Оникс Ганичкина О.А.,Ганичкин А.В.
Если Практическая энциклопедия садовода и огородника станет вашей настольной книгой и вы будете следовать советам авторов, то и сад, и огород щедро отблагодарят вас.
229 руб
Практическая энциклопедия раннего развития. От рождения до года (+ CD-ROM) Раннее развитие Росмэн Павлова Л.Н.
Она расскажет о воспитании ребенка от рождения до года.
259 руб
Практическая энциклопедия микроволновой кухни Подарочные издания. Кулинария Эксмо Коноплева Н.
Прежде чем быть опубликованными, эти блюда были приготовлены и сфотографированы.
556 руб
Практическая энциклопедия цветовода Диля Стенин
Авторские интонации удивительно точно передают дух отношения человека к его подопечным растениям.
5 руб
Практическая энциклопедия микроволновой кухни Кулинарное мастерство Эксмо Коноплева Н.
377 руб
Компьютер: практическая энциклопедия от ComputerBild (+ DVD) Избранное ComputerBild Наука и Техника
Великолепная практическая энциклопедия для всех пользователей компьютеров, написанная в фирменном стиле журнала ComputerBild: описание приводится в пошаговом режиме, максимум практической информации и наглядных примеров.
394 руб
Цифровое фото, видео, аудио. Практическая энциклопедия от Computer Bild (+ DVD) ComputerBild рекомендует Наука и Техника
Изложение ведется в виде отдельных практических курсов.
75 руб
Практическая энциклопедия украинской кухни Аркаим (Урал ЛТД) Ройтенберг И.Г.
Смекалка и находчивость украинского народа сполна воплотились в его национальной кухне.
340 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг