(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Тренировка мышц спины

Формат:      Страниц 123      Размер 20x13x1 см      Вес 0,084 кг
     мягкая обложка
Автор:
Даргатц Т.    
Издательство:
АСТ    
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
Сильные мышцы - здоровая спина. Против этого ничего не возразишь. Простые упражнения, приводимые в этой книге, сопровождаются соответствующими информативными иллюстрациями. В книге рассмотрены не только правильные движения, но и вспомогательные средства, позволяющие предотвращать боли в спине. Это близкое к практике и не представляющее каких-либо трудностей для непосвященных руководство касается причин возникновения болей спине и наглядно показывает, что надо делать в повседневной жизни, что бы избегать этих патологических состояний. Книга Тренировка мышц спины должна служить заинтересованным лицам путеводителем в их профессиональной деятельности и в быту. Авторы дают легко выполнимые рекомендации, как надо правильно сидеть стоять, лежать, а также нагибаться, поднимать груз и нести его. Целенаправленная тренировка мышц для их усиления важна для позвоночника не меньше, чем отработка правильных положений тела и движений.
Настольная игра "Доббль".
Игра для желающих повеселиться и проверить своё зрительное восприятие, внимательность и реакцию. Оригинальная круглая баночка содержит 55
1390 руб
Раздел: Внимание, память, логика
Кружка "Сгущенка".
Качественные керамические кружки с оригинальным рисунком, выполненном в процессе производства (рисунок наносится до покрытия кружки
372 руб
Раздел: Кружки
Настольная игра "Башня", с заданиями для детей.
Настольная игра "Башня с заданиями для детей" - увлекательная настольная игра, в которую можно играть всей семьей или с дружной
670 руб
Раздел: Игры на ловкость

Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14...
Легкоатлетическая тренировка монотонный процесс в какому все происходит по определенным стандартам: при низком старте туловище отводят кое-что вперед председатель вниз, и надо делать только так; в спортивной ходьбе опорная нога испрямлена, таз двигается вокруг своей оси.Если дети будут выполнять все эти упражнения без удовлетворения и заинтересованност, то едва ли они смогут достичь желательного результата. Поэтому снова же таки можем отметить, что без подвижных игр здесь не обойтись, ведь, что как не подвижные игры стимулируют детей к восприятию иd обучения. Занимаясь подвижными играми дети совершенствуют свою тілобудову: укрепляются мышцы спины, верхних и нижних концовок; корегують постава, хода. ВЫВОДЫ. Народные подвижные игры, как важная, составная воспитательной системы, тесно связанные с представлениями народа о роли генетической наследственности, влиянием на процессы воспитания среды, об особенностях детской психики и моторики. В богатейшем фонде народных подвижных игр концентрируются глубинные народные знания о сущности человеческой личности и правила ее телесного и духовного воспитания.


Бодибилдинг. Тренировка мышц живота Бодибилдинг АСТ Брунгардт К.
248 руб
Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины Здоровье за 24 часа: краткий курс АСТ Копылова Е.Д.
В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики.
57 руб
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин Попурри Кэмпбелл А.
Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.
757 руб
Укрепляем мышцы спины Здоровье в любом возрасте Попурри Летувник С.
47 руб
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила Фитнес АСТ Бриттенхэм Д.
207 руб
Материалы к вопросу об участии вегетативной нервной системы в координационных процессах и о центробежных влияниях задних корешков спинного мозга на функции мышц ЁЁ Медиа М.М. Д.
1188 руб
План спасения: Сборник рассказов Новая волна Амфора Горчев Д.А.
123 руб
Опять из-за спины: Роман Черный ящик ЛЮКС,Астрель,АСТ Самарина Э.Э.
Сильные выживают - и становятся безжалостными, отчаянными, хищниками.
98 руб
План спасения СССР - 288 с. {Прикольный детектив} ISBN 5-309-00236-7 ~91.12.09 757 М:Армада-Пресс Попов М.М.
19 руб
Учимся думать логически: Деление предметов по признакам, развитие внимания и сообразительности, сравнение и обобщение, рассуждение и анализ, тренировка памяти Академия дошкольного развития ISBN 5-699-10040-7 Академия дошкольного развития Эксмо Светлова И.Е.
84 руб
Пособие для детей 5-6 лет От пяти до десяти Тренировка памяти, представление о пространстве, представление о времени: Игровое обучение: От пяти до десяти Каро Гурин Ю.В.
Как показывает опыт, для большинства детей оптимальным будет следующий вариант организации занятий: два-три раза в неделю по двадцать-тридцать минут на одно занятие.
84 руб
Семейная энциклопедия воспитания ребенка: 3000 вопросов что делать, если. . : Как подготовить ребенка к школе; Воспитание воли; Принуждать, поощрять или что-то еще; Развитие воображения и др. Тренировка памяти; БАО Коляда М.Г.
И здесь на помощь придут советы опытных педагогов и психологов, собранные в этой книге.
179 руб
Единый государственный экзамен: 2005: Математика: Тематическое планирование уроков подготовки к экзамену: Анализ тем и заданий; Поурочное планирование Подробный план каждого урока; Разнообразный дидактический материал: Экзамен Белошистая А.В.
Подробные разработки уроков включают рекомендации по определению необходимого круга знаний, ключевых понятий и положений курса, анализ типоа заданий и критериев оценки их выполнения, обширный дидактический материал (материалы дли тренировки, варианты заданий с разборами, разбор типичных ошибок).
44 руб
Сборник нормативных документов: География: Федеральный компонент государственного стандарта; Федеральный базисный учебный план Сборник нормативных документов Дрофа
44 руб
10-минутная программа для кожи и мышц лица Здоровый образ жизни Попурри Фрейзер Е.
В книге описаны и проиллюстрированы приемы ухода за ними, регулярное выполнение которых не займет много времени.
54 руб
Чтобы сбросить вес, поработайте с цифрами; Управляйте обменом веществ в организме за счет правильного питания; Бизнес-план для тела: Выполняйте лишь те упражнения, которые вам нужны (пер. с англ. Ананина С. И. ) - 256 с. Мн: Попурри Карас Дж.
57 руб
Фитнесс дневник тренировок Харвест Гусев И.Е.
98 руб
Лечение спины и суставов Народная книга. Опыт выздоровления Невский проспект Брагин
Представлены лучшие народные средства, исцеляющие молитвы, заговоры от радикулита, остеохондроза, люмбаго (прострелов), ишиаса, растяжений, вывихов, ушибов и переломов.
43 руб
Изменение мышц и сухожилий. Промывание костного и головного мозга Цигун: секреты молодости. София Цзюньмин Я.
Однако, если вы сумеете "промыть" костный мозг по методикам даосских монахов, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови.
243 руб
Психоэнергетическая тренировка: Базовые понятия - 512 с. ISBN 985-6759-03-Х ~54.00.00 64187 Мн: Изд. Згировский А.А. Ардха А.
Энергетика человека выступает как основной индикатор происходящих в нем духовных процессов.
255 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг