(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Стретчинг

Формат:      Страниц 175      Размер 25x17x2 см      Вес 0,378 кг
     твердый переплет
Автор:
Путкисто М.    
Издательство:
София    
Год:2004
Цена:
150 руб
нет в наличии
найти еще ...
Программа состоит из 15 последовательных ступеней. Поднявшись по ним, вы сразу почувствуете, что стали изящнее, раскованнее и подвижнее. Ответы на эти и многие другие вопросы дает Мария Путкисто - бывший учитель аэробики и танцев Финской национальной оперы и Финского музыкального университета. Стретчинг по методу Путкисто - это новейшая система упражнений, позволяющая быстро добиваться видимых улучшений физической формы за счет специальной техники дыхания и глубокой растяжки мышц. Почему мы чувствуем себя скованно? Как подтянуться так, чтобы достать если не до небес, то хотя бы до нижней ветки Древа жизни? Как уберечься от вялости, сутулости и шаркающей походки, коверкающих даже самую привлекательную внешность?
Набор формочек "Тортик".
В наборе 6 формочек.
129 руб
Раздел: Формочки
Вешалка для одежды напольная, раздвижная ТД-00011, 800x430x1550 мм.
Длина: 80 см. Регулируемая высота: 90-155 см. Ширина: 43 см. Количество перекладин: 1. Максимальная нагрузка: 15 кг. Вешалка напольная
713 руб
Раздел: Вешалки напольные
Настольная игра "Русское лото".
В набор входит: карточки, бочонки, жетоны, мешок и инструкция. Материал бочонков: древопласт.
307 руб
Раздел: Лото

Аэробика или дискотека?
Особо нужно сказать о сохранении эффекта тренировки. Любой мало-мальски сведущий специалист по физкультуре знает, что результат тренировочного занятия, будь то обучение движению или физическая подготовка, может сохраняться и развиваться только при достаточной регулярности и повторности тренирующих воздействий. Если вы работали на выносливость, силу, гибкость, то произошедшие при этом сдвиги закрепятся только при условии, если следовые воздействия от предыдущего занятия определенным образом будут накладываться на эффект последующего занятия. Этим предопределяется и необходимая периодичность тренировок: над одним и тем же качеством или навыком нужно работать хотя бы через день! И вот мы возвращаемся к мозаике аэробических уроков, когда на протяжении недели вам может быть предложено (но только в самых лучших фитнес-цент рах, а не в комнате ближайшего ДЕЗа!) некое меню профилированных занятий. Памятуя, что, например, силовая подготовка здесь не сопровождается необходимым стретчингом, вы можете чередовать то и другое в своем недельном расписании.


Стретчинг для здоровья суставов Здоровье нации ISBN 5-222-04832-2 Здоровье нации Феникс Фан Чжиюн
Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни.
70 руб
Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов Через движение к совершенству Вектор Передернина Я.
Автор книги-самоучителя - Яна Передернина - известный тренер с 23-летним опытом работы в фитнесе.
129 руб
Занятия по физкультуре в детском саду. Игровой стретчинг Здоровый малыш Сфера Сулим Е.В.
Также представлены загадки и стихотворения, необходимые для выполнения упражнений.
135 руб
DVD. Стретчинг (растяжка)
Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин, проводящих большую часть рабочего дня сидя.
343 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг