(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Бодибилдинг

скачать тексты
Бодибилдинг
Наименование:

Начальный курс бодибилдинга: Официальное руководство "Gold`s Gym"

Формат:      Страниц 192      Размер 26x21x1 см      Вес 0,424 кг
     мягкая обложка
Автор:
Хаусрайт Э.    
Издательство:
Гранд-Фаир    
Год:2006
Цена:
182 руб
нет в наличии
найти еще ...
Однако построить великолепное тело не просто. Культуризм прошел большой путь, и сейчас наступил золотой век для этого вида спорта. Для этого нужны целеустремленность, упорство и терпение. Авторитетное руководство - набор проверенных принципов тренировки - может оказать существенную помощь на этом пути. Вы узнаете: - об основах бодибилдинга, таких, как подбор оптимальных весов, количество подходов и повторов каждого упражнения; - об упражнениях и тренажерах для тренировки различных групп мышц: бицепсов, трицепсов, икроножных мышц, плечевого пояса, мышц спины и груди; - о здоровой и полноценной системе питания, необходимой каждому культуристу; - о подготовке к соревнованиям; - о технике безопасности при работе с "железом" и силовых тренировках; - о жизненном пути и принципах тренировок ведущих культуристов мира. Все большее число людей благодаря прогрессу в области методов тренировок и питания могут достичь крепкого телосложения и отличных спортивных результатов.
Настольная семейная игра "Смелый пингвин".
Игрокам потребуется ловкость, аккуратность и внимание. Игра научит анализировать ситуации и соблюдать осторожность в своих действиях во
402 руб
Раздел: Игры на ловкость
Рюмпочка.
РЮМПОЧКА - с каждой рюмкой мир становится светлее! Создайте яркое застолье, зарядитесь энергией и самые светлые стороны жизни откроются,
315 руб
Раздел: Бокалы, рюмки
Ланч-бокс из нержавеющей стали, 2700 мл (зелёный).
Ланч-бокс имеет герметичную конструкцию и складные ручки для удобства переноски, он идеален для пикников и путешествий. Вы можете носить в
750 руб
Раздел: Наборы

Национальный идеал в образовании России XIX века
Происходят изменения в изучении русского языка, словесности, а также истории, в которой стало меньше войн и политики, а больше экономики и культуры. Были расширены курсы естествознания, географии, в учебный план введены логика, законоведение. Учебный год в России начинался 16 августа и заканчивался 1 июня (240 дней). Во всех классах устанавливались переводные экзамены - устные и письменные. Выдержавшие отлично экзамены получали похвальные листы, а по окончании гимназии - аттестаты зрелости, автоматически дававшие право на поступление на государственную службу. Лучшие ученики получали золотые и серебряные медали и производились сразу же в чин при поступлении на государственную службу. Словом, гимназии представляли собой самый популярный тип среднего общего образования. В целом можно отметить гуманистические принципы обучения в большинстве гимназий того времени и высокий итоговый уровень образования, получаемого в них. С середины XIX века христианизация начинает приобретать гуманистическую направленность, что проявилось в борьбе между начальным руководящим принципом официальной педагогики - смирением и послушанием и обновляемым христианством, выступающим за свободного человека.


Я люблю английский. Книга 2. Начальный курс Норинт Левко Е.И.
149 руб
Литература: Начальный курс: Учебник-хрестоматия для 5 класса общеобразовательных учреждений: В 2 ч.: Ч. 2 Изд. 4-е/3-е/5-е,перераб. Мнемозина Хренова О.М.,Снежневская М.А.
149 руб
Атлас: Начальный курс географии: 6 класс ISBN 5-94776-053-3 5-7805-0381-8 АСТ-Пресс Душина И.В.,Летягин А.А.
44 руб
География: Начальный курс: Рабочая тетрадь для 6 класса с комплектом контурных карт Изд. 9-е, стереотип. - 56 с. ISBN 5-7107-4141-8 5-7107-5714-4 5-8213-0126-2 5-8213-0 ~91.07.06 672 М:Дрофа/Дик Сиротин В.И.
31 руб
Контурные карты: География. Начальный курс. 6 класс Роскартография,Роскартография
24 руб
Начальный курс географии: 6 класс: Задания и упражнения для работы с контурными картами - 24 с. ISBN 5-8213-0104-1 ~92.09.15 737 М:Дрофа Сиротин В.И.
20 руб
Начальный курс: Учебник для 6 класса общеобразовательных учреждений Изд. 4-е Физическая география: Просвещение Сухов В.П.
98 руб
В 2-х частях. Часть 2 Литература. Начальный курс. 8 класс: Учебник-хрестоматия. Литература Мнемозина Беленький Г.
Новый вариант учебника-хрестоматии для 8 класса является составной частью системы учебных книг по литературе, выпускаемых издательством Мнемозина.
149 руб
Начальный курс географии. 6 класс Рабочая тетрадь для учителя Дрофа Петрова Н.Н.
54 руб
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов АСТ Гусев И.
Какой тренировочный режим наиболее эффективен?
398 руб
Математический анализ: Начальный курс с примерами и задачами (под ред. Кибзуна А.И.) - 352 с. ISBN 5-9221-0328-8 ~93.03.23 187 М: Физматлит Гурова З.И., Каролинская С.Н., Осипова А.П.
230 руб
Начальный курс С и С++ Диалог-МИФИ Березин Б.И.
Язык C++ рассматривается как надстройка к языку С. Изложение проиллюстрировано большим количеством примеров.
315 руб
Тесты по английскому языку: Справочное пособие - 80 с. {Эрудит} Начальный курс: Мн: Парадокс Пшоник И.А.
32 руб
Hallo, Nachbarn!: Начальный курс немецкого языка для взрослой аудитории: Книга для учителя - 124 с. ISBN 5-89531-053-2 3-930220-66-0 ~99.04.16 174 М: Март /Munchen: Goethe-Institut
165 руб
Базовый учебник для вузов Изд. 4-е, испр. , доп. Сборник упражнений и контрольных заданий Аудиокассета - 416 с. Учебник корейского языка: Начальный курс: М: Восток-Запад Новикова Т.А., Иващенко Н.В.
540 руб
Начальный курс: Физическая география: Учебник для 6 класса специализированных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида Владос Хлебосолова О.А.
198 руб
Начальный курс. 6 класс Физическая география. Контурные карты с заданиями. Атласы и контурные карты АСТ-Пресс
Атласы содержат большое количество разнообразной информации: карты, иллюстрации, космические снимки, диаграммы, схемы, таблицы, статистические данные и полезные сведения из курса географии.
24 руб
Методические советы к учебнику-хрестоматии для 6 класса: Литература: Начальный курс: Пособие для учителя Мнемозина Хренова О.М.
В пособии рассмотрены структура и принципы использования учебника-хрестоматии, соответствующие основным направлениям работы по формированию эстетически развитого читателя в 6 классе.
152 руб
Самоучитель игры на гитаре: Классическая музыка, джаз, поп и др. : Начальный курс Обучение по нотам: изд. Фридом О.С. Фридом О.С.
398 руб
Начальный курс; Конструктивный курс; Большой самоучитель Оракул Ленорман - окно в реальный мир: Расширенный курс и др. Авваллон Зайченко В.С.
Благодаря этой книге, каждый может углубиться в мир познания своего внутреннего я, развить в себе интуицию и научиться использовать ее, опираясь на информацию, которую несут в себе карты Ленорман, повысить качество своей жизни, и всегда принимать единственно верные решения, лучше понимать себя и своих близких.
498 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг