(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05982-0

Формат:      Страниц 160      Размер 20x13x1 см      Вес 0,106 кг
     Мягкая обложка
Автор:
Бурбо Л.    
Издательство:
Феникс    
Год:2005
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию - ускорить достижение результата.
Одеяло Нордтекс "Магия сна", 140х205 см.
Плотность: 150 г/м2. Наполнитель: полиэстер. Ткань чехла: микрофибра. Размер: 140х205 см.
1017 руб
Раздел: Одеяла
Настольная игра "Упрямый Шарик".
Любимый игровой автомат теперь у вас дома! Упрямый Шарик - игра, знакомая многим с детства: нужно провести шарик по долгому и тернистому
976 руб
Раздел: Игры на ловкость
Набор для проведения раскопок "Dino Excavation. Динозавры".
Набор "Трицератопс и Брахиозавр" из серии Dino Excavation создан специально для детей, интересующихся палеонтологией. В
339 руб
Раздел: Археологические опыты

Физическая подготовка юных пловцов на суше
Это основной вид подготовки в работе с пловцами детского возраста, а также групп начального обучения, в процессе которого юные спортсмены учатся в совершенстве владеть мышцами своего тела. Обычно у детей относительно слабо развиты мышцы живота, спины, косые мышцы туловища, мышцы задней поверхности бедра. Отстают в развитии, особенно у девочек, мышцы плечевого пояса и рук по сравнению с мышцами ног. Укреплению отстающих в развитии мышечных групп необходимо уделять особое внимание. Рекомендуется использовать следующие средства физической подготовки, укрепляющие и гармонически развивающие мышцы пловца: 1) прикладные упражнения комплекса ГТО и подобные им упражнения (лазание по канату, шесту, гимнастической стенке; прыжки и метания; бег с преодолением естественных препятствий на местности; переноска партнера); 2) общеразвивающие упражнения спортивно-вспомогательной гимнастики пловца (одиночные и парные упражнения без предметов; упражнения с набивными мячами весом 1— 3 кг, гантелями весом 1 кг, резиновым амортизатором, гимнастическими палками); 3) элементы других видов спорта, выполняемые преимущественно на местности (передвижение на лыжах, бег в лесу и парке, подвижные и спортивные игры).


Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-06146-9 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
70 руб
DVD. Красота за 10 минут. Часть 1. 5 комплексов для различных групп мышц для начинающих
Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
645 руб
Приспособление для спины "Мостик" (спина без проблем за 10 минут в день)
Тем не менее, каждый день мы подвергаем наши позвоночники сильным перманентным нагрузкам, а также из-за статичности сидячей работы происходит застой позвонков, что провоцирует многие заболевания.
708 руб
Убираем живот за 8 минут утром Здоровье в любом возрасте Попурри Круз Х.
133 руб
Фиксатор для закрепления лямок бюстгальтера на спине, 10 мм, 1 штука
247 руб
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила Фитнес АСТ Бриттенхэм Д.
246 руб
Доступные средства снятия усталости; Быстрые и простые способы укрепить межпозвоночные диски, позвонки и мышцы спины; Рекомендации по альтернативным способам лечения (пер. с англ. Максименко О. ) - 512 с. {The complete idiot`s guide (Больше никогда вы не п} Победи боль в спине: М: АСТ /Астрель Ромайн Д.С., ДеВитт Д.Е.
140 руб
Победить боль в спине: Мышцы, позвоночник ISBN 5-94723-598-6 Питер Долженков А.В.
Автор доказывает, что в подавляющем большинстве случаев камнем преткновения в положительном исходе заболевания является неправильная работа мышц позвоночника, таза и конечностей.
44 руб
Система Вагитон. Эффективная Тренировка Женских Интимных Мышц Вагитон Корнев Ю.
Книга предназначена специалистам, а также она будет интересна всем женщинам, которые найдут здесь ценные рекомендации.
797 руб
Тренажер для мышц живота "Супер пресс"
Удобная конструкция тренажёра позволяет располагать его на небольшом участке пространства; храниться тренажёр может в сложенном виде под кровать или диваном. Комплектация: тренажёр (в разобранном виде), инструкция (+ план питания). Материал: ПВХ, металл. Усовершенствованная система сиденья позволяет эффективно тренировать мышцы бёдер.
2612 руб
Тренажер для мышц живота "Скамья" (AB Bench)
Тренажер «СКАМЬЯ» навсегда изменил представление о том, как быстро накачать красивый пресс.
4680 руб
Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц Фитнес Попурри Люн К.
Упражнения с подвесными ремнями являются краеугольным камнем многих современных программ тренировки профессиональных спортсменов практически в любом виде спорта.
298 руб
Комплекс упражнений для тренинга мышц рук у детей Как подготовить руку ребенка к письму. Гном и Д Новикова Е.В.
Она основана на выполнении заданий по рисованию геометрических фигур и составленных из них изображений предметов, что помогает перейти от схематичных образов к реальным, от рисунков к письму.
44 руб
Программа физических упражнений для формирования идеальной формы рук, плеч, спины и груди Потрясающий эффект всего за 15 минут в день: Аэробика для верхней части фигуры: Эксмо Шэнфилд Б.
Занимаясь исправлением проблемных зон нижней части фигуры, женщины часто забывают о необходимости корректировки своей верхней части.
84 руб
Лучшие методики релаксации; Уникальные техники тренировки позвоночника; Болит спина: Что делать? : Физкультура нового поколения для больных остеохондрозом: Правильная осанка и радость движения Советует доктор Советует доктор Невский проспект Леонтьев А.В.
Автор - врач-невролог с многолетним стажем А. В. Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма.
54 руб
Бодибилдинг и фитнесс: Эта книга 'взорвет' ваши мышцы! - 224 с. {Планета Спорт} ISBN 5-222-04437-8 ~54.00.00 10328 Ростов: Феникс Щур И.П., Щур О.П., Щур В.П.
Выражаем искреннюю благодарность нашим спортсменам:
129 руб
Руководство для врачей - 512 с. Неотложная хирургия груди и живота: СПб: Гиппократ Бисенков Л.Н., Зубарев П.Н., Трофимов В.М. и др.
Подробно изложены методы исследования, диагностики, общие принципы интенсивной терапии, основы предоперационной подготовки пациентов, показания к оперативным вмешательствам, техника их выполнения, принципы послеоперационного ведения больных.
540 руб
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов Здоровье Попурри Андерсон Б.
472 руб
Худеем естественно и просто. Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию Красота тела в силе духа. Золотой фонд (мини) Крылов Малахов Г.П.
Поработав над гормональной и мышечной системами организма, очистив свое тело с помощью водных процедур и позитивно настроив свой разум, вы сможете достигнуть внешней красоты и внутренней душевной гармонии. Бумага офсетная. Во все времена о здоровье, красоте, благородстве и даже духовном совершенстве человека судили по внешнему виду его тела.
75 руб
Упражнения для кожи и мышц Аэробика для лица. Медицина Харвест Надеждина В.
Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать.
32 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг