(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Готовые домашние задания гдз

скачать тексты
Готовые домашние задания
Наименование:

Целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности: Бодибилдинг для всех: Эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела (пер. с англ. Воронина Д. ) - 160 с.

Автор:
Тесч П.    
Издательство:
М: Эксмо    
Год:04/02
Цена:
118 руб
нет в наличии
найти еще ...
Непрочитанная книга не поможет вам ни в чем.
Аптечка "Скорая помощь" большая.
Аптечка необходима в каждом доме. Высота аптечки позволяет хранить не только таблетки, но и пузырьки с жидкостью в вертикальном положении.
301 руб
Раздел: Прочее
Детская "Волшебный 3D-город".
Мебель изготовлены из экологически чистого материала - березовой фанеры 3 мм. Игрушки сделаны по принципу конструктора. Мебель может быть
319 руб
Раздел: Гостинные
Кран башенный.
Тяжелые колеса из ПВХ играют роль инерционного движителя. Стрела поворачивается, трос наматывается на барабан с трещоткой, человечек
484 руб
Раздел: Подъёмные краны, автокраны

Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими...
По данным электрокардиографического исследования обнаружено перенапряжение миокарда у 12 % занимающихся. Помимо увеличения мышечной массы, этим негативным изменениям способствуют также большое нервное напряжение и задержка дыхания при натуживании. При этом резко повышается внутригрудное давление, уменьшается приток крови к сердцу, его размеры и ударный объем. При длительных перегрузках, нередко имеющих место в атлетической гимнастике, указанные изменения могут приобрести необратимый характер (особенно у людей старше 40 лет). Вот почему наращивание мышечной массы не должно быть самоцелью. Атлетические упражнения можно рекомендовать в качестве средства общего физического развития для молодых здоровых мужчин – в сочетании с упражнениями, способствующими повышению аэробных возможностей и общей выносливости. Так, например, при сочетании упражнений с отягощениями со спортивными играми отмечено повышение физической работоспособности по тесту PWC170 с 1106 до 1208 кгм/мин, а с беговой тренировкой - до 1407 кгм/мин, тогда как при занятиях «чистым» атлетизмом такого эффекта не наблюдалось.


Анатомия упражнений для пресса. Пошаговые иллюстрированные инструкции Основы персональной тренировки. 16 безопасных упражнений для мышц живота. Анатомия здоровья Эксмо Кале-Жермен Б.
Неконтролируемые или неправильно выполняемые упражнения могут нанести ущерб промежности, брюшной стенке или межпозвоночным дискам.
470 руб
Тренируем память: Учебное пособие Упражнения на устранение рассеянности и недостатка внимания; Эффективная методика по развитию памяти, увеличению скорости и объема запоминания: Активизация зрительной, слуховой, образной и других видов памяти: Домашняя школа Эксмо Светлова И.Е.
129 руб
Развернутый справочный материал: Учебное пособие для подготовки к Единому государственному экзамену Ответы и комментарии к заданиям; Уникальные обучающие упражнения; Биология: Тестовые задания всех уровней; Проспект,САГА Машкова Н.Н.
Учебное пособие предназначено для подготовки к единому государственному экзамену по биологии.
47 руб
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота Бодибилдинг АСТ Брунгардт К.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании ивсех других составляющих здоровья человека.
88 руб
Сильные мира сего. Тренировочные программы, упражнения и диеты звезд бодибилдинга Феникс-Фитнес Феникс Веселов А.Б.
Помимо интересных фактов из биографии спортсменов, читатели получат много полезной практической информации: тренировочные программы, наиболее эффективные упражнения, нюансы питания бодибилдеров.
122 руб
Аэробика для кожи и мышц лица: Комплекс упражнений для восстановления молодости (пер. с англ. Соловьевой Е.) Идеальная фигура Эксмо Мэджио К.
Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, ВЫ ДОСТИГНЕТЕ СУЩЕСТВЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВСЕГО ЧЕРЕЗ 6 ДНЕЙ!
101 руб
77 упражнений для увеличения скорости чтения Начальная школа Литера Крупенчук О. И.
97 руб
Бодибилдинг. Упражнения с амортизатором, эспандером, штангой и гантелями АСТ Гусев И.Е.
Издание предназначено тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди!
5 руб
Их житейских обрядов, обыкновений, одежд, жилищ, упражнений, забав, вероисповеданий и других достпамятностей. Ч. 2 о народах татарского племени, и других не решенного еще происхождения северных сиби Описание всех обитающих в Российском государстве народов. Книга по Требованию Георги И.Г.
1253 руб
33 лучших дыхательных упражнений из всех методик и практик 33 ключа Блаво АСТ Блаво Р.
Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повы­сить общий тонус организма, оптимизировать обменные процессы и в результате достичь заметного омоложения организма.
150 руб
Французская грамматика для всех. Учебное пособие + CD (Ключи к сборнику упражнений) (+ CD-ROM) Сборник упражнений. Нестор Академик Тарасова А.Н.
662 руб
Учим ребенка говорить. Игры и упражнения для выработки правильного произношения всех звуков речи Корона-Век Новиковская О.А.
В играх дошкольник получит знания о характеристиках гласных и согласных звуков.
300 руб
Бодибилдинг. Базовая система упражнений Библиотека Men's Health Эксмо
Эта книга – уникальный источник знаний, мотивации и вдохновения для тех, кто хочет стать спортсменом, подобным иконе бодибилдинга – Арнольду Шварценеггеру.
825 руб
Похождения поручика Ржевского по временам и весям. Один за всех мушкетеров АСТ Шабалин П.
98 руб
Невеста: стриптиз для всех Запретная тема большого города АСТ Миссис N.
Мужчины, начитавшись "Плейбоя", полагают, что знают о женских желаниях ВСЕ. . . Женщины, насмотревшись "Секса в большом городе", честно "пытаются соответствовать". . . Но - ЧТО ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ? ! Может, сексуальная эмансипация женщины - просто миф? ! Может, модная нынче "раскрепощенность в постели" для большинства из них стала ЛОВУШКОЙ?
129 руб
Русско-японская война: В начале всех бед ISBN 5-699-08263-8 Алгоритм,Эксмо Уткин А.И.
Мы просто обязаны помнить об этом жестоком уроке.
179 руб
Алиби для всех: Роман - 288 с. {Белый детектив} ISBN 966-556-557-5 ~54.00.00 24999 Донецк:Донеччина Кондратьев В.В.
Нет ничего секретней той информации, с которой работают эти люди.
77 руб
Свистать всех наверх: Повесть Русский бестселлер Эксмо Свалев Р.
Бывалый морской волк - капитан Грек еще не попадал в такие передряги.
47 руб
Фантастические романы Сожгите всех! ; Змеи эскулапа: Экспансия Эксмо Бессонов А.И.
Андрей Огоновский, старый космический волк, которому не раз приходилось пускать в ход свой верный бластер, никогда не забывал о своем основном предназначении.
98 руб
Вдова поневоле: Сентиментальный роман (пер. с англ. Гаврюк Т.С.) - 367 с. {Любовь у всех едина} ISBN 5-9524-0520-7 ~93.12.13 060 М:ЦП Хейер Дж.
116 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг