(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Коррекция фигуры

скачать тексты
Коррекция фигуры
Наименование:

Полная энциклопедия: Ваш идеальный вес

Формат:      Страниц 480      Размер 27x17x3 см      Вес 0,763 кг
     Целофанированный переплет
Автор:
Лавут Л.М.    
Издательство:
Сова    
Эксмо    
Год:2003
Цена:
310 руб
нет в наличии
найти еще ...
Большинство людей во всем мире обеспокоены собственным весом. Но все стремятся достичь идеального веса, потому что идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. Что же такое идеальный вес, от чего он зависит? Кто-то страдает от того, что он кощей, кто-то - что он толстяк. Эта книга, написанная известными специалистами в области диетологии и психологии, поможет вам узнать, как правильно питаться, чтобы не тревожиться о своем весе постоянно. В энциклопедии приведены сведения о рациональном питании и о нетрадиционных методах диетологии (вегетарианство, раздельное питание, макробиотика, лечебное голодание). Подробно рассмотрены все факты и заблуждения, касающиеся различных методик и способов нормализации массы тела (лекарственные препараты, БАДы, коктейли, питание по группам крови и др. ). В книге дан обзор методов коррекции веса и их оценка, описаны способы восстановления и поддержания нормальной массы тела. Что вызывает отклонения от идеального веса, что может помочь его сохранить?
Набор детской посуды "Лисичка" (3 предмета).
Набор детской посуды "Лисичка" в подарочной упаковке. В наборе 3 предмета: - кружка 240 мл; - тарелка 19 см; - миска 18
310 руб
Раздел: Наборы для кормления
Фигурка (копилка) декоративная "Бельчонок/Непоседы" 8x12,5x15,5 см.
Фигурка декоративная, настольная. Изготовлена из полимерных материалов. Размер: 8x12,5x15,5 см.
570 руб
Раздел: Копилки
Фотобумага "Lomond" для струйной печати, А4, 85 г/м, 100 листов, односторонняя, глянцевая.
Формат: А4 (210х297 мм). Плотность - 85 г/м2. Глянцевая. Односторонняя. Упаковка - 100 листов.
343 руб
Раздел: Фотобумага для цветной печати

Отчет по валеологии
Возможны различные модификации данной формулы. При этом за ужином надо стараться ограничить себя. Для того чтобы понизить аппетит, занимайтесь физическими упражнениями в конце дня, перед ужином. При сочетании физических нагрузок и ограничения калорий уменьшается прежде всего содержание в тканях жира, в то время как ограничение в питании без физической нагрузки приводит к значительной потере объема мышечной ткани. 3. Если вы занимаетесь напряженными и длительными физическими упражнениями, старайтесь избегать дисбаланса, вызываемого низким потреблением калорий. Таким образом, вы можете серьезно нарушить процесс обмена веществ в организме и даже приобрести серьезные заболевания. 4. Для определения вашего идеального веса применяйте специальную формулу или пользуйтесь специальной таблицей. 5. При избытке веса старайтесь питаться рационально и культивировать у себя здоровый страх перед ожирением. Состав еды зависит от рода деятельности каждого определенного человека и количества расходуемой им энергии. Энергетические потребности человека, занятого физическим трудом, равны в среднем 3000-5000 ккал в день, при сидячем образе жизни - 2400-3000 ккал.


Животные: полная энциклопедия Атласы и энциклопедии. Полные энциклопедии Эксмо Школьник Ю.К.
Летучие мыши и обыкновенные тюлени, обезьяны и ящеры, тигры и слоны. . . Поистине разнообразие животного мира бесконечно!
797 руб
Полная энциклопедия домовладельца Домашняя энциклопедия ISBN 5-222-00908-4 Домашняя энциклопедия Феникс
Подробно изложены вопросы строительства таких элементов дома, как мансарда, лестница, терраса, веранда, крыльцо, камин, и многое другое.
91 руб
Полная энциклопедия комнатных растений Комнатные растения АСТ Сергиенко Ю.В.
Как лечить их от болезней и бороться с вредителями?
72 руб
Психомоторное развитие; Полная энциклопедия: Сексуальное развитие; Здоровье детей: Питание и кормление; Детские инфекции и болезни (сост. Мигалкина И. С. ; под ред. Лаписа Г. А. ) Физическая культура; Лечение без лекарств Весь Лапис Г.А.
122 руб
Заболевания от А до Я - 256 с. {Качественные книги о здоровье} Восстановление и сохранение здоровья; Очищение организма человека: Полная энциклопедия: 120 способов очищения; 67 авторских систем; СПб: Весь
188 руб
Самая полная энциклопедия лечебных овощей, фруктов, ягод и орехов Домашняя медицинская энциклопедия Рипол Классик Блейз А.
229 руб
Полная энциклопедия народной медицины (сост. Маркова А.В.) ISBN 5-04-007881-1 5-699-11654-0 5-699-16668-8 Сова,Эксмо
Пользуясь самыми доступными средствами, вы сможете избавить себя и своих близких от различных недугов и изнурительных болей.
259 руб
Полная энциклопедия пород собак (сост. Володарская В.В.) У-Фактория
В издание включен словарь кинологических терминов и указатель пород собак.
145 руб
Тайна мужского имени: полная энциклопедия имен АСТ Хигир Б.Ю.
Откройте для себя тайну вашего имени, и, возможно, судьба будет в ваших руках.
201 руб
Полная энциклопедия - 608 с. Большая книга магии и колдовства: Талисманы и амулеты; Верные предсказания; Толкование снов: Бытовое колдовство; Славянские гадания; М: Эксмо Лонго Ю.А.
Предсказывать будущее, распознавать замыслы и стремления других? <br> Все это возможно благодаря уникальной книге, которую вы держите в руках. <br> Юрий Лонго дает практические уроки магии и колдовства! <p>В каждом из нас заложен богатый потенциал, только использовать его умеет не всякий.
220 руб
Полная энциклопедия фэн-шуй: Искусство создания гармонии в себе и окружающем мире Рипол Классик Сбитнева Е.М.
Используя эту книгу, можно применить полученные знания на практике.
179 руб
Полная энциклопедия птицеводства: Содержание, кормление, уход и разведение птиц - 447 с. ISBN 5-17-014429-6 966-596-702-9 ~92.06.05 686 М: АСТ /Донецк: Сталкер Бондаренко С.П.
195 руб
Полная энциклопедия детского здоровья ISBN 5-699-01325-3 Сова,Эксмо Александрова В.А.,Рябчук Ф.Н.,Красновская М.А.
116 руб
Древний мир: полная энциклопедия Атласы и энциклопедии. Полные энциклопедии Эксмо Хардман Ш.
Как воспитывали мальчиков-спартанцев?
658 руб
Полная энциклопедия Амбера (пер. с англ. Ляпковой Н.) Отцы-основатели ISBN 5-699-15618-6 Отцы-основатели Эксмо Крулик Т.
Откройте ее, и вы сможете найти ответы на все вопросы и выстроить целостную картину мира, что порой затруднительно сделать по прочтении самих романов.
259 руб
Полная энциклопедия очищения организма Карманная библиотека Сталкер Малахов Г.П.
Только очищение норма-лизует состояние вашего организма, продлит жизнь и вернет молодость душе и телу.
68 руб
Борьба с отравлениями и др. Полная энциклопедия доврачебной помощи: Факторы риска; Травмы и болезни; Жизнь и здоровье Олма медиа групп Ужегов Г.Н.
В наш век техники и технологий никто не застрахован от несчастных случаев и болезней - за удобства, которые предоставляет технический прогресс, надо платить.
298 руб
Кремлевская диета от А до Я: Самая полная энциклопедия Я привлекаю здоровье Эксмо
Помните, что кремлевская диета - самый короткий и эффективный путь к совершенству.
39 руб
Земля: полная энциклопедия Атласы и энциклопедии. Полные энциклопедии Эксмо Ананьева Е.Г.
Многие рассмотренные темы соответствуют школьной программе по физической географии, а те, которые выходят за её пределы, послужат дополнительным материалом при подготовке к экзаменам.
658 руб
Полная энциклопедия знахаря Карманная библиотека АСТ Аксенов А.П.
Обобщен многолетний опыт известнейшего знахаря в исцелении людей как от недугов телесных, так и от духовных.
111 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг