(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Как зацепиться за успех

скачать тексты
Лекарство для души/ Как понять себя
Наименование:

Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

Формат:      Страниц 118      Размер 17x11x1 см      Вес 0,085 кг
     мягкая обложка
Автор:
Роланд Г.    
Издательство:
Омега-Л    
Год:2006
Цена:
150 руб
нет в наличии
найти еще ...
Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу и т. д. , и т. п. Верно ли это? Ответ в этой книге. Книга написана простым, ясным и доступным языком, обильно иллюстрирована примерами. В этой книге речь идет о стрессе. Адресована широкому кругу читателей.
Машинка швейная "Малютка".
Ручная швейная машинка. Одиночная строчка. Контроль процесса сшивания. Контроль натяжения нити. Комплектация: ручная швейная машинка,
488 руб
Раздел: Швейные машинки
Магнит металлический Сочи-2014 "Хоккей" с Белым Мишкой.
Отличный сувенир и подарок друзьям и близким на память об Олимпийских Играх в Сочи в 2014 году. Изготовлен из высококачественного сплава
411 руб
Раздел: Прочие
Каталка-автомобиль для девочек "Сабрина".
Каталка со звуковым эффектом.
2003 руб
Раздел: Каталки

Эффективные методы психо-мышечной релаксации...
Комплексное влияние всех этих факторов, которые довольно неоднозначно действуют на разных людей, оказывает содействие достижению состояния релаксации, использующееся для отдыха, восстановление трудоспособности и психической саморегуляции. Рассмотрим, как практически следует использовать факторы, которые оказывают содействие релаксации во время подготовки и соревнований. Позы и положение тела Для того, чтобы овладеть техникой релаксации, необходимо, прежде всего, научиться правильно принимать те положения тела, в которых достигается наибольшее расслабление всех его мышц. Это положения лежа на спине, сидя - в позе "кудрей на дрожках" и в кресле. Выбор этих положений обычно связан с условиями и временами, если необходимо расслабиться. Для кикбоксеров в особенности важно быстро достичь состояния релаксации в положении сидя, так как в этих позах они наиболее часто отдыхают в минутные перерывы на ринге. Однако, для лучшего овладения техникой расслабления мышц более целесообразно начинать упражнения из положения лежа. В этом положении спортсмен лежит на спине, голова слегка поднята и находится на небольшом возвышении - низкой подушке, глаза закрыты, руки свободно лежат вдоль туловища, немного согнуты в локтевых суставах, ладонями вниз, ноги вытянуты и немного разведены носками наружу.


Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации Taschen Guide. Просто! Практично! Омега-Л Роланд Г.
Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу и т. д. , и т. п. Верно ли это? Ответ - в этой книге.
5 руб
Лучшие техники гипноза и НЛП; Психология и философия мастера влияния; Действенные приемы влияния: Мастер влияния: Книга-тренинг - 208 с. {Психологический практикум} Специальные упражнения; Ростов: Феникс Лоза И.В.
Если вы хотите это знать, то эта книга для вас.
72 руб
Лучшие техники в семейной терапии Психология - лучшее Прайм-Еврознак Кэмерон-Бэндлер Л.
Она содержит все методы и техники, созданные в рамках нейро-лингвистического программирования, доказавшие свою ценность в осуществлении позитивных изменений.
219 руб
Аппликация. Лучшие техники и узоры Украшаем дом Мир книги
Очаровательные зверушки, рыбки в морской глубине, симпатичные пейзажи, букеты из полевых цветов. . . Эти милые аппликации из лоскутков, выполненные вручную или на машине, никого не могут оставить равнодушным.
259 руб
Лучшие техники скорочтения, развития памяти и внимания АСТ Грюнинг Х.
И все это без стресса.
149 руб
Техники релаксации на DVD (+ DVD) Депрессия. Современные подходы к диагностике и лечению. Наука и Техника Ковпак Д.В.
На прилагающемся к книге DVD представлены помогающие справиться с депрессивным состоянием техники релаксации, которые можно освоить самостоятельно.
682 руб
Лучшие деко-идеи и лучшие техники для них BLOOM's GmbH Henckel H.
1325 руб
Волшебные резиночки и не только. Лучшие модели, лучшие идеи, лучшие техники, более 1500 пояснительных иллюстраций Для супердевчонок АСТ
Выполнить понравившуюся вещицу вам помогут мастер-классы, состоящие из множества пошаговых фотографий и подробных инструкций.
501 руб
Высокое окно; Вечный сон; Прощай, красотка; Сборник романов (пер. с англ. Ливерганта А. , Бошняка В. , Зинде М. ; сост. , предисл. Белова С. Б. ) - 800 с. {Лучшие детективы мира} Блондинка в озере: М:РиполКлассик Чандлер Р.
110 руб
Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона: Лучшее в мире руководство по гипнозу (пер. Рысева С.) Лучшие психотехнологии мира ISBN 1-55552-052-9 1-55552-0553-7 5-93878-352-6 978-985-13-9971-6 Лучшие психотехнологии мира Харвест,прайм-Еврознак Гриндер Д.,Делозье Дж.,Бэндлер Р.
Книга адресована не только специалистам-психотерапевтам, психологам, гипнотерапевтам, но также и широкому кругу читателей, заинтересованных в развитии своего личностного потенциала.
259 руб
7 минут магии, которые изменят ваши тело, разум и дух. Лучшие оздоровительные техники Востока и Запада Мастер Йоги (обложка) Эксмо Холден Л.
Многочисленные фотографии, пошаговые инструкции и подробные описания упражнений делают их доступными для читателей самого разного возраста и любого уровня физической подготовки.
198 руб
Диета АВС. Прощайте, лишний вес и стресс! Астрель Добробабенко Е.В.
Этой диете следовать легко, временами она вообще превращается в веселую игру, а получен­ные результаты приятно удивят и порадуют.
106 руб
Волшебный дневник любви. 50 лучших техник создания счастливых отношений Время быть счастливым Издательство Бартенева, ТЭС Мураховская М.
Маргарита Мураховская - семейный консультант, автор «системы создания счастливых отношений».
168 руб
Лучшие оригинальные идеи оформления любимых фотографий, рисунков и картин своими руками Секреты багетной техники. Рипол Классик
Описанные технологии доступны даже ребенку, а значит и его можно привлечь к созданию уникального обрамления для фото или иного изделия.
245 руб
Вязание главные техники и лучшие узоры Рукоделие Астрель Жук С.М.
Несмотря на обилие трикотажных изделий в витринах торговых залов, интерес к вязанию на спицах и крючком в настоящее время не только не исчезает, но, наоборот, продолжает расти.
395 руб
30 самых лучших техник для исполнения любого желания Желание, исполнись! АСТ Вольт П.
Если в ваших руках эта книга, значит вы хотите стать успешным человеком: улучшить свое материальное положение, обрести любовь и здоровье, научиться исполнять свои желания во всех сферах жизни!
229 руб
Лучшие афоризмы для умных и веселых от великих Рипол Классик
Склонный к размышлениям читатель найдет в этом издании не только источник эстетического удовольствия и богатую пищу для ума, но также средство отрешиться от повседневных забот и отдохнуть, философски посмотреть на бурлящую вокруг жизнь и заглянуть в самого себя.
99 руб
Прощай, оружие; Избранное: Фиеста (И Восходит солнце); Старик и море и др. : Романы, повесть (пер. с англ. Калашниковой Е. , Голышевой Е. , Изакова Б. и др. ) - 672 с. СПб:Азбука-классика Хемингуэй Э.
Особое обаяние Хемингуэя заключено в той цельности, где воедино сплавлены литературный стиль и жизненный облик, характер самого писателя.
229 руб
Фиеста; Прощай, оружие!; Иметь и не иметь; Рассказы; Старик и море (пер. с англ. Топер В., Калашниковой Е., Холмской О. и др.) - 671 с. {XX век: Зарубежная классика} ISBN 5-94850-136-1 5-94850-137-Х ~93.05.22 078 М:Олма-ПрессЗвездныймир Хемингуэй Э.М.
360 руб
Прощай, Ольгея: Повесть - 304 с. {Библиотека дальневосточника} Желтые лампасы: Повествование об уссурийском казачестве; Хабаровск:Приамурскиеведомости Рожков К.А.
46 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг