(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Коррекция фигуры

скачать тексты
Коррекция фигуры
Наименование:

Полная энциклопедия: Ваш идеальный вес

Формат:      Страниц 480      Размер 27x17x3 см      Вес 0,763 кг
     Целофанированный переплет
Автор:
Лавут Л.М.    
Издательство:
Сова    
Эксмо    
Год:2003
Цена:
310 руб
нет в наличии
найти еще ...
Большинство людей во всем мире обеспокоены собственным весом. Но все стремятся достичь идеального веса, потому что идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. Что же такое идеальный вес, от чего он зависит? Кто-то страдает от того, что он кощей, кто-то - что он толстяк. Эта книга, написанная известными специалистами в области диетологии и психологии, поможет вам узнать, как правильно питаться, чтобы не тревожиться о своем весе постоянно. В энциклопедии приведены сведения о рациональном питании и о нетрадиционных методах диетологии (вегетарианство, раздельное питание, макробиотика, лечебное голодание). Подробно рассмотрены все факты и заблуждения, касающиеся различных методик и способов нормализации массы тела (лекарственные препараты, БАДы, коктейли, питание по группам крови и др. ). В книге дан обзор методов коррекции веса и их оценка, описаны способы восстановления и поддержания нормальной массы тела. Что вызывает отклонения от идеального веса, что может помочь его сохранить?
Концентрат Gardex "Extreme", для защиты дачного участка от клещей, 50 мл.
Концентрат для защиты дачного участка от клещей. Для обработки приусадебных, дачных и садовых участков. Надежно защищает от иксодовых
380 руб
Раздел: Аэрозоль, спрей
Игрушка-плита со звуком и подсветкой"Miele".
Все как у мамы! Точная игрушечная копия фирменной плиты MIELE. Игрушка функциональная: конфорки и духовка светятся, издает реалистичные
1496 руб
Раздел: Плиты
Набор фломастеров "Cappi", 24 цвета.
Фломастеры созданы с учетом особенностей детской руки и повышенных требований к удобству и безопасности. Не высыхают без колпачка 24 часа.
1472 руб
Раздел: 13-24 цвета

Отчет по валеологии
Возможны различные модификации данной формулы. При этом за ужином надо стараться ограничить себя. Для того чтобы понизить аппетит, занимайтесь физическими упражнениями в конце дня, перед ужином. При сочетании физических нагрузок и ограничения калорий уменьшается прежде всего содержание в тканях жира, в то время как ограничение в питании без физической нагрузки приводит к значительной потере объема мышечной ткани. 3. Если вы занимаетесь напряженными и длительными физическими упражнениями, старайтесь избегать дисбаланса, вызываемого низким потреблением калорий. Таким образом, вы можете серьезно нарушить процесс обмена веществ в организме и даже приобрести серьезные заболевания. 4. Для определения вашего идеального веса применяйте специальную формулу или пользуйтесь специальной таблицей. 5. При избытке веса старайтесь питаться рационально и культивировать у себя здоровый страх перед ожирением. Состав еды зависит от рода деятельности каждого определенного человека и количества расходуемой им энергии. Энергетические потребности человека, занятого физическим трудом, равны в среднем 3000-5000 ккал в день, при сидячем образе жизни - 2400-3000 ккал.


Животные: полная энциклопедия Атласы и энциклопедии. Полные энциклопедии Эксмо Школьник Ю.К.
Летучие мыши и обыкновенные тюлени, обезьяны и ящеры, тигры и слоны. . . Поистине разнообразие животного мира бесконечно!
1051 руб
Полная энциклопедия домовладельца Домашняя энциклопедия ISBN 5-222-00908-4 Домашняя энциклопедия Феникс
Подробно изложены вопросы строительства таких элементов дома, как мансарда, лестница, терраса, веранда, крыльцо, камин, и многое другое.
91 руб
Полная энциклопедия комнатных растений Комнатные растения АСТ Сергиенко Ю.В.
Как лечить их от болезней и бороться с вредителями?
79 руб
Психомоторное развитие; Полная энциклопедия: Сексуальное развитие; Здоровье детей: Питание и кормление; Детские инфекции и болезни (сост. Мигалкина И. С. ; под ред. Лаписа Г. А. ) Физическая культура; Лечение без лекарств Весь Лапис Г.А.
122 руб
Заболевания от А до Я - 256 с. {Качественные книги о здоровье} Восстановление и сохранение здоровья; Очищение организма человека: Полная энциклопедия: 120 способов очищения; 67 авторских систем; СПб: Весь
188 руб
Самая полная энциклопедия лечебных овощей, фруктов, ягод и орехов Домашняя медицинская энциклопедия Рипол Классик Блейз А.
229 руб
Полная энциклопедия народной медицины (сост. Маркова А.В.) ISBN 5-04-007881-1 5-699-11654-0 5-699-16668-8 Сова,Эксмо
Пользуясь самыми доступными средствами, вы сможете избавить себя и своих близких от различных недугов и изнурительных болей.
259 руб
Полная энциклопедия пород собак (сост. Володарская В.В.) У-Фактория
В издание включен словарь кинологических терминов и указатель пород собак.
145 руб
Тайна мужского имени: полная энциклопедия имен АСТ Хигир Б.Ю.
Откройте для себя тайну вашего имени, и, возможно, судьба будет в ваших руках.
201 руб
Полная энциклопедия - 608 с. Большая книга магии и колдовства: Талисманы и амулеты; Верные предсказания; Толкование снов: Бытовое колдовство; Славянские гадания; М: Эксмо Лонго Ю.А.
Предсказывать будущее, распознавать замыслы и стремления других? <br> Все это возможно благодаря уникальной книге, которую вы держите в руках. <br> Юрий Лонго дает практические уроки магии и колдовства! <p>В каждом из нас заложен богатый потенциал, только использовать его умеет не всякий.
220 руб
Полная энциклопедия фэн-шуй: Искусство создания гармонии в себе и окружающем мире Рипол Классик Сбитнева Е.М.
Используя эту книгу, можно применить полученные знания на практике.
179 руб
Полная энциклопедия птицеводства: Содержание, кормление, уход и разведение птиц - 447 с. ISBN 5-17-014429-6 966-596-702-9 ~92.06.05 686 М: АСТ /Донецк: Сталкер Бондаренко С.П.
195 руб
Полная энциклопедия детского здоровья ISBN 5-699-01325-3 Сова,Эксмо Александрова В.А.,Рябчук Ф.Н.,Красновская М.А.
116 руб
Древний мир: полная энциклопедия Атласы и энциклопедии. Полные энциклопедии Эксмо Хардман Ш.
Как воспитывали мальчиков-спартанцев?
825 руб
Полная энциклопедия Амбера (пер. с англ. Ляпковой Н.) Отцы-основатели ISBN 5-699-15618-6 Отцы-основатели Эксмо Крулик Т.
Откройте ее, и вы сможете найти ответы на все вопросы и выстроить целостную картину мира, что порой затруднительно сделать по прочтении самих романов.
259 руб
Полная энциклопедия очищения организма Карманная библиотека Сталкер Малахов Г.П.
Только очищение норма-лизует состояние вашего организма, продлит жизнь и вернет молодость душе и телу.
68 руб
Борьба с отравлениями и др. Полная энциклопедия доврачебной помощи: Факторы риска; Травмы и болезни; Жизнь и здоровье Олма медиа групп Ужегов Г.Н.
В наш век техники и технологий никто не застрахован от несчастных случаев и болезней - за удобства, которые предоставляет технический прогресс, надо платить.
298 руб
Кремлевская диета от А до Я: Самая полная энциклопедия Я привлекаю здоровье Эксмо
Помните, что кремлевская диета - самый короткий и эффективный путь к совершенству.
39 руб
Земля: полная энциклопедия Атласы и энциклопедии. Полные энциклопедии Эксмо Ананьева Е.Г.
Многие рассмотренные темы соответствуют школьной программе по физической географии, а те, которые выходят за её пределы, послужат дополнительным материалом при подготовке к экзаменам.
724 руб
Полная энциклопедия знахаря Карманная библиотека АСТ Аксенов А.П.
Обобщен многолетний опыт известнейшего знахаря в исцелении людей как от недугов телесных, так и от духовных.
111 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг