(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Прочие

скачать тексты
Прочие
Наименование:

Поощрительная карточка "За скорость и ловкость!"

Цена:
15 руб
нет в наличии
найти еще ...
Формат 61x131 мм. Цветность 4+1. Отделка: фольга. Тип товара: карточка.
Ящик для игрушек, средний, на колесах, фисташковый, 30 л.
Ящик с крышкой идеально подойдет для хранения детских игрушек. Он имеет четыре колеса. Размер: 610х405х193 мм. Материал: пластик. Объем: 30 литров.
597 руб
Раздел: Корзины, контейнеры для игрушек
Карандаши цветные "Black Diamond", 24 цвета.
Набор высококачественных цветных карандашей. Яркие цвета, супер мягкий грифель. Материал - черное дерево. Классический шестигранный корпус
336 руб
Раздел: 13-24 цвета
Ручка-стилус шариковая "Татьяна".
Перед Вами готовый подарок в стильной упаковке — шариковая ручка со стилусом. Она имеет прочный металлический корпус, а надпись нанесена с
415 руб
Раздел: Металлические ручки

Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими...
Начинают занятия с упражнений требующих точности движений, повышенной скорости, ловкости и лишь затем приступают к упражнениям, которые требую максимальной силы и выносливости. В конце занятий нужен постепенный переход к относительно спокойному состоянию организма. Физические упражнения не должны вызывать значительного утомления. В самостоятельные занятия необходимо включать: общеразвивающие упражнения с предметами (скакалка, обруч, гири, гантели, резиновый эспандер); различные висы и упоры, акробатические упражнения: бег, прыжки, метание, толкание, бросание мяча; различные подвижные и спортивные игры: упражнения на различных тренажерах, катание на роликовых коньках, скейтборде, велосипеде. Для правильного дозирования физической нагрузки в начале занятий каждому занимающемуся необходимо выполнить то или иное упражнение с соревновательной интенсивностью, чтобы определить максимальный результат (М. Т.). Затем, исходя из максимального теста (М. Т.) в процентах определяют величину тренировочной нагрузки. Эти режимы рассчитаны в процентах от максимального результата: умеренный – 30%; средний – 50%; большой – 70%; высокий – 90%. После нескольких недель тренировочной работы снова проводится максимальный тест и если он даст результат выше прежнего, то расчет тренировочной нагрузки делается вторично.


Поощрительная карточка "За любознательность!"
15 руб
Поощрительная карточка "За доброту и чуткость!"
15 руб
Поощрительная карточка "За жизнерадостность!"
15 руб
Поощрительная карточка "За трудолюбие!"
15 руб
Поощрительная карточка "За правильный ответ!"
15 руб
Поощрительная карточка "Победитель в номинации!"
15 руб
Поощрительная карточка "Ты меня порадовал!"
15 руб
Поощрительная карточка "За успехи в творчестве!"
15 руб
Поощрительная карточка "За прилежное поведение!"
15 руб
Поощрительная карточка "За любознательность!"
15 руб
Поощрительная карточка "Самой!"
15 руб
Поощрительная карточка "За храбрость!"
13 руб
Поощрительная карточка Молодец! "За сообразительность!" (детская)
13 руб
Поощрительная карточка "Отличная работа!" (детская)
13 руб
Поощрительная карточка "Так держать!" (детская)
13 руб
Поощрительная карточка "За артистизм!"
13 руб
Поощрительная карточка "Молодец!" (детская) девочке
13 руб
Поощрительная карточка "Bravo"
13 руб
Поощрительные карточки. 12 видов по 10 штук Поощрительные карточки Учитель
77 руб
Полное переложение физики боя для индивидуальной тренировки и обоснование стратегии рукопашного боя - 352 с. {Мастера боевых искусств} Мощность, скорость, равновесие в боевой практике: Законы физики для мастеров боевых искусств: Ростов: Феникс Спрэг М.
Приведенные примеры помогают воплотить эти идеи на практике.
158 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг