(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Естественный бег. Простой способ бегать без травм

Формат:      Страниц 240
     мягкая обложка
Автор:
Эбшир Д.    
Издательство:
Манн    
Иванов и Фербер    
Год:2013
Цена:
482 руб
нет в наличии
найти еще ...
Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Лучший бег — естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше — на колени, тазобедренные суставы, позвоночник. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви. Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. «Капля камень точит» — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.
Подвеска с пищалкой, зеркальцем, прорезывателями и погремушками "Кошечка Мими".
Текстильные игрушки-подвески помогают малышу гармонично осваивать самые важные навыки! Яркие цвета развивают зрительное восприятие,
470 руб
Раздел: Игрушки-подвески
Трехколесный велосипед Funny Jaguar Lexus Trike Original Volt (цвет: графит).
Трехколесный велосипед подходит для детей от 1 года. Велосипед Volt заряжает своей энергией, зовет в дорогу. Характеристики: - удобное
2400 руб
Раздел: Трехколесные
Футбольный мяч "St. Petersburg", 23 см.
Размер: 5 (23 см). Плотность материала: 350 грамм. Материал: TPU+EVA.
729 руб
Раздел: Игрушки, фигурки

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями(для...
При такой форме тестирования испытуемый выполнял 5 или 6 различных по мощности нагрузок. Однако такая процедура тестирования была весьма обременительной для испытуемого. Она занимала много времени, так как каждая нагрузка выполнялась в течение 6 мин. Все это не способствовало широкому распространению теста. В 60-х годах величину PWC170 начали определять более простым способом, используя для этого две или три нагрузки умеренной мощности. Тест PWC170 применяется для обследования высококвалифицированных спортсменов. Вместе с тем он может применяться для изучения индивидуальной работоспособности у начинающих и у юных спортсменов. Варианты пробы PWC170 со специфическими нагрузками. Большие возможности представляют варианты теста PWC170, в которых велоэргометрические нагрузки заменены другими видами мышечной работы, по своей двигательной структуре аналогичными нагрузками, применяемыми в естественных условиях спортивной деятельности. Проба с использованием бега основана на применении в качестве нагрузки легкоатлетического бега. Достоинства теста – методическая простота, возможность получения данных об уровне физической работоспособности с помощью достаточно специфических для представителей многих видов спорта нагрузок – бега.


Бег Книга на все времена АСТ Булгаков М.А.
В книгу также вошли классические, до сих пор не сходящие с театральных подмостков пьесы Булгакова, являющие собой иную грань яркого, масштабного таланта. . . Произведение глубокое, многоплановое и многозначное, в котором судьба поколения, опаленного огнем войны и революции, предстает во всем величии подлинной трагедии. "Бег". Знаковое для творчества Михаила Булгакова произведение.
160 руб
Бег зверей (пер. с англ. Викторовой И.И., Левина М.Б.) Тайна и преступление Омега Малзберг Б.,Пронзини Б.
В романе Бег зверей читатели - шаг за шагом - пройдут по следам маньяка и его ловчих, наблюдая за событиями глазами пятерых персонажей и сознавая, что один из них и есть убийца.
120 руб
Белая гвардия. Бег. Мольер Библиотека отечественной классики Дрофа Булгаков М.А.
359 руб
Магнитотерапия: Естественный и эффективный путь лечения и сохранения здоровья (пер. с англ. Орленко С.) - 240 с. ISBN 5-8183-0445-0 0-89281-841-7 ~92.06.30 707 М: Фаир-Пресс Бирла Г.С., Хэмлин К.
99 руб
Легкая атлетика: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва - 108 с. Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба: М: Советский спорт Ивочкин В.В., Травин Ю.Г., Королев Г.Н. и др.
165 руб
МонографичИсслед_Лингвистика Язык и естественный интеллект (Рябцева Н.К.) - 640 с. {Монографические исследования} ISBN 5-87444-224-3 ~25.00.00 02491 М: Академия Рябцева Н.К.
Особое внимание уделено способности человека вкладывать в язык и его использование дополнительную, неявно выраженную информацию, ' свернутые знания' , ' скрытые смыслы' , а также воспринимать их в устной и письменной речи.
970 руб
Бег на длинные дистанции: Руководство ИААФ по проведению соревнований вне стадиона (под общ.ред. Зеличенока В., Фадеева Б.; пер. Гнетовой А.) Библиотека легкоатлета ISBN 5-93127-220-8 Терра-Спорт,Олимпия Пресс
55 руб
Пьеса в пяти действиях Бег: Восемь снов: Азбука-Классика Азбука (Азбука-классика) Булгаков М.А.
Настоящее издание сопровождено обширным комментарием. "Бег" - одно из самых ярких произведений М. А. Булгакова, которое, как и многие другие произведения, так и не увидело свет при жизни автора.
113 руб
Бег в помощь Москва Чирков А.
145 руб
Естественный отбор Русская классика Эксмо Звягинцев А.Г.
Роман «Естественный отбор» – это весьма знаковое и авангардное для постсоветского периода остросюжетное произведение, которое в лучших классических традициях открывает читателю не только широкое историческое полотно нашего бытия, но и сталкивает его о всей многогранностью человеческих страстей.
198 руб
Бег по замкнутому кругу Нева Сомов Е.
В основе остросюжетного романа Бег по замкнутому кругу - драматичная судьба молодого талантливого ученого-фармаколога, который, совершив незаурядное открытие, сталкивается с косностью окружающей его среды.
151 руб
Бег. Белая гвардия Великая судьба России АСТ Булгаков М.А.
Они обречены – и беспомощны перед жестоким временем, в которое им довелось жить.
155 руб
Белая гвардия. Бег. Мольер Библиотека отечественной классики Дрофа Булгаков М.А.
342 руб
Лечение маслами. Естественный путь к восстановлению здоровья Народный лечебник Вектор Семенова А.
37 руб
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер (обложка) Манн, Иванов и Фербер Лидьярд А.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда. Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
604 руб
Дни Турбиных. Бег Белая гвардия. Собрание сочинений. Булгаков Азбука (Азбука-классика) Булгаков М.
Представлена также не публиковавшаяся ранее редакция пьесы "Бег".
322 руб
Пьеса в четырех действиях CD-ROM (MP3). Бег. Восемь снов:
О бессилии перед лавиной истории и тщетности надежд убежать от родины, от судьбы, от самих себя… Пьеса М. А. Булгакова "Бег" - о последнем этапе гражданской войны, пронизанном болью поражения белой армии.
153 руб
DVD. Бег
Поездка приводит к поразительным результатам. 2 серии по 90 минут Режиссер: А. Алов, В. Наумов В ролях: Л. Савельева, А. Баталов, О. Ефремов, В. Дворжецкий, М. Ульянов, Е. Евстигнеев, В. Басов В этом страшном течении оказываются рядом самые разные люди - беззащитная Серафима Корзухина и полковая дама Люська, приват-доцент Голубков и генерал Хлудов. Двадцатый год. Гражданская война близится к завершению.
5 руб
Бег по шоссе для серьезных бегунов. Дистанции от 5 км до марафона Тулома Фитзингер П.
1374 руб -10% 1236 руб
Бег. Восемь снов. Пьеса в пяти действиях Экранизированная классика Азбука Булгаков М.
По мнению «ответственных» работников, «Бег» идеализировал эмиграцию и являлся «вредным для советского зрителя».
237 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг