(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Популярные системы питания

скачать тексты
Популярные системы питания
Наименование:

Рациональное питание - лучше всех диет

Формат:      Страниц 224      Размер 21x14x2 см      Вес 0,224 кг
     твердый переплет
Автор:
Лукьянов Н.Л.    
Издательство:
Феникс    
Год:2006
Цена:
38 руб
нет в наличии
найти еще ...
Основываясь на этих нормах, книга рассказывает, как правильно составить рацион питания, с учетом всех индивидуальных особенностей. Новейшие научные открытия доказывают, что не существует универсальных программ питания, которые можно было бы успешно применять всем без исключения людям. Цель данной книги —предоставить читателю достоверную и актуальную для состояния здоровья информацию о питании. В конечном итоге, каждому человеку нужна индивидуальная программа. Тем не менее имеются и определенные стандарты потребления пищи. Здесь нет рецептов модных диет и каких-либо жестких рекомендаций, но можно найти именно те полезные практические сведения, которые помогут точно определить энергетическую ценность пищевых продуктов, их сочетаемость и многое другое. Строятся они по принципу ориентировки на среднего взрослого человека с «усредненным» метаболизмом, и состоят в рекомендациях по суточному потреблению питательных веществ. Научившись ответственно подходить к своему здоровью и отдавать себе отчет в том, что пища — его основа, вы сможете не только оставаться здоровыми за счет рационального питания, но и снизить риск возникновения серьезных осложнений, сопутствующих многим заболеваниям.
Настольная игра "Для тебя".
Романтическая игра для влюбленной пары. Игроки получают по конверту с 15 заданиями. Каждое из них — это сюрприз для второй половины — фант
552 руб
Раздел: Игры для взрослых (18+)
Карандаши акварельные "Mondeluz", 36 цветов.
Акварельные карандаши применяются в живописи, рисовании, работе в смешанных техниках. Совмещают в себе свойства цветного карандаша и
2364 руб
Раздел: Более 24 цветов
Гарнитура "HN-750", проводная, 2 м, стерео с оголовьем, регулятор громкости.
Длина шнура: 200 см. Разъем: 2 x 3,5 мм jack. Встроенный регулятор громкости. Частотный диапазон: наушник: 18 Гц – 20 000 Гц, микрофон: 20
459 руб
Раздел: Наушники

Физическая культура в семье
Некоторые родители перекармливают своих детей, не понимая, что это очень вредно для их здоровья. Врачам давно известно, что дети с избыточной массой тела более подвержены респираторным и аллергическим заболеваниям, они отстают в развитии, у них появляются нарушения осанки и т.д. Когда ребенок полнеет, начинается порочный круг: чем толще ребенок, тем меньше он двигается (а это, как мы знаем, очень плохо), чем меньше он двигается, тем еще больше полнеет. Родителям необходимо знать самое главное: энергетическая ценность потребляемой ребенком пищи не должна превышать энерготраты его организма. В суточный рацион должны входить пищевые вещества в сбалансированном виде, что обеспечивается оптимальными соотношениями белков, жиров и углеводов (примерно 1:1:4) и сочетаниями незаменимых компонентов (аминокислот, витаминов, минералов и др.). Необходимо знать и то, что усвоение пищевых веществ во многом зависит от режима питания. Обязательное условие рационального питания детей всех возрастов – разнообразие рациона за счет, как разных продуктов, так и способов их приготовления.


Рациональное и оздоровительное питание Будь здоров! Феникс Михеенко А.И.
Когда человек переходит от случайного, бездумного и автоматического питания к осознанному, творческому, индивидуальному, целительному, его жизнь разительно изменяется.
165 руб
Кто лучше всех знает Россию? Сфера Агеева
Обширный и разнообразный материал пособия позволяет в увлекательной и веселой форме конкурсов и викторин узнать историю своей страны и проверить прочность уже полученных знаний о ней.
92 руб
Умная, красивая, успешная: Универсальные технологии счастья Живи лучше всех ISBN 978-5-9684-0700-9 Живи лучше всех Вектор,Невский проспект Меньшикова К.Е.,Резник А.А.
В ее основу положен принцип единства внутреннего состояния и внешних результатов, а главными факторами успеха считаются осознанность и активность личности.
149 руб
Плюшевые непоседы / Я лучше всех! Картонки Лабиринт Пресс
5 руб
CD-ROM. А я считаю лучше всех! Часть 1. Математика для первоклашек
Он уже многое умеет: считать, писать числа, складывать их, и вычитать.
164 руб
Открытка "LOVE! Лучше всех на свете ты..."
Для меня огромное удовольствие наполнять каждый твой день радостью, готовить для тебя сюрпризы или ограждать от неприятностей. . . Поверь: замечательнее тебя просто не бывает!
29 руб
Мэгг, Могг и Сова лучше всех Комильфо Хансельманн С.
659 руб
Лечебное питание при раке. Эффективная противораковая диета Ваш семейный врач Крылов Кругляк Л.
Лишние калории — не зло, а благо Селен спасает наши жизни Как повысить иммунитет с помощью питания Лев Григорьевич КРУГЛЯК — врач-онколог с огромной практикой, написал эту книгу, чтобы помочь больным со злокачественными опухолями перейти на лечебное питание, правильно составить меню и обратить целебные свойства продуктов себе на пользу.
50 руб
Крем L'Oreal "Роскошь питания", абсолютное питание, насыщенный уход вокруг глаз, 15 мл
401 руб
Группа крови O (I). Рациональное питание Таблицы здоровья АСТ
34 руб
Ваше здоровье и полноценное питание: 200 лучших рецептов Золотой ус и диета: Я привлекаю здоровье Эксмо Корзунова А.Н.
А знаете ли вы, что его можно применять и в домашней кулинарии?
32 руб
Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация... Советы опытного доктора Центрполиграф Пигулевская И.С.
Вы узнаете, как оказать первую помощь при обмороке, каковы факторы риска, прочтете все необходимое о правильном питании при сердечно-сосудистых заболеваниях.
119 руб
Все современные диеты для похудения и другие; Лечебные меню при различных заболеваниях; Принципы правильного питания; Все о диетах: Все известные системы питания: основные правила, достоинства, недостатки; Исчерпывающая информация о грамотном применении диет Энциклопедия ИК Невский проспект Глебов М.Н.
В результате появилось большое количество систем питания, порой основанных на противоположных принципах.
119 руб
Книга для записей кулинарных рецептов по группе крови: Программы питания; Счетчик калорий (Заказ 2380) - 128 с. Рецепты для всех групп крови; М: АСТ /Премьера
69 руб
Правильное и разнообразное питание при повышенном уровне холестерина: Лучшие рецепты современной диетологии (пер. с нем. Зиминой М. Е. ) - 192 с. Сбалансированное питание при нарушении обмена веществ; М: ИНФРА-М /Уникум Пресс Вольфрам Г., Фогель Г.Е.
69 руб
Сжигатели сахара для всех: Новая революционная система питания (пер. с англ. Копейко В.В.) - 192 с. ISBN 5-237-03533-7 5-271-00112-1 ~99.12.02 092 М: АСТ /Астрель Стюард Х.Л., Бети М.К., Эндрюс С.С. и др.
28 руб
Свыше 1500 рецептов блюд для 15 диет: Холодные закуски; Супы; Рыбные блюда и др. Современное диетическое питание: Вече Сомов И.Н.
В ней приведено свыше 1500 диетических блюд, используя которые можно успешно воздействовать на болезненные процессы в организме, предупреждая переход болезни в хроническую форму.
342 руб
Настольная книга диабетика. Диета и лечебное питание при ожирении и сахарном диабете АСС-Центр Булынко С.
Приведены примеры стандартных диет, рекомендованных Институтом питания РАМН.
117 руб
Питание и диета для настоящих мужчин Питание и диета Вече Новикова И.
45 руб
Питание при аллергии у детей и взрослых: полезные советы и лечебные диеты Моя семья Центрполиграф Пигулевская И.С.
Самое важное — пересмотрите рацион, при необходимости заведите дневник.
79 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг