(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Готовые домашние задания гдз

скачать тексты
Готовые домашние задания
Наименование:

Целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности: Бодибилдинг для всех: Эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела (пер. с англ. Воронина Д. ) - 160 с.

Автор:
Тесч П.    
Издательство:
М: Эксмо    
Год:04/02
Цена:
118 руб
нет в наличии
найти еще ...
Непрочитанная книга не поможет вам ни в чем.
Набор детской складной мебели "Первоклашка".
Комплект складной. Подходит для кормления, игр и обучения. Поверхность столешницы ламинированная с нанесением ярких познавательных
2030 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Музыкальный, развивающий пульт "Умняга".
Развивающий пульт «Умняга» представляет собой обучающую игрушку оборудованную световым и звуковым модулями. Благодаря этому набору,
435 руб
Раздел: Прочие
Пенал "Филины" (черный).
Этот аксессуар поможет содержать в порядке нужные мелочи и будет поднимать настроение! Размер: 21x8x8 см.
394 руб
Раздел: Без наполнения

Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими...
По данным электрокардиографического исследования обнаружено перенапряжение миокарда у 12 % занимающихся. Помимо увеличения мышечной массы, этим негативным изменениям способствуют также большое нервное напряжение и задержка дыхания при натуживании. При этом резко повышается внутригрудное давление, уменьшается приток крови к сердцу, его размеры и ударный объем. При длительных перегрузках, нередко имеющих место в атлетической гимнастике, указанные изменения могут приобрести необратимый характер (особенно у людей старше 40 лет). Вот почему наращивание мышечной массы не должно быть самоцелью. Атлетические упражнения можно рекомендовать в качестве средства общего физического развития для молодых здоровых мужчин – в сочетании с упражнениями, способствующими повышению аэробных возможностей и общей выносливости. Так, например, при сочетании упражнений с отягощениями со спортивными играми отмечено повышение физической работоспособности по тесту PWC170 с 1106 до 1208 кгм/мин, а с беговой тренировкой - до 1407 кгм/мин, тогда как при занятиях «чистым» атлетизмом такого эффекта не наблюдалось.


Анатомия упражнений для пресса. Пошаговые иллюстрированные инструкции Основы персональной тренировки. 16 безопасных упражнений для мышц живота. Анатомия здоровья Эксмо Кале-Жермен Б.
Неконтролируемые или неправильно выполняемые упражнения могут нанести ущерб промежности, брюшной стенке или межпозвоночным дискам.
470 руб
Тренируем память: Учебное пособие Упражнения на устранение рассеянности и недостатка внимания; Эффективная методика по развитию памяти, увеличению скорости и объема запоминания: Активизация зрительной, слуховой, образной и других видов памяти: Домашняя школа Эксмо Светлова И.Е.
129 руб
Развернутый справочный материал: Учебное пособие для подготовки к Единому государственному экзамену Ответы и комментарии к заданиям; Уникальные обучающие упражнения; Биология: Тестовые задания всех уровней; Проспект,САГА Машкова Н.Н.
Учебное пособие предназначено для подготовки к единому государственному экзамену по биологии.
47 руб
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота Бодибилдинг АСТ Брунгардт К.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании ивсех других составляющих здоровья человека.
88 руб
Сильные мира сего. Тренировочные программы, упражнения и диеты звезд бодибилдинга Феникс-Фитнес Феникс Веселов А.Б.
Помимо интересных фактов из биографии спортсменов, читатели получат много полезной практической информации: тренировочные программы, наиболее эффективные упражнения, нюансы питания бодибилдеров.
122 руб
Упражнения для кожи и мышц Аэробика для лица. Медицина Харвест Надеждина В.
Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать.
32 руб
Бодибилдинг, атлетизм для всех АСТ Чингисов В.Д.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
167 руб
Физические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра Советский спорт Лобачев В.С.
Разбор предложенных физических упражнений снабжен методическими указаниями, способствующими наиболее оптимальному их применению в практике учебно-тренировочных занятий спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики (спринт, прыжки).
5 руб
Описание всех обитающих в Российском государстве народов. Их житейских обрядов, обыкновений, одежд, жилищ, упражнений, забав, вероисповеданий и других достпамятностей. Ч.1 о народах финнского племени, известных по истории российской под общим именем Руссо Книга по Требованию Георги И.Г.
1465 руб
Новейшая подборка тестовых заданий Все грамматические правила английского языка: упражнения четырех уровней сложности. Упражнения для изучения всех грамматических правил. Здравствуй, школа! Феникс Безкоровайная О.Л.
129 руб
Упражнения для увеличения пениса Интимный тренажер Эксмо Кеммер А.
Результат – не только увеличение размеров, но и более здоровая простата и сосудистая система, сильная и продолжительная эрекция, яркие оргазмы и даже профилактика рака предстательной железы.
405 руб
Пилатес для всех. Базовый комплекс упражнений Экспресс-практикум Вектор Новак Я.
Не откладывайте желание взбодриться, начинайте тренироваться по методике Джозефа Пилатеса.
204 руб
Силовые упражнения и планы тренировок. Бодибилдинг. Программы разной сложности для любого уровня подготовки. Руководство Клуб семейного досуга Клерк Р.
Практические рекомендации помогут добиться видимых результатов и, что немаловажно, без всякого риска для здоровья.
511 руб
Чаша мудрости: Большая книга умных мыслей всех времен и народов (сост. Иванова М.Ф., Стахурская Л.Г.) Книга в подарок ISBN 5-222-04907-8 Книга в подарок Феникс
598 руб
У всех мертвых одинаковая кожа Азбука-Классика Азбука (Азбука-классика) Виан Б.
В результате громкого судебного процесса автор даже был приговорён к тюремному заключению.
79 руб
Биографии известных людей: Справочник: Т. 4 (под ред. канд. филол. наук, доц. Славкина В. В. ) - 448 с. Все обо всех: М:Слово/Ключ-С/АСТ Шалаева Г.П., Кашинская Л.В., Капица Ф.С. и др.
33 руб
Опричное братство: Всех воров на кол! (сост. Шумов С., Андреев А.) Тайные секты и ордена ISBN 5-699-11277-4 Тайные секты и ордена Алгоритм,Эксмо Андреев А.Р.,Шумов С.
155 руб
Наследница всех капиталов: Повесть (Сериал 'Папарацци') - 320 с. {Русский бестселлер} ISBN 5-699-05372-7 ~54.00.00 03613 М:Эксмо Алешина С.В.
Бойкие папарацци берутся за это дело и сразу же узнают: а наследство-то Сонечки огром -но!
57 руб
Антология мировой фантастики. Том 4. С бластером против всех Аванта + Володихин Д.М.
Каждый том серии посвящен какой-нибудь излюбленной теме фантастов: контакт с инопланетным разумом, путешествия во времени, исследования космоса и т. д. В составлении томов приняли участие наиболее известные отечественные критики и литературоведы, профессионально занимающиеся изучением фантастики.
69 руб
Зарубежная мифология: Эльфы всех стран, объединяйтесь!: Фантастический роман (пер. с англ. Хромовой А.) Юмористическая fantasy Домино,Эксмо Най Д.Л.
И все бы хорошо, если бы Дойля неожиданно не похитил и не утащил в подземелье коварный бодах.
98 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг