(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Популярные системы питания

скачать тексты
Популярные системы питания
Наименование:

Рациональное питание - лучше всех диет

Формат:      Страниц 224      Размер 21x14x2 см      Вес 0,224 кг
     твердый переплет
Автор:
Лукьянов Н.Л.    
Издательство:
Феникс    
Год:2006
Цена:
38 руб
нет в наличии
найти еще ...
Основываясь на этих нормах, книга рассказывает, как правильно составить рацион питания, с учетом всех индивидуальных особенностей. Новейшие научные открытия доказывают, что не существует универсальных программ питания, которые можно было бы успешно применять всем без исключения людям. Цель данной книги —предоставить читателю достоверную и актуальную для состояния здоровья информацию о питании. В конечном итоге, каждому человеку нужна индивидуальная программа. Тем не менее имеются и определенные стандарты потребления пищи. Здесь нет рецептов модных диет и каких-либо жестких рекомендаций, но можно найти именно те полезные практические сведения, которые помогут точно определить энергетическую ценность пищевых продуктов, их сочетаемость и многое другое. Строятся они по принципу ориентировки на среднего взрослого человека с «усредненным» метаболизмом, и состоят в рекомендациях по суточному потреблению питательных веществ. Научившись ответственно подходить к своему здоровью и отдавать себе отчет в том, что пища — его основа, вы сможете не только оставаться здоровыми за счет рационального питания, но и снизить риск возникновения серьезных осложнений, сопутствующих многим заболеваниям.
Беговел "Funny Wheels Basic" (цвет: желтый).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в обучении,
2550 руб
Раздел: Беговелы
Копилка пластиковая "Головоломка-лабиринт с металлическим шариком", белая.
Оригинальная пластиковая копилка: головоломка-лабиринт. Размеры изделия: 9x9x9 см.
343 руб
Раздел: Копилки
Игрушка деревянная "Рыбалка 2 в 1".
Этот потрясающий набор позволит вашим малышам весело провести время, вылавливая цветных лягушек! В игру можно играть одному или вдвоем, а
600 руб
Раздел: Игры на магнитах

Физическая культура в семье
Некоторые родители перекармливают своих детей, не понимая, что это очень вредно для их здоровья. Врачам давно известно, что дети с избыточной массой тела более подвержены респираторным и аллергическим заболеваниям, они отстают в развитии, у них появляются нарушения осанки и т.д. Когда ребенок полнеет, начинается порочный круг: чем толще ребенок, тем меньше он двигается (а это, как мы знаем, очень плохо), чем меньше он двигается, тем еще больше полнеет. Родителям необходимо знать самое главное: энергетическая ценность потребляемой ребенком пищи не должна превышать энерготраты его организма. В суточный рацион должны входить пищевые вещества в сбалансированном виде, что обеспечивается оптимальными соотношениями белков, жиров и углеводов (примерно 1:1:4) и сочетаниями незаменимых компонентов (аминокислот, витаминов, минералов и др.). Необходимо знать и то, что усвоение пищевых веществ во многом зависит от режима питания. Обязательное условие рационального питания детей всех возрастов – разнообразие рациона за счет, как разных продуктов, так и способов их приготовления.


Рациональное и оздоровительное питание Будь здоров! Феникс Михеенко А.И.
Когда человек переходит от случайного, бездумного и автоматического питания к осознанному, творческому, индивидуальному, целительному, его жизнь разительно изменяется.
165 руб
Травяные и плодовые настои и отвары; Полное меню на каждый день - 320 с. {Для дома, для семьи} Первичные и хронические признаки болезней; Лечебное и оздоровительное питание: Лечебное питание по группам крови; М: Эксмо Адамов П.П.
63 руб
Стихи о маме: Ты на свете лучше всех Читаем сами Омега,Омега-пресс
24 руб
Книжка-непрмокашка: Моя мама лучше всех Книжка-непромокашка Антураж Красникова И.
Страницы не скреплены между собой.
34 руб
Я рисую лучше всех Школа рисования Эксмо
В книге «Я рисую лучше всех! » ваш ребёнок найдёт понятные простые схемы и пояснения по созданию разнообразных рисунков.
690 руб
Лучше всех! или Любовь с красным дипломом Современная зарубежная проза Астрель Зигесар С.
Тихую жизнь буквально взрывает компания новых первокурсников.
130 руб
Кто поет лучше всех? Птицы Мини-справочная Ранок Макулина А.
Для малышей от 3 лет.
80 руб
Питание при диабете. Лучшие рецепты Школа диабета Вектор Данилова Н.
Книга Натальи Даниловой будет полезна не только людям с диабетом, но и тем, кто страдает от лишнего веса.
141 руб
Пирамида правильного питания/Неправильное питание Наглядное пособие. Трудовое обучение. Наглядные пособия. Технология Дрофа
22 руб
Рациональное питание; Красота и здоровье (пер. с англ. Ростовцевой М. ) Реальные результаты: Физические упражнения; Фитнес для современной женщины: Практическая энциклопедия: Активный образ жизни: Эксмо
149 руб
Сенсационное сочетание раздельного питания и диеты с учетом группы крови (пер. с нем. Борич С. Э. ) Изд. 2-е - 128 с. {Здоровье в любом возрасте} Раздельное питание для 4-х групп крови: Более 80 рецептов по раздельному питанию для всех; Мн: Попурри Хэммонд К.Дж.
44 руб
Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация... Советы опытного доктора Центрполиграф Пикулевская И.С.
Вы узнаете, как оказать первую помощь при обмороке, каковы факторы риска, прочтете все необходимое о правильном питании при сердечнососудистых заболеваниях.
89 руб
7-дневная диета: Раздельное питание (пер. с англ. Кулюкиной А.М.) - 192 с. {7 дней для здоровья} ISBN 5-7905-1900-8 0-572-02406-1 ~93.07.10 157 М: Рипол Классик Хамфрис К.
Предлагаемые рецепты с по Составляющие многих блюд, к которым мы привыкли, на самом деле несовместимы друг с другом.
76 руб
Правильное питание людей разного возраста и профессий; Раздельное питание; Сыроедение; Голодание: Энциклопедия - 768 с. {Мир энциклопедий} Здоровое питание: Диеты для похудания; Система пищеварения человека; Биологически активные добавки; Продукты питания; Вегетарианство; Основные пищевые вещества; Режим питания; Лечебное питание; Мн: Книжный Дом Зайцев С.М.
Для широкого круга читателей.
420 руб
Лучшие рецепты современной диетологии (пер. с нем Зиминой М. Е. ) Возможность сделать свои кости более крепкими благодаря пище, богатой кальцием; Правильное и разнообразное питание при остеопорозе: Уникум Пресс,Инфра-М Оберриттер Х.
Книга будет полезна не только тем, кто уже столкнулся с проблемой остеопороза, но и тем, кто хочет сохранить свои кости крепкими еще долгие годы.
98 руб
Советы народной медицины; Как правильно готовить пищу для больного - 256 с. {Домашняя школа здоровья} Рецепты основных диет; Основы здорового питания; Сам себе диетолог: СПб: Пионер /М: Астрель /АСТ Заликина Л.С.
36 руб
Основные приемы макияжа; Стрижки и прически по последней моде; Мелирование, тонирование, химическая завивка; Очищение, пилинг, увлажнение и питание кожи (+ Бонус '100 лучших фитнес-программ') Интимный бикини-дизайн; Стрижки, прически, макияж, маникюр: Эксмо Барышникова Т.
<p>Если вы хотите самостоятельно освоить технику современных стрижек и причесок, мы поможем вам в этом.
278 руб
Питание и диета для тех, кто хочет пополнеть Питание и диета Вече Некрасова И.
46 руб
За пределы диет и догм - к естественному образу жизни Йога питания. Око возрождения София Айзенстайн Ч.
В наши времена нелегко приходится потребителю, который дорожит своим здоровьем: сотни противоречащих друг другу диет борются за его внимание, в числе приверженцев каждой - авторитетные специалисты, эффективность любой диеты убедительно подтверждена.
68 руб
Лечебное питание при раке: Существует ли альтернативная "раковая" диета? Ваш семейный врач Крылов Кругляк Л.
Недостаточное поступление в организм питательных веществ ведет к усугублению болезни, а рациональный пищевой режим способствует поддержанию здоровья во многом благодаря целебным свойствам продуктов.
47 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг