(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Без наполнения

скачать тексты
Без наполнения
Наименование:

Рюкзак, 45,5x33x15 см

Цена:
1781 руб
Количество
найти еще ...
Размер: 45,5x33x15 см. Материал: полиэстер, 600 ден. Уплотненная спинка, широкие мягкие регулируемые лямки, 1 отделение, 2 боковых кармана, 1 внешний большой карман на молнии, ручка-петля, светоотражатели.
Доска магнитно-маркерная "Premium", 450x600 мм.
Доска магнитно-маркерная "Premium". Увеличенная толщина магнитно-маркерной поверхности, ДВП основа. Полочка для аксессуаров и
940 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные
Набор новогодний. Карандаши цветные "DUO" + раскраска с заданиями "Занимашка" в подарок.
В наборе: двусторонние цветные карандаши DUO 24 цвета, развивающая раскраска с заданиями "Занимашка". Двусторонние цветные
339 руб
Раздел: 13-24 цвета
Тележка на стол, красная.
Тележка на стол для мелких канцелярных принадлежностей. Цвет - красный.
442 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры

Остеохандроз и его профилактика
Как правильно переносить тяжести: тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад). вообще больному с остеохондрозом поднимать и переносить тяжести более 15 кг нежелательно. Советуем приобрести тележку или сумку на колесиках. для переноски тяжестей на значительные расстояния очень удобен рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными. Как правильно поднимать тяжести: наденьте, если у вас есть, пояс штангиста или любой широкий пояс; присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена; ухватив двумя руками тяжесть, поднимайтесь, не сгибая спину. Вы спросите: «Почему именно так и не как иначе?» Объясняется все очень просто. . Когда спина прямая, позвонки располагаются параллельно и нагрузка на них распределяется равномерно (смотри рис.1, стр.14). . А когда спина находится в согнутом положении, то позвонки не параллельны друг другу и в точке их сближения возникают травмирующие перегрузки (смотри рис.2, стр15). Формы занятий физкультурой Людям, страдающим остеохондрозом позвоночника, можно рекомендовать следующие формы занятий физкультурой: 1. утренняя гигиеническая гимнастика; 1. физкультурная пауза в процессе труда; 1. лечебная гимнастика; 1. плавание; 1. вытяжение позвоночника; 1. занятия физической культурой по избранной программе; 1. самомассаж. Утреннюю гигиеническую гимнастику лучше начать с самомассажа поясницы и спины, а затем выполнить упражнения для мышц рук, пояса верхних конечностей и туловища, маховые движения ногами, упражнения в смешанном или чистом висе, а также дыхательные упражнения.


Рюкзак "Centrum", 47,5x33x15 см
1639 руб
Игрушка мягконабивная "Рокки-рюкзак", 45 см
548 руб
PK Tartan, 2 отделения, 1 карман, 45*35 см Сумка на ремне.
2145 руб
Сумка на ремне. Great, 2 отделения, 1 карман, 45*35 см
2038 руб
Slide, 2 отделения, 1 карман, 45*35 см Сумка на ремне.
1550 руб
Угольник 45°/14 см "Elegance", флуоресцентный, прозрачный
15 руб
Набор одежды для кукол "Нарядный", 45-50 см, на вешалке
Изготовлен из высококачественных натуральных тканей.
5 руб
Набор одежды для кукол "Совушка", 45-50 см
Изготовлен из высококачественных натуральных тканей.
5 руб
Сумка на ремне. Delegate shoulder bag, 5 отделений, 45*34 см
986 руб
Сумка на ремне. Lilac Scotch, 2 отделения, 1 карман, 45*35 см
5 руб
Сумка на ремне. Freestyle, 2 отделения, 1 карман, 45*35 см
5 руб
Мяч-попрыгун с двумя ручками (45-50 см)
Мяч надувается при помощи насоса.
5 руб
Мяч-попрыгун "Винни Пух" (45-50 см)
Мяч надувается при помощи насоса.
395 руб
Угольник 2 в 1 Flex 60/45°, 21 см
113 руб
Рюкзак "Тигруля" (30 см)
612 руб
Треугольник прозрачный 45°, 14 см
33 руб
Треугольник 45°, 7 см
20 руб
Угольник 45/45, 20 см, желтый
215 руб
Угольник 45/45, 20 см
161 руб
Треугольник деревянный 45°, 11 см
25 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг