(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Прочие

скачать тексты
Прочие
Наименование:

Поощрительная карточка "За скорость и ловкость!"

Цена:
15 руб
Количество
найти еще ...
Формат 61x131 мм. Цветность 4+1. Отделка: фольга. Тип товара: карточка.
Фломастеры, 6 цветов c блеском.
Рисование фломастерами – одно из любимых занятий любого ребенка. Количество цветов: 6. С блестками. Яркие, насыщенные цвета.
344 руб
Раздел: До 6 цветов
Шкатулка, 30x23.5x16 см (арт. 3672-RT-43).
Шкатулки — стильный аксессуар и для рукодельницы, и для филателиста, и для всех, кому приходится на время прятать используемые в хобби
1318 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия
Подушка "Comfort Line. Меринос", 70х70 см.
Подушки и одеяла с наполнителем из шерсти мериноса — источник здоровья, тепла и уюта. Уникальные свойства мериноса находят отражение в
859 руб
Раздел: Размер 70х70 см

Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими...
Начинают занятия с упражнений требующих точности движений, повышенной скорости, ловкости и лишь затем приступают к упражнениям, которые требую максимальной силы и выносливости. В конце занятий нужен постепенный переход к относительно спокойному состоянию организма. Физические упражнения не должны вызывать значительного утомления. В самостоятельные занятия необходимо включать: общеразвивающие упражнения с предметами (скакалка, обруч, гири, гантели, резиновый эспандер); различные висы и упоры, акробатические упражнения: бег, прыжки, метание, толкание, бросание мяча; различные подвижные и спортивные игры: упражнения на различных тренажерах, катание на роликовых коньках, скейтборде, велосипеде. Для правильного дозирования физической нагрузки в начале занятий каждому занимающемуся необходимо выполнить то или иное упражнение с соревновательной интенсивностью, чтобы определить максимальный результат (М. Т.). Затем, исходя из максимального теста (М. Т.) в процентах определяют величину тренировочной нагрузки. Эти режимы рассчитаны в процентах от максимального результата: умеренный – 30%; средний – 50%; большой – 70%; высокий – 90%. После нескольких недель тренировочной работы снова проводится максимальный тест и если он даст результат выше прежнего, то расчет тренировочной нагрузки делается вторично.


Поощрительная карточка "За любознательность!"
15 руб
Поощрительная карточка "За доброту и чуткость!"
15 руб
Поощрительная карточка "За жизнерадостность!"
15 руб
Поощрительная карточка "За трудолюбие!"
15 руб
Поощрительная карточка "За правильный ответ!"
15 руб
Поощрительная карточка "Победитель в номинации!"
15 руб
Поощрительная карточка "Ты меня порадовал!"
15 руб
Поощрительная карточка "За успехи в творчестве!"
15 руб
Поощрительная карточка "За прилежное поведение!"
15 руб
Поощрительная карточка "За любознательность!"
15 руб
Поощрительная карточка "Самой!"
15 руб
Поощрительная карточка "За храбрость!"
11 руб
Поощрительная карточка Молодец! "За сообразительность!" (детская)
11 руб
Поощрительная карточка "Отличная работа!" (детская)
11 руб
Поощрительная карточка "Так держать!" (детская)
11 руб
Поощрительная карточка "За артистизм!"
11 руб
Поощрительная карточка "Молодец!" (детская) девочке
11 руб
Поощрительная карточка "Bravo"
11 руб
Поощрительные карточки. 12 видов по 10 штук Поощрительные карточки Учитель
77 руб
Чародей поневоле Скорость побега. Золотая серия фэнтези АСТ Сташеф К.
Мы росли на саге о невероятных приключениях достославного сэра Рода Гэллоугласса. Мы - выросли. Приключения - остались.
51 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг