(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05984-7

Формат:      Страниц 160      Размер 20x13x1 см      Вес 0,105 кг
     Мягкая обложка
Автор:
Бурбо Л.    
Издательство:
Феникс    
Год:2005
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении Мисс идеальная попка, если вам надоели галифе или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер - тогда эта книга для вас.
Настольная семейная игра "Crazy Белка".
Хитрая белка забралась в дупло, а задача участников - выманить ее из уютного убежища. Игроки должны по очереди класть желуди в специальные
609 руб
Раздел: Прочие
Пакеты с замком "Zip-Lock", 30х40 см (100 штук).
Размер: 30х40 см. Толщина: 40 мкм. В упаковке: 100 штук. Материал: полиэтилен (ПВД).
324 руб
Раздел: Пакеты для продуктов
Кружка фарфоровая "FIFA 2018. Забивака. Без рук!", 400 мл.
Объем: 400 мл. Материал: фарфор.
358 руб
Раздел: Кружки, посуда

Воспитание осанки
Амплитуда круговых движений должна быть полной, локти не сгибать, сосредоточить внимание на межлопаточных мышцах. Нижние углы лопаток слегка соединять и опускать книзу, плечи симметричны. 5-8. Дугами книзу одновременные большие круги в лицевой плоскости. 2. И. п. - стать в третью позицию левая впереди, руки с булавами назад. 1-4. Шаг вперед левой ногой, правая сзади на носке, правую руку вверх, левую в сторону-книзу, слегка наклон влево (в сторону поднятого плеча). 1-8. И. п. Во время упражнения правой рукой тянуться вверх, мышцы живота не расслаблять. 3. И. п. - стать в первую позицию, руки в стороны. Плечевой пояс, руки и булавы составляют прямую линию. 1-4. Дугами книзу большие лицевые круги руками четыре раза. 5-6. Правой рукой дугой книзу средний круг за туловищем (со стороны опущенного плеча). 7-8. Левой рукой дугой кверху средний круг за туловищем. Во время выполнения упражнения мышцы ног, ягодиц и живота не расслаблять. Акробатика И. п. - стать в первую позицию, руки вперед, 1. Небольшой шаг правой ногой вперед на пятку. 2. Передавая тяжесть тела на пятку правой ноги, приставить левую ногу к правой на пятку. 3. Небольшой шаг правой ногой назад на носок. 4. Передавая тяжесть тела на правую ногу, приставить левую ногу на носок к правой.


Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05982-0 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
54 руб
Здоровые ноги за 10 минут в день: Советы и упражнения (пер. с англ. Давыдовой К.А.) - 192 с. {Хочу всегда быть в форме!} ISBN 5-699-00858-6 ~92.11.11 171 М: Эксмо Диллман Э.
41 руб
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса (количество томов: 3) На пляже, в офисе, в спальне: интенсивный 6-недельный курс тренировок. комплект из 3 книг: Идеальный пресс. Идеальные мышцы рук. Стань лучшим! Здоровье в любом возрасте Попурри Брунгардт К.
223 руб
Великолепная фигура за 10 минут в день Здоровье и красота Рипол Классик Савельева Ю.В.
Неужели нет никакого выхода из этой ситуации? Есть! В книге Великолепная фигура за 10 минут в день содержатся все основные сведения о похудении.
32 руб
Кардиоаэробика за 10 минут в день ISBN 5-222-06144-2 Феникс Бурбо Л.
В каком режиме и как долго, следует двигаться?
64 руб
Фэн-шуй. Порядок в доме за 10 минут. Идеальное жилище для счастливой жизни 10 минут Рипол Классик Скай А.
98 руб
Освой самостоятельно: SQL: 10 минут на урок (пер. с англ. под ред. Гусева В.С.) Изд. 3-е Освой самостоятельно Вильямс Форта Б.
149 руб
Изучи Microsoft Access 2002 за 10 минут (пер. с англ. Тверезовского Д.И.) Изучи за 10 минут Вильямс Хабрейкен Д.
Кроме того, вы научитесь форматировать таблицы и печатать объекты Access.
84 руб
Красота за 10 минут ч.1* [DVD] { } ~25.00.00 00185 Союз
199 руб
На 10 минут старше.Виолончель* [DVD] { } ~54.00.00 16180 КарменВидео
299 руб
10 минут кельтской духовности 10 минут Рипол Классик Робертс Р.
Прочитав эту книгу, вы сможете постигнуть древний, многовековой эзотерический язык друидов; овладеть приемами гадания на рунах и предсказать собственное будущее; узнать об уникальных защитных тотемах и символах силы, кельтском календаре и магическом гороскопе цветов и деревьев; использовать волшебные силы природы для обретения благополучия на радости в повседневной жизни; открыть неиссякаемый источник жизненных сил, обрести здоровье и гармонию с собой и окружающим миром.
98 руб
Контурный и скульптурный самомассаж лица: Как помолодеть на 10 лет за 10 минут в день! (пер. Богдановой Е.Г.) ISBN 5-699-16820-6 Эксмо Мадджио К.
Согласитесь, что стиль жизни зависит от состояния здоровья и внешности.
179 руб
Лифтинг - гимнастика. 10 минут в день - на 10 лет моложе Красивое тело Питер Ольга Д.
Верните свою молодость - вам это под силу!
84 руб
Деловой английский за 10 минут ...на каждый день: самоучитель-календарь АСТ Макдональд Э.
Оптимально для всех, кто увлекается языком и стремится расширить свои знания.
149 руб
Молодое лицо за 10 минут в день: Питание; Массаж; Косметические процедуры (пер. с нем. Шестовой Е.) Мой Мир ГмбХ & Ко.КГ Хардинг Дж.
Посвящая своему лицу всего 10 минут в день, вы подарите ему свежесть и красоту навсегда.
182 руб
Украшение стола за 10 минут Советы по оформлению интерьера Ниола-Пресс
Это красочное издание научит вас, как быстро, ярко и оригинально оформить сервировку стола.
332 руб
Идеальная фигура за 10 минут Харвест Конева Л.С.
5 руб
Великолепная фигура за 10 минут в день Здоровье и красота Рипол Классик Савельева Ю.
Диеты и комплексы упражнений. Издание для женщин. В книге содержатся различные советы для желающих похудеть.
5 руб
10 минут фэн-шуй для избавления от беспорядка. Сотни простых и эффективных советов для каждой комнаты Комната за комнатой. Рипол Классик Александр С.
Новая книга известного на Западе и в нашей стране мастера фэн-шуй Скай Александер поможет Вам правильно организовать пространство Вашего дома и открыть его - а вместе с ним и всю Вашу жизнь - новому потоку живительной космической энергии.
245 руб
10 минут медитаций и размышлений для жизни Рипол Классик Селл К.
Что такое дзен, как он может изменить каждого из нас и в чем заключается его трансформирующее воздействие на сознание и образ жизни человека - об этом читатель узнает из этой книги.
341 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг