(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Тренировка мышц спины

Формат:      Страниц 123      Размер 20x13x1 см      Вес 0,084 кг
     мягкая обложка
Автор:
Даргатц Т.    
Издательство:
АСТ    
Цена:
54 руб
нет в наличии
найти еще ...
Сильные мышцы - здоровая спина. Против этого ничего не возразишь. Простые упражнения, приводимые в этой книге, сопровождаются соответствующими информативными иллюстрациями. В книге рассмотрены не только правильные движения, но и вспомогательные средства, позволяющие предотвращать боли в спине. Это близкое к практике и не представляющее каких-либо трудностей для непосвященных руководство касается причин возникновения болей спине и наглядно показывает, что надо делать в повседневной жизни, что бы избегать этих патологических состояний. Книга Тренировка мышц спины должна служить заинтересованным лицам путеводителем в их профессиональной деятельности и в быту. Авторы дают легко выполнимые рекомендации, как надо правильно сидеть стоять, лежать, а также нагибаться, поднимать груз и нести его. Целенаправленная тренировка мышц для их усиления важна для позвоночника не меньше, чем отработка правильных положений тела и движений.
Калька под карандаш, 840 мм, 40 м.
Бумага для каллиграфических работ, под карандаш. Ширина: 840 мм. Длина намотки: 40 м. Плотность: 25 г/м2.
403 руб
Раздел: Калька, миллиметровка, копирка
SketchBook. Рисуем животных. Экспресс-курс рисования.
Это современная книга. Она создана для тех, кто ищет новые формы творческого самовыражения. Это практичная книга. Делайте заметки,
468 руб
Раздел: Блокноты художественные
Беговел "Funny Wheels Rider Sport" (цвет: зелёный).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2175 руб
Раздел: Беговелы

Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14...
Легкоатлетическая тренировка монотонный процесс в какому все происходит по определенным стандартам: при низком старте туловище отводят кое-что вперед председатель вниз, и надо делать только так; в спортивной ходьбе опорная нога испрямлена, таз двигается вокруг своей оси.Если дети будут выполнять все эти упражнения без удовлетворения и заинтересованност, то едва ли они смогут достичь желательного результата. Поэтому снова же таки можем отметить, что без подвижных игр здесь не обойтись, ведь, что как не подвижные игры стимулируют детей к восприятию иd обучения. Занимаясь подвижными играми дети совершенствуют свою тілобудову: укрепляются мышцы спины, верхних и нижних концовок; корегують постава, хода. ВЫВОДЫ. Народные подвижные игры, как важная, составная воспитательной системы, тесно связанные с представлениями народа о роли генетической наследственности, влиянием на процессы воспитания среды, об особенностях детской психики и моторики. В богатейшем фонде народных подвижных игр концентрируются глубинные народные знания о сущности человеческой личности и правила ее телесного и духовного воспитания.


Бодибилдинг. Тренировка мышц живота Бодибилдинг АСТ Брунгардт К.
248 руб
Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины Здоровье за 24 часа: краткий курс АСТ Копылова Е.Д.
В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики.
60 руб
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин Попурри Кэмпбелл А.
Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.
757 руб
Укрепляем мышцы спины Здоровье в любом возрасте Попурри Летувник С.
43 руб
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила Фитнес АСТ Бриттенхэм Д.
246 руб
Материалы к вопросу об участии вегетативной нервной системы в координационных процессах и о центробежных влияниях задних корешков спинного мозга на функции мышц ЁЁ Медиа М.М. Д.
1188 руб
Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Иллюстрированный справочник по мышцам Анатомия спорта Попурри Джордж Р.
544 руб
Опять из-за спины АСТ Самарина Э.Э.
Теперь у него есть ВСЕ - деньги, связи, прочное положение в криминальном мире.
64 руб
Бизнес-план убийства - 320 с. {Русский бестселлер} ISBN 5-699-03073-5 ~93.06.06 011 М:Эксмо Макаров В.П.
По слухам, соперники готовят убийство друг друга.
37 руб
План "Паранойя" Школа суперагентов АСТ Батчер Э.
Необычное поведение новенькой тревожит ребят, и в конце концов они начинают подозревать Ребекку Дэ в том, что она - двойной агент. . . С тех пор как в команде Бонда появилась новая девушка, в колледже Деврэ стали твориться странные вещи.
44 руб
Пособие для детей 5-6 лет, родителей и воспитателей - 64 с. Предупреждение нарушений чтения и письма: Учим буквы: Игры с буквами; Развитие мелкой моторики; Тренировка наблюдательности и интеллекта; СПб:Литера Крупенчук О.И.
49 руб
Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста: Учебно-методическое пособие - 120 с. ISBN 5-85009-857-7 ~54.00.00 31990 М:Советскийспорт Шарманова С.В., Федоров А.И., Черепов Е.А.
140 руб
Сборник нормативных документов. Искусство. Федеральный компонент государственного стандарта; Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы Сборник нормативных документов Дрофа
67 руб
Математика: Федеральный компонент государственного стандарта; Федеральный базисный учебный план (сост. Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г.) - 80 с. {Сборник нормативных документов} ISBN 5-7107-8649-7 ~54.00.00 44406 М:Дрофа
31 руб
Технология: Федеральный компонент государственного стандарта; Федеральный базисный учебный план Сборник нормативных документов Дрофа
35 руб
Аутогенная тренировка (пер. с нем. Борич С.Э.) Изд. 2-е - 192 с. {Здоровье в любом возрасте} ISBN 985-438-426-8 3-576-10060-1 985-438-704-6 ~90.07.14 084 Мн: Попурри Линдеман Х.
Для широкого круга читателей.
44 руб
Новый план потери дюймов Попурри Конлей Р.
117 руб
Питание при похудении; Индексы идеального веса; Фитнес, шейпинг, бодибилдинг, профессиональный спорт: Меню во время тренировок и соревнований - 144 с. Питание для увеличения мышечной массы; Спортивное питание: СПб: Питер Батырев М.И., Батырева Т.Ф.
48 руб
Как быстро и эффективно избавиться от болей в спине (пер. с англ. Лисовской Т. Ю. ) - 176 с. Диагностика, лечение, профилактика: Проблемы спины: М: Мир книги Ховард Н., Берн Л.
520 руб
Цифровая фотография: Крупный план (пер. с англ.) Шаг за шагом Омега Фриман М.
Книга содержит великолепные иллюстрации.
498 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг