(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Фитнес с удовольствием

Формат:      Страниц 160      Размер 25x17x2 см      Вес 0,502 кг
     твердый переплет
Автор:
Бордовских Ю.Н.    
Издательство:
Эксмо    
Год:2005
Цена:
202 руб
нет в наличии
найти еще ...
Можно ли иметь стройную фигуру, не изнуряя себя тренировками и липосакциями? Возможно ли жить в гармонии со своей душой и телом, не применяя специальных средств и медикаментов? "Сколько себя помню, столько и худею! " - трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Можно ли похудеть, не голодая и не соблюдая диет? Всё, о чем написано в книге, совсем не трудно, не требует дополнительных навыков или затрат. Попробуйте сделать шаг к собственному совершенству, и результат не замедлит сказаться, а книга Юлии Бордовских станет для вас добрым спутником и мудрым советчиком. Юлия Бордовских откровенно и с юмором рассказывает о том, как с помощью доступных упражнений и несложных принципов питания и дыхании можно "построить" себе прекрасную фигуру и в придачу к ней – здоровье и чудесное настроение! Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную систему, позволяющую всегда оставаться стройной и подтянутой, а главное – энергичной и здоровой.
Карандаши цветные "Крот", 24 цвета.
Карандаши для детского творчества дома и в школе. Яркие насыщенные цвета, мягко пишут, легко стираются ластиком.
322 руб
Раздел: 13-24 цвета
Набор мебели "Пушистая азбука" с мягким стулом.
Комплект складной. Подходит для кормления, игр и обучения. Поверхность столешницы ламинированная с нанесением ярких познавательных
1597 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Подставка для ручек с часами, 11,8х10,2х5,2 см.
Подставка для ручек с часами. Материал корпуса: пластик. Механизм: электронный. ЖК дисплей. Дополнительные функции: часы, будильник,
514 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры

Социологический анализ доминирующих мотиваций занимающихся в...
Последний фактор в структуре мотивации - "прикладной". Определенная, но незначительная категория клиентов стремится к улучшению своих результатов в избранном виде спорта, в профессиональной деятельности. К последним относятся артисты, ведущие телевизионных передач, танцоры. Для них характерна комбинированная мотивация, ориентированная на профессиональную деятельность. Следует учитывать, что приверженность к двигательной активности во многом зависит от личностных свойств людей. Как показало анкетирование, постоянные клиенты фитнес-клубов характеризуются следующими особенностями: · имеют тот или иной опыт занятий спортом в детском и юношеском возрасте; · обладают уверенностью в способности заниматься; · воспринимают физическую нагрузку как удовольствие; · способны преодолевать различные трудности (болезни, травмы, недостаток времени и др.). Люди с высоким уровнем мотивации имеют тенденцию "перерабатывать", выполняя подчас с небольшими паузами отдыха до двух-трех уроков аэробики, тренировку на тренажерах, занятия аква-аэробикой, что может не соответствовать их адаптационным возможностям.


Записки Юлия Цезаря и его продолжателей о Галльской войне, о Гражданской войне, Классическая мысль АСТ Гай Ю.Ц.
Повествование обрамлено описаниями многих знаменательных событий того времени и содержит ценнейшие географические и этнографические сведения.
324 руб
Фитнес для Красной Шапочки: Повесть - 320 с. {Авантюрный детектив-мини} ISBN 5-699-00910-8 5-699-04044-7 ~93.09.02 026 М:Эксмо Полякова Т.В.
И спасла она от верной гибели серого волка.
62 руб
Работаем с удовольствием. Методические рекомендации для учителя Уроки труда 1-4 классы. - АСТ Геронимус
Съёмная разрезная тетрадь-полуфабрикат Бумажкино царство предназначена для изучения разновидностей бумаги, возможностей использования в окружающей жизни и ознакомления с вопросами технологии её ручной обработки.
54 руб
Уроки труда 1-4 классы: Методические рекомендации для учителя Работаем с удовольствием: АСТ-Пресс школа Геронимус Т.М.
71 руб
Секреты женской красоты: Аэробика; Фитнес; Шейпинг; Косметика; Диеты и массаж Красота и здоровье Вече 2000 Удалова И.Ю.
На эти и другие вопросы вам поможет ответить эта книга.
149 руб
Боевой фитнесс для стройной фигуры: Тай-цзы, ки-бо, карате, айкидо Фитнес-класс ISBN 5-222-04309-6 Фитнес-класс Феникс Милард А.-М.
129 руб
Особенности национальной женской фигуры: Фитнес и тайбо по-русски ISBN 5-94723-678-8 5-94723-812-8 Питер Пронина М.,Степанов М.
В книге обобщен 10-летний опыт, накопленный абсолютно реальным спортивным клубом, который процветает до сих пор.
34 руб
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05984-7 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
54 руб
Фитнес для женщин: Идеальные плечи, руки и грудь (пер. с англ. Новиковой Т.) - 208 с. ISBN 5-699-07001-Х ~54.00.00 25615 М: Эксмо Шэнфилд Б.
61 руб
Фитнес: Мифы, иллюзии, реальность: Практическое руководство для сторонников активного образа жизни ISBN 5-85009-961-1 Советский спорт Руненко С.Д.
Вниманию читателя предлагаются ответы на самые частые вопросы, возникающие при занятиях оздоровительной физической культурой, объясняются причины неудач и отсутствия прогресса в тренировках.
149 руб
Фитнес-диета здоровья и красоты Престиж-книга
Только тренировка в сочетании с правильным режимом даст результат.
17 руб
Красота йоги (пер. с англ. Блейза И.) - 320 с. {Фитнес} ISBN 5-8183-0670-4 0-7387-0005-3 ~50.00.00 00557 М: Фаир-Пресс Харрингтон Дж.
105 руб
Секреты здоровья и фитнеса: Откровения мастеров боевых искусств (пер. с англ. Логачевой Т.) Фитнес-клуб ISBN 5-8183-0573-2 0-8348-0462-X Фитнес-клуб Гранд,Фаир-Пресс Стандефер Р.Л.,Эдваб К.А.
84 руб
Фитнес От Натальи Ким подар +3 книги [4 VHS] { } ~94.03.02 078 Сейприс
599 руб
Фитнес Йога [2 VHS] { } ~93.11.24 435 Берг
249 руб
ФормКрасоты:Базовый фитнес [VHS] { } ~54.00.00 29498 Эврика Фильм
119 руб
Готовим с удовольствием: 150 рецептов вкусных и полезных блюд, приготовленных и поданных по всем правилам кулинарного искусства Кулинарное искусство ISBN 5-699-12431-4 Кулинарное искусство Эксмо Крокер Б.
349 руб
Оранжевый закат, или История о том, как поссорились Юлия Владимировна и Виктор Андреевич Элита России Эксмо Мухин А.А.
116 руб
Фитнес-программа "Чудо-семерка" Здоровье в любом возрасте Попурри Петерсон Д.
Проверенная на практике революционная система физических упражнений «Transformetrics» использует самую совершенную технику формирования фигуры в сочетании с изометрическими упражнениями высокой интенсивности.
61 руб
Оздоровительные упражнения Древнего Китая Феникс-Фитнес ISBN 5-222-08080-3 Феникс-Фитнес Феникс Лин Д.
В самом общем значении цигун - это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой - наладить правильную циркуляцию энергии (ци) внутри организма.
179 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг