(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день

Формат:      Страниц 224      Размер 21x13x2 см      Вес 0,239 кг
     твердый переплет
Автор:
Бурбо Л.    
Издательство:
Феникс    
Год:2005
Цена:
82 руб
нет в наличии
найти еще ...
Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию - ускорить достижение результата. Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас.
Набор детской посуды Rosenberg "Кошки" (4 предмета).
В набор детской посуды "Кошки" входят четыре предмета: - глубокая тарелка, - бульонная чаша (470 мл), - кружка (250 мл), -
353 руб
Раздел: Наборы для кормления
Горшок детский дорожный "Disney" (складной).
Горшок детский дорожный "Disney" (складной). Материал: полипропилен. Размеры в собранном виде: 24х24х7 см. Размеры в разобранном
459 руб
Раздел: Сиденья
Машинка "Бибикар (Bibicar)", синяя.
Детская машинка «Бибикар» станет идеальным источником не только развлечения, но и развития для любого ребёнка, которому уже исполнилось 3
2196 руб
Раздел: Каталки

Физическая подготовка юных пловцов на суше
Это основной вид подготовки в работе с пловцами детского возраста, а также групп начального обучения, в процессе которого юные спортсмены учатся в совершенстве владеть мышцами своего тела. Обычно у детей относительно слабо развиты мышцы живота, спины, косые мышцы туловища, мышцы задней поверхности бедра. Отстают в развитии, особенно у девочек, мышцы плечевого пояса и рук по сравнению с мышцами ног. Укреплению отстающих в развитии мышечных групп необходимо уделять особое внимание. Рекомендуется использовать следующие средства физической подготовки, укрепляющие и гармонически развивающие мышцы пловца: 1) прикладные упражнения комплекса ГТО и подобные им упражнения (лазание по канату, шесту, гимнастической стенке; прыжки и метания; бег с преодолением естественных препятствий на местности; переноска партнера); 2) общеразвивающие упражнения спортивно-вспомогательной гимнастики пловца (одиночные и парные упражнения без предметов; упражнения с набивными мячами весом 1— 3 кг, гантелями весом 1 кг, резиновым амортизатором, гимнастическими палками); 3) элементы других видов спорта, выполняемые преимущественно на местности (передвижение на лыжах, бег в лесу и парке, подвижные и спортивные игры).


Тренируем мышцы рук и груди за 10 минут день Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас.
35 руб
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05984-7 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
54 руб
Здоровая спина за 10 минут в день Здоровье в любом возрасте Попурри Ринтоул М.
Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их. Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности.
44 руб
Комната за комнатой: Сотни простых и эффективных советов для каждой комнаты (пер. с англ. Богдановой Е. ) 10 минут фэн-шуй для избавления от беспорядка: 10 минут Рипол Классик Александер С.
115 руб
DVD. Красота за 10 минут. Часть 1. 5 комплексов для различных групп мышц для начинающих
Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
645 руб
Упражнения для укрепления мышц живота и бедер 40 уникальных упражнений АСТ Андреева Ю.И.
Каждая женщина мечтает о великолепной фигуре.
57 руб
Тренажёр для мышц живота "Двойной удар"
Для усложнения тренировки можно увеличивать скорость нанесения ударов, совершая попеременные удары локтями, удары по груше костяшками пальцев, откинувшись назад, и т. д. Тренажёр прост в установке, поэтому прекрасно подойдет для использования в домашних условиях. Комплектация: тренажёр, инструкция. Материал: ПВХ, металл. Особое устройство «Двойного удара» сделает процесс тренировок интересным и разнообразным. «Двойной удар» имитирует боксёрскую тренировку, что помогает тренировать не только пресс, но и отрабатывать удары руками.
3451 руб
Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день Через движение к совершенству Вектор Ковальский И.
Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат привести в порядок фигуру.
140 руб
Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию Советует Малахов Крылов Малахов Г.П.
Хорошо развитая мускулатура всегда способствовала успеху в любых делах.
111 руб
Оздоровительные советы для женщин на каждый день. 2008 АСТ Малахов Г.П.
Конкретные рекомендации на каждый день помогут подготовить себя к той или иной оздоровительной процедуре.
84 руб
Малахов+. Выпуск 3. Ваша внешность Советы программы Малахов+ Захаров Малахов Г.П.
34 руб
Малахов+. Выпуск 21. С больной головы Советы программы Малахов+ Захаров Малахов Г.П.
37 руб
Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день. 2009 АСТ Малахов Г.П.
74 руб
Оздоровительные советы для женщин на каждый день. 2010 Доброго здоровьица! АСТ Малахов Г.П.
Конкретные рекомендации на каждый день помогут подготовить себя к той или иной оздоровительной процедутре.
68 руб
Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2011 года Малахов+ Астрель Малахов Г.П.
Он содержит советы и рекомендации для людей старше 40 лет, стремящихся сохранить молодость тела и духа, желающих еще долгие годы оставаться здоровыми и энергичными.
74 руб
Малахов+. Выпуск 23. Капремонт суставов Советы программы Малахов+ Захаров Малахов Г.П.
5 руб
Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2013 года Доброго здоровьица! Астрель Малахов Г.П.
Что делать женщине, которая жаждет быть не только здоровой, но и красивой?
81 руб
Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2014 года Доброго здоровьица! АСТ Малахов Г.П.
Книга предназначена для широкого круга читателей — для всех практикующих самооздоровление.
89 руб
Советы на каждый день Лунный календарь здоровья 2016. Геннадий Малахов. Календари здоровья Эксмо Малахов Г.П.
По подобию этого «кристалла» построено все во Вселенной, в том числе и человек (подумайте, почему у нас 12 ребер, 12 энергетических меридианов).
172 руб
Советы народной медицины Современные препараты; Болит живот: Что делать? : Симптомы и диагностика заболевания; Советует доктор Васильева Невский проспект Васильева А.В.
54 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг