(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты

В море книг

Без наполнения

скачать тексты
Без наполнения
Наименование:

Рюкзак, 48x28x13 см

Цена:
1506 руб
Количество
найти еще ...
Размер: 48x28x13 см. Материал: полиэстер, 600 ден. Цвет: синий. Уплотненная спинка, широкие мягкие регулируемые лямки, 1 отделение, 2 боковых кармана, 1 внешний большой карман с клапаном, ручка-петля, светоотражатели.
Фломастеры с блестящими чернилами "Turbo Glitter", 8 штук.
Набор фломастеров со специальными блестящими чернилами. Чернила уникального состава, на водной основе, экологически безопасны. При
417 руб
Раздел: 7-12 цветов
Развивающая настольная игра "Учёная обезьянка".
Игра для развития математических способностей ребенка с помощью наглядного примера - работает как весы - на одну сторону помещаем связку
535 руб
Раздел: Прочие
Стул детский (голубой), 32x30x53 см.
Стул детский, устойчивый и удобный. Ребенку будет комфортно сидеть на стуле как за столом, так и самостоятельно. Соответствует всем
362 руб
Раздел: Стульчики

Остеохандроз и его профилактика
Как правильно переносить тяжести: тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад). вообще больному с остеохондрозом поднимать и переносить тяжести более 15 кг нежелательно. Советуем приобрести тележку или сумку на колесиках. для переноски тяжестей на значительные расстояния очень удобен рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными. Как правильно поднимать тяжести: наденьте, если у вас есть, пояс штангиста или любой широкий пояс; присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена; ухватив двумя руками тяжесть, поднимайтесь, не сгибая спину. Вы спросите: «Почему именно так и не как иначе?» Объясняется все очень просто. . Когда спина прямая, позвонки располагаются параллельно и нагрузка на них распределяется равномерно (смотри рис.1, стр.14). . А когда спина находится в согнутом положении, то позвонки не параллельны друг другу и в точке их сближения возникают травмирующие перегрузки (смотри рис.2, стр15). Формы занятий физкультурой Людям, страдающим остеохондрозом позвоночника, можно рекомендовать следующие формы занятий физкультурой: 1. утренняя гигиеническая гимнастика; 1. физкультурная пауза в процессе труда; 1. лечебная гимнастика; 1. плавание; 1. вытяжение позвоночника; 1. занятия физической культурой по избранной программе; 1. самомассаж. Утреннюю гигиеническую гимнастику лучше начать с самомассажа поясницы и спины, а затем выполнить упражнения для мышц рук, пояса верхних конечностей и туловища, маховые движения ногами, упражнения в смешанном или чистом висе, а также дыхательные упражнения.


Лягушка-рюкзак, 28 см
73 руб
Рюкзак, 45х33х14 см
Удобная ручка для переноски. Размер: 45х33х14 см. Рюкзак с вместительным основным отделением и дополнительными карманами.
799 руб
Рюкзак, 26x35x19 см, 3 отделения, 2 кармана, анатомическая спинка
1831 руб
Рюкзак, 28x42x17 см, 1 отделение, 1 карман, анатомическая спинка
1399 руб
Рюкзак, 32x47x17 см, 2 отделения, 4 кармана, анатомическая спинка
2619 руб
Рюкзак, 29x40x19 см, 2 отделения, 1 карман, анатомическая спинка
3415 руб
Рюкзак, 27x43x24 см, 2 отделения, 4 кармана, анатомическая спинка
3585 руб
Рюкзак, 30x43x18 см, 2 отделения, 3 кармана, анатомическая спинка
3385 руб
Рюкзак, 28x41x20 см, 3 отделения, анатомическая спинка
3385 руб
Рюкзак, 31x42x20 см, 2 отделения, 2 кармана, анатомическая спинка
1819 руб
Рюкзак, 29x41x20 см, 2 отделения, 2 кармана, анатомическая спинка
2275 руб
Рюкзак, 37x26x13 см, внешний карман
Вид спинки – мягкая. Цвет – синий. Материал – полиэстер.
335 руб
Рюкзак, 40x28x13 см
Размер – 400x280x130 мм. Светоотражающая полоса на лямках.
301 руб
Рюкзак, 40x29x14 см
Светоотражающая полоса на лямках.
513 руб
Рюкзак, 27x37x17 см, 2 отделения, укрепленная спинка
Размер – 270x370x170 мм. Тип застежки – молния.
1219 руб
Рюкзак, 28x44x24 см, 2 отделения, 3 кармана, анатомическая спинка
Рюкзак молодежный, два отделения, карман на молнии на передней стенке, боковые карманы из сетки, внутренний карман на молнии, внутренний карман-пенал для карандашей, внутренний подвесной карман на молнии, жесткая анатомическая спинка, дополнительная ручка-петля, укрепленные лямки.
3185 руб
Рюкзак, 31x43x20 см, 3 отделения, 3 кармана, анатомическая спинка
Количество отделений – 3. Цвет – черный, салатовый.
3102 руб
Рюкзак 31x42x20 см, 2 отделения, 3 кармана, анатомическая спинка
Цвет – бирюзово-серый. Дизайн – рисунок. Размер – 310x420x200 мм. Количество карманов (наличие) – 3. Светоотражающий элемент – да. Тип застежки – молния.
2849 руб
Рюкзак, 32x42x20 см, 2 отделения, 3 кармана, анатомическая спинка
Материал застежки – металл.
2266 руб
Рюкзак, 32x45x22 см, 2 отделения, 3 кармана, укрепленная спинка
Размер – 320x450x220 мм. Количество карманов (наличие) – 3. Светоотражающий элемент – да. Тип застежки – молния.
1819 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг