(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Система Норбекова

скачать тексты
Система Норбекова
Наименование:

Правильная осанка просто и весело: 12 упражнений на основе Цигун, Тай-цзи и Кун-фу

Формат:      Страниц 128      Размер 24x17x2 см      Вес 0,334 кг
     Целофанированный переплет
Автор:
Валлен С.    
Шефер-Гапп Л.    
Алльгайер Д.    
Издательство:
ВЕСЬ    
Год:2004
Цена:
179 руб
нет в наличии
найти еще ...
Вовремя прочитанная книга - огромная удача. Она способна изменить жизнь, как не изменит ее лучший друг или наставник.
Чайный набор 2 предмета "Вавилон", 210 мл.
Чайный набор 2 предмета (серебро). Объем: 210 мл. Материал: фарфор.
368 руб
Раздел: На 1 персону
Этажерка для обуви, узкая, 4 полки.
Этажерка для обуви разборная на 4 полки. Основа - металлокаркас. Напольная, складная. Размеры (ДхШхВ): 460х280х700 мм.
861 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Каталка-трактор "Митя" №2.
Каталка-трактор станет прекрасным подарком для Вашего ребенка. Малыш может ездить на машинке сам, отталкиваясь от пола ножками и
1433 руб
Раздел: Каталки

Ребенок от года до 3-х лет
При этом обязательно учитывайте следующую последовательность упражнений. Сначала делают упражнения для плечевого пояса типа Дыхательных, например поднимание рук в стороны и опускание их вперед и в стороны или хлопки ладонями на Уровне груди и за спиной. Это способствует выпрямлению туловища и формированию правильной осанки. Затем идут Упражнения для. укрепления мышц спины и живота, развития гибкости позвоночника, например приседание с легким Уклоном головы вперед или наклоны корпуса вперед. При этом руки касаются голеней, затем туловище выпрямляется, Руки отводятся за спину. Оба эти упражнения дают большую нагрузку и они должны следовать за более легкими (дыхательными). Потом снова упражнение, способствующее расширению грудной клетки, например поднимание рук в стороны до уровня плеч и их опускание. Сколько раз нужно повторять каждое упражнение? Это зависит от подготовленности малыша. Упражнения с большой нагрузкой (приседание, наклоны) повторяются не более 2—3 раз, а с меньшей нагрузкой (для плечевого пояса) — 5 — 6 раз. Затем необходим кратковременный (10—15 с) бег или подпрыгивания.


Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация (пер. с англ. Давыдовой К. А. ) Хочу всегда быть в форме Здоровая спина за 10 минут в день: Советы и упражнения: Хочу всегда быть в форме Эксмо-Пресс Томсон Д.
НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЕ ЛЕНИТЬСЯ И ХАНДРИТЬ!
54 руб
Школа шаолиньского кун-фу Школа самообороны Феникс Ши С.
Об удивительных способностях шаолиньских монахов-бойцов - усэнов - снимают художественные и документальные фильмы, издают красочные книги и фотоальбомы, выступления показательной труппы шаолиньского монастыря расписаны на несколько лет вперед.
274 руб
Боль в спине отменяется! Правильная осанка, здоровье ног и позвоночника (+ DVD) Классика оздоровления. Теория и практика Вектор Брэгг П.
К книге прилагается диск "Гимнастика для позвоночника по системе Поля Брэгга".
288 руб
Правильная осанка Питер Лилия С.
Ваш ребенок сутулится?
400 руб
Рожденный побеждать. Моя история Серхио Кун Агуэро. Иконы спорта Эксмо Агуэро С.К.
Я вижу лица моих товарищей по команде и болельщиков.
521 руб
Самоучитель. Как правильно сделать массаж АСТ Конева Л.С.
Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек.
84 руб
Как выбрать компьютер быстро и правильно: Современный компьютерный самоучитель Просто и наглядно Олма-Пресс Леонтьев В.П.
В ней вы найдете информацию по комплектации современного компьютера, узнаете, какие устройства приоритетны для ваших целей, на что обратить внимание при покупке.
43 руб
Лучший выбор для всех, кто хочет освоить и эффективно использовать РНР Изд. 2-е - 576 с. {Просто о сложном} Самоучитель PHP 5: СПб: Наука и техника Колисниченко Д.Н.
270 руб
Карманный вариант - 400 с. Самоучитель английского языка: Правильный английский с первого подхода: СПб: Успех /Юнидис /Диля Драгункин А.Н.
89 руб
Обработка фотографий, музыки и видео: Самоучитель мультимедиа: Просто и доступно Компьютерный бестселлер Олма-Пресс Леонтьев В.П.
Уникальный самоучитель по всему, что можно сделать со звуком, видео и цифровым фото на компьютере.
96 руб
Простой и понятный самоучитель игры на шестиструнной гитаре: Классика; Аккомпанимент; Аранжировка и др. Изд. 5-е ISBN Арт-Сервис Тимонин М.Ю.
179 руб
Школа хорошей собаки. Самоучитель для правильных хозяев (+ CD-ROM) Пойми меня, хозяин Вектор Криволапчук Н.
Книга, без сомнения, будет полезна самому широкому кругу читателей - как тем, у кого уже есть домашний любимец, так и тем, кто еще только собирается его завести.
179 руб
Уход за лицом в домашних условиях: Просто. Правильно. Эффективно Парикмахерская дома Эксмо Кудинова Л.А.
Однако, ухаживая за собой, не выходя из дома, также можно всегда оставаться красивой, молодой и привлекательной, несмотря на вечную занятость и цейтнот.
149 руб
Школа хорошей собаки. Самоучитель для правильных хозяев Пойми меня, хозяин ISBN 9-785-9684-0673-6 Пойми меня, хозяин Вектор Криволапчук Н.Д.
Книга, без сомнения, будет полезна самому широкому кругу читателей - как тем, у кого уже есть домашний любимец, так и тем, кто еще только собирается его завести.
298 руб
Как сформировать правильную осанку у ребенка Лечебная физкультура Речь Потапчук А.
Это издание может представлять методический и практический интерес как для специалистов (врачей ЛФК, инструкторов по лечебной физкультуре, учителей физкультуры в школе), так и для родителей.
122 руб
Простая правильная жизнь АСТ Козлов Н.И.
Ее можно назвать простой, если она прожи­вается человеком естественно, сильно и уверенно.
125 руб
Компьютерная школа, или Веселые приключения Пушка и Пятнышка (самоучитель для продвинутых детей) Измайлово-90 Абраменко Н.
Герои - зайчик и собачка попадают в разные веселые истории, выпутываться из которых им помогает мальчик, ученик компьютерной школы.
214 руб
Бухгалтерский учет: просто о сложном. Самоучитель по формуле "три в одном": бухучет + налоги + документооборот Ассоциация бухгалтеров, аудиторов и консультантов (АБАК) Касьянова Г.Ю.
Это книга, которую все давно ждали, и те, кто прочел предыдущие издания, полюбили, что называется, «с первого взгляда», так как в ней на простых примерах и доступным, языком объясняется все, что необходимо знать современному бухгалтеру.
5 руб
Бухгалтерский учет: просто о сложном. Самоучитель по формуле "три в одном": бухучет + налоги + документооборот Ассоциация бухгалтеров, аудиторов и консультантов (АБАК) Касьянова Г.Ю.
Что такое бухгалтерский баланс?
233 руб
Кунг-фу панда 2. Тайна маленького По. Сказка + 5 веселых заданий DreamWorks Эгмонт Россия
40 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг