(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Произведения

скачать тексты
Литература
Наименование:

Основные правила питания - 320 с. {Малый универсальный справочник} ISBN 966-696-271-3 ~93.10.08 115

Автор:
Малахов Г.П.    
Издательство:
Генеша    
Донецк: Сталкер    
Год:`03
Цена:
67 руб
нет в наличии
найти еще ...
Все хорошие книги сходны в одном, - когда вы дочитаете до конца, вам кажется, что все это случилось с вами, и так оно навсегда при вас и останется.
Стул детский Little Angel "Я расту" (цвет: салатовый).
Размер: 30х32,5х58,2 см. Материал: пластик. Цвет: салатовый.
625 руб
Раздел: Стульчики
Двухколесный мотоцикл-каталка со шлемом, значком и протоколом.
Двухколесный мотоцикл-каталка снабжен шлемом, значком и протоколом. Такая игрушка предназначена для детей старше одного года. Она
1765 руб
Раздел: Каталки
Комплект пеленок для мальчика Idea Kids однотонный из бязи (3 штуки, 120х75 см).
Пеленки - это самые первые вещи, в которые Вам предстоит одеть Вашего малыша. Комплект пеленок - станет верным помощником в первые месяцы
357 руб
Раздел: Пелёнки

Питание и здоровье человека
Питание можно считать нормальным только тогда, когда пища в полной мере отвечает потребностям организма, обеспечивает постоянство массы тела и способствует нормальной работе всех органов и систем организма. Неправильно организованное питание вызывает серьезные нарушения в состоянии здоровья человека. Итак, основные правила питания: - Соблюдение правильного режима питания. Оптимальным считается четырехразовый прием пищи с интервалами в 4-5 часов, в одно и то же время. При этом завтрак должен составлять 25% суточного рациона, обед — 35%, полдник — 15% и ужин — 25%. Ужинать рекомендуется не позднее чем за 3 ч до сна. - Достаточная, но не избыточная калорийность рациона. Количество потребляемых калорий должно покрывать энергозатраты человека (которые, в свою очередь, зависят от пола, возраста и образа жизни, в том числе от характера труда). Вредит здоровью как недостаточная, так и избыточная калорийность рациона. - Правильное соотношение основных компонентов питания (белков, жиров, углеводов). В среднем соотношение количества употребляемых белков, жиров и углеводов должно составлять 1:1:4, при больших физических нагрузках - 1:1:5, для работников умственного труда - 1:0.8:3. - Должна покрываться (но, опять же, без избытка) потребность организма в основных пищевых веществах (в первую очередь - незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, микроэлементы, минеральные вещества, вода), обеспечиваться их правильное соотношение.


Построение чертежа "плоской" детали. Рабочая тетрадь №1 Черчение. Основные правила оформления чертежей. Черчение Вентана-Граф Преображенская Н.Г.
172 руб
Английский язык. Основные правила АСТ
24 руб
Золотые правила питания Болезни: профилактика и лечение Сталкер Малахов Г.П.
44 руб
Медицинская помощь при экстремальных ситуациях: Практические навыки и приемы; Дети при экстремальных ситуациях: Справочник Физическая и психическая реабилитация; Основные правила оказания экстренной помощи; Эксмо Подколзина В.А.,Гитун Т.В.,Елисеев А.Г.
Справочник предназначен для врачей специальности медицина катастроф и экстренная помощь, других специальностей, студентов, а также для широкого круга читателей.
179 руб
Этикет. Основные правила Любимым от души Рипол Классик
Советы, собранные здесь, помогут вам быстро овладеть безукоризненными манерами и неизменно производить на окружающих впечатление безупречно воспитанного человека.
34 руб
Золотые правила питания Золотой фонд (мини) Крылов Малахов Г.П.
Книги Малахова помогли миллионам читателей обрести здоровье и вернули их к полноценной жизни - они помогут и вам.
83 руб
Кулинарная книга диабетика: Есть или не есть; Что такое гликемический индекс и как его рассчитать; Все о сахарозаменителях и др. Правила питания: На здоровье Эксмо Леонкин В.В.
Однако не нужно думать, что вы обречены придерживаться скучного и однообразного меню.
84 руб
Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра Здоровье - это счастье! АСТ Вознесенская И.
Три знаменитых ученых:
142 руб
Русский язык. 5-8 классы. Основные правила, образцы разбора, словарные слова, сведения о частях речи Русский язык Учитель Орлова Л.А.
Предназначено в помощь учащимся 5-8 классов средней общеобразовательной школы.
72 руб
Основные правила чтения Наглядное пособие. Английский алфавит в картинках. Наглядные пособия. Английский язык Дрофа Полякова М.А.
173 руб
Этикет. Основные правила Рипол Классик
Советы, собранные здесь, помогут вам быстро овладеть безукоризненными манерами и неизменно производить на окружающих впечатление безупречно воспитанного человека.
193 руб
Все основные правила русского языка, без знания которых невозможно писать без ошибок 5 класс АСТ Нефедова Е.А.
Без знаний этой теории невозможно написать без ошибок различные проверочные работы.
54 руб
Все основные правила русского языка, без знания которых невозможно писать без ошибок 2 класс Все основные правила русского языка АСТ Нефедова Е.А.
Пособие поможет учителям и родителям проверить качество знаний детей, а ученикам подготовиться к контрольным работам и мини-ЕГЭ.
51 руб
Audio CD. Охота на любовь. Основные правила знакомств
Большинство из нас не знают как вести себя на свидании.
229 руб
Все основные правила русского языка. Повтори летом! 4 класс Как научиться грамотно писать АСТ Узорова О.В.
Без знания этой теории невозможно написать без ошибок различные проверочные работы.
69 руб
Все основные правила русского языка. 3 класс Как научиться грамотно писать АСТ Узорова О.В.
Без знания этой теории невозможно написать без ошибок различные проверочные работы.
76 руб
Справочные материалы: Основные правила русского языка. Орфография. 2 часть Учебные плакаты Попурри
103 руб
Все основные правила русского языка. 4 класс 3000 примеров для начальной школы АСТ Узорова О.В.
Пособие предназначено для занятий дома вместе с родителями.
70 руб
Основные права человека: Вопросы неотчуждаемости: Монография ISBN 5-238-00707-8 ЮНИТИ-ДАНА Гасанов К.К.
92 руб
Разделы русской орфографии и основные группы правил правописания; Наглядное пособие: Разделы русской пунктуации и основные группы правил Дрофа Львова С.И.
449 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг