(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Как зацепиться за успех

скачать тексты
Лекарство для души/ Как понять себя
Наименование:

Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

Формат:      Страниц 118      Размер 17x11x1 см      Вес 0,085 кг
     мягкая обложка
Автор:
Роланд Г.    
Издательство:
Омега-Л    
Год:2006
Цена:
150 руб
нет в наличии
найти еще ...
Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу и т. д. , и т. п. Верно ли это? Ответ в этой книге. Книга написана простым, ясным и доступным языком, обильно иллюстрирована примерами. В этой книге речь идет о стрессе. Адресована широкому кругу читателей.
Подушка "Green Line. Бамбук", 50х70 см.
Удобные и практичные постельные принадлежности, изготовленные с применением ткани нового поколения из микрофиламентных нитей Ultratex и
594 руб
Раздел: Размер 50х70 см, 40х60 см
Мультиплеер "Мамонтенок".
Мультиплеер "Мамонтенок" в оригинальном дизайне! Нажимая на кнопочки, ребенок сможет послушать 20 популярных песенок из
393 руб
Раздел: Смартфоны, мультиплееры
Конструктор металлический "Школьный-4" для уроков труда.
С малых лет ребенок начинает открывать для себя мир различных транспортных средств. Не важно в какой последовательности (трехколесный
585 руб
Раздел: Магнитные и металлические конструкторы

Эффективные методы психо-мышечной релаксации...
Комплексное влияние всех этих факторов, которые довольно неоднозначно действуют на разных людей, оказывает содействие достижению состояния релаксации, использующееся для отдыха, восстановление трудоспособности и психической саморегуляции. Рассмотрим, как практически следует использовать факторы, которые оказывают содействие релаксации во время подготовки и соревнований. Позы и положение тела Для того, чтобы овладеть техникой релаксации, необходимо, прежде всего, научиться правильно принимать те положения тела, в которых достигается наибольшее расслабление всех его мышц. Это положения лежа на спине, сидя - в позе "кудрей на дрожках" и в кресле. Выбор этих положений обычно связан с условиями и временами, если необходимо расслабиться. Для кикбоксеров в особенности важно быстро достичь состояния релаксации в положении сидя, так как в этих позах они наиболее часто отдыхают в минутные перерывы на ринге. Однако, для лучшего овладения техникой расслабления мышц более целесообразно начинать упражнения из положения лежа. В этом положении спортсмен лежит на спине, голова слегка поднята и находится на небольшом возвышении - низкой подушке, глаза закрыты, руки свободно лежат вдоль туловища, немного согнуты в локтевых суставах, ладонями вниз, ноги вытянуты и немного разведены носками наружу.


Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации Taschen Guide. Просто! Практично! Омега-Л Роланд Г.
Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу и т. д. , и т. п. Верно ли это? Ответ - в этой книге.
5 руб
Лучшие техники гипноза и НЛП; Психология и философия мастера влияния; Действенные приемы влияния: Мастер влияния: Книга-тренинг - 208 с. {Психологический практикум} Специальные упражнения; Ростов: Феникс Лоза И.В.
Если вы хотите это знать, то эта книга для вас.
72 руб
Лучшие техники в семейной терапии Психология - лучшее Прайм-Еврознак Кэмерон-Бэндлер Л.
Она содержит все методы и техники, созданные в рамках нейро-лингвистического программирования, доказавшие свою ценность в осуществлении позитивных изменений.
219 руб
Аппликация. Лучшие техники и узоры Украшаем дом Мир книги
Очаровательные зверушки, рыбки в морской глубине, симпатичные пейзажи, букеты из полевых цветов. . . Эти милые аппликации из лоскутков, выполненные вручную или на машине, никого не могут оставить равнодушным.
259 руб
Лучшие техники скорочтения, развития памяти и внимания АСТ Грюнинг Х.
И все это без стресса.
149 руб
Техники релаксации на DVD (+ DVD) Депрессия. Современные подходы к диагностике и лечению. Наука и Техника Ковпак Д.В.
На прилагающемся к книге DVD представлены помогающие справиться с депрессивным состоянием техники релаксации, которые можно освоить самостоятельно.
919 руб
Лучшие деко-идеи и лучшие техники для них BLOOM's GmbH Henckel H.
1325 руб
Волшебные резиночки и не только. Лучшие модели, лучшие идеи, лучшие техники, более 1500 пояснительных иллюстраций Для супердевчонок АСТ
Выполнить понравившуюся вещицу вам помогут мастер-классы, состоящие из множества пошаговых фотографий и подробных инструкций.
88 руб
Большая книга йоги. Лучшие практики. Асаны. Техники дыхания и релаксации Астрель Кьяппони Ф.
362 руб
Это ваш корабль. Техники менеджмента от лучшего корабля ВМС США Питер Абрашофф
Майкл Абрашофф называет себя "образцовым антикризисным менеджером", в основе успехов которого - выверенная стратегия, точный расчет и "пресловутый человеческий фактор".
220 руб
Стильные стрижки и прически XXI в.: Лучшие креативные модели и техника их выполнения Парикмахерская - дома ISBN 5-699-13206-6 Эксмо Голубева Е.
Идеи, предложенные автором с учетом последних тенденций, подтолкнут ваше воображение, и вы сможете сделать понравившуюся креативную стрижку или прическу.
129 руб
Учебник выживания. Лучшие антикризисные техники Психология - лучшее АСТ Брейди К.
184 руб
Волшебный дневник желаний. 50 лучших техник исполнения желаний Время быть счастливым Издательство Бартенева, ТЭС Мураховская М.
Следуйте правилам и инструкциям, и ваши желания обязательно сбудутся».
168 руб
Секреты багетной техники. Лучшие оригинальные идеи оформления любимых фотографий, рисунков и картин своими руками Рипол Классик Олеся К.К.
Из нее вы узнаете, как в домашних условиях создать неповторимую и индивидуальную рамку для любимого фото или картины, как преобразить старую.
295 руб
Постизометрическая релаксация мышц Мягкие мануальные техники. Наука и Техника Ерёмушкин М.
Профессиональные массажисты знают, что не во всех случаях только с помощью приемов классической техники массажа удается расслабить мышцу, находящуюся в состоянии повышенного напряжения.
1277 руб
30 самых лучших техник для привлечения денег Желание, исполнись! АСТ Гудмен Т.
Эта книга дает вам возможность попробовать разные « работающие» методики авторитетных авторов и составить для себя индивидуальный план привлечения денег в свою жизнь.
125 руб
100 лучших ракет СССР и России. Первая энциклопедия отечественной ракетной техники Ракетная коллекция Яуза Железняков А.Б.
Всё об отечественной ракетной технике за две трети века – от первых советских проектов до новейших российских разработок, от легких до сверхтяжелых, как военного назначения, так и « гражданских» . Космические ракеты-носители; межконтинентальные баллистические ракеты; баллистические ракеты средней дальности; баллистические ракеты для подводных лодок; геофизические ракеты; метеорологические ракеты; противоспутниковые ракеты, предназначенные для поражения целей на околоземной орбите.
1371 руб
Прощай, последний герой!: Повести, рассказы Приобские ведомости Серов В.А.
129 руб
Прощай, оружие! Классическая и современная проза АСТ Хемингуэй Э.М.
124 руб
Лучшие времена Библиотека лирический поэзии Молодая гвардия Куприянов В.
В эпиграф к творчеству известного поэта Вячеслава Куприянова можно вынести его же строку - "Зерна мгновенных прозрений".
134 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг