(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Разное

скачать тексты
Разное
Наименование:

Утяжелители для рук

Цена:
889 руб
Количество
найти еще ...
Вес: 0,75 кг. Утяжелители выполнены из мягкого, комфортного материала. Удобно и надежно фиксируются на руке.
Касса счетных материалов "Учись считать", с пятиугольником.
Предназначена для развития навыков счёта у детей. Разноцветные фигуры: прямоугольник, квадрат, шестиугольник, пятиугольник, круг по 10
504 руб
Раздел: Счетные наборы, веера
Набор школьно-письменных принадлежностей - "Для Первоклассника", в подарочной упаковке.
В наборе: - Альбом для рисования на скрепке 20 листов, формат А4. - Набор цветной бумаги и цветного картона, 26 листов, формат А4. - Доска
587 руб
Раздел: Прочее
Игровая палатка "Гриб".
Размер: 107 х 107 х 112 см.
1914 руб
Раздел: Без шаров

Развитие быстроты
Обычно такая тренировка сочетается с работой технической или скоростно-силовой направленности, а в некоторых случаях и с развитием отдельных компонентов скоростной выносливости. Упражнения для развития быстроты 1. Выполнение отдельных ударов рукой или ногой с максимальной скоростью: а) в воздух; б) на снарядах. Можно для проверки использовать следующий прием: подвесить газетный лист и наносить удары по нему - если скорость в финальной части удара достаточно высокая, то лист легко "протыкается" ударной частью руки или ноги. Упражнение выполняется по 5-10 одиночных повторений в серии. При снижении скорости ударов выполнение упражнения следует прекратить. Это же упражнение можно вначале выполнять с утяжелителями, но затем - обязательно без отягощения и с установкой на достижение максимума скорости и с контролем за техникой исполнения. Отдых между сериями 1-2 минуты. 2. Нанесение серий ударов в воздух или на специальных снарядах (грушах, мешках, подушках, макиварах) с максимальной частотой. Всего выполняется 5-6 серий по 2-5 ударов в течение 10 секунд, которые повторяются 3-4 раза через 1-2 минуты отдыха, в течение которого необходимо постараться полностью расслабить мышцы, выполняющие основную нагрузку в упражнениях.  3. Последовательное нанесение серий по 10 ударов руками или ногами с последующим 20-секундным отдыхом.


Утяжелители для рук и ног
385 руб
Утяжелители для рук и ног, 2 штуки
Утяжелители можно использовать в фитнес – зале, дома для следующих занятий: ходьба, бег, прыжки, различные махи ногами, выполнение ударов, бой с тенью, прокачка пресса с утяжелителем на руках и ногах.
920 руб
Утяжелители V76 "Люкс" для ног и рук (2x1 кг)
571 руб
Древо скорбных рук Опасно для жизни Эксмо Ренделл Р.
Ложь, мошенничество, похищения, убийство - преступления множатся, в хитросплетения сюжета втянуты совершенно посторонние люди.
129 руб
Развиваем мелкую моторику и координацию движений рук Домашняя школа Эксмо Светлова Т.
Игры, с которыми малыши познакомятся в этой книге, стимулируют зрительное и слуховое восприятие, внимание, память, связную речь и словарный запас.
149 руб
Всеобщая история: Программы курсов для 5-11 классов общеобразовательных учреждений (науч.рук. Уколова В.И.) ISBN 5-8253-0079-1 Русское слово-РС
57 руб
Очищающие, увлажняющие, восстанавливающие, укрепляющие и омолаживающие косметические средства для каждого времени года: Косметика: Кремы, маски, гели, бальзамы, скрабы, лосьоны, шампуни для лица, тела, рук, волос; Изготовление своими руками - 336 с. М: Эксмо Кольцова И.С.
И пусть каждый ваш год станет годом Красоты!
140 руб
Развиваем мышцы рук и груди Здоровый образ жизни Попурри Летувник С.
34 руб
Семейный травник от всех болезней: Народное лечение заболеваний головы, горла, желудка, кишечника, сердца, печени, почек, ног, рук Для дома, для семьи Эксмо Лонго Ю.
Все средства можно изготавливать в домашних условиях.
64 руб
Авто ВАЗ-2108 09 Рук-во по рем.,экспл.,т о,система впрыска топлива (изм.в конструкции по сост.на октябрь 00г.) (Тр.Рим) (о) цв { } ~91.04.27 805 ТРЕТИЙ РИМ
156 руб
Звукорежиссура и запись фонограмм Проф.рук-во (Севашко А.В.) { } ~54.00.00 12232 АЛЬТЕКС-А
Несмотря на то что книга написана с расчетом на целевую аудиторию, она, безусловно, заинтересует широкий круг читателей.
698 руб
Разработка бизнес-приложений с помощью Jаva 2 (пер. с англ. Стрельцов В.) - 284 с. {Java '…из первых рук'} ISBN 5-85582-184-6 0-201-70277-0 ~92.12.13 652 М: Лори Кассем Н.
200 руб
мед Хроническая сердечная недостаточность Рук-во д врачей (Гуревич М.А.) { } ~54.00.00 78896 МЕДИЦИНСКОЕ ИНФОРМАЦИОННОЕ АГЕ
300 руб
мед РационФармакотерапия(тв) Т. 5 Рациональная фармакотерапия заболеваний органов дыхания Рук-во д практикующих врачей (ред.Чучалин А.Г.) { } ~54.00.00 18015 ЛИТТЕРРА
Широко представлена справочная информация, облегчающая рациональный индивидуализированный выбор лекарственного средства и схемы лечения. <br> Для практикующих врачей, студентов высших медицинских учебных заведений и слушателей курсов повышения квалификации. <p>В руководстве приведена классификация и клиническая фармакология лекарственных средств, применяемых при заболеваниях органов дыхания.
520 руб
Наука из первых рук 2004 1 август - 160 с. ISBN 1810-3960 ~54.00.00 58754 Н-ск: Инфолио
270 руб
Симорон из первых рук, или Как достичь того, чего достичь невозможно Прайм-Еврознак Бурлан П.
Крометех, кто просто берет и пользуется этим инструментом, придуманным почти два десятилетия назад киевскими исследователями Петрой и Петром Бурланами.
87 руб
Энергия рук: рефлексотерапия Медицина и здоровье АСТ
139 руб
Macromedia Studio MX 2004. Из первых рук (+ CD-ROM) Из первых рук Эком Бардзелл Дж.
Наряду с изучением отдельных программ пакета Macromedia Studio MX 2004, уделяется особое внимание возможностям интеграции различных программ этого пакета.
356 руб
Традиционный китайский массаж рук и ступней АСТ Ву Ж.
Массаж рук и ступней является относительно новым направлением древнего исцеляющего искусства - современной вершиной его развития.
98 руб
Весь фэн-шуй из первых рук. Советы китайского мастера Золотой фонд Крылов Цай Ц.Ж.
Цай Ци Жун тогда было 61 год.
83 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг