(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Тренировка мышц спины

Формат:      Страниц 123      Размер 20x13x1 см      Вес 0,084 кг
     мягкая обложка
Автор:
Даргатц Т.    
Издательство:
АСТ    
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
Сильные мышцы - здоровая спина. Против этого ничего не возразишь. Простые упражнения, приводимые в этой книге, сопровождаются соответствующими информативными иллюстрациями. В книге рассмотрены не только правильные движения, но и вспомогательные средства, позволяющие предотвращать боли в спине. Это близкое к практике и не представляющее каких-либо трудностей для непосвященных руководство касается причин возникновения болей спине и наглядно показывает, что надо делать в повседневной жизни, что бы избегать этих патологических состояний. Книга Тренировка мышц спины должна служить заинтересованным лицам путеводителем в их профессиональной деятельности и в быту. Авторы дают легко выполнимые рекомендации, как надо правильно сидеть стоять, лежать, а также нагибаться, поднимать груз и нести его. Целенаправленная тренировка мышц для их усиления важна для позвоночника не меньше, чем отработка правильных положений тела и движений.
Глобус Земли "Двойная карта", с подсветкой (физический, политический), на треугольной подставке, 210.
Глобус Земли "Двойная карта", с подсветкой (физический, политический), на треугольной подставке. Диаметр: 210 мм. Масштаб:
904 руб
Раздел: Глобусы
Кружка-хамелеон "Разогрей Звезду".
Оригинальная кружка, которая меняет изображение при наливании в неё горячих напитков.
494 руб
Раздел: Кружки
Палатка игровая "Красивый домик".
Предназначение: для игровых целей на открытом воздухе и в помещении. Размер: 73х71х83 см. Материал: текстильный материал.
971 руб
Раздел: Игровые палатки

Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14...
Легкоатлетическая тренировка монотонный процесс в какому все происходит по определенным стандартам: при низком старте туловище отводят кое-что вперед председатель вниз, и надо делать только так; в спортивной ходьбе опорная нога испрямлена, таз двигается вокруг своей оси.Если дети будут выполнять все эти упражнения без удовлетворения и заинтересованност, то едва ли они смогут достичь желательного результата. Поэтому снова же таки можем отметить, что без подвижных игр здесь не обойтись, ведь, что как не подвижные игры стимулируют детей к восприятию иd обучения. Занимаясь подвижными играми дети совершенствуют свою тілобудову: укрепляются мышцы спины, верхних и нижних концовок; корегують постава, хода. ВЫВОДЫ. Народные подвижные игры, как важная, составная воспитательной системы, тесно связанные с представлениями народа о роли генетической наследственности, влиянием на процессы воспитания среды, об особенностях детской психики и моторики. В богатейшем фонде народных подвижных игр концентрируются глубинные народные знания о сущности человеческой личности и правила ее телесного и духовного воспитания.


Бодибилдинг. Тренировка мышц живота АСТ Брунгардт К.
248 руб
Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины Здоровье за 24 часа: краткий курс АСТ Копылова Е.Д.
В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики.
232 руб
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин Попурри Кэмпбелл А.
Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.
757 руб
Укрепляем мышцы спины Здоровье в любом возрасте Попурри Летувник С.
47 руб
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила Фитнес АСТ Бриттенхэм Д.
230 руб
Материалы к вопросу об участии вегетативной нервной системы в координационных процессах и о центробежных влияниях задних корешков спинного мозга на функции мышц ЁЁ Медиа М.М. Д.
1188 руб
План побега NOVOЯЗ Ультра. Культура Бодров А.
Эго начинается с детства и пронизывает все сферы нашей жизни,от зарабатывания денег до сексуальных переживаний.
98 руб
Опять из-за спины Детектив АСТ Самарина Э.Э.
Но за колючей проволокой ломаются только слабые.
98 руб
План Б; Дерзаю: Фантастические романы (пер. с англ. Черезовой Т.Л.) Золотая библиотека фантастики ISBN 5-17-029083-7 5-9660-1228-8 Золотая библиотека фантастики ЛЮКС,АСТ Ли Ш.,Миллер С.
Теперь в Галактике бок о бок живут, торгуют и воюют потомки землян - и чужие.
179 руб
Азбука дошкольника: Тренировка слитного чтения слогов, расширение словарного запаса Развитие зрительного и слухового восприятия, знакомство с буквами и звуками, звуковой анализ слов: Академия дошкольного развития Эксмо Павлова Н.Н.
84 руб
Комплекс упражнений для тренинга мышц рук у детей Как подготовить руку ребенка к письму. Гном и Д Новикова Е.В.
Она основана на выполнении заданий по рисованию геометрических фигур и составленных из них изображений предметов, что помогает перейти от схематичных образов к реальным, от рисунков к письму.
44 руб
Федеральный компонент государственного стандарта; Сборник нормативных документов: Начальная школа: Федеральный базисный учебный план (сост. Днепров Э. Д. , Аркадьев А. Г. ) Изд. 1-е/ 2-е, стереотип. Дрофа
51 руб
Федеральный базисный учебный план: Сборник нормативных документов (сост. Днепров Э. Д. , Аркадьев А. Г. ) Изд. 2-е/ 3-е, стереотип. Федеральный компонент государственного стандарта; Информатика и ИКТ: Сборник нормативных документов Дрофа
29 руб
Биология. Федеральный компонент государственного стандарта. Федеральный базисный учебный план Сборник нормативных документов Дрофа
64 руб
Аэробика для кожи и мышц лица Идеальная фигура (обложка) Эксмо Мадджио К.
"Нет ничего плохого в перемене, если она происходит в нужном направлении".
116 руб
План потери веса для женщин после 30 лет (пер. с англ. Морозовой М. Н. ) - 432 с. {Советы профессионалов} Женщина, вес, гормоны: М: Рипол Классик Влиет Э.Л.
123 руб
Фитнесс: Различные режимы тренировок и советы о том, как правильно питаться (пер. с англ. Казьминой Т.) Мини-энциклопедия Олимп,АСТ Дэйвис Б.
96 руб
Лечение заболеваний спины - 192 с. {Золотые страницы народной медицины} ISBN 985-456-267-0 985-456-830-Х ~99.10.14 031 Мн: Современный литератор /М: АСТ Дранчук Ю.В.
28 руб
Собаки: Энциклопедический справочник: Более 140 пород История, уход и тренировка, щенки и дрессировка, основные характеристики (ред.-сост. Зарицкая Т.) - 264 с. ISBN 5-7959-0135-0 ~93.01.11 667 Мн: Белфакс
740 руб
Как не умереть; Как победить старость Тренировка жизненной силы, или Лечение от старения: Целительные практики Вектор Волков В.В.
Все предлагаемые профилактические меры против старения, болезней и смерти разработаны специально для жителей России.
31 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг