(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05982-0

Формат:      Страниц 160      Размер 20x13x1 см      Вес 0,106 кг
     Мягкая обложка
Автор:
Бурбо Л.    
Издательство:
Феникс    
Год:2005
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию - ускорить достижение результата.
Форма разъемная "Easy", круглая (20х7 см).
Форма круглая разъемная с антипригарным покрытием GRANITE COATING, повторяющим структуру камня. Материал: углеродистая сталь с усиленным
601 руб
Раздел: Формы и формочки для выпечки
Набор цветных карандашей "Noris Club", 36 цветов.
Детские цветные карандаши в картонной коробке. Серия «Noris Club» предназначена для использования детьми. Специальное защитное белое
566 руб
Раздел: Более 24 цветов
Магниты "Magnum", 2 кг, 34 мм, красные, 10 штук.
Диаметр: 34 мм. Сила: 2 кг. Материал: цельный ферритный магнит. Количество: 10 штук. Цвет: красный.
575 руб
Раздел: Магниты канцелярские

Физическая подготовка юных пловцов на суше
Это основной вид подготовки в работе с пловцами детского возраста, а также групп начального обучения, в процессе которого юные спортсмены учатся в совершенстве владеть мышцами своего тела. Обычно у детей относительно слабо развиты мышцы живота, спины, косые мышцы туловища, мышцы задней поверхности бедра. Отстают в развитии, особенно у девочек, мышцы плечевого пояса и рук по сравнению с мышцами ног. Укреплению отстающих в развитии мышечных групп необходимо уделять особое внимание. Рекомендуется использовать следующие средства физической подготовки, укрепляющие и гармонически развивающие мышцы пловца: 1) прикладные упражнения комплекса ГТО и подобные им упражнения (лазание по канату, шесту, гимнастической стенке; прыжки и метания; бег с преодолением естественных препятствий на местности; переноска партнера); 2) общеразвивающие упражнения спортивно-вспомогательной гимнастики пловца (одиночные и парные упражнения без предметов; упражнения с набивными мячами весом 1— 3 кг, гантелями весом 1 кг, резиновым амортизатором, гимнастическими палками); 3) элементы других видов спорта, выполняемые преимущественно на местности (передвижение на лыжах, бег в лесу и парке, подвижные и спортивные игры).


Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-06146-9 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
70 руб
DVD. Красота за 10 минут. Часть 1. 5 комплексов для различных групп мышц для начинающих
Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
645 руб
Приспособление для спины "Мостик" (спина без проблем за 10 минут в день)
Тем не менее, каждый день мы подвергаем наши позвоночники сильным перманентным нагрузкам, а также из-за статичности сидячей работы происходит застой позвонков, что провоцирует многие заболевания.
745 руб
Убираем живот за 8 минут утром Здоровье в любом возрасте Попурри Круз Х.
136 руб
Фиксатор для закрепления лямок бюстгальтера на спине, 10 мм, 1 штука
231 руб
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила Фитнес АСТ Бриттенхэм Д.
207 руб
Развиваем мышцы живота и бедер Здоровье в любом возрасте Попурри Летувник С.
Регулярно занимаясь по системе Сабины Летувник, вы сможете довольно долго сохранять стройную фигуру и превосходную физическую форму.
33 руб
Укрепляем мышцы спины (пер. с нем. Тычина Е. ) Здоровье в любом возрасте 10-минутная программа создания стройной фигуры: Попурри Летувник С.,Фрайвальд Ю.
Для широкого круга читателей.
37 руб
Эспандер для мышц спины
Удобные ручки, привлекательный дизайн и высокое качество исполнения делают этот эспандер прекрасным вариантом для тех, кто хочет укрепить свою физическую форму.
881 руб
Тренажёр для мышц живота "Двойной удар"
Для усложнения тренировки можно увеличивать скорость нанесения ударов, совершая попеременные удары локтями, удары по груше костяшками пальцев, откинувшись назад, и т. д. Тренажёр прост в установке, поэтому прекрасно подойдет для использования в домашних условиях. Комплектация: тренажёр, инструкция. Материал: ПВХ, металл. Особое устройство «Двойного удара» сделает процесс тренировок интересным и разнообразным. «Двойной удар» имитирует боксёрскую тренировку, что помогает тренировать не только пресс, но и отрабатывать удары руками.
2417 руб
Укрепляем мышцы спины Здоровье в любом возрасте Попурри Летувник С.
47 руб
Анатомия человека: Иллюстрированный атлас для детей (пер. с англ. Луньковой Л. А. ) Кости, мышцы и внутренние органы: Оникс 21 век Уокер Р.
229 руб
10-минутная программа для кожи и мышц лица Здоровый образ жизни Попурри Фрейзер Е.
В книге описаны и проиллюстрированы приемы ухода за ними, регулярное выполнение которых не займет много времени.
54 руб
Развиваем мышцы ног и ягодиц Здоровье в любом возрасте Попурри Летувник С.
44 руб
Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию Советует Малахов Крылов Малахов Г.П.
Хорошо развитая мускулатура всегда способствовала успеху в любых делах.
111 руб
Атлас анатомии человека: Учебное пособие: В 4 тт: Т. 1: Учение о костях, соединении костей и мышцах Т. 2: Учение о внутренностях и эндокринных железах Т. 3: Учение о сосудах Т. 4: Учение о нервной системе и органах чувств Изд. 2-е, стереотип. - 1160 с. {Учебная литература для студентов медицинских вузов} ISBN 5-225-02721-0 5-225-02724-5 5-225-02722-9 5-225-02 ~98.10.11 073 М: Медицина Синельников Р.Д., Синельников Я.Р.
10500 руб
Мощный импульс для роста мышечной массы и увеличения рельефности и др. (пер. с англ. Воронина Д. ) Идеальные нагрузки для каждой группы мышц; MRI - новейшие технологии для лучшего дизайна тела; Рациональный бодибилдинг: Эксмо Тесч П.
Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой.
179 руб
Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию Советует Малахов Крылов Малахов Г.П.
И от того, насколько хорошо он может владеть ими, зависит его самовыражение, благосостояние и, конечно, здоровье.
84 руб
Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней АСТ Кириллов А.
99 руб
Стретчинг. Самоучитель: 70 упражнений для растяжки мышц и разработкти суставов Через движение к совершенству Вектор Передернина Я.Г.
Эта эффективная гимнастика поможет вам увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести гибкость.
298 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг