(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05982-0

Формат:      Страниц 160      Размер 20x13x1 см      Вес 0,106 кг
     Мягкая обложка
Автор:
Бурбо Л.    
Издательство:
Феникс    
Год:2005
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию - ускорить достижение результата.
Комплект универсальных обложек с липким слоем, 450x280 мм, 25 штук.
Обложки универсальные с липким слоем, 25 штук, размер 450x280 мм.
407 руб
Раздел: Обложки для книг
Набор-трансформер "Самолет - Аэропорт".
Набор-трансформер "Самолет - Аэропорт" - это игрушка 2 в 1. Большой самолет раскладывается и трансформируется в аэропорт с
1866 руб
Раздел: Трансформеры
Набор "Солнечная система".
Изучать расположение планет необычайно интересно с научно-познавательным набором "Солнечная система". Соберите 3D-модель
933 руб
Раздел: Физические опыты

Физическая подготовка юных пловцов на суше
Это основной вид подготовки в работе с пловцами детского возраста, а также групп начального обучения, в процессе которого юные спортсмены учатся в совершенстве владеть мышцами своего тела. Обычно у детей относительно слабо развиты мышцы живота, спины, косые мышцы туловища, мышцы задней поверхности бедра. Отстают в развитии, особенно у девочек, мышцы плечевого пояса и рук по сравнению с мышцами ног. Укреплению отстающих в развитии мышечных групп необходимо уделять особое внимание. Рекомендуется использовать следующие средства физической подготовки, укрепляющие и гармонически развивающие мышцы пловца: 1) прикладные упражнения комплекса ГТО и подобные им упражнения (лазание по канату, шесту, гимнастической стенке; прыжки и метания; бег с преодолением естественных препятствий на местности; переноска партнера); 2) общеразвивающие упражнения спортивно-вспомогательной гимнастики пловца (одиночные и парные упражнения без предметов; упражнения с набивными мячами весом 1— 3 кг, гантелями весом 1 кг, резиновым амортизатором, гимнастическими палками); 3) элементы других видов спорта, выполняемые преимущественно на местности (передвижение на лыжах, бег в лесу и парке, подвижные и спортивные игры).


Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-06146-9 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
70 руб
DVD. Красота за 10 минут. Часть 1. 5 комплексов для различных групп мышц для начинающих
Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
645 руб
Приспособление для спины "Мостик" (спина без проблем за 10 минут в день)
Тем не менее, каждый день мы подвергаем наши позвоночники сильным перманентным нагрузкам, а также из-за статичности сидячей работы происходит застой позвонков, что провоцирует многие заболевания.
745 руб
Убираем живот за 8 минут утром Здоровье в любом возрасте Попурри Круз Х.
135 руб
Фиксатор для закрепления лямок бюстгальтера на спине, 10 мм, 1 штука
201 руб
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила Фитнес АСТ Бриттенхэм Д.
230 руб
Доступные средства снятия усталости; Быстрые и простые способы укрепить межпозвоночные диски, позвонки и мышцы спины; Рекомендации по альтернативным способам лечения (пер. с англ. Максименко О. ) - 512 с. {The complete idiot`s guide (Больше никогда вы не п} Победи боль в спине: М: АСТ /Астрель Ромайн Д.С., ДеВитт Д.Е.
140 руб
Победить боль в спине: Мышцы, позвоночник ISBN 5-94723-598-6 Питер Долженков А.В.
Автор доказывает, что в подавляющем большинстве случаев камнем преткновения в положительном исходе заболевания является неправильная работа мышц позвоночника, таза и конечностей.
44 руб
Система Вагитон. Эффективная Тренировка Женских Интимных Мышц Вагитон Корнев Ю.
Книга предназначена специалистам, а также она будет интересна всем женщинам, которые найдут здесь ценные рекомендации.
796 руб
Тренажер для мышц живота "Супер пресс"
Удобная конструкция тренажёра позволяет располагать его на небольшом участке пространства; храниться тренажёр может в сложенном виде под кровать или диваном. Комплектация: тренажёр (в разобранном виде), инструкция (+ план питания). Материал: ПВХ, металл. Усовершенствованная система сиденья позволяет эффективно тренировать мышцы бёдер.
2497 руб
Тренажер для мышц живота "Скамья" (AB Bench)
Тренажер «СКАМЬЯ» навсегда изменил представление о том, как быстро накачать красивый пресс.
4680 руб
Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины Здоровье за 24 часа: краткий курс АСТ Копылова Е.Д.
В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики.
232 руб
Мышцы. Глаз АСТ
49 руб
Идеальные мышцы рук Здоровье в любом возрасте Попурри Брунгардт К.
106 руб
Изменение мышц и сухожилий. Промывание костного и головного мозга Цигун: секреты молодости. София Цзюньмин Я.
Однако, если вы сумеете "промыть" костный мозг по методикам даосских монахов, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови.
243 руб
Анатомия мышечной системы (мышцы, фасции и топография) Элби Гайворонский И.В.
Пособие рассчитано на курсантов и студентов факультетов подготовки врачей, слушателей факультетов повышения квалификации и может быть использовано врачами-клиницистами различных специальностей.
98 руб
5 минут - и вы в отличной форме: Мини-комплексы упражнений для всех групп мышц Женские штучки Рипол Классик Бышкина А.
Эта книга предлагает вам поразительно простую и эффективную программу упражнений для избавления от лишних килограммов и поддержания тела в идеальной форме.
84 руб
7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов Здоровье в любом возрасте Попурри Динюбиль Н.
241 руб
"Кремлевская" аэробика для мышц и кожи лица Кремлевские секреты АСТ Медведев К.
Потому что у нее уже есть все необходимое для омоложения: это мышцы лица, которые нужно постепенно тренировать.
25 руб
Как сохранить силу и гибкость на всю жизнь Здоровые суставы, кости и мышцы. Ридерз Дайджест
В этой книге собраны советы экспертов, которые помогут Вам вести полноценную жизнь.
1101 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг